Abanzas Dietistas Nutricionistas

Experiencia fantástica: Olaya es muy profesional, atenta y amable. Ofrece planes nutricionales adaptados a tus gustos, tus objetivos, tú nivel de actividad física, patologías, etc... Y a muy buen precio comparado con otros centros de nutrición. Además cualquier duda que tengas le puedes escribir por WhatsApp y te ayuda. A mí me está ayudando mucho a perder peso, he tenido que adaptar mi dieta para una mejor recuperación muscular ahora que empecé el gym, y ha acertado de lleno con lo que me ha puesto.

Experiencia fantástica: Quedé encantado con la experiencia. Gracias a Olaya y su dieta personalizada logré perder mas de 50 kilos. A dia de hoy me mantengo perfectamente siguiendo sus consejos y puedo decir que es una excelente profesional, que recomiendo a todo el mundo.

Experiencia fantástica: Olaya es una excelente nutricionista. Para empezar la dieta es totalmente adaptada a tus gustos y a tu ritmo de vida. Es variada y muy fácil de seguir. El seguimiento es continuo y en caso de dudas siempre puedes consultar y te responderá de forma personalizada. En segundo lugar el precio es muy razonable y las consultas muy efectivas. La recomiendo al cien por cien! ya que no sólo he adelgazado sino que también he aprendido a comer sano y me ha enseñado mucho sobre nutrición equilibrada.

Experiencia fantástica: Estoy encantada! Me ha resultado muy fácil seguir las pautas de comida, son variadas y en su justa medida para no pasar hambre. La atención personalizada es perfecta, desde el primer día me hizo sentir muy agusto.

Experiencia fantástica: Me decidí a ir a Abanzas tras una larga temporada en la que por estrés o por pereza había perdido todos los hábitos saludables que podía tener en cuanto a nutrición, y había ganado algo de peso. Con los consejos de Olaya conseguí perder los 10 kilos que me sobraban y lo que es mejor, conseguí cambiar totalmente mis hábitos alimentarios y comer de forma variada y saludable sin darme cuenta y sin que ello suponga un gran esfuerzo organizativo (sólo un poco de planificación en la compra semanal). Olaya se esfuerza un montón en crear planes de alimentación equilibrados y variados y siempre teniendo en cuenta los gustos y preferencias de la persona, al contrario que en otras dietas, en las que muchas veces te ves forzado a comer cosas que no te gustan. Gracias a esto, la transición entre los hábitos anteriores a la dieta y los hábitos saludables que ella te enseña, se hace de forma muy paulatina y sin tener que privarte de ninguna cosa, es más, pudiéndote incluso dar algún caprichito de vez en cuando, lo que hace que en realidad, más que una dieta sea un cambio de mentalidad y que sea tan fácil mantenerlo en el tiempo. Si además sigues todos sus consejos y te activas y tratas de hacer ejercicio, los resultados son espectaculares y consigues la automotivación necesaria para seguir! Recomendable 100%!!

Experiencia fantástica: Hemos probado infinidad de dietas. Todas cansinas e insatisfactorias al final, pues nos agotábamos y las dejábamos de lado. Incluso aquellas que parecían funcionar, al poco de dejar de seguirlas engordábamos y... nueva decepción. Nos encontramos con ABANZAS, dirigido por Olaya. Su calidad personal y profesional es enconmiable. Su plan de trabajo es muy simple. A partir de lo que se come habitualmente, empieza a introducir pequeñas modificaciones que vas asumiendo de forma natural y... ¡ADELGAZAS! La clave es que vas aprendiendo a comer bien, equilibrado, sin quitar ningún alimento esencial: frutas, legumbres, lácteos, pan... Ha sido una suerte conocer el centro ABANZAS. Lo recomiendo efusivamente para toda aquella persona que quiera adelgazar o simplemente lograr una dieta más sana. ¡Gracias Olaya!

Experiencia fantástica: Encontré el centro casualmente, buscando por internet. Me sobraban unos 8 kilos y la verdad, fue bastante sencillo. Al principio no creía que fuese a adelgazar porque me sorprendió ver que podía comer cosas que siempre me habían prohibido en otras dietas que había hecho. Olaya, me enseñó a comer bien y organizado, así que no sólo bajé de peso además, empecé a encontrarme mejor, más ligera. El trato es inmejorable,me he sentido cómoda desde el principio, todo ha hecho que me resultase fácil ver resultados.

Experiencia fantástica: Tras llevar varios meses intentando bajar algún kilo cenando menos, sin conseguir nada, y haber hecho varias veces dieta por mi cuenta (como la Dukan, con la que perdí peso muy rápidamente, pero me alimenté fatal y después volví a recuperarlos todos y alguno más de propina), decidí ir a Abanzas, porque una amiga me había hablado de Olaya. La verdad es que estoy contentísima, llevo yendo 3 meses y medio y ya he adelgazado 9 kilos sin pasar nada de hambre y comiendo de todo (y eso que me han pillado por el medio el verano y las vacaciones, momentos en los que uno se permite más excesos) . Lo mejor de Abanzas es que no solo te ayuda a adelgazar, sino que te enseña a tener unos hábitos alimenticios sanos y a cuidar de ti misma. Pensé que me iba a resultar más complicado hacerla, porque el mes que empecé mi marido estaba fuera por motivos laborales, pero fue todo lo contrario: en vez de comer o cenar cualquier cosa rápida y poco sana (porque cocinar para uno siempre es más triste), me hacía recetas ricas, sanas y sencillas, adaptadas a mis gustos. Tanto Olaya como Andrés (que te echa una mano con el tema de complementar el régimen con algo de ejercicio) son majísimos y se preocupan por hacerte la dieta lo más fácil y agradable posible y, además, también atienden on line! Yo los recomiendo 100 por 100.

Experiencia fantástica: Me quedé encantada! Con ellos, más que perder peso (que también), aprendí a comer sano y tener buenos hábitos. Comiendo variado y rico, sin pasar hambre, disfrutando de la comida y sintiéndome muy bien (mejores digestiones, más equilibrada, más enérgica). Ahora vuelo sola y me resulta natural comer bien, y sigo manteniendo mi peso. Lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Después de hacer dietas a tráves del medico de cabecera,de hacer dietas por mi cuenta,gastar dinero en productos,cremas reductoras y mil historias,me decanté por acudir a Abanzas. Quería perder al menos diez kilos y me mentalicé de que la única forma sería"pasando hambre".Cuando fuí a Abanzas,Olaya la nutricionista me hizo un plan personalizado,preparándome menús semanales con alimentos que me gustasen.Reconozco que la primera semana me resultó dura,no por pasar hambre puesto que para mi sorpresa no fue así, sino por el cambio drástico en mi alimentación(acostumbrada a comer patatas fritas de acompañamiento con casi todo,a cenar carne y no probar el pescado),pasé a comer legumbres(incluso Olaya me orientó con varias recetas que pfuff estaban super ricas) a comer pescado (me encanta el salmón y la dorada cosa que antes ni había probado) y a sustituir las patatas por ensaladas(no solo de lechuga).Gracias a ella he descubierto ,que puedo cocinar igual de bien con solo dos cucharadas de aceite,he comprobado que me gusta la soja y que me encantan las berenjenas al horno entre otras cosas :) Después de esa primera semana de digamos adaptación todo fueron ventajas,mi alimentación mejoró considerablemente(y la de mi pareja ya puestos)y la perdida de peso era de una media de dos kilos cada dos semanas.A los quince dias de empezar,se me ocurrió preguntarle si sabría orientarme de algún ejercicio físico suave(ya que no hacía absolutamente nada,ni siquiera eso de caminar jijiji)que pudiese hacer para complementar mi"dieta" y para mi sorpresa y asombro en Abanzas cuentan con un entrenador personal Andrés al que le debo mucho al igual que Olaya,y que de manera altruista me ha estado aconsejando en mis ejercicios incluso hasta ahora, meses después de terminar.Para mi,todo lo bueno que pueda decir de Abanzas es poco,conseguí perder esos 10 kilos en tan solo 4 meses y permitiéndome todos los fines de semana una cena con carnaza jijijijji,con alimentos normales y sin ningún tipo de productos,infusiones o pastillas añadidas. La atención es excepcional,Olaya es un encanto y se preocupa mucho y Andrés otro tanto de lo mismo.En mi opinión es un centro único, aconsejable y super recomendable

Experiencia fantástica: Abanzas no es solamente un centro para hacer dieta y perder peso, es mucho más, es hacer dieta sin darte cuenta, y adquirir hábitos alimenticios sanos de forma fácil. Desde el primer día me sentí muy agusto, te hacen una dieta personalizada, según tus gustos y modo de vida, una dieta muy variada en la que se puede comer casi de todo, no te privan de ningún alimento, pero te ayudan a que sepas prepararlo de forma sana, y al ser tan variada no caes en la monotonia y el aburrimiento de otras dietas. Cinco comidas, variedad, y menús personalizados son algunas de sus pautas, además de una atención estupenda y unos grandes profesionales.