Paloma Fernández Mentora Emocional

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Acompaño a mujeres que quieren adelgazar después de la menopausia a descubrir los desequilibrios emocionales que las hacen engordar año tras año.

A veces, el estrés y la ansiedad pueden agotarnos, incluso sin hacer nada físicamente agotador. Pero en la mayoría de los casos, tu cansancio no se debe a una disminución de tu energía, sino a que la estás malgastando persiguiendo objetivos poco realistas; o bien a que te faltan las herramientas para conseguirlos fácilmente. Y si tu cuerpo está sin energía, es posible que estés experimentando emociones como la frustración y la decepción, que te conducen a darte atracones y comer descontroladamente. Con nuestra metodología, aprenderás sencillas técnicas que te encantarán para manejar tus emociones y sentirte plena de energía cada día.

Tu cuerpo está experimentando cambios (pérdida de elasticidad y firmeza en la piel, aumento de peso, disminución del tono muscular y aparición de arrugas) difíciles de aceptar y que afectan a tu autoestima. Los sofocos, el insomnio y los cambios de humor no ayudan a que te sientas a gusto con tu cuerpo en esta etapa de tu vida. Sin embargo, estos últimos mejoran hasta desaparecer con las técnicas de gestión de pensamientos y emociones que aplicamos en nuestros programas. Y las herramientas que enseñamos te ayudan a mantener y mejorar tu salud y bienestar para disfrutar de tu cuerpo los próximos 20, 25 o 30 años.

Sabemos que el aumento de peso después de la menopausia no es causado directamente por el proceso hormonal, sino que está relacionado con una gestión inadecuada de los cambios psicológicos y emocionales que conlleva esta etapa de tu vida. Es común que, a falta de tener las herramientas adecuadas para gestionarlos de otro modo, las mujeres recurran a la comida para enfrentarse a estos y otros desafíos. Y este es el verdadero origen de tu sobrepeso.

FELIZ DÍA DEL AMOR (Propio) Carmen compartía su vida con otra mujer, Rosa. Ya casi no recordaba cuántos años llevaban juntas. Al principio su relación

Cada mujer es diferente. Tú misma necesitas algo distinto a lo que otras mujeres necesitan para adelgazar. Los factores que te influyen a ti son únicos e individuales. Comienza a adelgazar entrando en las jornadas de adelgazamiento online del 7 y 8 de Marzo de 2024.

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Paloma Fernández Mentora Emocional: Opiniones

4.8/5 (5 Opiniones)
Dolors Abenza 1 year ago

Experiencia positiva: Hola Paloma, la verdad es que el entusiasmo que muestras es fantástico, me ha encantado lástima que la última clase en directo no pude terminar de verla porque se fue la senyal y fue imposible volver a entrar me hubiese encantado poder despedirme y saludarte Muchas gracias espero algún día hacer un reto vosotras

paloma querencias romero 2 years ago

Experiencia fantástica: Acabo de terminar la primera parte del curso, desde luego nunca me imaginé que se pudiera hacer tanta magia con cosas tan cotidianas y simples. En la primera entrevista que tuve con mi madrina, no se me olvidará que me dijo " este es el mejor regalo que te podrás hacer" y efectivamente así ha sido. Gracias a todo el equipo de Plena y Feliz y a mis compañeras vuelvo a ser yo. Me he vuelto a encontrar ????

Marci Casabuena Cantos 2 years ago

Experiencia fantástica: Este curso ha superado totalmente mis expectativas, es un viaje de emociones, conocimientos, compartir, reir, llorar, aprender, motivación y superación. Paloma es muy buena comunicadora y transmite sus conocimientos y experiencias en un curso ameno y muy divertido.

Estefania Sancasto 2 years ago

Experiencia fantástica: Paloma tiene una gran habilidad para explicar, para enseñar. Toda la información que da en este evento hace que entiendas cómo funciona el proceso. Realmente se me ha hecho corto pero es intenso. Mil gracias por tu generosidad y a las madrinas por estar ahí, que es mucho. Mil gracias a todas.

Elizabeth Reyes 3 years ago

Experiencia fantástica: Mi experiencia personal ha sido fantástica, paloma junto a su equipo han hecho un trabajo muy bueno en el tiempo que duró el reto que elegí acompañarme de ellas . Me ayudaron a dar un paso importante que si bien no es el final ,no estoy en el mismo sitio anterior. Su programa plena y feliz después de la menopausia, es un verdadero regalo que nos podemos hacer nosotras. Si la encuentras en tu camino escucha su propuesta . Yo lo hice y vale la pena.

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