Nutrición y Pérdida de Peso en Valencia Alba Ballester

Experiencia fantástica: Llevo unos 4 meses con Alba y no puedo estar mas contenta, no solo he perdido peso sino que he aprendido a comer bien, sano y variado. Elabora dietas equilibradas y te da ideas para que no te aburras. Además te anima para que comiences con el deporte que mas se adapte a ti. Es muy amable y empatiza contigo animándote siempre.

Experiencia fantástica: ¡Estoy encantada con Alba!. Conmigo ha hecho magia. Totalmente recomendable, tanto a nivel profesional como personal.

Experiencia fantástica: Llevo unos meses con Alba para perder peso. El objetivo se esta cumpliendo pero lo más importante es que ni me he enterado puesto que me ha sido muy sencillo y eficaz conseguirlo. Me ha ayudado con la elaboración de las comidas y no solo estoy perdiendo peso, sino que he mejorado mi salud. Mi tensión arterial ha bajado, como mi peso ! La he recomendado a mis amigas y espero les vaya tan bien como a mi.

Experiencia fantástica: Encontré a Alba porque me la recomendaron y ha superado expectativas. Alba hace más que dietas, te enseña a comer de una forma realista teniendo en cuenta tus gustos y tiempo (en mi caso, muy poco). Además explica todo muy bien y siempre tiene energía positiva! Gracias!

Experiencia fantástica: Llevo unos meses con alba y estoy contenta de los resultados que estoy teniendo.Comes de las comidas que te gustan pero siempre las saludables y con el tiempo he aprendido a conocer mi cuerpo y quitarme la ansiedad del picoteo.

Experiencia negativa: No recomendaría a esta nutricionista, aunque como persona es simpática, como profesional no me ha parecido competente. Acudí a ella durante mi proceso de recuperación tras una fractura con cirugía de tobillo, cuando aún no podía hacer ejercicio y seguía en fisioterapia. Desde el principio, noté falta de atención a aspectos importantes: al pesarme, no tuvo en cuenta que estaba en mi periodo, lo cual afecta el peso por la retención de líquidos e inflamación. Esto resultó en un falso cambio de peso de más de 2 kg en solo cinco días. Lo más preocupante fue que la dieta que me dio me causó serios problemas de salud. Empecé a tener bajones de azúcar durante las sesiones ligeras de fisioterapia, me sentía débil, mareada, tenía problemas de digestión y apenas podía aguantar las sesiones de fisio. Le comenté que estaba teniendo estos bajones de azúcar, lo que NUNCA me había pasado antes, además de reflujo por las noches, y en dos ocasiones he llegado a desmayarme...y aunque me ofreció otra dieta, los problemas continuaron. A pesar de comentarle mi malestar, la respuesta fue tardía y poco útil. Entiendo que tal vez esté en sus primeros años de ejercicio, pero la salud es algo con lo que no se puede jugar. No tengo intención de poner una reclamación formal, ya que no es mala persona, pero en mi experiencia, como profesional no me ayudó. Afortunadamente, dejé la dieta a tiempo y no me causó más daños que solo los del periodo de la dieta, al final me recuperé y, cuando pude volver a hacer ejercicio, volví a mi estado normal y ahora sigo una buena dieta, equilibrada, con otro profesional muy atento y competente. No recomiendo su servicio para nada...

Experiencia negativa: Fui a Alba a principios de este año por las reseñas positivas. Perdí peso, pero las comidas me parecieron muy justas en cuanto a cantidad por lo que me quedaba con hambre. Además, las encontré muy simples (del estilo "sepia más alcachofas" y nada más o la merienda 1 yogur o fruta todos los días).

Experiencia fantástica: Hace 2 semanas empecé con Alba y ha sido todo un acierto, te detalla un plan de comidas adecuadas a tu metabolismo y gustos alimenticios, teniendo en cuenta y valorando todos los datos médicos que tengas, para no perjudicar tu salud. No es una dieta, es enseñar a comer saludablemente. No puedo estar más contenta, ya que en apenas 2 semanas he perdido casi 2 kilos, y he reducido centímetros de mi cintura. Sé que va a ser un proceso largo, pero estoy en buenas manos. Alba está siempre cuando la necesitas, cualquier duda, solo tienes que consultársela y te contesta súper rápido y te lo soluciona. Solo puedo decir, gracias!!! Y a seguir con fuerza

Experiencia fantástica: Llevo 2 meses con Alba y no puedo estar más contenta. Es muy profesional y honesta, y plantea dietas fáciles de seguir por no ser muy restrictivas. Valoro que antepone mi salud y bienestar, y propone un estilo de vida saludable y coherente. Chapó!

Experiencia positiva: No piden análisis de sangre. En mi caso no obtuve grandes resultados ni a corto ni a medio plazo. Me dijeron que era por falta de deporte. Así que ni fú ni fá. Me acabé desmotivando, la verdad.

Experiencia fantástica: Llevo 6 sesiones con Alba, no paso hambre y estoy perdiendo peso. Además se preocupa por mejorar tus hábitos y te motiva a hacer ejercicio. Es muy cercana y siempre trasmite energía positiva!

Experiencia fantástica: Estoy siguiendo una dieta con ella y me encuentro muy bien: muy amable y disponible y además adapta mucho el plan de la dieta según tus hábitos diarios y lo que te gusta. La recomiendo sea a nivel profesional que humano :)

Experiencia fantástica: Alba es una excelente profesional, he estado 9 meses con ella y ha sido una gran experiencia. Alba es nutricionista colegiada y con un enfoque científico que encaja perfectamente con lo que estaba buscando. Desde el primer día te hace un análisis a fondo de tus hábitos alimenticios y te toma una serie de medidas para ir evaluando cita tras cita como vas evolucionando. Lo que más aprecio de mi experiencia con ella es su enfoque personalizado. No solo me proporcionó pautas dietéticas, sino que también me educó sobre la ciencia detrás de la nutrición. Además, Alba es se preocupa por hacer las sesiones agradables y sobre todo muy libres de culpa. Siempre me sentí apoyado y motivado durante todo el proceso. Gracias a Alba, he logrado hacer cambios positivos en mi dieta y estilo de vida que han tenido un impacto significativo en mi salud y bienestar. Hace ya muchísimo tiempo que he dejado de tener ardores y pesadez después de comer, disfruto mucho mas los días libres y he podido reducir muchísimo la cantidad de hidratos de carbono que estaba ingiriendo de una forma progresiva y para nada desagradable. ¡Gracias por todo Alba!

Experiencia fantástica: Alba es muy amable y profesional con su trabajo. Llevo 4 meses con ella y estoy super contenta con los resultados que tengo por el momento ya que siempre se adapta a tu estilo de vida y a tus gustos, sin restricciones estrictas. Además siempre se esfuerza en ayudarte a que aprendas y comprendas cosas relacionadas con nutrición, para que al final tengas un estilo de vida saludable aprendiendo a comer sano sin necesidad de dietas. La recomiendo muchisimo!!

Experiencia fantástica: Alba es una persona muy amable , encantadora y dispuesta a ayudarte en lo que necesites,y prepara los menús con lo que te gusta y así no.se hace tan aburrido la dieta.Estoy yendo casi dos meses,con unos resultados muy buenos.Asi que si tenéis que buscar alguna dietista la recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Fantástica profesional, hace que la dieta y alcanzar objetivos sea fácil. Llegué a ella después de leer los comentarios de otras personas, pero todos los comentarios se quedan cortos.

Experiencia fantástica: He estado siguiendo sus pautas de alimentación durante 7 semanas y estoy muy feliz. Estoy perdiendo peso con una dieta equilibrada, adaptada a mis gustos y estilo de vida. ¡Alba es una gran profesional!

Experiencia fantástica: Alba es una gran profesional y una persona muy amable, me está enseñando a comer bien y en solo 15 días estoy comenzando a notar los resultados. Muy recomendada.

Experiencia fantástica: Recientemente estoy asistiendo a la consulta con Alba y estoy muy satisfecha con las dietas que me pauta, te enseña a comer de forma sana y sencilla a la vez que te explica a saber interpretar el etiquetado de productos alimenticios. Es una GRAN PROFESIONAL. Recomendable cien por cien.

Experiencia fantástica: Estoy muy contento con Alba, es una persona atenta que se preocupa por tus necesidades. Ella se adapta a tus gustos y hábitos diarios realizando la dieta en base a ellos. Es bastante efectiva en su trabajo pues en pocos días tenía la dieta en casa y además todo muy detallado. Por si fuera poco, se nota que le gusta su trabajo y se preocupa verdaderamente por tus progresos fomentando la educación alimenticia para que a largo plazo seas capaz de darte cuenta de lo que estabas/estas o puedes llegar a estar haciendo mal. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Alba es una profesional increíble. Escucha todas tus necesidades para adaptar tu dieta. Además, explica todo en detalle. ¡Estoy muy feliz con el proceso y los resultados!

Experiencia fantástica: Alba es una gran profesional. Adapta las dietas a tu ritmo de vida y a tus gustos. He perdido más peso del esperado de forma bastante fácil. La recomiendo sin duda.

Experiencia fantástica: Recientemente estoy asistiendo a la consulta con Alba y solo después de tres semanas estoy viendo grandes resultados. Alba ha preparado una dieta muy variada para mí, en ningún momento tuve hambre. Ya he perdido varios kilos, siguiendo todas sus indicaciones. Muy amable y siempre disponible.

Experiencia fantástica: Muy feliz con Alba. Me encantó su forma de trabajar y, sobre todo, de explicar las cosas y el porqué de cada una. ¡Un 10!

Experiencia fantástica: La encontré por casualidad y la verdad es que no puedo estar más contenta, tengo 51 años y me costaba perder peso, pero con ella está siendo todo muy fácil y llevadero. Una médica genial!!!

Experiencia fantástica: ¡Alba es maravillosa y me está ayudando mucho con mis objetivos! Estoy muy contento con ella y tiene en cuenta todos tus gustos y necesidades.

Experiencia fantástica: Excelente profesional, muy precisa y puntual, le pego a la primera con el programa y apenas fue claro que ya estaba en buen camino insistió en que ya no hacian faltas mas consultas lo cual demuestra su interes real en sus pacientes, super recomendable.

Experiencia fantástica: Muy recomendable,

Experiencia fantástica: He ido a varios nutricionistas a lo largo de mi vida, y lo que más me gusta de Alba es, sin duda, que realmente se preocupa por hacerte entender cómo comer bien, por lo que es flexible con la comida para que entiendas cómo alimentarte bien, sin que sea un concepto de dieta estricta, también para que mañana sepas cómo alimentarte sin seguir un menú establecido. También lo personaliza a tu gusto y, lo que más me conquistó, es que hace las preguntas adecuadas, escuchando exactamente cómo te sientes y cómo llegas a cada comida. Lo recomiendo sin duda.

Experiencia fantástica: Super contenta con Alba, simpatica, atenta y con buenísimos resultados

Experiencia fantástica: Estoy súper contenta con alba!!! Yo nunca antes había ido a ningún nutricionista ni nada por el estilo y probé con alba y estoy encantada, te hace la dieta de una manera súper sencilla de llevar y que se acopla completamente a tus necesidades. Además te intenta ayudar en todo y hacerte entender las cosas necesarias en cuanto a la nutrición. Y los resultados han sido increiblesss. Súper felizzz❤️❤️

Experiencia fantástica: Estoy muy feliz con Alba, es una persona atenta que se preocupa por tus necesidades. Se adapta a tus gustos y hábitos diarios realizando la dieta en base a ellos. Es bastante efectiva en su trabajo porque en pocos días tenía la dieta en casa y además todo muy detallado. Como si eso no fuera suficiente, se nota que le gusta su trabajo y realmente se preocupa por tu progreso, promoviendo la educación nutricional para que a largo plazo puedas darte cuenta de lo que estabas/estás o podrías estar haciendo mal. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Es la nutricionista que más ha acertado con mi dieta (he probado varias, como todos), basándose en lo que me gusta y lo que no. Se ha adaptado a mis hábitos de cocina sin imponer cosas que serían complicadas para mí, ha respetado mis peticiones y todo esto perdiendo peso y sin pasar hambre que era mi objetivo.

Experiencia fantástica: Muy contento. Consiguió que con unos cambios en la dieta mejorará mi rendimiento físico. Trato muy cercano y agradable, estando siempre pendiente y modificando pautas para mejorar adherencia. Muy recomendable

Experiencia fantástica: Descubrí a Alba por que un familiar me la recomendó. No estaba segura de poder bajar peso por que sufro mucha ansiedad y he intentado perder peso muchas otras veces. Alba no solo esta consiguiendo enseñarme lo que debo de comer, sino que también sabe ponerse en mi lugar. Me siento entendida y no juzgada. La recomiendo sin duda.

Experiencia fantástica: Después de meses probando con otros nutricionistas por fin veo resultados con Alba. Es muy agradable, profesional y se nota que le gusta su trabajo. Con ella estoy aprendiendo a comer y a llevar una dieta equilibrada y sana. La recomiendo mucho.

Experiencia fantástica: Contentísima con Alba! Hace las dietas muy variadas y nada aburridas y por fin siento que estoy aprendiendo a comer de manera saludable y consiguiendo mis objetivos! Es muy profesional y amable y te explica cómo intercambiar según qué alimentos o comidas de manera que entiendes el por qué. Seguiré con ella y la recomiendo sin dudar. Muchísimas Gracias bonita!

Experiencia fantástica: Alba es un amor! Me mandó la dieta al día siguiente de vernos, con ideas de recetas y todo súper detallado. Se preocupa por tus progresos y fomenta mucho que adquieras el hábito saludable. Súper contenta!

Experiencia fantástica: Me costó mucho dar el paso para ir a un nutricionista porque nunca me ha sobrado peso, pero siempre he sabido que comía mal. Después de estar unos meses con Alba puedo decir que me siento mucho más vital y que ahora se lo que tengo que comer y lo disfruto mucho! Comer sano y rico es posible!

Experiencia fantástica: Primera vez que me pongo en contacto con una nutricionista. Me está ayudando/enseñando mucho con la alimentación. Es cercana y muy profesional. Gracias por tu paciencia y tú buen humor, estamos en contacto !!

Experiencia fantástica: Elabora la dieta a partir de tus gustos y te explica cómo cambiarlas según el ritmo de cada día. A nadie escapa que el esfuerzo lo tienes que hacer igualmente, pero con pedagogia y entendiendo el por qué de los platos se reduce la ansiedad y empiezas a ver resultados.

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con Alba, es una nutricionista muy buena. Te hace los planes semanales a tu gusto, es muy atenta a todas tus necesidades. Sin duda, volvería una y otra vez a ella.

Experiencia fantástica: Grandísima profesional, un trato inmejorable me ha ayudado con muchas inflamaciones e intolerancias digestivas, pasando una serie de etapas para desinflamar el estómago e intestino y volver a incorporar alimentos poco procesados. Mil gracias Alba!!

Experiencia fantástica: Contacte con ella por un amigo, la verdad que me está ayudando muchísimo en todo el tema de la alimentación, una crack más que recomendable!!

Experiencia fantástica: Cuando a una persona le gusta su trabajo y lo que hace, se nota. Una gran profesional que te ofrece diversas opciones en base a lo que tu quieras conseguir, motiva mucho y sin duda alguna logras alcanzar ese objetivo.

Experiencia fantástica: La encontré por casualidad .. decidí empezar con ella … llevo 15 días pero estoy muy contenta .. el trato es excelente, y las comidas geniales ya que se adapta a mis gusto .. gracias Alba

Experiencia fantástica: Llevo dos meses con Alba y tengo que decir que es una profesional excelente. Quería una pérdida de peso de al menos 20 kg, pero no sabía como conseguirlo por mí solo y no quería una “dieta milagro” que no me enseñara nada y solo sirviera para coger más peso aún cuando la acabara; es por eso que recurrí a Alba por recomendación de un amigo. Desde el principio el trato fue muy cercano, asertivo y agradable, con mucha empatía y comprensión. Alba me hizo un estudio antropométrico completo y de mis hábitos a la hora de comer, y a partir de ahí fuimos fijando objetivos asequibles para, poco a poco, mejorar mi forma de relacionarme con la comida. actualmente he perdido 12 kg, pero lo más importante es que me siento más sano y con más herramientas para decidir sobre mi alimentación. Se notan mucho la experiencia y la formación de esta gran profesional, que ha hecho que cambie mi forma de entender la nutrición y me ha convencido de que comer bien sin pasar hambre y sin aburrirse es posible.

Experiencia fantástica: Si necesitas perder peso de forma saludable te recomiendo que pidas cita con Alba, es una gran profesional además de muy amable. Se preocupa por lo que a tí te gusta comer y tus necesidades y en base a eso elabora una dieta totalmente personalizada. Personalmente estoy muy contenta y la recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Estupenda profesional, sabiendo crear objetivos asequibles que dan resultados muy satisfactorios. Alba es muy cercana y dedica el tiempo necesario a cada persona.

Experiencia fantástica: Muy contento con las sesiones de Alba. Se preocupa por conseguir los objetivos con un trato muy agradable y cercano. Los resultados van llegando y con unos hábitos que puedo seguir sin problemas. 100% recomendable. Gracias!