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Sergio Vázquez, nutricionista online que te ayuda a mejorar tu salud y bienestar. Planes nutricionales personalizados a tus necesidades.

Soy Sergio Vázquez,dietista-nutricionista  colegiado, déjame ayudarte con mi asesoría online a mejorar tualimentación para gozar de salud, y mejorar tu físico y rendimiento.

Te ayudo a conseguir tus objetivos físicos, de rendimiento y salud, a través de una alimentación variada y flexible, y usando una metodología MUY cómoda, acompañada de un seguimiento MUY cercano.

Cada persona puede tardar más o menos tiempo. Ello dependerá del punto de partida de cada cual, sus hábitos previos, sus objetivos y por supuesto, su dedicación. Te recomiendo el plan de 3 meses con el fin de obtener mejores resultados, adquirir un mayor compromiso e instaurar hábitos que luego podrás mantener por tu cuenta.

No es lo principal a la hora de realizar un cambio. Es algo opcional y si tienes interés siempre puedes preguntarme. Si creo que en tu contexto puede ser útil utilizar alguno concreto, te lo comentaré y tú decides. Pero la base siempre serán los alimentos.

Lo habrá si lo deseas, pero no será lo más importante para mí. Puede servir para tomar ideas, ver cómo podría quedar todo aplicado a la práctica y comprobar que se puede comer MUY variado a lo largo de la semana. Quiero que aprendas a elaborar tus propios platos acorde a tu contexto.

Te ofreceré recomendaciones personalizadas basadas en tu situación específica. Ya se que necesites perder peso, ganar masa muscular o mejorar turendimiento deportivo, diseñaré una planificación nutricional hecha a medida.

Accesibilidad: una de las ventajas de tenerme como nutricionista online o enlínea es que puedes acceder a mi en cualquier momento y lugar. Esto esespecialmente beneficioso para profesionales ocupados como bomberos yfutbolistas, que tienen horarios variables.

Seguimiento continuo: todos los nutricionistas online o en línea te ayudamoscon el seguimiento de tus progresos y ajustamos tu plan de alimentaciónsegún las necesidades y tu evolución.

Pero conmigo damos un paso más, no solo tendremos las revisiones periódicas, sino que dispondrás de un contacto continuo a través de una aplicación de mensajería instantánea, para no dejar ninguna duda sobre tu alimentación. Esto garantiza que estés siempre en el camino correcto hacia tus objetivos.

Variedad de recursos: ademas de las recomendaciones dietéticas, comonutricionista online, te proporcionaré recetas saludables y consejos prácticospara llevar un estilo de vida más saludable

¿Eres un opositor que busca maximizar su concentración y rendimiento enlos estudios? ¿O tal vez eres un deportista que quiere alcanzar su mejorversión en el campo? Sea cual sea tu objetivo, como nutricionista online teayudaré con la alimentación a alcanzar el éxito.

Opositores: Como nutricionista especializado en este ámbito, entiendo lasdemandas mentales y físicas de la preparación de oposiciones. Teproporcionaré una planificación nutricional personalizada para mejorar tuconcentración y memoria, lo que te ayudará a rendir al máximo en tusestudios. Además, si entrenas (sería lo ideal), mejoraremos también turendimiento físico.

Deportistas: si eres un deportista comprometido con el rendimiento, te guiaréhasta que tu alimentación sea la que necesitas para potenciar tu energía,resistencia y recuperación. Tendré en cuenta tu requeremiento energético, asícomo tus necesidades de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas ygrasa de calidad) y micronutrientes (vitaminas y minerales), para que alcancestus metas deportivas con mayor facilidad.

Experiencia comprobada: como nutricionista, cuento con las credencialesnecesarias y con experiencia tanto presencial como online, y he ayudado anumerosos opositores y deportistas a alcanzar sus objetivos.

Resultados demostrados: Mis clientes han experimentado mejorassignificativas en su rendimiento y bienestar gracias a mis servicios comonutricionista online, y ¡Tú también puedes lograrlo!

Nutricionistas Top no puede garantizar que los profesionales y empresas que aparecen en el directorio tengan la formación ni las certificaciones sanitarias adecuadas. La mayoría de empresas que aparecen en el directorio son nutriólogos, pero también aparecen otro tipo de profesionales relacionadas con el sector de la nutrición. Te recomendamos solicitar el número de colegiado del profesional al que vayas a asistir a realizar tu tratamiento o consulta.

Sergio Vázquez Nutrición: Opiniones

5/5 (23 Opiniones)
Antonio Romero 1 month ago

Experiencia fantástica: Empece con Sergio porque aunque mi alimentación era variada y me gustaba el deporte, no tenia una organizacion ni una motivacion para seguir una disciplina. Cuando empece con Sergio me ayudo a seguir un menu con muchas posibilidades que no segui al pie de la letra pero si con los criterios de cantidad. Lo mejor es que te hace seguimiento diario para guiarte y para mantener la motivación. Ademas me ayudó a encontrar una disciplina con el deporte que junto a su plan esta dando los resultados que queria (perder grasa en el abdomen). Seguimos!!

Sergio Vázquez Nutrición

Gracias por tus palabras Antonio, ha sido un placer acompañarte en este proceso

Raquel vargas santiago 1 month ago

Experiencia fantástica: Como puedo contactar con sergio? Alguien podria ayudarme? Gracias

Sergio Vázquez Nutrición

Hola Raquel puedes contactarme a mi número 644536627

Pepe Álvarez 7 months ago

Experiencia fantástica: Buen profesional y buen servicio. Sergio se adapta en la medida de lo posible a tus gustos. Personalmente tenía miedo de empezar una dieta porque temía que fuera muy estricta pero para nada es así, Sergio me ha demostrado que se puede comer de todo y disfrutar aprendiendo a comer bien. No me arrepiento para nada de haberle dado la oportunidad de que me ayude en este proceso.

David Díaz Peña 9 months ago

Experiencia fantástica: Sin duda fue un acierto elegir a Sergio para que me acompañara. Plena disposición para ayudar en materias en las que es experto y es capaz de transmitir con una motivación increíble. Sin duda, recomendaría sus servicios a cualquier allegado.

Sergio Vázquez Nutrición

Mil gracias David, ha sido un placer trabajar juntos. Ahora a seguir por tu cuenta

María del Carmen Camacho Fernández 1 year ago

Experiencia fantástica: Estoy con Sergio desde Junio porque me lo recomendó mi hijo, es un gran profesional y una persona muy cercana que me está ayudando a comer sano con las cantidades necesarias de proteínas, vegetales e hidratos que necesito. Estoy muy contenta con la perdida de peso que llevo desde que empecé la dieta, además estoy intentando andar cada vez un poco más tal y como me ha indicado. 100% recomendable.

Sergio Vázquez Nutrición

Muchas gracias Mari Carmen por tu tiempo y tus palabras! Que nos digan que en verano no se puede comer bien y mejorar!

Marina Muñoz 1 year ago

Experiencia fantástica: Sergio es un profesional maravilloso. Te escucha y se adapta a TODO lo que le vayas pidiendo a la vez que te va enseñando a comer saludable de forma independiente. Le estoy muy agradecida. 100% recomendable?! Objetivo conseguido gracias a su inestimable ayuda.

Sergio Vázquez Nutrición

Mil gracias Marina por tu valoración, para mí es un chute de energía. Ha sido un placer trabajar juntos

Jose Ramon Mora Marquez 1 year ago

Experiencia fantástica: Mi vida ha cambiado radicalmente desde que Sergio se cruzó en mi camino. Me ha enseñado como comer en función de mis entrenamientos para mejorar el rendimiento y a la vez estar saludable. Mi aspecto físico ha cambiado por completo y ahora se por mi mismo como mantenerme y seguir mejorando. Lo recomiendo totalmente

Sergio Vázquez Nutrición

Mil gracias Joserra! Trabajar contigo ha sido un gustazo

Francis Fernandez 1 year ago

Experiencia fantástica: Sergio Vázquez ha sido todo un descubrimiento para mí en este 2.024. Desde la adolescencia me he expuesto a distintos tipos de planes alimenticios, la mayoría de ellos con resultados medianamente “rápidos” pero temporales porque lo único que había conseguido era una pérdida de peso pero no una mejora de mi relación con la comida, la consecuencia de ello iba desde recuperar parte del peso perdido o lo que es peor repetir episodios de la conocida ansiedad por la comida. Con Sergio he aprendido a reconciliarme con la alimentación, a no fustigarme, a saber qué estoy comiendo, a realizar una compra mejor, a disfrutar el proceso e incluso la motivación que se ha generado me ha hecho a ver el deporte como un hábito y no una obligación. He tenido resultados muy positivos y yo que no soy conformista seguiré trabajando en la línea de todo lo aprendido con él, porque tengo claro que los aprendizajes han venido para quedarse. Además de todo ello, Sergio lo hace con entusiasmo, interés por tu situación y condiciones, tiene un enfoque muy bueno y sabe adaptarse. Lo recomiendo, porque me han funcionado sus enseñanzas y porque en el ámbito de la nutrición no me he topado con nadie que iguale su excelencia.

Sergio Vázquez Nutrición

Muchas gracias Francis, ha sido un placer ser parte de ese proceso. Gracias por tus palabras de verdad

Juan Montes Rodríguez 1 year ago

Experiencia fantástica: Enorme profesional e incluso mejor persona. Apenas llevo trabajando con él 6 meses pero ya lo entiendo como parte fundamental en mi vida, tanto personal como deportiva. Esto solo es el principio porque trabajar con este crack va para largo.

Sergio Vázquez Nutrición

Gracias Juan! Es un gustazo trabajar contigo, con esas ganas llegarás muy lejos!

Yolanda Romero 2 years ago

Experiencia fantástica: Hola, Sergio es un excelente nutricionista y una excelente persona. Es con la única persona que he logrado bajar y mantener el peso. Además, si tienes dudas te contesta lo más pronto posible. Te da alternativas y consejos. Cuando tienes la consulta por videollamada te hace sentir cómoda, vamos, como si lo conocieras de toda la vida. Sergio te ánima en todo momento y eso es de agradecer, ya que hay momentos que estas de bajón por el motivo que sea. Lo recomiendo 100% !!!!!!!!!!

golfing629 2 years ago

Experiencia fantástica: Sergio es un gran profesional, por qué se nota que entiende de lo que habla y es muy cercano en el trato con el cliente, al final cuando llegamos a manos de dietistas aparte de una dieta necesitamos un poco de atención y un poco de flexibilidad, y eso para mí es lo más importante que ofrece hacemos una videollamada hablamos un rato de las dificultades y demás y te da opciones para tus necesidades!! Muy contento desde que estoy con el hace 4 meses !!

Aurora Valle Rodriguez 2 years ago

Experiencia fantástica: Motivador, flexible, alegre un gran profesional

María José Gutierrez Leñero 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy buen profesional! empático con una gran actitud de ayuda y excelente persona.

manuel cruz 2 years ago

Experiencia fantástica: Sin duda es muy bueno en su trabajo me a enseñado a como comer y entrenar para mí objetivo con muy buen ambiente cosa q me izó todo mucho más fácil sin dudarlo lo recomendaría a cualquier persona que buscará cambiar físicamente

I Granada 2 years ago

Experiencia fantástica: Sergio encarna absolutamente el slogan de aquel del anuncio que decía “JOVEN PERO SOBRADAMENTE PREPARADO”. Sergio es tan profesional como cercano, tan flexible como eficaz y de manera natural un comunicador talentoso. Con su ayuda he conseguido la mejora de mi perfil lipídico, una mejora de mi composición corporal y un mejor descanso. Alguna agujeta que otra también tengo que decir, pero compensa totalmente por lo bien que me siento. GRACIAS!

Enrique Alvendiz ferrer 2 years ago

Experiencia fantástica: Mega crack! Tío profesional y mejor persona. Muy recomendable!!!

Diego Vargas Segura 2 years ago

Experiencia fantástica: Sergio como persona es un gran profesional, hasta el punto de acompañarte día a día para resolverte cualquier duda que tengas o incluso darte esa motivacióm que a veces hace falta. Se involucra al 100% en el caso con el que va a trabajar y te apoya en todos los ámbitos de tu vida personal para que puedas alcanzar tus objetivos. Sobre todo, es de los pocos profesionales con grandes conocimientos en ámbitos estrechamente relacionados con la nutrición como es el deporte, y se preocupa por enseñarte que prácticamente cualquier alimento que disfrutes tiene cabida en tu alimentación de forma que la dieta ya no parezca un período transitorio y que se convierta en tu día a día. Desde luego, si quieres aprender a estar saludable y verte lo mejor posible no hay mucha más gente que pueda enseñarte más y mejor que Sergio.

Diegovs 2 years ago

Experiencia fantástica: Sergio como persona es un gran profesional, hasta el punto de acompañarte día a día para resolverte cualquier duda que tengas o incluso darte esa motivacióm que a veces hace falta. Se involucra al 100% en el caso con el que va a trabajar y te apoya en todos los ámbitos de tu vida personal para que puedas alcanzar tus objetivos. Sobre todo, es de los pocos profesionales con grandes conocimientos en ámbitos estrechamente relacionados con la nutrición como es el deporte, y se preocupa por enseñarte que prácticamente cualquier alimento que disfrutes tiene cabida en tu alimentación de forma que la dieta ya no parezca un período transitorio y que se convierta en tu día a día. Desde luego, si quieres aprender a estar saludable y verte lo mejor posible no hay mucha más gente que pueda enseñarte más y mejor que Sergio.

cristobal vazquez mendoza 2 years ago

Experiencia fantástica: Mi experiencia edta siendo espectacular...atento, cercano, motivador y sobre todo un profesional brutal

Isabel Larios de la Carrera 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy profesional, de buen trato y cercano. Me ayudó a conseguir mis objetivos y a mantenerme.

Ana Buzón Pérez 2 years ago

Experiencia fantástica: Muy profesional y un 10 de persona, he conseguido y sigo consiguiendo todos mis objetivos físicos y saludables, con una alimentación saludable y adaptada, lo recomiendo 100%

Pedro Muñoz Sánchez 2 years ago

Experiencia fantástica: Un 10 como profesional, acudí a él para mejorar mis hábitos alimenticios para mi preparación para las pruebas físicas de mi oposición y me va genial. Totalmente recomendable, cercano con los pacientes promoviendo un clima cómodo en las consultas.

Iván Robles Dos Santos 2 years ago

Experiencia fantástica: Gran profesional y sobre todo buena persona. Te enseña a crear hábitos saludables desde la flexibilidad para no caer en la obsesion de una dieta estricta. Cualquier duda que tienes siempre la resuelve.

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