Nutriendo paso a paso

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta de todo lo que he avanzado estos meses con Sofía. Desde la primera consulta, me sentí escuchada y motivada. No solo tiene un gran conocimiento en nutrición, sino que también demuestra una cercanía y empatía que hacen que el proceso sea más fácil. Me ayudó a establecer metas realistas y sostenibles, adaptadas a mi estilo de vida. Gracias a Sofía, además de alcanzar mis objetivos, he aprendido a incorporar buenos hábitos y a comer de una forma mucho más consciente.

Experiencia fantástica: Sofía es una gran profesional, me ha ayudado a tomar conciencia de lo que como, a ver que las restricciones no ayudan y a mantener unos hábitos saludables. Me ha acompañando durante 9 meses hasta conseguir mi objetivo. Estoy muy contenta y agradecida.

Experiencia fantástica: Plazer bat da prozesu hau Sofiarekin egitea. Tresna eta alternatiba asko eman dizkit, baina batez ere, janariarekin dudan harremana ulertu ahal izateko irakaspenak eta laguntza. Ikasketa eta autoezagutza prozesu oso aberasgarria izan da. Bizimodu osasuntsuago bat lortzen lagundu dit, kirolarekiko eta janariarekiko, malgutasuna kontuan izanda, denboran zehar mantendu ahal ditudan ohitura berriak finkatuz. Aldaketa fisikoa eta mentala oso nabaria izan da. Profesional bikaina, oso jatorra eta ulerkorra. Eskerrik asko, benetan!

Experiencia fantástica: Encantada con Sofía excelente profesional,muy cercana y cariñosa,te orienta a un estilo de vida saludable,sin restringir ningún alimento ,menús adaptados a tu patología, para mi la mejor

Experiencia fantástica: Llevo desde noviembre acudiendo a consulta con Maider y no puedo estar más contenta. Gracias a ella estoy aprendiendo a tener una alimentación más saludable, a escoger mejor los productos que compro y estoy descubriendo muchas recetas ricas que me ayudan a seguir motivada. Además, Maider es muy cercana y atenta, estoy encantada, sin duda la recomiendo

Experiencia fantástica: Ha sido toda una suerte y un acierto conocer Nutriendo paso a paso, y sobre todo a Maider. Su profesionalidad, amabilidad y cercanía me han ayudado a cambiar mis hábitos alimentarios, y a conseguir tener una dieta mucho más sana, equilibrada y ajustada a mis circunstancias personales. Ha estado en todo momento pendiente de mi evolución. Me ha facilitado consejos y ricas recetas. Y sobre todo me ha proporcionado las herramientas necesarias para poder llevar de ahora en adelante una buena alimentación. Muchísimas gracias por todo Maider.

Experiencia fantástica: La experiencia con Sofía ha sido muy enriquecedora, no solo porque he aprendido a ser consciente de mi hábitos, sino a adquirir unos buenos hábitos desde una perspectiva sana y flexible. Sofía es muy comprensiva y me ha ayudado a ampliar y conocer otros alimentos que antes no consumía.

Experiencia fantástica: Llevo desde noviembre con Maider estoy encantada con ella porque me ha enseñado a comer de todo con menús muy ricos y variados y estoy muy animada porque voy cumpliendo mi objetivo

Experiencia fantástica: Genial con Sofía, su atención es muy personalizada y en mi caso, a base de pico y pala ha conseguido que me entre en la cabeza una base de nutrición sana que puedo mantener a lo largo de los años. Mi modo de vida y mi relación con la comida están mucho más equilibradas y se ha notado en los más de 20 kg que he ido perdiendo en el tiempo, con calma eso sí, para asentar unas buenas bases que sé que puedo mantener a largo plazo sin problema. ¡Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Además de ir consiguiendo mis objetivos, gracias a Maider he aprendido a comer de manera fácil y variada, sin restricciones ni culpas. Ahora disfruto de la comida sin estrés sabiendo y eligiendo lo que como. ¡100% recomendado!

Experiencia fantástica: Acudí a Nutriendo paso a paso por cercanía. Desde la primera consulta con Maider me di cuenta que había sido un acierto. Trato amable y cercano. Los menús que te propone se adoptan a tus gustos y ritmo de vida. He aprendido a llevar una alimentación más equilibrada con todos los consejos e información que te proporciona.

Experiencia fantástica: Maider es una excelente nutricionista. Gracias a su asesoramiento, he adquirido rutinas saludables que se han vuelto parte de mi día a día. Me facilita planes y dietas personalizados, fáciles de seguir y sostenibles en el tiempo que me hacen mi día a día más fácil. Además, su enfoque es realista y motivador, lo que hace que el proceso este siento muy bueno.

Experiencia fantástica: Estoy muy agradecida por la ayuda de Sofía. Gracias a su trabajo, no solo he aprendido a mejorar mi alimentación, sino también a entender mi relación con la comida. Me ha ayudado a organizar mi dieta de una manera práctica y sostenible en el tiempo y me ha dado muchísimas ideas de recetas ricas y fáciles de preparar. Su trato es cercano, profesional y siempre se asegura de que entiendas cada paso del proceso. Súper recomendable !

Experiencia fantástica: Muy contento con la experiencia en este centro. Sofía no solo me ofreció menús adaptados, sino que me enseñó a entender mejor la nutrición. Sesiones muy interesantes y adaptadas a mi día a día. Un lugar donde aprender más sobre lo que comes y cómo mejorar tu alimentación.

Experiencia fantástica: "Nutriendo paso a paso" la mejor recomendación que me dieron varios amigos. Me decidí y llamé para pedir cita, lo primero, atención telefónica muy buena. Acudí a la primera consulta con Maider, la cual me atendió con gran profesionalidad y empatía desde el principio. Atenta siempre a mis consultas, me ha ayudado mucho en el cambio de mi alimentación, dándome en todo momento pautas, consejos, menús y recetas que me han ayudado para bajar de peso y lograr llevar una vida mucho más sana. Estoy encantada con los resultados logrados. El local está a pie de calle y con la ventaja de estar cerca de una boca de metro. "Nutriendo paso a paso" un gran equipo!! Gracias!!!!

Experiencia fantástica: Planes personalizados para comer bien y mantenerse bien alimentado. Ayuda especializada para mantener hábitos saludables. Una experiencia muy constructiva, sin duda recomendable. Cabe destacar el trabajo de Sofía, completamente profesional. Excelente asesora nutricional y de vez en cuando psicóloga también. ¡Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Fui a Nutriendo Paso a Paso por un problema de hinchazón. Ariane ha conseguido ayudarme no solo con mi hinchazón sino también dándome consejos y menús semanales para comer más equilibrado y sano, adaptando las comidas según tus gustos. Es una profesional que le gusta lo que hace y lo hace muy bien!

Experiencia fantástica: Sofía es una gran profesional, pone metas asequibles y te apoya mucho durante el proceso de acostumbrar tu rutina a nuevos cambios!

Experiencia fantástica: Mejor imposible! Desde el primer día Maider se ha adaptado a mis necesidades, me ha enseñado a tener rutinas saludables que tanta falta me hacían. Me ha diseñado menús fáciles y riquísimos, ahora disfruto cocinando y comiendo platos mucho más saludables. Y lo mejor, ha mejorado mucho mi salud que era lo que buscaba y me siento fenomenal. Gracias!

Experiencia fantástica: Me animé a ir porque quería perder peso, desconocía todo el mundo relacionado con la nutrición, además, conocía la experiencia de una amiga mía y estaba encantada con Ariane. Yo he tenido la suerte de que Maider es quien me ha hecho seguimiento desde el primer día, la que me ha introducido en todo el mundo de la nutrición y el objetivo de bajar de peso se quedó en un segundo plano. No solo destaco la profesionalidad de Maider, sino también la empatía con la situación personal de quien va, la flexibilidad para amoldarse a un horario que me viniese bien y todo ello ha llevado a que me sintiese muy a gusto con ella. No solo he conseguido el objetivo de bajar de peso, sino que ahora soy mucho más consciente de la importancia de alimentarnos bien tanto yo como mi familia. Para todas las personas que estén en duda y no se terminen de animar a ir, ya sea por tema económico, por miedo o pereza de empezar una dieta... os lo recomiendo, de verdad. No vais a estar a dieta nunca, simplemente, vais a aprender que comer saludable no es aburrido y vais a volver a sentiros a gusto con vosotros/as mismos/as. 100% recomendable. Eskerrik asko Maider!!!!

Experiencia fantástica: Sólo puedo decir cosas positivas de Nutriendo paso a paso. Maider, una gran profesional. Cercana, amable, con mucho conocimiento y siempre dispuesta a ayudar y a estar presente en tu día a día. He aprendido que la comida no es sólo un mero trámite, sino que es algo que te hace sentir mejor, que disfrutas y que incluso te divierte cocinar. He aprendido los alimentos que me hacen bien, los que me hacen mal y los que me dañan. Ahora sé comer de forma sana, rica y no me lleva ese tiempo que no tengo. Gracias por estas magníficas sesiones.

Experiencia fantástica: Desde que llamé la primera vez recibí un maravilloso trato e información. Una vez en consulta con Maider la relación fue genial, con ella he aprendido a elegir los alimentos que más me combinen, a corregir y entender conceptos equivocados que traía, nutrientes que no le estaba aportando a mi cuerpo y realizar una dieta equilibrada y acorde a mis necesidades. Siempre accesible y pendiente de mi, ofreciéndome soluciones... otro nivel. Quien vaya a su consulta acertará.

Experiencia fantástica: Tras varias consultas con Maider puedo decir que estoy encantado con el sistema que usa, además personalmente es muy agradable y empática. El sistema está pensado para hacer cambios duraderos en la alimentación, te explica cosas relacionadas con el valor nutricional de alimentos y te crea menús válidos para siempre, ya que no es una dieta puntual para llegar rápido a un objetivo si no un cambio de hábitos de alimentación enfocado a medio/largo plazo. En mi caso tenía horarios desorganizados de alimentación, principalmente en las comidas por el trabajo. Me creó menús cómodos tanto para el trabajo como para el resto de comidas. Como es lógico, cualquier cambio de hábitos requiere de esfuerzo de uno mismo, pero se lleva mejor pautado por alguien que sepa, así que mi experiencia es de 5* con Maider y con el centro.

Experiencia fantástica: Sofía es una excelente profesional. El trato es excepcional y el enfoque nutricional teniendo muy en cuenta la parte emocional es muy bueno. En mi caso he conseguido reducir la ansiedad por la comida notablemente y mejorar mucho mis hábitos, con todo lo que ello conlleva. Gracias!!

Experiencia fantástica: Una experiencia gratificante. Sofía es una persona muy profesional, y me siento muy contenta con el proceso nutricional y educativo que he tenido junto a ella. He aprendido a alimentarme de manera saludable, a analizar que nutrientes son beneficios para mí, a combinar y cocinar comida que nunca habría imaginado. Para cualquier reto, necesidad o situación personal de cada uno está acompañándote y escuchándote. Recomiendo cien por cien.

Experiencia fantástica: Mi experiencia ha sido muy positiva. Con los consejos personalizados de Sofía he conseguido en poco tiempo un gran cambio. Sofia siempre está ahí para ayudarte, darte opciones en función de tus gustos, lo pone muy fácil para que consigas hábitos saludables que perduren. Recomendable 100%.

Experiencia fantástica: Experiencia muy positiva. Gracias a los consejos de Maider, los resultados se han visto en poco tiempo y, sobre todo, he aprendido a ordenar y organizar las comidas. Trato muy agradable y totalmente recomendavle

Experiencia fantástica: Ha sido una buenisima experiencia, necesitaba ordenar mi alimentación y volver a las buenas costumbres y con Sofia ha sido facil y efectivo. Eskerri asko!!

Experiencia fantástica: He realizado la dieta baja en Foodmap, indicada por la especialista en digestivo. Me ha dirigido y supervisado Sofia, tras hacerme una valoración personal y un seguimiento estrecho. Me ha explicado el fundamento de la dieta proporcionándome también en papel la clasificación de los alimentos, cuáles restringir y cómo introducirlos posteriormente, así como menús semanales y recetas adecuadas. La atención ha sido excelente con un feed-back de consultas y recomendaciones. Actualmente me encuentro mucho mejor y conozco el tipo de alimentos que son mas adecuados para mi. ¡Eskerrik asko Sofia!

Experiencia fantástica: Gracias a Sofia he conseguido mejorar mis pautas de alimentación y con su ayuda he logrado los objetivos que venia buscando.

Experiencia fantástica: Buena experiencia. Sofía es muy agradable y te asesora bien a labhora de conseguir tu objetivo.

Experiencia fantástica: Después de haber estado un tiempo con la dieta y rutinas que me facilito Sofia he conseguido bajar peso y coger unos habitos saludables. El trato por parte de Sofia ha sido expectacular, estoy encantado de haber acudido a su consulta.

Experiencia fantástica: Muy buen trato y excelentes resultados para mí riñón

Experiencia fantástica: Mi agradecimiento a Sofía por haberme dado herramientas sobre la nutrición para mantenerme sano y con calidad de vida.Somos lo que comemos y con ella he aprendido a saber qué comer y cuándo comer. MIL GRACIAS.

Experiencia fantástica: He podido aprender a comer saludable gracias a Sofía. Lo recomiendo 100% ya que me ha cambiado tanto física como mentalmente. Nada de restricciones.

Experiencia fantástica: Lo había intentado muchas veces pero el enfoque profesional y personalizado de Ariane ha demostrado ser efectivo en mi proceso de pérdida de peso. Su orientación y apoyo han sido clave para alcanzar mis metas, y su conocimiento en nutrición ha marcado una diferencia positiva en mi estilo de vida. Consejos sencillos para integrar en el día a día. Gracias

Experiencia positiva: Agradezco mucho la ayuda y enseñanza q me ha ofrecido Sofía sobre hábitos alimenticios

Experiencia fantástica: Conocí a Nutriendo paso a paso y en concreto a Sofía por recomendación y ha sido un acierto 100%. Fui con problemas digestivos y con diferentes pautas hemos podido detectar lo que me sienta bien y no tan bien. Además de eso, he aprendido a organizarme de una forma correcta las comidas y eso me ha ayudado en mi día a día y a bajar esos kilitos que me sobraban, siempre priorizando la Salud y nunca hablando de dietas. Sin duda, merece la pena conocerla y dejarte guiar por ella!

Experiencia fantástica: Un buen cambio en tu alimentación va ligado a un cambio de vida y de la mano de Sofia el proceso ha sido muy sencillo, el cariño la paciencia y el amor que da en cada una de las sesiones hace que todo sea mas fácil. Un cambio saludable a todos los niveles y sobre todo de aprendizaje y tolerancia hacia uno mismo. Gran profesional y gran amiga Gracias

Experiencia fantástica: Sofía me ha sido de grandísima ayuda para poder establecer unos hábitos saludables en mi alimentación. Es muy agradable, se adapta perfectamente a lo que necesitas y te explica todo de tal manera de que lo entiendas, acercando la ciencia de la nutrición a todas las personas. Gracias Sofía por tu profesionalidad, cercanía y paciencia!

Experiencia fantástica: Necesitaba dar un cambio, conseguir perder peso y cambiar mis hábitos. Quería integrar un estilo de vida que me llevara a estar mejor físicamente, no algo temporal. Una alimentación personalizada, unas pautas, deporte, un apoyo continuo desde la sonrisa y no siempre desde la prohibición, integrando la vida social y conociéndome mejor. Ha pasado más de un año y estoy encantado, mucho mejor físicamente, bastante menos peso y creo haber asumido cómo debo integrar la comida en mi vida. Ahora, visito a Ariane cada 3 meses y estoy muy agradecido a ella y a Marta, mi amiga que visto su resultado me llevó a preguntarle por Ariane.

Experiencia fantástica: Estupenda profesional, de gran ayuda en mi proceso de pérdida de peso y cambio de hábitos. Totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: ¡He tenido un viaje muy bonito y saludable con ese lugar! ¡He perdido casi 10 kilos después de convertirme en madre! Más que una dieta, he aprendido los ingredientes y la manera de comer saludablemente. ¡Lo recomiendo sin ninguna duda!

Experiencia fantástica: Super contenta con los resultados. Desde que fui a consulta con Sofia empece a notar los cambios enseguida, logrė mi proposito de aprender a comer sano sin sentir que estaba haciendo un gran sacrificio. Es una excelente nutricionista, cercana y sincera. La recomiendo al 100%.

Experiencia fantástica: En la vida no se puede estar siempre a dieta; aprender sobre los alimentos y nutrientes ha hecho que mis hábitos hayan dado un giro por completo! Y todo esto gracias a Sofia. Además, en cada consulta hemos hablado, y mucho! Jajaj y me ha ido dando truquitos..para ese hambre emocional, ansiedad.. Un acierto! La verdad que estoy encantada :)

Experiencia fantástica: Llevo 5 meses con Sofía Santamaría y no puedo estar más contenta .Estupenda profesional ,cercana que te acompaña en todo el proceso ;Te propone un plan de alimentación saludable en base a tus gustos personales y te ofrece gran variedad de recetas originales ademås de orientación sobre productos, etiquetaje y hábitos saludables. Con todo ello el resultado está siendo muy bueno

Experiencia fantástica: Llevo unos meses yendo a la consulta de Sofía y no podría estar más contenta!!! Se ha adaptado a todas mis preferencias y gustos, momentos, necesidades... Hacia muchos años que no tomaba el control de mi alimentación además de estar consiguiendo poco a poco los objetivos al inicio. 100% recomendable. Además, Sofía es un amor!!!

Experiencia fantástica: Sofía me ha llevado durante 5 meses el tratamiento, cambio de hábitos, adaptado a mis gustos,...todo ello con mucho ánimo y dando referencias de donde encontrar alimentos alternativos con un gran abanico de posibilidades de los distintos supermercados. He conseguido tener una rutina adecuada y con ello he conseguido bajar peso y estar más activa; con lo que ha logrado que tenga unos hábitos saludables con sus buenos consejos.

Experiencia fantástica: He estado teniendo consultas con Sofia durante un par de meses. Durante estas consultas no solo me ha hecho un plan de recetas para enfocarme en los diferentes objetivos sino que me ha dado consejos fuera de lo que era la dieta y que debería implementar en mi día a día para conseguir esos objetivos. La recomendaría completamente.

Experiencia fantástica: Mi pareja y yo estamos encantados con el resultado. Muchas gracias a Ariane por toda su ayuda, su amabilidad, paciencia y apoyo.

Experiencia fantástica: .Sofía una gran profesional y súper encantadora con mi madre La dieta era sencillas y fáciles de realizar y con grandes resultados

Experiencia fantástica: Qué puedo decir. Que Ariane me ha cambiado, no solo los hábitos alimenticios a mejor y más sanos, sino la Vida. Recomendable al 100%. Eskerrik asko!!

Experiencia fantástica: He estado con Sofía durante unos meses y la verdad es que es maravillosa, he aprendido muchas cosas, los menús son geniales y es comida real, que para mí era muy importante que no hubiera nada más en el camino. Muy recomendada. Ella es una profesional y se nota.

Experiencia fantástica: Sofia Santamaria es muy buena profesional. Sus consejos y dietas son fáciles de seguir pero eficaces. Aprendes a comer bien y sano mientras adelgazas.

Experiencia fantástica: Gracias a Sofia Santamaria Larrabazal he logrado cambiar hábitos no saludables y aprender a comer de manera inteligente. Todo esto adaptándose a mis preferencias. También me ha animado a probar nuevos alimentos con ideas originales.

Experiencia fantástica: Después de pasar un curso completo en Nutrimento paso a paso, puedo decir que he aprendido mucho sobre la comida y mi relación con ella es mejor ahora. Ha sido un proceso de aprendizaje siempre acompañado de aut respeto. Personalmente, estoy encantado con el método que utilizan en Nutriendo paso a paso, y particularmente con Sofía, quien me ha acompañado a lo largo de este proceso. Lo recomiendo totalmente.

Experiencia fantástica: Agradecido con Sofía por su profesionalismo, por el trato recibido y sobre todo por los buenos resultados que he tenido para mis objetivos, tanto en perder peso como en adoptar buenos hábitos alimenticios y de vida. Gracias Sofía. Muy buena profesional.

Experiencia fantástica: En mi caso, estuve con Sofía, una gran profesional que no solo te ayuda a mejorar nutricionalmente, sino que también entiende y comprende tu contexto personal para adaptar las dietas a tus realidades y posibilidades. Además, no solo proporciona dietas realistas, sino que también ofrece consejos, ideas y recetas que brindan otra visión a la hora de configurar tus comidas. ¡Sin duda ha sido un éxito!

Experiencia fantástica: Gracias a Sofía he aprendido a disfrutar comer sano, a atreverme a probar esos alimentos que siempre dije que no me gustaban y cuando los probé me encantaron. Muchas gracias por todo. Te recomiendo que vayas a ella y descubras todas las cosas buenas que te ofrece.

Experiencia fantástica: He estado aprendiendo a cambiar de hábitos en mi alimentación con la ayuda de Sofía Santamaría y me ha ido estupendamente.

Experiencia fantástica: Ariane me ha ayudado a recuperar mi figura después del embarazo. Ha estado conmigo durante 4 meses y gracias a sus propuestas de menús semanales he logrado mi objetivo. No solo me ha ayudado a perder peso, sino que me ha hecho cambiar mi mentalidad en cuanto a la dieta y hábitos saludables. Estoy muy feliz y agradecida y recomendaría este centro a todos.

Experiencia fantástica: Empecé mi proceso con Nutriendo Paso a Paso en diciembre de 2022 y no puedo sentirme más satisfecha con el camino que hemos recorrido juntas. Ariane escucha las inquietudes / necesidades y se adapta a ellas, con un trato amable y cercano sin perder su profesionalidad. No solo tengo intención de seguir con ella, sino que además es a quién aconsejaría a quien me preguntase por un/a profesional del asesoramiento nutricional

Experiencia fantástica: Recomiendo a cualquier persona que tenga una mala relación con la comida o que esté buscando un equilibrio en su alimentación a contactar con Sofia. A mí me ha ayudado muchísimo. Estoy consiguiendo lo que llevaba toda la vida buscando, no solo un peso saludable sino que también la estabilidad que necesitaba.

Experiencia fantástica: Tuve el placer de trabajar con la nutricionista Ariane y no puedo estar más feliz con los resultados. Desde nuestra primera consulta, ella demostró un conocimiento profundo y una pasión por la nutrición que se reflejó en su enfoque personalizado para mi salud y bienestar. No solo me ayudó a alcanzar mis objetivos de pérdida de peso, sino que también me enseñó a tomar decisiones informadas sobre mi nutrición y estilo de vida en general. Sus recomendaciones fueron fáciles de seguir y adaptar a mi vida diaria. En resumen, trabajar con Ariane ha sido una experiencia increíblemente positiva que no solo mejoró mi salud y bienestar, sino que también me educó sobre la importancia de una nutrición adecuada y una vida saludable en general. No puedo recomendarla lo suficiente. Muchas gracias.

Experiencia fantástica: Gracias a Sofía he aprendido mucho sobre alimentación. Me ha ayudado a comer mejor y a cubrir mis necesidades, además de enseñarme recetas súper ricas y nutritivas. Con Ariane hice un par de sesiones y súper bien también, me han enseñado mucho! Te facilitan varios menús y diferentes formas de preparar los alimentos para que no comas siempre lo mismo. Nutricionistas muy recomendadas!

Experiencia fantástica: Gracias Ariane por estos meses, ha sido todo un acierto acudir a tí!! Volvería sin dudarlo! Un trato increíble, siempre atenta a cualquier duda que tengas, tanto en consulta como fuera de ella. Quería perder peso de manera gradual y saludable tras un embarazo y estoy encantada con el resultado obtenido! Como dice ella, no se trata de llevar una dieta restrictiva, sino de un cambio de hábitos alimenticios, comer saludable. ¡Mil gracias Ariane! ¡Una gran profesional!

Experiencia fantástica: Fui con a la consulta con Sofía y no tenía claro cual iba a ser una dieta adecuada para mi dentro de los diferentes tipos de dieta que hay. De una forma muy llevadera haciendo pruebas de diferentes menús y estrategias encontramos una forma de organizar las comidas que me es muy fácil mantener en el largo del tiempo. Ha sido un acierto pasar por su consulta.

Experiencia fantástica: Llevo trabajando dos meses con Sofia Santamaria para bajar peso y encontrame mucho mejor.¡¡ No puedo estar mas contenta!!.. No solo por la bajada de peso sino por lo que estoy aprendiendo con ella sobre alimentacion. Siempre dispuesta a enseñarte a comer mejor y mas saludable. Animo a todos/as a intentarlo.¡¡ SE PUEDE!!

Experiencia fantástica: Experiencia perfecta con Sofía. Te enseña nutrición y adquieres multitud de hábitos saludables que vienen para quedarse ya que no suponen ningún esfuerzo. Hace fácil cosas que no pensaba que estuvieran a mi alcance y con resultados magníficos.

Experiencia fantástica: Acudí a Nutriendo paso a paso por molestias en la digestión como gases, hinchazón que no conseguía mejorar pese a comer sano. El trato con Sofía es siempre buenísimo y en pocas sesiones identificamos el problema, reintroduciendo también alimentos poco a poco y mis síntomas han mejorado un montón! Además de darme pautas para mejorar mi dieta y siempre con nuevas propuestas de recetas que se adaptan a los gustos de cada uno. Lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Ha sido un proceso muy gratificante. Desde el primer día, Sofía se puso en mi lugar, y mediante trucos, pautas y menús adaptados a mis necesidades, he recuperado una ilusión en mi imagen que hacia tiempo había perdido. Lo mejor? Durante las citas, convierte tus frustraciones en victorias mal enfocadas. Absolutamente recomendable.

Experiencia fantástica: Gracias a Sofia Santamaria he sido capaz de cambiar, ordenar y organizar mis hábitos de nutrición. Mi experiencia con ella es a nivel nutrición deportiva, y lo estamos haciendo muy bien!! Consiguiendo objetivos que vamos marcando poco a poco, sin prisa y sin presión. He aprendido a disfrutar de muchos alimentos que anteriormente no consumía, ha disfrutarlos de maneras diferentes, a cocinar de manera independiente y muchas cosas más... Totalmente recomendable!!! Persona atenta, cercana y profesional. Gracias!

Experiencia fantástica: Con Ariane genial , me ha ayudado mucho a comer saludable y a conocer que alimentos me van bien . Soy enferma renal crónica , ella me ha enseñado a preparar cosas ricas que me hacen más llevadera la enfermedad . Siempre pendiente de mis analíticas , dándome muchas ideas para mejorar mi salud . Muy cercana siempre y apoyándote en todo momento . Gracias Ariane

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta desde que he empezado con mi nutricionista Sofía, me está enseñando a comer de otra manera y lo hago encantada porque da buenos resultados y me gustan las comidas que me pauta, me siento muy bien y además mentalmente me voy adaptando, lo que hasta ahora nunca habia conseguido, porque otras dietas eran muy restrictivas y no me gustaba lo que comía. Voy bajando peso poco a poco y eso te satisface. Sofía es muy atenta y te escucha tus inquietudes, lo que te preocupa y siempre te da otras alternativas y soluciones. Muy recomendable para la gente que hasta ahora no haya conseguido su objetivo, con ella lo puedes conseguir si pones de tu parte. Gracias Sofía .

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Sofia ha sido muy buena! Además de que ha creado dietas ajustadas a mis gustos y muy variadas, las recetas son sencillas y eso hace que disfrute de la comida sin tener que invertir muchísimo tiempo en ello, algo que en mi día a día es esencial!! También he aprendido a comer mejor, y a conocer las cantidades óptimas para mejorar mi digestión… La verdad que noto mucha mejora en ello. Estoy muy contenta con el resultado, y lo recomiendo 100%!!

Experiencia fantástica: Muy muy contenta con Ariane. Una atención muy individualizada y profesional, se preocupa mucho de los gustos de cada una también que eso me parece muy importante y se muestra disponible para cualquier o duda o malestar que pueda surgir. La verdad que gracias a ella he aprendido a comer mejor y a disfrutar de la comida, cosa que antes me fallaba un poco... Estoy muy agradecida por el trabajo realizado y lo recomiendo al 100%!!!!

Experiencia fantástica: Mi experiencia en Nutriendo paso a paso ha sido fantástica. Sofía Santamaría ha conseguido que cambie mis malos hábitos de alimentación mediante menús sin prohibiciones y siempre personalizando todo a mis horarios, gustos y alergias. Con muchas recomendaciones y trucos que me ha facilitado, he cambiado el chip y he aprendido a disfrutar cuidándome. Gracias Sofía

Experiencia fantástica: Estoy contentísima con el trato recibido por Sofía Santamaría. Con ella he mejorado mi sintomatología y poco a poco estoy aumentando de peso que es lo que quería. Estoy recomendando a mis familiares y amigos que necesiten mejorar sus síntomas de cualquier tipo y os lo recomiendo totalmente. Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Acudí a Sofía porque quería mejorar mis hábitos alimenticios, aprender a comer bien, y sobre todo conseguir unas pautas que me sirvieran a largo plazo, y la verdad que ha superado todas mis expectativas. Es una gran profesional, muy cercana, se preocupa mucho por conocerte y hacerte un plan super especializado. Además te da muchas ideas y trucos, que al final es como se consigue el resultado que buscas. El seguimiento también está siendo muy positivo, así que solo puedo decirle eskerrik asko por todo!

Experiencia fantástica: Gracias a Sofía estoy consiguiendo el objetivo que nunca antes he conseguido. Aprendiendo a comer sano con una alimentación equilibrada y sobre todo con una atención de 10!!! He bajado 18kg en pocos meses. Recomiendo su asesoramiento y os animo a que la conozcais.

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia con Sofía, una gran profesional, se adapta a tus necesidades. Tiene una amplia variedad tanto de dietas como recomendaciones, mi mejora ha sido muy notable y mis hábitos se han corregido. Sin duda le recomiendo como profesional al 100%.

Experiencia fantástica: He estado 1 año completo recibiendo asistencia de una de las ttabajadoras, sofia en concreto, ha sido una experiencia muy positiva, alcanzando objetivos y aprendiendo mucho para poder desenvolverme con una dieta rica y equilibrada. Ha sido un placer

Experiencia fantástica: Llevo con Sofía desde antes del verano y me ha sabido llevar poco a poco y de una forma progresiva. Veo evolución en las comidas y siempre con sorpresas muy apetecibles y diferentes cada vez que recibo el nuevo menú! Veo muchos cambios positivos tanto por dentro como por fuera y sobre todo me encuentro muchísimo mejor y más animada. Lo hace muy fácil, aporta recetas fáciles ricas y diferentes! Y sobre todo siempre acordé a tus gustos y necesidades! Muy recomendable. Gracias Sofía

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Sofia ha sido muy buena. Crea dietas variadas adaptandose a tus gustos, intenta darte opciones que se ajusten a tus necesiadades. Introduce alimentos, en mi caso desconocidos, para ampliar tus gustos y opciones para crear nuevos platos. En mi caso ademas de adelgazar que era uno de mis objetivos me ha enseñado a comer y disfrutar de la comida de una forma saludable que es mas importante que adelgazar determinados kilos. Mil gracias por todo.

Experiencia fantástica: Gran profesional , siempre pendiente de adaptar los menús a tu tipo de vida . Siempre dispuesta a escucharte para adaptar todo el proceso a tu día a día . Te enseñan a cambiar hábitos y a comer correctamente . Empiezas a notar resultados desde el primer día . Muy recomendable!!!

Experiencia fantástica: Me puse en manos se Sofía Santamaría hace 7meses y en todo este tiempo no sólo he bajado de peso, sino que he ganado en salud de la mano de ella. Mis hábitos alimenticios han mejorado, gracias a las recetas, trucos, apoyo, explicaciones... proporcionados por esta gran profesional. Sin duda la recomiendo.

Experiencia fantástica: Trato inmejorable, motivación, asesoramiento, la verdad que te ayuda muchísimo! Muy contenta! Y totalmente recomendable

Experiencia fantástica: He estado con Sofía durante 3 meses y no podría estar más feliz. Comencé con ella porque hago muchos deportes y quería aprender cuál es la alimentación que mejor se adapta a mi vida. Empecé y a las 2 semanas ya noté cambios tanto físicos como musculares. También he aprendido a amarme más en estas semanas. ¡Mil mil gracias Sofía, he aprendido cosas que me servirán para toda la vida contigo. ¡Siempre agradecida!

Experiencia fantástica: Estupendo trato de Sofía,se adapta perfectamente a lo que le pides ,a mi ya me han cambiado muchos malos hábitos.

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con los resultado , muchas gracias Sofia, sin tu ayuda no lo hubiera logrado

Experiencia positiva: Empezé a últimos de mayo y he bajado 14 kg y estoy muy contenta me han enseñado a comer sano y sin pasar hambre mi nutricionista es Sofía Santamaría

Experiencia fantástica: Estoy encantada con Ariane (Nutriendo paso a paso). En poco tiempo, además de haber bajado de peso, gracias a su acompañamiento, he ido cambiando hábitos de vida por otros más saludables que hacen que me vea y me sienta mucho mejor.

Experiencia fantástica: YO no encuentro palabras para agradecer a Ariadne lo que ha hecho por mí . Me ha devuelto mi vida!!!. Me rompo la cabeza como agradecérselo ( flores, bombones, perfume...) pero creo que la mejor manera es seguir sus pautas , y que ella vea su trabajo reconocido. MUCHAS GRACIAS !!!!!;

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable. En esta consulta he aprendido a comer bien y sin tener que pasar hambre, descubriendo y redescubriendo alimentos saludables. Te enseñan a comer no solo para un periodo de cambio sino para el resto de la vida. Estoy muy satisfecho con el servicio recibido

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable, Ariane es una gran profesional. Siempre atenta para resolverte cualquier duda tanto dentro como fuera de consulta. Llevo 3 meses y no puedo estar más contenta. No es una simple dieta, aprendes a tener buenos hábitos y buena alimentación de cara a futuro, adaptando los menús a nuestros gustos y estilo de vida, sin pasar hambre. Esto hace que este cambio sea más fácil. Muchas gracias !!!!

Experiencia fantástica: Estoy muy feliz con la experiencia que estoy teniendo con ellas y los objetivos que voy cumpliendo. Sofia me ha ayudado mucho a tener hábitos más saludables y siempre está dando ideas nuevas y soluciones a los problemas que me voy encontrando. Además siempre de una forma súper positiva.

Experiencia fantástica: Agradecer a Sofía Santamaria la educación que nos ha enseñado en cuanto a alimentación. La verdad que nuestra idea era aprender a comer y lo hemos logrado con creces. A parte de bajar peso y en mi caso mantener este, he aprendido un montón de recetas que en la vida pensaría podría comer. Soy una persona que el pescado lo justo y ahora mismo lo disfruto un montón, he aprendido a cocinar de manera rápida y sabrosa en muy poco tiempo. No sólo te enseña a comer y te da las recetas paso a paso sino que te dice que comprar en tu supermercado habitual. Estoy infinitamente agradecida y lo que más me ha gustado es el control de cada kilo que pierdes, para ella lo importante no es que bajes kilos sino que los que pierdas sean de donde deben. Te mira cada parámetro de lo que pierdes para controlar que no haya un efecto rebote. Su cometido es enseñar una alimentación sana constante. Estamos muy contentos.

Experiencia fantástica: Ha sido una experiencia super recomendable! Estoy muy contenta de haber tomado la decisión de empezar a trabajar con Ariane. La motivación , la buena energía y la positibidad que transmite en cada consulta me ha dado fuerza para cumplir y hacer los cambios que necesitaba. Ha adaptado las dietas a mis gustos, con nuevas recetas cada vez y adaptadas a mis necesidades. Estoy encantada con el cambio!! Totalmente recomendable!!

Experiencia fantástica: Mi propósito para ir a un/a nutricionista era planificar y asesorar sobre una dieta vegana, y en mi caso he conseguido realmente toda la ayuda e información que necesitaba, por lo que estoy totalmente agradecido. He sido atendido por Sofía, que me ha elaborado menús, orientado sobre recetas, y contestado a todas mis preguntas, adaptándose además a mis características, estilo de vida, etc. Se nota que es una experta en el campo de la nutrición, y que disfruta con ello. El trato es muy cercano e informal, lo que se agradece también, sin juzgar en ningún momento las motivaciones personales. La verdad que solo tengo buenas palabras, muchas gracias de verdad!!

Experiencia fantástica: Ariane es súper profesional. Llevo con ella dos meses y los cambios realmente se notan. Lo mejor de todo que te ayuda a conseguir cambios y fijas hábitos que a la larga vas a poder mantener (y para nada imposibles). Lo recomiendo al 100% porque va a ser un acierto seguro!!