Comeynutrete. Dietista Nutricionista | Yara Mijangos

Descubre el equilibrio entre salud y placer con Yara Mijangos, dietista-nutricionista especializada en transformar tu relación con la comida. Desde su consulta en Oiartzun, Yara ofrece un enfoque centrado en cambiar el estilo de vida, no en restringir el paladar. Su filosofía se basa en que comer sano implica disfrutar de la comida, sentirse ligero y vital, y prevenir enfermedades a largo plazo.

Yara diseña planes de alimentación individualizados y sostenibles para una amplia variedad de objetivos: desde la pérdida de peso saludable y la optimización del rendimiento deportivo, hasta el manejo de intolerancias y alergias. Su metodología se aleja de las dietas restrictivas temporales para fomentar la adquisición de hábitos reales, adaptados a tu ritmo de vida, ya sea para planificar menús familiares, mejorar la digestión o reducir la inflamación.

Además de la asesoramiento clínico, Yara promueve la sostenibilidad y el bienestar práctico. Ofrece consejos útiles sobre compras de proximidad, cocina casera y técnicas como el "batch cooking" para ahorrar tiempo y reducir el desperdicio alimentario. Su objetivo es que cada paciente aprenda a nutrirse con alimentos frescos, de temporada y apetecibles, integrando la nutrición como un pilar fundamental para una vida plena y saludable.

Horario de apertura

• Domingo: (closed)
• Lunes: 10h-20h
• Martes: 10h-20h
• Miércoles: 10h-20h
• Jueves: 10h-20h
• Viernes: 10h-14h
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