Lara Terrés - Entrenadora Personal

Experiencia fantástica: Contacté con Lara tras leer cómo enfocaba el entrenamiento en su web y tras una primera llamada de teléfono supe que no me había equivocado. Entendió a la perfección mis necesidades y se ha ido adaptando 100% a ellas de una manera que decir personalizada sería quedarse corto. A mis 45 años, tras 8 sin hacer nada de ejercicio y con una lesión de tobillo creía que no podía aspirar a entrenamientos de readaptación y fuerza, que eso no era para mí. Ahora 6 meses después aun no me creo de lo que soy capaz y alucino con lo fuerte que me siento y con la desaparición de los dolores de espalda y tobillo. Las sesiones con Lara me han devuelto la autoestima. Ahora a seguir mejorando día a día con su ayuda.

Experiencia fantástica: Lara es una profesional que se ajusta a tus horarios, tu nivel, TUS GUSTOS y tu necesidad. Hace que los entrenamientos cumplan el objetivo que buscas. Y además, detrás hay una persona que te escucha y que siempre está ahí, el día que sea. Recomendada!!!

Experiencia fantástica: Lara es una gran profesional, te ayuda a entrar en el hábito de hacer deporte, cuidarte y cambiar el estilo de vida. Súper contenta de haberla conocido

Experiencia fantástica: No he podido elegir mejor entrenadora para un periodo tan importante como es el embarazo. Su implicación es total, en lo profesional y en lo personal, ya que no solo busca que nos sintamos bien físicamente, sino también mentalmente. Es muy empática y con un amor y dedicación al deporte y a la salud increíble. Estoy muy agradecida por su ayuda y motivación.

Experiencia fantástica: Muy buena profesional, pendiente en todo momento y un encanto de persona. Totalmente recomendable

Experiencia fantástica: Sus clases no son solo buenas por su gran conocimiento del deporte,si no también muy divertidas por su genial carácter.Enhorabuena Lara!Sigue así!

Experiencia fantástica: Pedro y yo llevamos dos cursos asistiendo a las clases De Lara y estamos encantados todos los ejercicios que hacemos son beneficiosos para la espalda ,totalmente recomendable

Experiencia fantástica: Volveré con ella. Tanto en el programa de 12 semanas como en el día día a través la app, Lara se preocupa por la consecución de tus objetivos y te orienta. También anima en los malos momentos, que todos los tenemos. Así que, por eso, volveré.

Experiencia fantástica: Tengo más de 60 años, y cuando me dijeron que tengo osteoporosis empecé a buscar a alguien que podía crear un plan de entrenamiento especifico a mis necesidades y capacidades. Una amiga me recomiendo Lara y desde hace 9 meses estoy entrenando con ella. Al principio yo tenía bastante miedo a lesionarme, pero estando en manos de Lara se me ha quitado el miedo. Me ha entrenado desde el punto cero, enseñándome buena forma y adaptaciones a los ejercicios para hacerles accesibles a mis capacidades. Mi trabajo con Lara también incluye una parte nutricional que, junto con el ejercicio, me ha ayudado a lograr mis objetivos de perder grasa y ganar masa muscular. Me siento mucho más sana y fuerte. Tengo toda confianza en ella, en sus conocimientos de la nutrición, el entrenamiento y de las adaptaciones necesarias para ser eficaces en mi cuerpo. Lara a la vez de ser un gran profesional, es una mujer que sabe escuchar y es majísima.

Experiencia fantástica: Me operaron de una hernia discal L5S1 y a los cuatro meses cuando me encontraba ya mejor y tras consultar con el cirujano decidí buscar a un entrenador/ar, como no conocía a nadie busque por internet y encontré a Lara, fue un acierto la verdad, realice su programa espalda sana online que duró 12 semanas y vi una mejoría de movilidad, fuerza y disminución de dolor en las secuelas que tengo en el nervio ciático, que me sorprendió gratamente y gracias a ello recuperé bastante confianza para seguir avanzando en los entrenamientos y mejorar día a día más. Su sistema a mí me funciono bastante. Cómo entrenadora te sabe escuchar y adapta los ejercicios a tu condición y a la respuesta de tu cuerpo siempre atendiendo al "dolor" que pueda surgir en algún ejercicio y modificándolo rápidamente para que lo puedas realizar de la mejor manera y sin sufrir, es una persona sería y responsable en su trabajo, estoy muy contenta de haberla encontrado.

Experiencia fantástica: He estado unos meses en el grupo de entrenamiento funcional al aire libre en el monte Tosal y sin duda lo recomiendo. Lara es un encanto, está muy pendiente y a pesar de que es en grupos se adapta a cada uno de nosotros. Si lo estás pensando no dudes en probarlo!

Experiencia fantástica: Una excelente profesional. Llevo entrenando con ella dos años, en entrenamiento de fuerza y espalda sana.No había hecho deporte nunca y tengo algunas limitaciones físicas. Ella adapta los ejercicios a tus características, estando siempre pendiente de su perfecta realización y no dañarte. Gracias, Lara

Experiencia fantástica: Tras mucho tiempo sin entrenar y con varias lesiones que me impedían hacerlo de forma segura, empecé hace más de un año a entrenar con Lara . Desde entonces he recuperado tono vital, mis lesiones no avanzan y me siento mucho mejor . Lara es muy profesional, seria, pero sus clases son siempre estimulantes y amenas, lo pasamos realmente bien. Destacaría sobre todo lo pendiente que está siempre de mis limitaciones para poder entrenar de forma segura . Ha sido una suerte encontrarla!!

Experiencia fantástica: No creo que alguien desconozca los beneficios de la actividad física para la salud y el bienestar. Lo verdaderamente reseñable en este caso es la profesionalidad, el compromiso y la empatía de Lara. Mi edad y mis problemas de salud suponen un reto que ella supera siempre, adaptando cada ejercicio a mis características particulares. Gracias, Lara, por estos casi dos años cuidando nuestra espalda y en el entrenamiento de fuerza. Seguimos trabajando.

Experiencia fantástica: Encontré a Lara como entrenadora personal por casualidad, por unas de esas cosas mágicas que pasan en la vida, el momento justo en el lugar adecuado … mi estado físico estaba bastante perjudicado, con algunas lesiones importantes. Solo han pasado de eso 3 meses y medio, pero puedo decir ya, que Lara ha cambiado mi día a día, mi energía vital, mi optimismo y mis ganas de progresar. Mi forma física ha pasado de tener dolores y cansancio a diario a casi no notarlos, a no cansarme en el trabajo, y soy consciente de que acabo de empezar. Es una inmensa profesional, con gran conocimiento de su trabajo, adaptable, con soluciones creativas para todo. Empática y accesible, con interés verdadero y sincero por el bienestar de sus alumn@s. Con seguimiento diario de tu evolución, de cómo te encuentras. En fin, no tengo mejores palabras para describirla a ella y su trabajo. Solo agradecerle lo que hace y su forma de ser, magnífica profesional y persona. Gracias!

Experiencia fantástica: Me planteé hacer deporte por salud, llevaba cuatro años sin hacer absolutamente nada físico y por recomendación de una amiga me decidí a llamar a Lara a ver si podía empezar a motivarme de alguna forma, ya que nunca he sido de gimnasios por pereza y ningún deporte me había llamado la atención antes… empezamos muy poco a poco, a mi ritmo y sin agobios, y después de casi tres meses puedo decir que el cambio ha sido increíble. Mi salud ha mejorado muchísimo, poco a poco voy consiguiendo retos que me ayudan a motivarme cada día y ahora ya no excusas para encontrar un ratito pequeño en el día para cuidarme. Lara es muy profesional, se adapta completamente a tus necesidades y siempre estará ahí para apoyarte y darte un empujón si lo necesitas. Gracias Lara por ayudarme a descubrir que el deporte no es para nada aburrido ni monótono y aunque se parta de cero, con constancia se consiguen resultados.

Experiencia fantástica: Entreno con Lara on line hace 2 años. Tenía poca movilidad y dolores de espalda y cadera. Soy otra persona. He ganado en calidad de vida y alegría de vivir. Muchas gracias

Experiencia fantástica: Toda la vida he hecho deporte, pero los entrenamientos en grupo con Lara han sido lo mejor que he probado!! Por el grupazo, pero sobre todo por ella. Siempre pendiente de todo, de como llegamos a cada entrenamiento ,durante las clases de que cada posición sea la correcta, adaptado para cada uno de los alumnos.... y el feedback dias después. !!No puede ser mejor!!Recomendado 100%

Experiencia fantástica: Empecé con Lara con el programa completo de entrenamiento y nutrición. En muy poco tiempo (1 mes aprox.) había perdido un par de kg y me notaba más fuerte y con más energía. Luego he continuado con ella en el plano nutricional, ya que yo misma he seguido con otro tipo de actividad física, y ha sido toda una revelación para mí. No sólo me ha ayudado a cambiar y mejorar mis hábitos alimenticios, sino también a mantener un nivel alto de energía y a notar mejoras en mi apetito en general (el cuerpo me pide alimentos saludables) y en el aspecto de mi piel. Además, llevaba muchos años con una mucosidad abundante durante los meses de invierno y, hoy por hoy, me siento genial desde hace meses (sospecho que algo tendrá que ver el cambio de alimentación en ello...). En cuánto a ella personalmente, su trato ha sido muy cercano y atento. Ha estado pendiente en todo momento de mi evolución y me ha proporcionado herramientas para solucionar cualquier duda o dificultad que se ha ido presentando. Muy recomendable si lo que buscas es un cambio permanente en tus hábitos, sentirte llen@ de energía y verte bien en tu propia piel.

Experiencia fantástica: Fue un acierto retomar la práctica de ejercicio con Lara, en mi caso he reducido  dolores de espalda y de ciática que a menudo yo sufría, esta fue la razón  por la que contacté con ella, así que 100% recomendable!! Llevo seis meses fortaleciendo en sus clases grupales, y he mejorado muchísimo de esas dolencias. A descatar de Lara: su profesionalidad, su implicación con el grupo, su simpatía, esa motivación que nos trasmite, y másss...! Lara, mil gracias por estar ahí, mejorando mi calidad de vida!

Experiencia fantástica: Lara ha conseguido lo que nadie hasta el momento, que vaya contenta a su clase y que tenga ganas de hacer ejercicio. Totalmente recomendable, saca lo mejor de tí!

Experiencia fantástica: Llevo casi 2 meses entrenando con Lara después de estar mucho tiempo sin hacer ejercicio, es una profesional muy simpática y te adapta todo según tu condición física. Gracias a ella he podido empezar poco a poco a ponerme en forma y hacer una buena alimentación no me arrepiento para nada de haber dado el paso y contactar con ella .

Experiencia fantástica: Creo que ser entrenador personal es mucho más que tener todos los conocimientos necesarios para poder entrenar y preparar un plan personalizado. Lara, además de tener dichos conocimientos, es una gran profesional porque su labor requiere, entre otras cosas, mucha empatía. Gracias a Lara he conseguido coger unas buenas rutinas y hábitos saludables. Llevaba dos años sin hacer deporte, había cogido mucho peso y no me encontraba bien conmigo misma y en mi día a día. Ahora me encuentro mucho mejor a nivel físico y mental y con ganas de continuar así. Tengo que agradecerla muchísimo la paciencia, el trato, la adaptabilidad, la comprensión, la atención y su esfuerzo y ánimo para que confiara en el trabajo y la constancia para lograr mi objetivo.

Experiencia fantástica: ¡Lara es una increíble entrenadora! Siempre está superatenta y te intenta ayudar a que mejores tus entrenamientos

Experiencia fantástica: Una chica estupenda, buena profesional, cercana y paciente, seguiré con ella por los siglos de los siglos....

Experiencia fantástica: Gran profesional, con ella disfrutas del deporte

Experiencia fantástica: Excelente entrenadora, las clases son muy amenas y efectivas, con esfuerzo progresivo que se traduce en una mejora en la flexibilidad, la postura, la fuerza y la coordinación. Ganas de que llegue la siguiente clase.

Experiencia fantástica: Sus clases de "Cuida tu Espalda" son estupendas. Con ellas se han reducido mis dolencias de años en la espalda.

Experiencia fantástica: Muy buenas clases, desde la punta del pié hasta la cabeza para revisar y fortalecer la espalda. Y todo medido a nuestra situación. Gracias ☺️

Experiencia fantástica: Desde que practico los ejercicios de, Lara Terres , mi cuerpo es ágil y flexible.

Experiencia fantástica: Muy buena profesional,te ayuna en todo lo que necesites para mejorar tu espalda,noté los beneficios de Mejora Tu Espalda desde el primer día.

Experiencia fantástica: Dentro de poco, hará cinco años que entreno con Lara. No sabia, lo que me podía gustar y para mí, se ha convertido en una actividad prioritaria. Principalmente por mi maravillosa entrenadora ,que hja sabido hacer que ame el ejercicio con 54 años. Es que te tengo que querer!!

Experiencia fantástica: Laura es genial, es muy cercana y está siempre atenta a cualquier gesto que indique tu progreso personal. Clases muy amenas y variadas. Ha sido un placer todas las sesiones.

Experiencia fantástica: Tuve suerte de dar con lara iba con muchos, dolores por una, hernia, discal y he mejorado muchísimo, una, gran profesional, pendiente de todos, y clases muy variadas totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: He mejorado mucho mi espalda y en general, desde q voy con Lara. Y además las clases son muy amenas! Gracias Lara!

Experiencia fantástica: Un curso de espalda sana extraordinario, y Lara, la profesora, inmejorable. Las clases se nos hacen cortas porque las hace muy amenas y los resultados se notan.

Experiencia fantástica: Mi experiencia, a sido, un diez, estaba fatal con la espalda, y desde que realizó los ejercicios con Lara, estoy muy bien

Experiencia fantástica: Buenos días a todos mi nombre es Clara quería compartir con todos mi opinión y vivencia ,tengo dis prótesis cervicales ,linfedema en el brazo derecho y la cadera izquierda mal ,desde que estoy haciendo ejercicios con Lara ha mermado mucho mi dolor ,he ganado mucha movilidad y es por todo ello que quiero agradecerle a Lara por mi mejoría y destacar la gran calidad humana que tiene es impresionante poder disfrutar de sus clases ,gracias tesoro por cuidarme

Experiencia fantástica: Lara es una excelente profesional. Atiende tanto a tus necesidades como a tus limitaciones, si no puedes hacer un ejercicio te lo modifica. Por mis estudios tuve que parar, pero desde que empecé nuevamente en agosto he sentido un cambio positivo brutal, mucha más resistencia y mejor salud mental, no vuelvo a dejar a Lara nunca más❤️

Experiencia fantástica: Hace tres meses que empecé a entrenar con Lara y tengo que darle las gracias por su gran trabajo. He pasado de odiar el ejercicio físico a necesitarlo. Adecua los ejercicios a tu condición física y necesidades, escucha todo lo que dices para buscar los ejercicios que alivien tus dolencias, además de ser muy formal y puntual. Nunca pensé que me gustaría tanto entrenar. Mi condición física ha cambiado por completo, hacía años que no me encontraba tan bien física y anímicamente. Seguiré entrenando con Lara por su gran profesionalidad y por los muchos beneficios que me aporta el entrenamiento.

Experiencia fantástica: Me encantan las clases de Lara de "Cuida tu espalda". La conocí hace un par de años con las clases online de cuida tu espalda y he vuelto a repetir en sus clases. La clase se pasa volando, con ejercicios bien explicados y no súper imposibles de hacer. Yo no estoy nada en forma y he podido eliminar dolores de espalda y articulaciones gracias a los estiramientos y ejercicios que hacemos con cosas tan simples como una pelota. Me encanta la dedicación y atención que tiene en clase y su buenísima disposición. Es una genial entrenadora, y ¡la recomiendo encarecidamente!

Experiencia fantástica: Lara es una entrenadora muy cercana y profesional. Llevo ya tres años entrenando con ella y no puedo parar de recomendarla. Desde entonces, me siento mucho más fuerte y saludable, no solo físicamente, sino también mentalmente. Siempre está pendiente y dispuesta a hacer todas las modificaciones necesarias ante cualquier molestia o lesión, así como de motivarte y hacer que saques tu máximo potencial. Entrenar con ella es disfrutar y superarte constantemente, pues siempre te quedas con ganas de más. Al estar tan contenta con los resultados y el trato obtenido, no dudé en ir un paso más allá y cuidar también mi alimentación con un plan totalmente personalizado y supervisado por ella. Para ello, me animé con el programa ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN que gestiona a través de su APP, muy intuitiva y completa. Las comidas que ofrece en los planes semanales son variadas y fáciles de hacer, da opciones por si algún alimento no te gusta y puedes encontrar también recetas deliciosas y saludables. No me arrepiento para nada de esta decisión, pues, desde que he cambiado mi alimentación, he bajado de peso y aumentado mi masa muscular. Ahora me siento mejor en los entrenamientos, con más energía y mejor recuperación. Se la recomiendo a todo el mundo.

Experiencia fantástica: Hace unos meses empecé con Lara por problemas de espalda y estoy encantada con ella , super profesional y encantadora la recomiendo 100x100. Gracias Lara por cuidarnos tanto y hacerlo tan fácil para todos . Besos

Experiencia fantástica: Lara es una entrenadora maravillosa, hace sus clases muy agradables y da opciones para poder seguir los ejercicios. No hay otra igual.

Experiencia fantástica: Conocí a Lara a través de mis veterinarios Isabel y Carlos. Tengo hernias en las lumbares y lo estaba pasando muy mal siempre con pinzamientos. Gracias a sus entrenamientos personales y sesiones me ha enseñado a proteger las lumbares para no dañarla. Ahora me encuentro muy bien haciendo ejercicios en los cuales ella está pendiente en todo momento. Gracias por tu dedicación Lara, eres una gran profesional y persona. Montse 63 años

Experiencia fantástica: Entrenar con Lara es genial si quieres fortalecer tu cuerpo de una manera efectiva, amigable, que se amolda a tus necesidades, yo por ejemplo tengo cantidad de lesiones viejas y Lara siempre atenta buscando alternativas. Yo encantada, después de 2 meses me siento mas fuerte y ágil. Lara es tremenda profesional, sabe lo que hace y además súper simpática. Recomendada 100%

Experiencia fantástica: Lara es una gran profesional. Sabe adaptarse a nuestras características físicas y las sesiones se hacen amenas y muy agradables. El ejercicio al aire libre, además de saludable, es muy relajante y las sesiones on LINE cuando ha hecho mal tiempo las ha dirigido muy bien. Tanto mi marido como yo estamos muy contentos y esperamos poder repetir al curso que viene.

Experiencia fantástica: Lara es una excelente profesional ! Estoy encantada con sus clases de entrenamiento esta súper pendiente de ti todo el rato para corregir si haces alguna postura inadecuada y he notado muy rápido la diferencia en mi cuerpo a comparación de otros profesionales un 10 !

Experiencia fantástica: Llevo entrenando con Lara unos siete meses y he notado una super mejoría en mí, a nivel anímico y sobre todo físico, es súper profesional, muy atenta y súper simpática, el deporte a pasado de ser imprescindible en mi rutina semanal, gracias Lara por todo!!!!! 100% recomendable. !!!!!! Alicia.

Experiencia fantástica: Destacar la gran profesionalidad de Lara. Prepara una clase muy amena y ajusta los ejercicios a tus necesidades. Y además me encanta hacer ejercicio al aire libre.

Experiencia fantástica: Llevo 6 meses entrenando con Lara y estoy encantada. He conseguido ser constante con el ejercicio físico y entrenar sin dolores ni molestias. Se adapta siempre a tu condición física. La recomiendo 100%.

Experiencia fantástica: Lara es súper profesional, sabe un montón y se nota. Tengo lesiones desde hace doce años y a pesar de médicos y fisios, nunca he conseguido mejorar y eliminar el dolor, más bien al contrario, con el tiempo he ido empeorando hasta tal punto que empezaba a limitar mi vida. Empecé a entrenar fuerza con Lara hace tres meses y el cambio ha sido brutal. Tengo menos dolor, estoy más fuerte, me siento con más energía y por primera vez siento que mis dolores tienen solución real. Es la primera vez en mi vida que hago ejercicio sin hacerme daño y que noto que voy mejorando poco a poco. Lara lo adapta absolutamente todo para que el entrenamiento sea efectivo, para que puedas hacerlo todo sin dolor, te hace un seguimiento súper personalizado y te motiva a seguir de la mejor forma. Muy top!

Experiencia fantástica: Contacté con Lara después de años sin hacer deporte y con dos mese de entrenamiento he vuelto a incorporar el hábito de la actividad física y también he conseguido mejorar mi tono muscular, mi fuerza y mi posición corporal. Lara es una excelente profesional y transmite su vocación desde el primer momento, adaptando las actividades de forma gradual, pero con gran resultado. Contar con Lara ha sido todo un acierto!!!

Experiencia fantástica: Estoy súper contenta con la forma de dirigir de Lara, la mejor monitora que he tenido nunca, calidez, cercanía y profesionalidad juntos

Experiencia fantástica: Una gran profesional. Me ha ayudado mucho a prepararme para la vuelta al running y he aprendido mucho con ella. La recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Después de 3 años con dolores de forma continua en el cuello, gastándome dinero en fisios y sin encontrar solución, me puse en manos de Lara. Tras 3 meses y medio de entrenamiento personal con ella puedo decir que he encontrado una solución. He dejado de tomar medicación para el dolor, me siento fuerte y feliz porque he recuperado la calidad de vida que tenía antes. Trato muy cercano y siempre atenta!

Experiencia fantástica: Hace unos meses que he comenzado con el curso de "cuida tu espalda" tanto presencial como online y ha superado mis expectativas. Enseguida he comenzado a sentir los beneficios. Mis molestias habituales se han reducido mucho y he mejorado la flexibilidad. Era lo que estaba buscando. Lara es una gran profesional. Las clase nunca son iguales y sabe motivarnos, adaptándose a los alumnos. Por circunstancia personales ahora dispongo de más tiempo libre y continuaré con sus clases siempre que pueda.

Experiencia fantástica: Lara es una profesional increíble. Me ha personalizado los entrenamientos desde el principio atendiendo a mi condición física y a lo que en cada momento quería mejorar. Tiene un contenido completísimo y siempre está atenta y activa tras cada sesión. La manera en que propone en el ejercicio hace que me motive más con cada sesión; estoy en mejor forma física que nunca. Súper recomendable.

Experiencia fantástica: Lara es una gran profesional, siempre atenta. Los entrenamientos están adaptados según tu condición física y dentro de la misma sesión trabajas cardio, fuerza y core siendo súper completos. Hace que la sesión sea dinámica y divertida , sobretodo cuando se trabaja en parejas. Me encanta que sea al aire libre. Ha conseguido que me guste ir a entrenar , la recomiendo al 100%.

Experiencia fantástica: No puedo estar más contenta de haber empezado los entrenamientos con Lara! Es súper súper atenta. Se ciñe totalmente a los objetivos planteados, a los horarios, a la condición física de cada persona... Llevo tres meses trabajando con ella y los cambios son muy notables, además que ha conseguido que tenga ganas y me motive mucho a la hora de hacer deporte. La recomiendo al 100% :))