Pablo García Gómez, Dietista Nutricionista

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Consulta en pack a partir de 30€ El consejo nutricional será un complemento del tratamiento médico correspondiente y nunca podrá sustituirlo.

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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Según algunos estudios, más del 80% de las personas que intentan perder peso no lo logra a largo plazo. Esto se debe a que no se aprende nada en el proceso. La mayoría de métodos se centran en los resultados a corto plazo, pero la realidad es que de nada sirve perder unos kilos si despúes los vas a recuperar, ¿verdad? Por eso trabajo mediante el coaching nutricional, ayudando a mis pacientes en todo aquello que pueda estar impidiendo lograr sus objetivos, proporcionando aprendizajes, recursos y herramientas que puedan perdurar en el tiempo para lograr resultados a largo plazo. Si necesitas saber más reserva tu cita o contacta conmigo para poder ayudarte personalmente.

Perfecto para quienes acostumbran comidas tradicionales y quieren estar saludables sin cambiar demasiado. En mi caso no era lo que buscaba pero es un buen profesional y muy amable.

Hola, solo por tus iniciales no logro identificar que paciente eres de entre los que tengo o tuve. Si quieres puedes comentarme más personalmente tu experiencia por WhatsApp para poder ayudarte en lo que necesites. No obstante gracias por compartir tu experiencia y por recomendarme como profesional

Estoy empezando pero me gustó mi plan de alimentación, el se inclina por el aprendizaje de la nutrición más que en una dieta estricta que no es sostenible en el tiempo, me siento motivada

Gracias por tu opinión y por valorar mi esfuerzo, siempre intento ir más allá de una simple dieta que solo se puede seguir en casa, aportando herramientas y conocimientos para poder manejaros también en otros entornos diferentes.

Acudí a Pablo porque mi principal problema es que mis pérdidas de peso no eran sostenibles en el tiempo. Ahora, cuatro meses después y 10 kilos menos sé que no voy a volver a recaer porque Pablo te enseña a comer, algo que todos damos por hecho que sabemos pero que no es del todo cierto. Gracias a su dieta y su metodología sé cómo tengo que comer en casa momento, desde la comidas en casa hasta las reuniones sociales. Recomiendo a Pablo activamente ya que es un profesional con gran dedicación, no solo se preocupa por preparar su consulta, sino que también te envía documentos relacionados con todo lo que has hablado para que tengas todo tipo de pautas en cualquier momento. Si tu objetivo no es solo perder peso sino cambiar tus hábitos para estar saludable más allá de lo que dura el proceso, ¡Pablo es la persona indicada!

No sabes cuanto me alegro de leer eso Álvaro! Veo que has podido adaptarte correctamente a mi metodología de trabajo y que, por tanto, has ido notando todos sus beneficios. Tal y como describes, mi objetivo es ir mucho más allá de una dieta convencional y enseñaros a gestionar vuestra alimentación a largo plazo, procurando que todo lo que trabajemos en consulta sirva en casi todos los lugares y momentos de la vida, algo que normalmente no se tiene en cuenta y que nos sirve para evitar estancamientos o efectos rebote en el proceso. Gracias por tu detallado comentario.

Pablo ha sido excelente, me ha explicado con detalle cada etapa de nuestro proceso y me ha educado para mejorar mi alimentación, he logrado ver mejorías, es un proceso lento pero seguro y duradero

Me alegra saber que el proceso te está resultando satisfactorio. Al fin y al cabo lo más importante es el "cómo" de las cosas, cualquier proceso mal enfocado puede conducir a largo plazo al efecto contrario del esperado, a esos efectos rebote o pérdida de resultados tan comunes de los métodos convencionales. Seguiremos trabajando para alcanzar los objetivos.

Noelia muchas gracias por compartir tu experiencia de una manera tan detallada. Me siento orgulloso de ti por todo el trabajo que hemos realizado hasta el momento tratando tus diferentes necesidades y por la entereza con la que has afrontado los retos que teníamos. Gracias también por saber apreciar y valorar mi trabajo en cada consulta, y al mismo tiempo, por dejarte asesorar como lo has hecho. Seguiré ayudandote en todo lo que pueda, tenlo por seguro.

He conseguido bajar 7 Kilos y espero que alguno más..no lo lograba por mucha dieta que hiciese,.y he mejorado mucho sel SIBO,..muchas gràcias Pablo por tu ayuda.

Buenos dias mi pareja se toma dos pastillas todas las noches de diazepan porque una no leace nada por problemas de espalda mi pregunta es hace en gordas porque desde que toma esas pastillas solo hace que estar cansado y todo el día comiendo gracias

Una pérdida de peso entre 0 y 4 kg al mes podría ser adecuada siempre que se cumplan ciertas condiciones como el suficiente consumo de proteína y la combinación de ejercicios cardiovasculares y sobre todo de fuerza a fin de mantener intacta tu masa muscular y tu metabolismo energético. Además la alimentación de base debe ser saludable, personalizada y debidamente acompañada de una educación alimentaria con un trabajo activo sobre los habitos saludables y demas factores que influyen, para que además de perder peso ganes salud física y emocional y tengas garantías de poder mantener el peso una vez lo hayas perdido. De todos modos para dar una respuesta rotunda a tu pregunta sería necesario conocer tu caso con mayor profundidad.

¿Conoces a alguna persona que haya perdido los resultados obtenidos tras un tratamiento nutricional de dudosa calidad? Probablemente sí, de hecho es lo más habitual, desgraciadamente, según indican algunos estudios. En especial, cuando se trata de perder peso o simplemente mejorar la alimentación y el estilo de vida. Quizás te haya pasado esto mismo a ti. Desde luego, yo lo veo a menudo entre mis pacientes, muchos de los cuales han tenido que pasar por numerosos intentos fallidos de lograr sus objetivos antes de haberme encontrado, con todas las consecuencias físicas, psicológicas y emocionales que ello supone. De esta situación desesperante surge mi objetivo como nutricionista, que es ayudarte a mejorar tu alimentación, estilo de vida y mentalidad de una manera sencilla y adaptada a ti con mi asesoría nutricional “Pérdida de peso consciente” para que por fin puedas perder peso y mantenerlo en el tiempo, minimizando el riesgo de padecer el tan común y temido efecto rebote de los tratamientos convencionales. Evitando así malgastar tu esfuerzo, tiempo, salud y dinero en métodos que no funcionan a largo plazo y con los que solamente ganas frustraciones y una mala relación con la comida y contigo misma/o. ¿Y cómo lo consigo? Me baso en el coaching nutricional y la educación alimentaria para ayudarte en cada una de las dificultades que puedas tener: picoteos, hambre emocional, comidas fuera de casa, ejercicio, horarios de trabajo, costumbres y gustos alimentarios tuyos y de tu familia/pareja, falta de ideas, organización del tiempo en la cocina..., por mencionar algunas de las más comunes. Puedes echar un vistazo también a mis reseñas para saber de la mano de mis pacientes en que he podido ayudarles, ya a mi página web disponible en mi perfil para saber más acerca de cómo trabajo. Ahora ya sabes que existen alternativas a las típicas dietas. Puedes evitarte tener que pasar una y otra vez por el mismo proceso perjudicial para tu salud física y mental que puede llegar a ser un tratamiento nutricional mal planteado. Reserva tu cita para que pueda empezar a ayudarte en consulta. O bien, contacta conmigo por teléfono, WhastApp o chat de Doctoralia si necesitas saber más detalles de como trabajo, resolveré tus dudas encantado.

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

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