Escuela de Anti-envejecimiento

Experiencia fantástica: Estupenda experiencia con Irina por enseñarme nuevos hábitos, por trasmitir tan bien sus conocimientos sobre alimentación y concienciar sugiriendo como hacer nuestras comidas más saludables.Gracias

Experiencia fantástica: Me han ayudado mucho en la alimentación y sobre todo, el qué comer y cuando comerlo. Para perder peso es lo fundamental, saber comer.

Experiencia fantástica: ¡Muy recomendable! Especialmente las sesiones con Irina, ¡ella ayuda mucho con su experiencia profesional y su personalidad positiva! :) ¡Muchas gracias por todo!

Experiencia fantástica: Cuando decidí hacer un cambio, me puse en manos de Jorge e Irina y no me arrepiento, me han enseñado a comer mejor y hacer el ejercicio necesario para encontrarme mejor. Todo con un asesoramiento cercano y personalizado personalizado.

Experiencia fantástica: ¡Gran experiencia! Hice el programa de nutrición con Irina durante varios meses y puedo decir que me ayudó enormemente a cambiar mis hábitos alimenticios y reemplazarlos por otros que son más saludables y también sostenibles a largo plazo. Me encantó que Irina tomara en cuenta mis hábitos existentes y comenzara a construir a partir de ahí, cambiando un hábito a la vez, lo que fue mucho más fácil de implementar. Nunca tuve la sensación de que estaba haciendo algo difícil y tampoco pensé que tenía que renunciar a mis comidas favoritas. Irina me enseñó la importancia de la relación entre la insulina y la hormona del crecimiento, y por qué no deberías picar entre comidas, ¡lo cual fue una realización que cambió mi vida! También me enseñó la importancia de la proteína en la dieta y de tener comidas que contengan todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Estos y muchos otros consejos sobre comer saludable fueron presentados por Irina de una manera divertida, amable y cálida, ¡haciendo que nuestras sesiones individuales fueran realmente agradables! Recomiendo calurosamente este programa y ya estoy informando a todos mis amigos sobre mis excelentes resultados trabajando con Irina.

Experiencia fantástica: Tras 4 meses y medio, gracias a la ayuda de Irina he logrado conseguir lo que hasta ahora no había conseguido. He hecho muchas dietas y al final no solo no he perdido peso, sino que he acabado ganando peso y sentirme peor. Pero, Irina me ha enseñado a tomar mis propias decisiones para saber en todo momento qué y cuándo comer. Es increíble como pequeños cambios que jamás había pensado han logrado un efecto tan positivo en mi salud y bienestar, como dormir mejor, tener menos estrés y regular el colesterol alto. Aunque creas que no necesitas asesoramiento nutricional, te lo recomiendo es asombroso conocerte mejor y sentirte bien.

Experiencia fantástica: Excelente profesional que desde el primero momento se interesa en la situación de partida y el punto al que se quiere llegar u objetivo. En mi caso con su información, ayuda, consejo y recetas, he conseguido no solo conocer en profundidad información sobre los alimentos a consumir y que ayudan mucho a la hora de hacer la compra, sino además a combinarlos de manera saludable para aprender a llevar una vida sana. Muy recomendable!!

Experiencia fantástica: Comencé a utilizar los servicios de la Escuela de Antienvejecimiento este año y estoy muy impresionado por el cuidado y profesionalismo en cualquier interacción.

Experiencia fantástica: Muy recomendable. Probé una oferta de tres meses de seguimiento con Irina. Poco a poco he ido cambiando hábitos muy sencillos y sin grandes esfuerzos he conseguido mi objetivo. No sólo he perdido el peso que quería si no que duermo mejor y estoy más activo.

Experiencia fantástica: Irina es una gran profesional, sabe escuchar y ayudarte a alcanzar tu objetivo y lo hace de manera individualizada, acompañándote en el proceso y motivando muchísimo, sin dietas ni prohibiciones. Lo recomiendo al 100% incluso a los que creen que no lo necesitan porque ya saben mucho de alimentación y deporte. Solo puedo dar gracias por enseñarme tanto y ayudarme a introducir hábitos para encontrarme mucho mejor.

Experiencia fantástica: Maravillosa experiencia. ¡Gracias por toda tu ayuda! Me escuchaste desde el principio, me hiciste sentir importante para ti y siempre te aseguraste de darme el mejor consejo. Estoy muy agradecido de haber progresado mucho y de sentirme mucho mejor conmigo mismo. Perdí peso, pero también aprendí a disfrutar de la comida saludable y a vivir mejor. No hubiera esperado que el coaching online funcionara tan bien, pero la verdad es que desde el principio sentí que estábamos en la misma habitación.

Experiencia fantástica: ¡Tuve un tiempo maravilloso trabajando con Irina y Jorge! ¡Gracias por su dedicación y conocimiento!

Experiencia fantástica: Conozco a Irina desde hace 9 años y es una persona dedicada y motivada en todo lo que hace. Le gusta ayudar a las personas para que sean la mejor versión de sí mismas tanto en nutrición como en deportes. Me inspira cada día con su encantadora actitud, su positivismo contagioso, sus deliciosas recetas y su comportamiento servicial. La recomiendo encarecidamente como una entrenadora personal responsable, buena nutricionista y gran consultora.

Experiencia fantástica: La experiencia habiendo contratado la formación interna con rcoach ha sido muy positiva. Se ha trabajado sobre bienestar emocional y físico y mejora de la productividad y eficiencia en el trabajo. Salud y bienestar, constituyen uno de los ODS que marcan la línea de trabajo de los asociados de Adesgam desde 2016. Miguel Ángel Jara

Experiencia fantástica: ¡El mejor coach de estilo de vida y positividad que he conocido en mi vida! ¡Irina realmente marcó la diferencia para nosotros! ¡Muy recomendada!

Experiencia fantástica: Estoy trabajando con Jorge e Irina para la parte de coaching nutricional desde hace 3 meses y me siento mejor que nunca. Por fin entendí lo que estaba haciendo mal antes y ahora sé como alimentarme de la mejor forma posible.

Experiencia fantástica: Estoy trabajando en línea con Irina y después de cada clase, descubro algo nuevo sobre mí mismo y sobre lo que es comer saludablemente. Por primera vez, puedo decir que aprendí qué, cuándo y cómo comer. La mejor parte es que no hay un plan estricto que tenga que seguir. Puedo ser creativo y disfrutar de mi comida y al mismo tiempo, sentirme mucho mejor.

Experiencia fantástica: Recomiendo encarecidamente a rcoach a quien quiera mejorar su calidad de vida. Sé lo dedicados, entusiastas y enérgicos que son Irina y Jorge. Ambos se preocupan y escuchan las necesidades de los demás, siempre encontrando la mejor solución, la respuesta correcta.

Experiencia fantástica: Soy Daniel Blanco, entrenador y directo de Dynamik Pro y me gustaría recomendaros a estos dos grandes profesionales ya que personalmente me han ayudado a mejorar mi rendimiento y saber como la alimentación puede influir positivamente en todos los aspectos de nuestra vida

Experiencia fantástica: Increíble experiencia! Trato inigualable, introduciendo hábitos saludables en nuestro día a día. Mi mujer y yo recomendamos enormemente la experiencia y animamos a que la gente coma más saludable y aprenda con estos increíbles profesionales.

Experiencia fantástica: Encantada con la profesionalidad, el trato, la disposición y la cercanía con la que te tratan. Con gente y profesionales así da gusto.

Experiencia fantástica: ¡Gran equipo, gran consejo! Personas muy positivas y talleres perspicaces. Son divertidos para trabajar y están enfocados en objetivos a largo plazo y hábitos saludables que cambian la vida.

Experiencia fantástica: Una experiencia fantástica! Saben lo que necesitas en cada momento. Muchas gracias por todo

Experiencia fantástica: ¡Muy feliz de tener junto a mí información tan útil y gente tan agradable!

Experiencia fantástica: Conozco a Irina desde hace más de 15 años y he tenido el placer de ver toda su evolución. Es una persona muy apasionada y dedicada, siempre prestando atención a las necesidades de los demás. Junto con Jorge, han creado el equipo perfecto que puede ayudarte a transformarte por completo y comenzar a vivir una vida saludable en todos los posibles aspectos. ¡Realmente recomiendo Rcoach! ¡Sigue con el gran trabajo!

Experiencia fantástica: rCoach es el mejor equipo de coaching que he tenido. Me ayudaron a perder peso mejorando mi relación con la comida y todo esto mientras tenía un trabajo normal de 9 horas al día.

Experiencia fantástica: Gracias a Jorge e Irina cambié mis habitos de salud. Mi cuerpo lo esta agradeciendo y yo les estaré eternamente agradecido a ellos. Recomendable 100% buen trato, buen asesoramiento, buenos chicos y buena ayuda para estar cada dia mas sano.

Experiencia fantástica: Excelentes profesionales, solo han necesitado dos citas con ellos, para cambiar mi forma de vida a mejor, la forma de comer y que comer. Excelentes.

Experiencia fantástica: ¡Gran trabajo, equipo de rcoach! Talleres bien elaborados, información importante, ¡vibra positiva! Como resultado, estuve motivado y logré cambiar mis hábitos de nutrición y comenzar actividades de fitness. ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Estoy trabajando con Jorge e Irina desde hace 6 meses y los cambios en mi salud son increíbles. Al principio vine queriendo adelgazar 20 kg debido a varios problemas de salud. No tenía mucha confianza, ya que había intentado perder peso incontables veces antes por mi cuenta y con la ayuda de otros profesionales, pero lo único que conseguía era engordar cada vez más y sentirme peor. Esperaba a recibir una de las típicas dietas que no te dejan comer casi nada, pero esta vez no fue así! Puedo decir que por fin he aprendido a comer. He cambiado mis hábitos poco a poco y ni me puedo creer cuanto disfruto de mi nuevo estilo de vida. Estoy comiendo alimentos que nunca me hubiese imaginado que me gustarían y he encontrado la motivación para moverme mucho más que antes. No solamente he perdido peso, sino que me siento mejor que nunca, por fin duermo bien, tengo energía y no me duelen las rodillas cuando camino. Ha sido un cambio completo de mi vida y estoy tan agradecido de haber conocido a Irina y a Jorge, que no son solamente excelentes profesionales, pero también muy buenas personas.

Experiencia fantástica: Desde hace varios meses estoy aplicando en mi vida diaria la información proporcionada por rcoach (Escuela de Anti-Envejecimiento). Estoy agradecido con Irina y Jorge y feliz de aprender cosas nuevas sobre nutrición, forma de pensar y fitness.

Experiencia fantástica: Comencé con ellos con unos hábitos alimenticios y nutricionales bastante malos, pero no fue tarea imposible: tras tres meses con ellos, el avance es notable tanto físico como mental, y la calidad nutricional de lo que como es bastante superior a lo que era hace tres meses. ¿Lo mejor? Sin dietas milagro, sin restricciones y creando hábitos saludables y adherentes. ¡Cien por cien recomendados!

Experiencia fantástica: ¡Me encanta trabajar con Irina y Jorge! Son personas muy profesionales, dedicadas y apasionadas. ¡Los recomiendo totalmente!

Experiencia fantástica: Tuve la suerte de trabajar con Irina en Viena y experimentar la ayuda profesional en fitness. Su motivación se convirtió en la mía y me animó a cambiar mi estilo de vida tanto en nutrición como en actividades deportivas. ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Muy buena exposición de los asuntos tratados. De mucha utilidad para despertar ideas, en personas que han pasado la juventud y piensan que llevar una vida saludable era cosa de otra época. Lo más importante de todo es que te lleva a reflexionar sobre las cosas que haces mal, y te hace ver que solo depende de tí darte cuenta de que debes cambiarlo, que eres tú el que debe dar el paso.

Experiencia fantástica: Mi experiencia trabajando con Jorge e Irina ha sido excelente. Son verdaderos expertos en salud a través de la alimentación y dos personas muy cercanas y humanas. ¡Los recomiendo totalmente!

Experiencia fantástica: Muy profesionales. Conocí a Irina porque estaba buscando alguien que adaptara un programa de entrenamiento a mi; además me ayudó a realizar de forma conjunta un cambio de hábitos alimenticios. Lo que me ha ayudado a sentirme mejor y a verme mejor físicamente. Se preocupa mucho en buscar alternativas si algo no te va bien, y adaptarlo hasta que consigas tu objetivo.