Gastrofooding

Experiencia fantástica: Hace unos meses decidí ponerme en manos de Eladio (le seguía por Insta hacía tiempo) y es una de las mejores decisiones que he tomado últimamente. Te hace un cuestionario inicial exhaustivo para conocer bien tus hábitos y no te manda una "dieta de cajón estándar". Aprendes un patrón a combinar como quieras que se adapta a tus horarios y circunstancias lo cual genera 0 ansiedad ya que puedes comer de todo. Además si tienes cualquier duda o necesitas consejo...ahí esta Eladio al quite! Encantador y súper profesional!

Experiencia fantástica: Tras una experiencia de 8 meses con Eladio sólo tengo palabras buenas. No es el típico coach de gimnasio que te da cuatro tablas y pasa de ti, Eladio es una persona cercana, empática y asertiva. Te va a facilitar las herramientas basadas en tu nivel de actividad y pautas diarias, y se va a encargar de que comprendas toda la información y tenerte motivado. Él te da el poder, el esfuerzo lo pones tú. Y créeme, los resultados llegan. Bienvenido/a a tu nueva vida!

Experiencia fantástica: Conocí a Eladio hace unos años por instagram, pero era suceptible a poner mi alimentación en manos de alguien que no conocia... tiempo después contacté con él y empezó mi cambio real. Nada de "dietas milagro" y batidos que te prometen el oro, no, comida real, sin pasar hambre, sin restricciones y a tu ritmo. Me arrepiento de no haber empezado antes. Es un crack.

Experiencia fantástica: No puedo estar más feliz con el trabajo que realizamos conjuntamente. 14 kg y un cambien mental muy heavy. Para mi fue la mejor inversión de mi vida. Me quité muchos años d encima

Experiencia fantástica: Después de mucho tiempo con Eladio no puedo más que darle mil gracias por guiarme, por todos sus consejos y estar siempre al 100% disponible. Te enseña que con constancia y comiendo de todo se puede conseguir tu objetivo, sin echar de menos ningún alimento y disfrutando. Yo personalmente tenía muy demonizados los hidratos (pasta,arroz,patata...) cuando para nada es necesario. He aprendido a amar el entrenamiento de fuerza, cosa en la que tampoco tenía mucha fe!! Y vaya si se nota!! Me siento y me veo tanto física, como anímicamente mucho mejor. Si dudas, prueba, es totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: He estado con la ayuda de Eladio durante 1 año. Gracias a él he aprendido a comer y tener hábitos saludables, todo con equilibrio y mesura. Atención de 10, simplemente Genial!

Experiencia fantástica: Fantástico, me ha enseñado a comer de forma sana y rica, siempre le estaré agradecida

Experiencia fantástica: Me han enseñado a cambiar mi alimentación, con ellos he ganado en salud y he aprendido cosas nuevas. Le he perdido el miedo a comer grasas, porque también las hay buenas y necesarias, antes eran impensables en mi dieta. Tengo problemas de hipotiroidismo y no sabía que podía mejorar o empeorar con algunos alimentos. Fue un gran trabajo personalizado.

Experiencia fantástica: He estado en asesoría con Eladio durante varios meses y la mejora, no sólo física sino en cuanto conocimiento y hábitos es inmejorable. Patrones sencillos, asequibles y efectivos que no son temporales si no que llegan para quedarse. Es un pedazo de profesional pero incluso mejor persona que se nota que le encanta lo que hace. Es la primera vez que un especialista en el campo me genera una confianza 100%! Un acierto haberle elegido en este proceso y haber estado estos meses con su asesoría!

Experiencia fantástica: He estado 3 meses con ellos, y genial, volveré seguro, comes súper bien y cantidad, yo conseguí quitarme la ansiedad y los atracones que eso conlleva, comes hasta que creemos que está "prohibida" como pizza, hamburguesas, tortitas, chocolate, tienes muchas opciones de comidas para poder elegir lo que más te gusta, todo ajustado a lo que necesitas, Laura te lo explica todo perfectamente, es un sol, una pena que ahora mismo no pueda seguir, pero volveré

Experiencia fantástica: Podría decirte lo majísimos que son, que lo son de verdad, pero lo que te debe interesar es que son súper profesionales, te dan apoyo constante, dándote ánimos, resolviéndote todas las dudas que tengas, el trabajazo que se pegan para hacer cada plan personalizado, y teniendo en cuenta absolutamente todo lo que te gusta y lo que no. Son una apuesta segura tanto física como mentalmente. Si pruebas con ellos no te arrepentirás!!!

Experiencia positiva: La ayuda de Laura ha sido genial. No me ha juzgado por las fluctuaciones del peso en ninguna de las revisiones, aún cuando la variación del peso no era la esperada. Siempre con sus buenas palabras y sobre todo escuchándome, me ha ayudado a un buen cambio mental. No se pasa nada de hambre con su plan. La recomiendo!!

Experiencia fantástica: He estado con Eladio unos 6 meses y la verdad que fenomenal. Ha conseguido que cambie la manera de ver la nutrición y la importancia de las cantidades en la comida, sin excluir prácticamente nada! Menús muy variables y flexibles, a destacar también la facilidad de comunicación y accesibilidad con Eladio. De 10!

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Laura ha sido maravillosa! Ha sido muy sencillo el cambio de hábitos, porque el plan era totalmente adaptado a mis necesidades y horarios. Mil gracias por el aprendizaje tanto a nivel físico como personal. Recomendados 100%

Experiencia fantástica: Llevo 5 meses con Eladio y la verdad que está siendo una experiencia muy buena. Está siendo y será porque aún no quiero dejarlo! Me ha parecido más fácil de lo que imaginaba ya que empecé con la inseguridad de mi control con la comida, de mi autoexigencia…y el trabajo en equipo y el acompañamiento que te da, hace que no te compliques, que vayas disfrutando del proceso y que aprendas o más bien desaprendas conceptos erróneos que tenía con respecto a los procesos de pérdida de grasa, entrenamiento etc. La verdad, lo recomiendo 100%!

Experiencia fantástica: Inicié este camino con Eladio, gran profesional y agradecida por sus enseñanzas y acompañamiento. He aprendido a comer bien y a llevar una vida más activa y saludable.

Experiencia fantástica: Empecé con Eladio hace ahora justo un año, con la finalidad de adelgazar para una boda que tenía a los 4 meses y ya. Ese era mi objetivo. Y por el camino, cambió mi manera de pensar. Son geniales. No te ponen una dieta y miran si fluctuó tu peso sin más. No. El peso es lo de menos, es parte del proceso. No quieren excusas, ni son sangentos detrás de uno. Te enseñan a entender el porqué de la alimentación, en qué basarla, en entender que puedes comer de todo con un sentido. Sintiéndote bien cambiando simples hábitos poco a poco. He dejado de recibir sus servicios porque llegué al objetivo inicial que tenía pero sigo con la enseñanza aprendida, sigo manteniendome, sigo en el camino y sigo contenta y feliz con mi cuerpo. Por no es una dieta, es un estulo de vida. ¡Son unos craks tanto él como Laura! Solo hay que poner de tu parte y dejarte guiar por ellos y todo llega!

Experiencia fantástica: Cuando te gusta tu trabajo se nota, y a Eladio se le nota. La cercanía, el entusiasmo y las ganas de ayudarte. Lo mejor de todo, aprendes. Y eso te lo llevas para siempre. Gracias!

Experiencia fantástica: Muy buena expereincia, Laura es un encanto, he aprendido muchisimo y todo de forma fácil y sobre todo disfrutando del proceso. La recomiendo muchisimo como profesional, merece la pena ponerse en sus manos.

Experiencia fantástica: Llevo tres meses en asesoría de Nutricion y deporte con Laura y será el inicio de una larga relación! La mentalidad de dieta es un error que nos han vendido toda la vida, eso ya no debería existir… hay que aprender a comer, a no tener miedo a comer de todo, a nutrirte correctamente, siempre acorde a tu objetivo, a tu composición, a cada cuerpo, porque cada persona somos diferente… y Laura lo explica todo súper bien, súper personalizado y súper fácil Esto es aprender a comer, aprender a crear tus propios menús, un aprendizaje para toda la vida que debería hacer todo el mundo. En cuanto al deporte, las tablas también súper completas, siempre con plan B y con todas las dudas resueltas Para mi ha sido un aprendizaje muy sencillo, fluido y con resultados desde el primer día… Todavía nos queda mucho camino, pero seguiré de su mano Muchas gracias!!

Experiencia fantástica: Llevo bastante tiempo de la mano de Laura ( más de un año) y estoy encantada de haberla conocido. Si quieres aprender a comer de todo sin pasar hambre,sin tener que hacer restricciones con los alimentos y llevar una alimentación flexible entonces Gastrofooding es lo que buscas.Laura se involucra mucho en el proceso y aprendes muchísimo con ella,además de toda la información que tanto ella como Eladio nos proporcionan.Para mi es un placer seguir este proceso de su mano.

Experiencia fantástica: Dado a que mis hábitos no fueron los mejores durante mucho tiempo, me sentía cansado, bajo de ánimos, con poca voluntad y menos ilusión aún. Acudí a Eladio porque había engordado más de lo que quería, pero mi primera sorpresa fue darme cuenta de que él entendía mi problema de otra forma. Una mucho más global. Al iniciar el programa, mi relación con la comida empezó a volverse más consciente, sana y satisfactoria. Con el paso de las semanas, aprendí a nutrirme y a cuidarme de forma que los resultados llegaron por sí solos en poco tiempo. La recompensa no fue solo perder esos centímetros que sobraban. Ahora descanso mejor, mis niveles hormonales se han equilibrado y mi estado de ánimo es mucho más estable, teniendo mucha más energía e ilusión que cuando empecé. Con Eladio he integrado hábitos que han cambiado mi vida a mejor. Habría que clonar a Laura y a Eladio y poner una pareja de ellos en cada centro de salud y de educación del mundo. Gracias por todo.

Experiencia fantástica: Un trabajo estupendo!! He estado 9 meses trabajando con Laura y no puedo estar más contenta con los resultados. El cambio tanto físico como mental es impresionante. He aprendido muchísimo con sus explicaciones, y su cercanía y su apoyo han hecho todo mucho más fácil. No es algo temporal, son cambios y aprendizajes que me van a acompañar siempre. Eternamente agradecida!♥️

Experiencia fantástica: Increíble el trabajazo que están desarrollando estos dos pedazo de PROFESIONALES. Llevo ya tiempo disfrutando de sus asesorías, y no puedo estar más contenta de haberme puesto en contacto con ellos: planes fáciles de entender y de seguir, personalizados y ADAPTADOS totalmente a las necesidades de cada uno. Te explican, te informan, te ponen ejemplos… Están siempre ACCESIBLES para cualquier duda que te surja y siempre te atienden de forma amable y cercana. Y además del “team”, también es increíble la calidad y cantidad de INFORMACIÓN que comparten en sus redes, útil y súper interesante, súper contrastada y fundamentada. Se nota donde hay dedicación, formación y profesionalidad.

Experiencia fantástica: 100% recomendable, muy buenos profesionales y muy buena experiencia. No busques más!!

Experiencia fantástica: Recomiendo totalmente a Eladio, llevo dede verano y poco apoco cumpliendo mis objetivos. Persona atenta, dedicada y muy accesible con un plan personalizado y adaptado a las circunstancias de cada uno ya sea por falta de tiempo o esta vida, que nos lleva como locos. Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Dejo mi experiencia con Eladio por aquí, voy a intentar ser breve porque hay muchas cosas positivas que decir, llevo más de un año con su sistema GastroFooding y creo que por fin después de mucho tiempo probando dietas, sistemas “milagrosos”, suplementos innecesarios… con otro tipo de asesores o dietistas, he encontrado una manera de educar la alimentación, disfrutando de lo que hago y con apenas restricciones. Después de todo este proceso puedo decir que he alcanzado mis objetivos marcados iniciales, los cuales eran desde mejorar la salud, aprender a comer tanto en casa como fuera, a darle valor a los alimentos y saber navegar en este mundo que no tiene por qué ser aburrido. Llevo una progresión constante y ahora vamos a por otros objetivos que para mí llegaban a ser inimaginables. Para mí un valor seguro sus asesorías, con un detalle y seguimiento que no tiene rival, eso sí siempre y cuando tengáis ganas de cambiar, con un poco de intención veréis lo fácil que va a llegar todo lo que os propongáis. Enhorabuena y gracias por la ayuda que necesitamos muchos!

Experiencia fantástica: Super recomendables. Laura es un sol, super positiva siempre animando y apoyando . Menús adaptados, aprendes a comer "bien" sin pasar hambre para nada, y buena rutina de entrenamiento y actividad.

Experiencia fantástica: La verdad que si quieres aprender a vivir con calidad, ellos son los mejores!! He estado durante toda mi vida luchando contra mi sobrepeso. He realizado todo tipo de dietas, he ido a gyms... pero nunca encontraba unos cambios duraderos/significativos en mi. Siempre estaba con prohibiciones, con hambre... hasta hace unos 7 meses que los entrontré! En este tiempo he aprendido más que nunca. Ahora he aprendido a comer bien. Entiendo cada plato que como y como gestionarlo. Parece metira, pero el simple hecho de comer bien, genera un cambio brutal!! Y ya si incorporamos un poco de ejercicio como he estado haciendo (de vida sedentaria ha hacer un poco casi cada dia).. de locos! Y lo mejor de todo?? Siempre vas a estar acompañado/a de un profesional como la copa de un pino!! Cualquier duda, ellos te la resuelven. Te aconsejan que es mejor para ti (con el ritmo de vida que tienes). La verdad esque para poder lograrlo, tienes que querer de verdad cambiar el chip y creeme que si lo haces, vas ha vivir una de las etapas más bonitas ya que ellos te hacen disfrutar del proceso... No vas a estar con hambre, te ayudaran muchísimo,no vas a tener prohibiciones, vas a poder comer hasta hambuerguesas o pizzas!!! Sois los mejores xicos

Experiencia fantástica: En octubre he completado un año trabajando conjuntamente con Eladio con un plan de nutrición y entrenamiento personalizado y ¡no puedo estar mas contenta!. En mi caso, tengo que admitir que nunca he sido una persona con excesivo sobrepeso ni sedentaria...siempre he hecho deporte y he creído que comía "sano". Soy una chica normal. Aun así, nunca he conseguido sentirme a gusto conmigo misma: ni con mi cuerpo ni con mi cabeza. No conseguía aceptarme. Antes de conocer a Eladio estaba probando otro plan de nutrición y entreno (el primero en toda mi vida) pero sentía que me limitaba a cumplir una tabla sin comprender que estaba haciendo. Cuando decidí cambiar y probar con Eladio (me enganchó a traves de su instagram), al principio no tenia mayor esperanza de que iba a conseguir algo "diferente" pero la realidad es totalmente distinta. Gracias a Eladio he conseguido por un lado una adherencia al deporte (gimnasio en este caso) que nunca me habria imaginado! Además, he aprendido a comer bien....os juro que nunca he comido tanto! Y con lo que me gusta comer! Se puede comer muy muy rico y sano si sabes que es lo que comes! He aprendido a aceptarme y ahora, me siento tranquila conmigo misma. Soy una persona muy muy exigente en todos los niveles. Nunca tiro la toalla y se que todavía me queda largo camino por delante. Pero no tengo duda que seguire formando parte de este Equipo que tenemos montando Eladio y yo. Pasito a pasito...quien algo quiere, algo le cuesta. Seguimos trabajando! Si de verdad tienes ganas de aprender, de mejorar y de cambiar, mi consejo es que des el paso! Un abrazo Eladio

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Eladio ha sido fantástica. En pocos meses he conseguido el objetivo inicial, gracias a sus pautas e instrucciones, pero también a su apoyo y buenos consejos. Lo que más me ha gustado es que pone a tu disposición una gran variedad de opciones en cuanto a la comida que son rápidas y fáciles de hacer, y por supuesto, la disponibilidad y rapidez al resolver las dudas que van surgiendo. ¡Repetiría sin dudarlo, 100% recomendable!

Experiencia fantástica: Laura me está ayudando a re-aprender a comer, teniendo en cuenta todas las variables físicas y mentales que hacían que fuera incapaz de bajar ni un solo gramo a pesar de hacer bastante actividad física. Y lo mejor de todo, que nunca tengo sensación de hambre, ni cansancio, ni ganas de atacar el bote de Nocilla que tengo en la despensa. Desde que me puse en sus manos he conseguido un descenso constante en el peso, acercándome por fin, tras mucho tiempo intentándolo por mi cuenta sin buenos resultados, a mi peso ideal. Y todo ello sin dejar de disfrutar de la comida, y además incorporando nuevas preparaciones -que sobre todo, han mejorado mis aburridos desayunos. Y lo mejor, sus mensajes de ánimo constante, y su cercanía en el trato, que hace que te sientas totalmente acompañado durante todo este proceso de aprendizaje hacia una alimentación consciente y saludable.

Experiencia fantástica: Recomendable 100%. Te enseñan a comer, algo que parece tan básico pero que nadie sabemos manejar de manera correcta y saludable. Te enseñan a tener una buena relación con la comida, como saber gestionarte, sin prisas y siendo realistas cada uno con sus objetivos a asumir. No se trata de una " dieta" estricta, de las convencionales, que estás deseando que llegue ese día libre para darte " tus caprichos".... Se trata de que te enseñan los mecanismos, herramientas y como gestionarte para en definitiva aprender a comer y disfrutar de ello. Lo recomiendo sin ninguna duda.

Experiencia fantástica: Comencé con Eladio después de muchas dietas. Me ha enseñado y acompañado en el proceso de aprender a comer y concienciarme de la importancia del ejercicio. No me siento a dieta, no he eliminado nada solo he aprendido “comos”. Me siento bien, con mucha fuerza he incorporado el gimnasio a mi día a día…. Eladio llegó y se quedó en mi día a día . combinar que y cómo comerlo ya que me ayudan mucho con las recetas. Trabajar desde el convencimiento + no me supone un esfuerzo + me siento genial + sus ánimos en el camino = ÉXITO en mis metas

Experiencia fantástica: Llevo varios meses contando con los servicios de nutrición, concretamente con Laura y todo es genial. Adapta todo a tus gustos, necesidades, etc., te aconseja y te dice todo como realmente es. Puedo comer cualquier cosa sin restringir ningún alimento y comer siempre lo mismo, hay muchísima variedad y recetas adaptadas a mis necesidades. De vedad, hacen un trabajo estupendo los dos. Los recomiendo muchísimo.

Experiencia fantástica: Muy contenta con la experiencia! Menú muy fácil de seguir, adaptable a todos los gustos y con el que, además, tienes la sensación de no estar haciendo dieta. Yo siento que he dado con la forma de comer para toda la vida. Eladio responde rápidamente todas las dudas y te da información muy completa. Es justo la ayuda que necesitaba para empezar a cuidarme. Gracias!

Experiencia fantástica: Cansada de pasar hambre y ansiedad con otros entrenadores con dietas super extrictas... Y con ella te da toda info para entender y muchos posibles menús que tú puedes combinar entreno genial adaptado a tus necesidades y lesiones.En dos días menos hinchada con poco hambre y más energía en resumen : IN CRE I BLE Y RECOMENDABLE

Experiencia fantástica: Un 10!!!El plan nutricional 100% personalizado a tu gusto y los entrenamientos súper amenos. Te enseña a comer rico y variado para que en un futuro puedas seguir por ti sola. Siempre disponible para resolver cualquier duda. Muy recomendable!!!

Experiencia fantástica: Llevo dos meses con Laura y de corazón la recomiendo al 100%, no solo se adapta a tus gustos y necesidades si no que te ayuda a modificar alguna receta si se lo preguntas. Realmente te enseña a comer y a disfrutar de la comida y me ha demostrado que comer más NO es engordar ( que es el miedo que muchos tenemos) si no que comer de forma bien e inteligente te hace llegar a tus metas. Así que si tienes dudas contacta con ellos y verás que cambio Un besote Laura