Cristina Palenzuela Nutrición •Online•

Experiencia fantástica: Llegué a conocer a Cris por instagram, no se como llegó su perfil a mi muro, pero desde el principio su manera de comunicar y compartir su experiencia y sus conocimientos me engancharon; tanto que desde ese momento empece a seguirla. Me inspiró confianza y cercanía, dos aspectos que para mi fueron cruciales para dar el paso de contactar con ella y pedir informacion. Únicamente he estado2 meses con ella, pero suficientes para ayudarme a encontrar el foco de mis necesidades y poder con confianza y seguridad seguir sus pasos y sus aprendizajes adquirirdos. Para mi lo más importante es que lo que he aprendido con ella es a llevar unos hábitos sostenibles en el tiempo, poder vivir siempre con estos hábitos me permite estar muy tranquila y segura respecto mi estilo de alimentación. Destaco de Cris su cercanía, es una coaching muy crack que sabe acompañarte en el proceso valorando los esfuerzos realizados y ayudándote a enconteel equilibrio. La recomiendo absolutamente. Me encantaría poder hablar con ella cada mes. Me conformo con saber que aquí está si algun dia la vuelvo a necesitar. Gracias Cris, ha sido un placer que te hayas cruzado en mi vida!.

Experiencia fantástica: estoy contenta con los resultados, con todas las fiestas que hubo en 3 meses(oct,nov y dic) me doy más que satisfecha, me corrigió algunas cosas que creía que hacía bien, nos contó truquitos para hacerlo bien, y sino te daba ánimos para seguir sin remordimientos. A día de hoy sigo con todo lo aprendido. Muchísimas gracias por todo! Solo decirte que eres una crack!!! Si estás dudando en, si te va a funcionar o no(yo lo hice), hazlo!! Prueba, verás como no te arrepentirás!!

Experiencia fantástica: Sólo puedo decir que Cristina me he hecho entender en la forma que debemos alimentarnos, ha logrado que lo que parecía un mundo se me hiciera muy ameno y además que enganchase a cuidarme y tomar conciencia de lo importante que es la alimentación. Para mí un 10 como persona y como profesional!!!! Os la recomiendo 100%!

Experiencia fantástica: Excelente trato y muy buenos consejos en todo además de una gran profesional. A sido una experiencia inolvidable y me a enseñado a comer sano Le estoy muy agradecida en todo y sobre todo la buena persona que es

Experiencia fantástica: Quería tomarme un momento para expresar mi más sincero agradecimiento a Cristina, por su apoyo y orientación en mi viaje hacia una vida más saludable. Su experiencia y conocimiento en el campo de la nutrición han sido invaluables para mí, y no puedo agradecerle lo suficiente por todo lo que ha hecho. Desde que comencé a trabajar con ella hace ya 3 meses, he experimentado una transformación significativa en mi bienestar general, no solo por los 3 kg de grasa perdidos o los más de 10 cm de contorno sino por sus recomendaciones personalizadas que me han ayudado a mejorar mi relación con los alimentos y a adoptar hábitos alimentarios más saludables. Gracias a ella, ahora tengo una comprensión más profunda de la importancia de una alimentación equilibrada y cómo afecta a mi cuerpo y mente. Además de brindarme consejos nutricionales prácticos, también aprecio enormemente su capacidad para motivarme y mantenerme enfocada en mis metas. Su apoyo constante y aliento positivo me han dado la confianza necesaria para superar los obstáculos y perseverar en mi camino hacia una vida más saludable. También valoro la forma en que ha adaptado sus recomendaciones a mis necesidades y circunstancias individuales. Siempre se ha tomado el tiempo para escucharme y entender mis preocupaciones, lo cual ha sido fundamental para que logre resultados duraderos y sostenibles en el tiempo. Además de su profesionalismo y conocimientos, también quiero agradecerle su amabilidad y empatía. Siempre se ha mostrado accesible y dispuesta a responder a todas mis preguntas y brindar apoyo adicional cuando lo he necesitado. Su genuino interés por mi bienestar no ha pasado desapercibido y ha hecho que mi experiencia con ella sea aún más valiosa. Después de estar tres meses con ella, puedo decir que me siento más saludable, enérgica y equilibrada en mi vida diaria tanto física como mentalmente. Estoy entusiasmada con los logros que hemos alcanzado juntas. Una vez más, muchas gracias Cris por tu dedicación y compromiso en ayudarme a alcanzar mis objetivos de salud. Eres una profesional excepcional y una persona maravillosa.

Experiencia fantástica: Se aprende mucho con Cristina, la recomiendo

Experiencia fantástica: Recomiendo a Cris 100%! Es una excelente profesional y mejor persona. No me cansaré de darle las gracias por todo lo que me ha ayudado, a conseguir mis objetivos, por hacérmelo tan fácil. Con ella, Nutrición y Felicidad van de la mano: me ha enseñado a llevar una alimentación equilibrada y saludable y bajar de peso sin pasar hambre. Para mí es la mejor y siempre le estaré agradecida.

Experiencia fantástica: Ha sido un placer conocer a Cris! He aprendido mucho sobre como comer de manera saludable y equilibrada, sin eliminar grupos de alimentos y teniendo en cuenta mi actividad diaria. Pero sobretodo me ha ayudado a tener una buena relación con la comida. Además sé que es algo para toda la vida, puedo y quiero seguir comiendo así, sin pasar hambre y disfrutando. Mil gracias☺️

Experiencia fantástica: Cristina es una excelente profesional y mejor persona. El tiempo con ella ha sido muy productivo. La recomiendo 100%.

Experiencia fantástica: Después de un año de acompañamiento con Cris tica despedirse Me da mucha pena y se que la voy a echar de menos. He dicho acompañamiento y no dieta, tratamiento, asesoría… porque es lo que ella hace. Te acompaña por el camino de conocer que necesitas tú y tu cuerpo Iara sentirte bien, con energía y activa, y claro el comer como tú y tu cuerpo necesita se refleja en el aspecto físico. Gracias Cris por haberme enseñado a comer bien y a saber disfrutar se la comida”menos sana” cuando toca o apetece sabiendo que no pasa nada, que es cuestión de seguir luego por el camino adecuado

Experiencia fantástica: Yo he estado 3 meses con Cris. Estoy muy feliz con el resultado. Destacó de su trabajo la profesionalidad y cercanía, su alegría y su entusiasmo. Me ha ayudado muchísimo a mejorar mi salud, me siento con energía, y con la constancia han llegado cambios a mi cuerpo y a mi manera de ver y abordar la alimentación. Estoy muy agradecido con ella. Además quiero decir que no se trata de hacer nada raro sino, cómo me insiste ella, aprender a comer como lo haría de aquí en adelante, es decir elegir alimentos buenos y ordenarlos. Gracias Cris❤️❤️❤️❤️

Experiencia fantástica: Soy Carmen, de Valencia. Tengo 50 años y conocí a Cristina gracias a mi hermana, porque mi sobrina contactó con ella para llevar su alimentación vegetariana y me dijo que le había gustado mucho. Yo he hecho un plan con Cris porque, además de perder grasa, quería que me enseñara a comer bien, con todos los nutrientes necesarios y cambiar mi relación con la comida. No tenía muchos kilos que perder, pero, en éstos últimos 10 años, he ido ganando peso y ya no quería continuar así, pues sabía que algo no estaba funcionando. Destacaría de Cris que, además de ser una excelente profesional, te ayuda a no ser tan exigente contigo misma y que existe otra forma de llegar a tus objetivos, fácil, sin agobios, sin restricciones, y sin sentir que estás a dieta. La recomiendo 100%, a mí me ha ayudado mucho.

Experiencia fantástica: Cuando me puse en contacto con Cristina venía de hacer muchas dietas, con miedo a los carbohidratos y episodios de atracones. El plan que me diseñó fue perfecto para mi y muy fácil de seguir. Es un encanto y se nota que le gusta su trabajo. Explica todo de una forma muy sencilla y te enseña a comer saludable sin tener que renunciar a tener vida social. Gracias a ella no solo he perdido peso sino que he aprendido a comer saludable y tener una buena relación con la comida.

Experiencia fantástica: He compartido con Cristina el reto Ni un kilo más en Navidad y me ha encantado, es súper alegre, transmite muy buen rollo, y te ayuda un montón, lo próximo será una asesoria, se nota que sabe muy bien de lo que habla, es una gran profesional, muy cercana y agradable!

Experiencia fantástica: Gran profesional en el área de la nutrición y calidad increíble cómo persona. El trabajo que hace como nutricionista es estupendo, fuera pasar hambre, fuera restricciones absurdas y fuera tonterías que nos han hecho creer y no sirven para nada. Ella te da las herramientas necesarias para que aprendas a tener una alimentación saludable y una relación sana contigo misma/o y con la comida. Se preocupa y tiene muchísimo en cuenta tu bienestar emocional, todo va de la mano, como con ella. Gracias Cris!

Experiencia fantástica: Si piensas encontrar una dieta, este no es lugar. Aquí hemos aprendido a comer, a alimentarnos, a disfrutar de la comida y ver que todo eso transforma tu cuerpo pero sobre todo tu vida y tu mente. Ya no tendrás miedo a comer porque sabrás cómo hacerlo y ,oh sorpresa, no vas a engordar e incluso perderás grasa que es lo interesante. Además, empezarás a integrar hábitos saludables pero de verdad: comer de todo, hacer ejercicio, quererte cuando te mires al espejo y darte cuenta de que tienes fuerza para el día a día. Además, personalizado porque Cristina analiza cada caso, piensa en tus gustos, tus horarios, tu forma de vida y adapta todo eso para que puedas hacerlo y no tener excusas. El tiempo va a pasar igual asique pasa a la acción. La mejor inversión de futuro.

Experiencia fantástica: Cristina es sobre todo una gran profesional, me ha ayudado, nos ha ayudado a todo el grupo y ahora he decidido que me guíe durante dos meses para aprender definitivamente a comer sano y sin culpas. Estoy súper ilusionada!!!

Experiencia fantástica: Conocía a Cristina a través de instagram. Tras seguir varios meses su cuenta me decidí a llamarla para que me ayudase a bajar de peso y es la mejor decisión que he tomado. Me ha dado las herramientas que necesitaba para aprender mejorar mi alimentación y hábitos, y lo más importante a disfrutar del proceso. Destaco su profesionalidad, su cercanía, motivación e implicación. Su asesoría es totalmente personalizada. Sus pautas nutricionales se han adaptado completamente a mi situación, intolerancias y gustos. Su orientación y apoyo es constante: resuelve dudas, ayuda a a analizar la evolución, y sobre todo realiza un acompañamiento continuo.

Experiencia fantástica: Soy Ana y trabajo en una óptica como asesora y optometrista. Conocí a Cristina mediante instargram y no me arrepiento para nada de haber acudido a ella en un primer momento, ya que sus asesorías me han enseñado a comer BIEN, me ha resuelto todas y cada una de mis dudas, ha ido adaptando el proceso a mis necesidades y sobre todo no he dejado en ningún momento de comer aquello que me gusta, me ha apoyado y animado a seguir siempre por el buen camino ya que antes de la asesoría yo pensaba que comer solo verde era comer mejor, pero no, ya que creo que nunca había comido tanta ración de pollo y aún así sentirme mejor que nunca! Ahora estoy muy feliz con el progreso, mucho más animada y activa, noto cuando no complemento mis platos con una buena ración de verduras, me siento saciada y para nada pesada...Recomendaría sus asesorías por todo lo dicho anteriormente, es que ha sido un viaje sin sufrimiento, bien adaptado, sin pasar hambre y que si sigues sus consejos, seguro que lo conseguirás! Si algún conocido tuviese dudas de comenzar con ella que no las tenga!! Que con Cris no haces dieta, aprendes a comer lo que te gusta de una manera en la que no hay excesos y no te restringes de ningún manjar!

Experiencia fantástica: Dado que tengo el problema de sobrepeso desde siempre, me han visitado multitud de nutricionistas y dietistas con resultados variopintos que al final te aburren, lo dejas y vuelves a recuperar el peso. Tuve la gran suerte de conocer a Cris a traves de Instagram y se terminaron los problemas. Me sentí arropado, atendido 100% y lo mejor de todo, sus pautas y método, funciona sin darte cuenta que estas haciendo dieta. Comia mas que antes y de todo, sin eliminar alimentos que con otros profesionales tenia prohibidos. Esta mujer es la caña, os aconsejo que os ponagais en contacto con ella por su profesionalidad, carisma, empeño en que funcionen sus pautas, divertida, y mil cosas mas. Siempre esta pendiente de tus logros para hacerte cambios si algo no funciona. Llamarla, vale la pena, no os vais a arrepentir. Jose Maria

Experiencia fantástica: Método de trabajo consciente con resultados y que te enseña a como tener una buena relación con los alimentos

Experiencia fantástica: En un tiempo donde alimentarse bien se presenta como todo un desafío, ya que implica nadar contra corriente, resulta vital contar con profesionales como Cris. Ella te hará el camino mucho más sencillo. Sin olvidar su energía positiva, vital y alegre, la entrega de su conocimiento y miles de herramientas, que multiplicaran tus ganas y tu energía para lograr los objetivos que te quieras.

Experiencia fantástica: Cristina se cruzó en mi vida. Y estoy encantada, es una profesional extraordinaria, te lo demuestra en el día a día y nunca la verás que tire la toalla ni un mal gesto ni tampoco unas malas palabras; es comprensiva, se adapta, se implica en cada caso al 100%. No te pone a dieta, te enseña a que tu vida cambie en el sentido de la alimentación, y que si tú quieres sea un nuevo estilo de vida. Mi experiencia es que gracias a ella no solo he aprendido a comer, sino a quererme, a saber que soy humana, soy mujer y darme valor. Porque está tan ligada la comida con la autoestima que ¡te ayuda en todo!. Sigo en sus manos y doy gracias. Yo le llamo “ mi pepito grillo”. Gracias y mil veces gracias crack!

Experiencia fantástica: Recomiendo a Cristina Palenzuela para trabajar cualquier cuestión relacionada con la nutrición y la pérdida de peso ya que se trata de una profesional fuera de lo habitual y con la que consigues tus objetivos de una manera única y lo más importante, sin sentir que estás haciendo régimen o dieta. Una de las cosas esenciales con ella es comprender que todos los alimentos son necesarios y que ninguno queda excluido. Yo he perdido grasa comiendo más que antes de conocer a Cristina. No es algo que aprendas puntualmente durante una etapa para luego volver a antiguos hábitos sino q con ella aprendes a nutrirte bien e incorporarlo a tu vida de una manera definitiva y para siempre. Gracias a Cristina, a su asesoría personalizada, orientación y apoyo he podido mejorar mucho esta área de la vida tan importante.

Experiencia fantástica: Si quieres aprender a comer, a escuchar lo que te pide el cuerpo y a disfrutar de un nuevo estilo de vida saludable, recomiendo contactar con esta GRANDÍSIMA ASESORA. Se nota que disfruta haciendo su trabajo, se implica en conseguir los objetivos siempre motivando y a la vez exigiendo en su justa medida. Ha sido la mejor experiencia que he tenido disfrutando de consejos e ideas para mejorar en todos los malos hábitos que tenía. RECOMENDADÍSIMO CONTACTAR CON CRISTINA!!

Experiencia fantástica: Recomiendo a Cristina 100%, es una gran profesional. Con ella es muy sencillo tomar consciencia de lo que es alimentación saludable comiendo prácticamente de todo. Te da el impulso que necesitas para seguir y para interiorizar todas sus enseñanzas hasta convertirlas en hábitos. Muy agradecida por todo.

Experiencia fantástica: Soy profe de secundaria y conocí a Cris a través de un compañero de trabajo que me habló de ella fenomenal. Me encontraba en un momento de estancamiento, después de haber perdido 11 kg puesto que yo creía que comía bien y entrenaba bien pero en realidad no tenía ni idea. Después de 8 meses con ella, con su plan de comidas hecho por y para mi y todos sus consejos, el resolver mis dudas en cualquier momento y mi seguimiento cada 15 días para ver resultados, ha sido una de las mejores cosas que he descubierto en 2022. Nunca me había imaginado sentirme tan bien y que fuera tan sencillo. Recomendable 100% para todas aquellas personas que quieran aprender a comer bien hoy y siempre, su cercanía es inmejorable.

Experiencia fantástica: Cristina cambia vidas! Yo siempre había comido saludable pero no tenía un menú bien estructurado que me dejase satisfecha hasta la siguiente comida. Cuando llegué a ella sufría de ansiedad y mala gestión con la comida. Al empezar con sus asesorías todo cambió, empecé a sentirme más ligera a pesar de comer más en todas las comidas. Además, dejé de sentir que quería estar todo el día comiendo y tenía mucha más energía para entrenar. Recomiendo totalmente contactar con ella para mejorar tu relación con la comida, tener mejor percepción de tu cuerpo, bajar de peso, incrementar rendimiento deportivo... Incluso después de asesoría si he tenido alguna duda siempre ha estado ahí para guiarme. Cris es un diez como profesional, jamás sentirás que estás a dieta y tu cuerpo te va a agradecer de por vida haberte puesto en sus manos. Una vez empiezas con el estilo de vida que ella te enseña, no hay vuelta atrás. ❤️

Experiencia fantástica: Conocí a Cristina por Instagram y decidí ponerme en sus manos y no puedo estar más contenta. La experiencia ha ido genial, Cristina te ayuda en todo momento y su plan no es una dieta si no un aprendizaje para comer mejor y tener buenos hábitos. La recomiendo al cien por cien.

Experiencia fantástica: Recomiendo a Cristina como nutricionista porque conecta muy bien con las personas y en mi caso consiguió llevarme al buen camino de la nutrición saludable haciéndome consciente de las buenas ingestas de alimentos. Gracias Cristina, siento que mi vida es más saludable con los nuevos hábitos

Experiencia fantástica: Gran profesional, llega muy bien a la gente, muy trabajadora, generosa, me encanta!!!! Podría decir tantas cosas buenas...recomendable 100%

Experiencia fantástica: Gran profesional en el área de la nutrición y calidad increíble cómo persona. El trabajo que hace como nutricionista es estupendo, fuera pasar hambre, fuera restricciones absurdas y fuera tonterías que nos han hecho creer y no sirven para nada. Ella te da las herramientas necesarias para que aprendas a tener una alimentación saludable y una relación sana contigo misma/o y con la comida. Se preocupa y tiene muchísimo en cuenta tu bienestar emocional, todo va de la mano, como con ella. Gracias Cris!

Experiencia fantástica: Método de trabajo consciente con resultados y que te enseña a como tener una buena relación con los alimentos