Stellae Nutrición - Nutricionista y Dietista en Santiago de Compostela

Información sobre Stellae Nutrición - Nutricionista y Dietista en Santiago de Compostela
Horario de apertura
- lunes: 10:00–14:00, 16:00–20:00
- martes: 10:00–14:00, 16:00–20:00
- miércoles: 10:00–14:00, 16:00–20:00
- jueves: 10:00–14:00, 16:00–20:00
- viernes: 10:00–14:00, 16:00–20:00
- sábado: Cerrado
- domingo: Cerrado
Nutrición Stellae se crea como un centro en el que encontrar nutricionistas en Santiago de Compostela, donde podrás disfrutar de un servicio de nutrición y dietética adaptado a ti, para recuperar la salud y el bienestar. Formado por Fernando Casal, nutricionista graduado en Nutrición Humana y Dietética.
Stellae Nutrición - Nutricionista y Dietista en Santiago de Compostela: Opiniones
Experiencia fantástica: Empecé aquí por un problema de urticaria... Y sin casi datos, consiguió no sólo que me desapareciese la urticaria (que me devolvió las ganas de salir de casa y hacer vida) si no que también me ha dado herramientas para no volver a recaer en malos hábitos. Así que... Sólo puedo dar las gracias y recomendar a este profesional.
Experiencia fantástica: Desde que comencé a ir a la consulta de Fernando en enero, he experimentado una mejora en mi salud digestiva. Durante todo el proceso, ha sido excepcionalmente profesional, atento y comprensivo, brindándome un plan de alimentación personalizado que se adapta a mis necesidades y que he podido seguir sin dificultad. Lo que más valoro es su enfoque integral: no solo me ayudó a identificar los alimentos que desencadenaban mis síntomas, sino que también me enseñó a escuchar y cuidar mi cuerpo de manera más consciente. Además, me proporcionó herramientas y recursos para mantener una dieta equilibrada y saludable, lo que ha mejorado mi bienestar general. Gracias a su orientación, he notado una gran disminución de los síntomas y una mejor calidad de vida. Estoy muy satisfecho con los resultados y, sin duda, lo recomendaría a cualquiera que esté buscando un profesional comprometido con su salud digestiva.
Experiencia fantástica: 100% recomendable . Fer me ayudó a bajar esos kilos de más...Aunque ya estaba llevando una dieta saludable no era suficiente y el supo perfectamente decirme en qué fallaba y q tenía q hacer para lograr mi objetivo. Muchas gracias Fer
Experiencia fantástica: Mi mujer y yo no sabíamos comer. Debido a nuestro trabajo sedentario, arrastrábamos años de sobrepeso. Habíamos hecho decenas de dietas, pero todas resultaron inútiles por no comprender, por ejemplo, qué son las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Condimentado con generosas dosis de buen humor, naturalidad y empatía, Fernando nos ayudó a saber lo que debíamos comer y cuándo deberíamos comerlo. Gracias a su gran ayuda, ahora no solo hemos bajado de peso, sino que tenemos la fuerza de voluntad para evitar aquellos alimentos que no nos convienen y comer los que de verdad nos nutren.
Experiencia fantástica: Personalmente busquei un nutricionista porque viña encadenando varias roturas de fibras e quería levar unha boa alimentación para recuperarme e non ter estas lesións. Para eso Fernando fixome unha dieta personalizada e sobre todo atendento ás miñas preferencias, que foran comidas fáciles de facer e rápidas. Ademáis de enseñarme a mirar a estiquetas dos diferentes produtos. A verdade que foi unha das mellores decisións que tomei, xa que levar unha boa alimentación axudame a ter máis energia no día a día, estar mellor fisicamente e sobre todo manter unha boa saúde que é o máis importante. Por último, darlle as grazas, posto que é un gran profesional pero tamén unha boa persoa que sempre me tratou da mellor forma.
Experiencia fantástica: Tras un diagnóstico de colon irritable, comenzó mi experiencia con Fernando. Un profesional con mucha experiencia y cercano que hace todo mucho más sencillo. Me enseñó a comer sin necesidad de sentir que me estaba perdiendo nada, a cocinar adaptándose a mi estilo de vida y tiempo, y a ver la alimentación de una forma muy positiva. Mis síntomas a parte de haber desaparecido han cobrado sentido gracias a la cantidad de explicaciones al detalle que te aporta Fernando. Lo volvería a elegir mil y una veces, recomendable al 200%.
Experiencia fantástica: Decidí acudir a un nutricionista para intentar entender el por qué había engordado más de 6 kg en un mes (incluso a dieta) y por qué no había manera de cambiar esa tendencia. Aunque no solamente pretendía entender mi circunstancia, si no también conseguir cambiar mis hábitos de alimentación. He estado 10 meses siguiendo las pautas de Fernando y el objetivo = logrado. Además de equilibrar el metabolismo (que estaba descompesado) he bajado peso, pero lo más importante, he conseguido mejorar mi alimentación sin tener que renunciar a nada. Gracias al trabajo de campo previo realizado por Fernando en la entrevista inicial y seguimiento posterior, sus consejos y menús adaptados a mi tipo de trabajo (de oficina y sentada todo el día), horarios (como fuera de casa de lunes a jueves) y a mis gustos (de persona repelente que le hace ascos a casi todo), hace que sea muy sencillo ir integrando diferentes sabores (con grandes descubrimientos) sin ninguna dificultad (Fernando, plantea una alimentación variada desde tus gustos para evitar que sientas que estás a "dieta estricta", además las recetas propuestas, son fáciles de preparar, y las más elaboradas, no requieren de grandes dotes culinarias para poder tener un plato exquisito. No se trata de una dieta estricta si no de una planificación adecuada a tu estilo de vida. Todo lo expuesto hace que Stellae Nutrición sea mi sitio de referencia y lo recomiendo totalmente (sobre todo a los que nunca han ido al nutricionista y no confían en los procesos como me pasaba a mí) :)
Experiencia fantástica: Acudí a Fernando con la intención de mejorar mi alimentación no solo para perder peso sino para conseguir cambiar hábitos de vida y conseguir mantener en el tiempo una alimentación saludable. He estado 10 meses con él y el objetivo lo he conseguido: he bajado peso, pero lo más importante, he conseguido mejorar mi alimentación y la de mi familia de manera notable. Fernando lo ha planteado de una manera totalmente adaptada a mis condiciones de vida (familia, tipo de trabajo y horarios) y a mis gustos principales (para plantearlo me entrevistó sobre todos estos detalles). Eso hizo que lo fuera integrando sin ninguna dificultad. La dieta planteada ha sido muy variada con mucho platos fáciles de preparar y muy ricos. No ha sido una dieta estricta en cantidades ni en qué platos comer cada día de la semana para comida o cena... lo que ha hecho mucho más fácil la adaptación (tiempo del que dispones, más ganas de comer una cosa concreta, ...). En muchos casos han sido platos que he podido incorporar para toda la familia (tengo dos niños). Lo recomiendo totalmente.
Experiencia fantástica: Decidín ir ao nutricionista por problemas de hinchazón e malas dixestións que condicionaban a miña vida. Dez meses despois de iniciar as consultas con Fernando, voume sen ningún dos síntomas que tiña e volvendo a disfrutar da comida. Fernando é moi atento e agradable; sempre trata de adaptar as dietas aos teus gustos e ao teu estilo de vida e horarios. Sen duda recomendariao sempre :)
Experiencia fantástica: Un excelente profesional: conocimiento, capacidad de explicar y ayudar, sin dejar de ser humilde y abierto al paciente. Recomendado es poco.
Experiencia fantástica: Empecei en Stellae porque debido a unhas probas físicas para unha oposición . Necesitaba perder grasa e gañar músculo. Falando con Fernando, caímos na conta de que a pesar de que non comía mal tiña un gran déficit de proteínas e abusaba dos hidratos. A todo esto expliqueille que eu traballaba na hostalería os fines de semana e eso descompensábame moito na dieta, no descaso.. etc Propúxome solución para cando viña do traballo fáciles rápidas e nutritivas. Acadei o que buscaba e o máis importante e que aprendín a facer eu un menú máis equilabrado. Agora non teño refluxos nin tanto cansancio. As veces pensamos que estámolo a facer ben que non melloramos porque non somos capaces e cun pouco de axuda externa profesional, acaban saíndo os obxetivos. Gracias :)
Experiencia negativa: No me atendeiron. Tenía cita para hoy a las 18:00 y nadie abrio la puerta despues de llamar 4 veces,estuve hasta las 18:15 llame al telefono y nadie contesto. Seriedad ninguna
Hola, Gonzalo. Efectivamente cometimos un error con la gestión de la cita y aprovechamos de nuevo para pedirle disculpas. Un saludo
Experiencia fantástica: Un 10, gran profesional! Con sus recomendaciones he logrado conseguir mis objetivos y mejorar mi alimentación, dieta adaptada a mis gustos y necesidades. Lo recomiendo 100%
Experiencia fantástica: Llevaba años con problemas de intestino que me condicionaban la realización de las actividades de la vida diaria, gracias a Stellae nutrición he podido recuperar el funcionamiento intestinal, más energía y sobretodo disfrutar comiendo. Su método no es limitarte ni que pases hambre sino que aprendas unas pautas que funcionen en tu caso para poder mejorar y cumplir tus objetivos ya sean perder peso o solucionar un problema digestivo. Los recomiendo 100%. Se preocupan por tu caso y están pendientes para todo lo que necesites.
Experiencia fantástica: Muy contento con el resultado, me ha ayudado a lograr mis objetivos. Fernando es una persona muy agradable, muy atenta, y un excelente profesional. No solo te proporciona un dieta detallada, sino que además se toma mucho tiempo en enseñar y transmitir sus conocimientos. Un 10.
Experiencia fantástica: ¡Ojalá hubiera más nutricionistas como él! Fernando es un profesional muy actualizado y se le nota que es un apasionado de la nutrición. Sus recomendaciones son totalmente personalizadas y flexibles, se adapta a las necesidades y a los gustos de cada persona y propone opciones variadas y muy sabrosas, porque la comida hay que disfrutarla! ;) Lo recomiendo al cien por cien!!
Experiencia fantástica: Fui por una gastritis crónica, con unos pequeños cambios y aportaciones en mi alimentación sin imposibles y adaptado a mis gustos he mejorado muchísimo. Muy agradecida a Fernando, la verdad que he aprendido un montón!
Experiencia fantástica: Recomendado 100%. Me ha ayudado mucho con la dieta aplicada al deporte, consiguiendo dejar de sentir pesadez en el estómago, recuperar mejor, y conseguir definir de manera eficiente. Muy implicado y profesional.
Experiencia fantástica: Excelente nutricionista en Santiago de Compostela. Gracias a la Dietoterapia he conseguido mejorar mucho con las intolerancias alimenticias. Además de conseguir el objetivo de bajar de peso y no recuperarlo, aprendiendo a comer de manera saludable
Experiencia fantástica: 100 % recomendable.
Experiencia fantástica: Es un gran profesional que transmite confianza, cercanía y empatía y por lo tanto seguridad desde la primera consulta. Su trato humano me ha sorprendido gratamente. Desde las primeras semanas he podido notar el cambio y he ganado mucha calidad de vida. Lo recomiendo al cien por cien y por eso le doy 5 estrellas.
Experiencia fantástica: Solo puedo decir de Fernando que es un excelente profesional de la sanidad. Es una persona abierta, cercana y empatiza mucho con el paciente. Acudí a él buscando cómo mejorar los hábitos alimenticios debido a mi trabajo a turnos y sin duda lo hemos conseguido. Desde el primer momento que nos conocimos me dió la confianza y la seguridad de que cambiando unas pocas cosas llegaríamos a nuestro objetivo.
Experiencia fantástica: Muy profesional y siempre a la disposición del paciente. Se adapta a tus necesidades con dietas personalizadas. No te enteras que estás haciendo una dieta y los resultados son muy buenos. Ya he bajado 5 kg y sin ansiedades comiendo rico y variado. Si queréis bajar/subir de peso, aprender a comer sano y llevar una alimentación rica y variada lo no dudéis.
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