Karina Varela - Coach Nutricional

Experiencia fantástica: Tuve el placer ya de trabajar con Karina dos veces tanto de manera presencial como online. En mi vida ha sido la única profesional que me ha ayudado no solo a perder peso sino a desarrollar hábitos más saludables que se puedan mantener en el tiempo, que es realmente lo más importante. Con los años también he podido presenciar como ha continuado desarrollándose, aportando también ahora su experiencia en condicionamiento físico. La muestra más clara de su valor es que siempre he ido recomendándola a todos mis conocidos, y todos están igual de felices de los resultados. 110% recomendable!

Experiencia fantástica: Karina es toda una profesional y sobretodo carismática empatiza con uno y eso ayuda a entender..me está ayudando a estar en armonía con mi cuerpo.

Experiencia fantástica: Profesional 100% me ayudó a ser consciente de los alimentos que ingería.Como gestionar la ansiedad.Maravillosa persona con una gran capacidad de empatía que te hace las sesiones agradables. Es difícil encontrar alguien que te escuche y que entienda como te sientes.Una lucha que se hace llevadera con ella a tu lado.. Eternamente agradecida .

Experiencia fantástica: Fui a un taller sobre alimentación y ansiedad y me enseñó muchísimas cosas. Es una profesional que sabe muchísimo sobre el tema. Después de eso he estado en su consulta y me ha ayudado mucho. Muy recomendable

Experiencia fantástica: Karina no solo es una excelente profesional, sino mejor persona. Me encantó charlar con ella, ver su punto de vista más global e integrativo. Un verdadero placer. Recomiendo mucho su trabajo!

Experiencia fantástica: Fui a la consulta de Karina porque tenía un constante sufrimiento con la comida, estaba desesperada, no recuerdo mi vida sin haber estado “a dieta” Con ella he aprendido a cuidarme con la alimentación y también como me trato y el tiempo que dedico a mi. Este camino es muy largo, pero con las herramientas que he adquirido se que no hay vuelta atrás. Estoy muy satisfecha con el proceso, sobre todo porque he aprendido a disfrutar otra vez de la comida y del acto de comer. Gracias Karina

Experiencia fantástica: Muy positiva. Una Coach muy cercana y con muchos recursos, para poder conseguir los objetivos.

Experiencia fantástica: Karina es una excelente profesional que se implica al máximo, siempre con mucha amabilidad. Me enseñó a comer de forma más saludable y a encontrarme a mi misma. Siempre estaré agradecida !

Experiencia fantástica: Con Karina hice un curso maravilloso hace unos años en el que descubrí la causa de alguno de mis "malos" hábitos en la mesa. Este descubrimiento llevó luz a una zona bloqueada que me vino muy bien para entenderme . Para mi, sin duda , la Nutrición Consciente que propone y en la que te acompaña con mucho cariño y profesionalidad es el camino correcto hacia mejorar. CONSCIENTE, esa es la diferencia.

Experiencia fantástica: Karina posee sabiduría e intuición a partes iguales, te conduce con claridad y sencillez para desmontar el ciclo tortuoso de una mala relación con la comida y el cuerpo. Es un faro que ilumina el camino cuando te pierdes en este enredo. Te ayuda con paciencia, compasión y empatía a desenredar los nudos emocionales para conducirte a un lugar de profunda aceptación y paz. Siempre me sentí sostenida, acompañada y segura a su lado, la recomiendo al 1000x1000 si buscas ir a la raiz del problema y resolverlo. Muchas gracias por tu labor Karina !! Tus sesiones son un bálsamo de amor y aceptación.

Experiencia fantástica: Karina es una buena profesional, se nota en su experiencia y también por su manera de ser, como acompaña con empatía y como se involucra en el proceso

Experiencia fantástica: Mis sesiones con Karina han sido de inmensa ayuda y a muchos niveles. No sólo por como ella te va acompañando de una manera fácil y llevadera a ir introduciendo algunos alimentos y reduciendo otros, sino también a alimentarme tanto a mi como a mi familia, de una manera mucho más saludable, energética y saciante. Sus tips, sus recetas, su ayuda quitándome de encima sentimientos de culpa y de ansiedad con respecto a la comida ha sido todo un descubrimiento. Gracias Karina

Experiencia fantástica: Empecé con Karina hace tres meses con un plan de nutrición que me ha resultado fácil de introducir en mi día a día, ella lo adapta a tus rutinas y gustos para que resulte lo más fácil posible Pero no solo ha sido eso, Karina me ha enseñado a saber cuando tengo hambre, a parar para comer, no estar picando todo el día y así disfrutar de la comida otra vez y no sentirme siempre a dieta o culpable por no estar a dieta. La atención de Karina es muy buena y siempre está disponible para dudas. La recomendo sin lugar a dudas.

Experiencia fantástica: Un antes y un después! Trabajar con Karina me aportó la perspectiva diferente que necesitaba para conseguir los resultados diferentes que buscaba. Además es muy cercana <3

Experiencia fantástica: Hace 2 años fui a la consulta de Karina y realmente fue y es asombroso todo lo que pude aprender con ella, me enseñó a comer mejor y cuidarme tanto por dentro como por fuera y desde el minuto uno empecé a notar los cambios, gracias!!!!

Experiencia fantástica: Karina es una profesional excelente. Gracias a ella he aprendido a comer de forma más saludable. Una experiencia muy buena que os recomiendo.

Experiencia fantástica: Fui a Karina porque estaba muy perdida, había hecho muchas dietas, ya no recuerdo cuántas y siempre acababa dejándolas y de vuelta a engordar. ¡Estaba muy frustrada!!! En su consulta encontré un sitio seguro, ella me enseño a volver a disfrutar de la comida y me mostró que alimentos me ayudaban a cuidarme. Hace ya 1 año que fui con ella y los kilos que he bajado no he vuelto a recuperarlos, además me veo y sobre todo me siento guapa!. He dejado de estar todo el tiempo pensando que comer y sobre todo, he dejado de sentirme culpable por hacerlo. Si quieres una dieta más, este no es tú lugar, pero si quieres hacer un cambio real y definitivo, no lo dudes. Gracias Karina! Súper recomendada.

Experiencia fantástica: Excelente coaching, no solo la claridad en todas las indicaciones sino lo más importante el seguimiento e interés en asegurar que se están consiguiendo las metas, siempre tomando en cuenta el estado de ánimo del paciente en todas las fases del proceso nutricional hasta lograr estar bien consigo mismo, muy recomendable!!!

Experiencia fantástica: Hace ya 3 años que fuí a la consulta de Karina. Al principio tenía miedo de volver a empezar una "dieta más" pero no fue así. Karina me enseñó a ver min relación con la comida y cambiarla. Empecé a comer mejor, con más tranquilidad y volví a disfrutar de la comida. Hoy puedo decir que he cambiado mis hábitos alimenticios y ya dejo de pelearme con mi peso y la balanza. Es un trabajo profundo y muy gratificante. Gracias Karina.

Experiencia fantástica: Pilar Hace ya 1 año que fui con Karina y desde el minuto uno me he sentido comprendida. Ahora no lucho con la comida. No solo he bajado de peso, además como mucho más ordenado. Ahora me doy cuenta cuando como por ansiedad y se que hacer. Lo recomiendo!

Experiencia fantástica: Profesional 100% me ayudó a ser consciente de los alimentos que ingería.Como gestionar la ansiedad.Maravillosa persona con una gran capacidad de empatía que te hace las sesiones agradables. Es difícil encontrar alguien que te escuche y que entienda como te sientes.Una lucha que se hace llevadera con ella a tu lado.. Eternamente agradecida . Profesional 100% me ayudó a ser consciente de los alimentos que ingería.Como gestionar la ansiedad.Maravillosa persona con una gran capacidad de empatía que te hace las sesiones agradables. Es difícil encontrar alguien que te escuche y que … More

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Karina, hace ya más de 4 años, fue muy positiva. Me enseño a comer bien a darme cuenta de que alimentos me iban bien y cuáles no. Intentando en todo momento disfrutar de la comida y siendo muy consciente del momento de elegir lo que quiero, olvidándome de alimentos light y todas esas cosas que no me ayudaban para nada, ni al peso ni a mi salud. Baje 10 kilos que no he recuperado y disfruto realmente de la comida. Gracias Karina

Experiencia fantástica: Si lo que buscas es una nutricionista más, entonces Karina no es para ti. Con ella descubres que hay otra manera de cuidar tu salud y tu cuerpo, de una forma integral y sencilla. Con ella te sientes acompañada, comprendida, nunca juzgada.Cuando nos conocimos, descubrí su gran pasión por ayudarnos a mantener unos hábitos alimenticios que revierten no sólo en nuestra figura sinó también en nuestra salud física y emocional. Ese es su valor diferencial y su gran talento ..o al menos, uno de ellos! Gracias Karina por enseñarme tanto!!

Experiencia fantástica: Karina es una gran profesional además de una mujer maravillosa. Te da una nueva perspectiva de la nutrición más allá de dietas o básculas. Su asesoramiento, ayuda y acompañamiento durante mi proceso me ha llevado a sanar heridas que ni sabía que tenía y ha cambiado mi perspectiva sobre cosas importantes de mi vida. Repetiré con ella sin lugar a dudas. Muy recomendable. Gracias Karina.

Experiencia fantástica: Karina es una excelente profesional. Desde la primera visita entendió perfectamente lo que necesitaba, me hizo sentir muy cómoda y segura. Hace ya tiempo que empecé con ella y mi relación con la comida no ha hecho más que mejorar. La recomendaría muchísimo, hacen falta expertos como ella en este mundo.

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Karina ha sido increíble. Me ha ayudado a cambiar el desorden alimenticio que tenía. A entender mi relación con la comida y con la ansiedad que esto me generaba.Me ha ayudado a mejorar mi alimentación y sobretodo y más importante, a quererme yo. Muchas gracias Karina por hacerme sentir otra vez feliz.