CUIDA-T Centro de fitness y dietética
Bienvenido a CUIDA-T Centro de Fitness y Dietética en Castelldefels, donde la salud y el bienestar son nuestra prioridad. Aquí no solo encontrarás un gimnasio, sino un espacio dedicado a cuidar de ti y tu bienestar integral. Contamos con una variedad de actividades dirigidas que se adaptan a todos los niveles y edades, asegurando que cada miembro de la comunidad se sienta apoyado y motivado.
Nuestras sesiones se realizan en grupos reducidos, lo que permite una atención personalizada y un enfoque en la técnica adecuada. Ofrecemos clases de Yoga, Pilates, Zumba, entrenamiento funcional y mucho más. Además, proporcionamos servicios de entrenamiento personal y dietetica personalizada para ayudarte a alcanzar tus metas individuales.
En CUIDA-T, tú eres lo más importante. Nuestro equipo de entrenadores altamente capacitados está siempre disponible para guiarte y ofrecerte el apoyo que necesitas. Para aquellos que buscan un entrenamiento adaptado, tenemos clases y sesiones especiales para mayores, garantizando que todos puedan disfrutar de un estilo de vida activo.
¿Te gustaría probar nuestras instalaciones? Te invitamos a reservar una clase de prueba gratuita. Ven y descubre cómo en CUIDA-T podemos ayudarte a vivir mejor y sentirte mejor.
Horario de apertura
- lunes: 7:45–14:00, 15:00–21:00
- martes: 7:45–14:00, 15:00–21:00
- miércoles: 7:45–14:00, 15:00–21:00
- jueves: 7:45–14:00, 15:00–21:00
- viernes: 7:45–14:00, 17:00–21:00
- sábado: 10:30–12:30
- domingo: Cerrado
Fotos de CUIDA-T Centro de fitness y dietética
Nuestro comentario desde Nutricionistas Top sobre CUIDA-T Centro de fitness y dietética:
Un espacio familiar y cercano en Castelldefels
CUIDA-T Centro de Fitness y Dietética se distingue por ofrecer un ambiente acogedor y de gran calidez humana. Los pacientes destacan la sensación de "estar en casa" desde el primer día, gracias al trato excepcional de sus responsables, Jessica y Silvia. Este enfoque cercano y empático crea un entorno donde los usuarios se sienten motivados, cómodos y parte de una comunidad que se apoya mutuamente.
Atención personalizada en grupos reducidos
La metodología del centro prioriza la calidad sobre la cantidad, evitando la masificación para garantizar una atención verdaderamente personalizada. Las clases se imparten en grupos pequeños, lo que permite a las instructoras supervisar de cerca la técnica, corregir posturas para prevenir lesiones y adaptar los ejercicios a las capacidades individuales de cada alumno. Esta dedicación asegura que tanto principiantes como personas con mayor nivel físico encuentren un reto adecuado y seguro.
Variedad de actividades y servicios integrales
La oferta formativa es amplia y está diseñada para cubrir diversas necesidades y preferencias. El centro combina el entrenamiento físico con el bienestar mental y nutricional, ofreciendo servicios que incluyen:
- Clases dirigidas variadas: Yoga, Pilates, Zumba, entrenamiento funcional y sesiones de alta intensidad adaptadas a distintos niveles.
- Entrenamiento personal: Sesiones individuales enfocadas en objetivos específicos, con un enfoque natural y sin suplementos innecesarios.
- Dietética personalizada: Planes de alimentación a medida que complementan el ejercicio físico para optimizar los resultados.
- Atención a la familia: Espacio infantil disponible para que los padres puedan entrenar con tranquilidad mientras sus hijos se entretienen.
Profesionalidad y pasión por el bienestar
Las usuarias valoran enormemente la profesionalidad y la pasión que Jessica y Silvia depositan en su trabajo. Más allá de enseñar ejercicios, se convierten en referentes motivacionales que ayudan a sus alumnos a mantener la constancia y a disfrutar del proceso. La combinación de rigor técnico, buen humor y un seguimiento constante convierte a CUIDA-T en una referencia para quienes buscan no solo mejorar su forma física, sino también su calidad de vida y bienestar integral.
CUIDA-T Centro de fitness y dietética: Opiniones
Experiencia fantástica: Ojala hubiera dado con ellas antes! A destacar la implicación tanto de Jessica como de Silvia, que hacen que todo sea fácil y te sientas cómoda desde el primer momento. Centro donde te sientes agusto, haces deporte, desconectas , te lo pasas bien y aprendes. Pocos sitios quedan así. Una vez lo pruebas no te vas a querer ir
Muchas gracias por tu comentario y muchas gracias también por sacarnos siempre una sonrisa! Nos vemos prontito guapa!I you
Experiencia negativa: Instal·lacions molt petites i excessivament car pel que ofereixen. A banda, t’has d’adaptar l’horari a la sessió que hi ha cada hora, cosa que obstaculitza anar per lliure. Horari molt tancat reduït a classes “dirigides” (entenguis per dirigides: la Jèssica dient l’exercici que s’ha de fer i prou). La Sílvia, però, molt simpàtica i amable.
Hola Roser. Esperamos que encuentres lo que buscas. Un saludo!
Experiencia fantástica: Excelente y cálida atención. Las clases son una pasada de buenas y las instructoras en las clases siempre están muy pendientes de ti , de corregirte para que hagas bien los ejercicios, no te lesiones y obtengas los resultados que quieres.. Lo recomiendo 100% había estado desde hace tiempo buscando un lugar así como este con clases de calidad , buen ambiente y buen trato .
Ohhh muchísimas gracias Dayana! Encantadísimas de que estés contenta con nosotras! Nos vemos estos días
Experiencia fantástica: Centre d'entrenament de 10! Personal i acollidor. La oferta de classes és molt interessant i variada i l'ambient que trobes és molt familiar. Tant la Jessica com la Sílvia són un 10! Ah, si tens nens/es, tenen un espai infantil perquè puguin entretenir-se mentrestant estàs entrenant!!
Muchas gracias Martita!! Te esperamos por aquí!
Experiencia fantástica: Un centro muy familiar donde hacer deporte se hace divertido y ameno. Muy contenta con el centro, la atención y el servicio.
Muchas gracias Alexandra. Deseando verte después de unos días de desconexión. Un besazo!
Experiencia fantástica: Un gimnasio más que recomendable. Son clases prácticamente personalizadas, amenas, muy profesionales y de mucha calidad. Se nota que cada clase está muy preparada, con pasión hacia su trabajo y con vistas a conseguir resultados. Sin duda, una de las mejores atenciones que he recibido en un gimnasio.
Lina muchas gracias por tu reseña. De verdad que os valoramos muchísimo e intentamos cuidaros todo lo que podemos y más. Somos una gran familia y eso se nota en el ambiente. Gracias guapa
Experiencia fantástica: Lo recomiendo 100% son geniales!!!
Gracias Sandra! Te esperamos con los brazos abiertos! ;)
Experiencia fantástica: Gimnasio de los que no hay, y k todos buscamos como locos... -ambiente super mega hiper FAMILIAR ( todo el mundo involucra a los nuevos y se crea un ambiente muy sano). -clases totalmente controladas y pendientes de cada alumno enseñando la técnica correcta para conseguir tus objetivos y evitar lesiones corrigiendo continuamente. -clases con aforo limitado, dando prioridad al confort y espacio de los usuarios, 0 MASIFICACION!!! -entrenos personales economicos con resueltados efectivos, de forma natural sin suplemento ni cosas raras, ( personalmente, en 4 meses con la combinación de su dieta personalizada y entreno individual he conseguido mis objetivos de bajar 18kg y empezar a definir) Y la guinda del pastel son Silvia y Jéssica, dos personas empaticas , que se adaptan a la necesidad que necesites en cada momento y 2 niñas super profesionales, enamoradas de su trabajo y profesion que hacen que eso se refleje en el trato k dan a sus usuarios... gimnasio top top TOP!!! recomendable 1000x1000 si pruebas te quedas seguro! es el único gimnasio que llevo 5 meses y sigo con motivación y ganas de ir, y eso en mi es un milagro jajaja
Eres un crack! Seguiremos a tope! Gracias!!
Experiencia fantástica: Centro muy recomendable para estar en buena forma. Dirigido por Silvia y Jessica muy profesionales!! Siempre me hacen sentir genial!!
Y las risas que nos echamos?? jaja. Gracias guapa!
Experiencia fantástica: Es un "pequeño gran centro". Atención muy personal por parte de Silvia y Jessica que te hacen sentir como en casa desde el primer día. Es un placer hacer deporte con ellas.
Es un placer hacer deporte contigo contigo Montse ;) Muchas gracias
Experiencia fantástica: Silvia y Jessica son muy profesionales y cercanas. Las clases están genial, muy variadas y adaptadas a todo tipo de necesidades. El ambiente es muy bueno. 100% recomendable
Neus DJ! Gracias guapa!!
Experiencia fantástica: Si me divierto, me rio y me siento en forma solo puedo agraceder a CUIDA-T.
Tú ya eres divertida de por sí! Nos vemos en un ratito. Muak
Experiencia fantástica: Un lugar familiar y unas entrenadoras super profesionales. Os quiero mucho
Y unas alumnas estupendas!! Gracias rubia!
Experiencia fantástica: Un sitio genial! Jessica y Silvia, unos soles. Los entrenos son amenos. Trabajas a tope pero no te das cuenta porque te lo estás pasando bien. Y las clases de zumba... increíbles!!!
Rosa! Muchas gracias por tu comentario! Aquí estamos para lo que necesites ;)
Experiencia fantástica: Un centro en el cual te encuentras cómo en casa, dos profesionales cercanas que te ayudan y motivan .Lo recomiendo a todo el mundo
Gracias Nuria! ;)
Experiencia fantástica: me encanta
Experiencia fantástica: Monitoras geniales, muy familiar con muy buen ambiente y clases dirigidas geniales siempre vigilando q no te hagas daño y realices bien los ejercicios.
Y reírnos! El mejor ejercicio! Gracias guapa ;)
Experiencia fantástica: Estupendo lugar para mantenerte en forma y pasártelo bien con profesoras super preparadas que hacen que el esfuerzo sea muy ameno, ni que decir de las compañeras de grupo que son geniales, lo recomiendo al 100% te encantará♥️
Sí, hay muy muy buen ambiente! Tenemos suerte. Gracias bonica
Experiencia fantástica: Maravilla!!! Sin duda muy recomendable, muy familiar y profesional. Dos chicas encantadoras te hacen sentir cómo en casa y las clases son súperrr
¡Muchísimas gracias Monic!
Experiencia fantástica: Las clases una maravilla y súper atentas, centro en perfectas condiciones con todas las normas de seguridad y ambiente muy natural. Se adaptan a cualquier inconveniente que pueda surgir. Genial
Gracias Eva. Todo se puede adaptar, lo sabes. Un besito!
Experiencia fantástica: Silvia y Jessica grandes profesionales! Las clases son geniales! 100% recomendable
Gracias Irene guapa!
Experiencia fantástica: Las entrenadoras (Silvia y Jessica) son muy cercanas, motivadoras, profesionales y capaces. El ambiente del gym es amable y familiar, hace que te apetezca ir a hacer deporte, pues estas en buena compañía
Una gran familia! Gracias por tu comentario;)
Experiencia fantástica: CUIDA-T es un centro donde te sientes como en casa, gracias a Jessica y Silvia!! Y el ambiente es muy bueno
Estos días te echamos de menos Marina! Gracias por tu comentario. Muak
Experiencia fantástica: Desde el año pasado que estamos apuntados y tanto Silvia como Jessica son espectaculares. Es la mejor forma para ponerte en forma si no tienes mucho tiempo con sus sesiones ‘cañeras’ . El ambiente también es muy agradable y apto a todos los niveles y preparaciones físicas.
Gracias Jaume! Te estamos esperando!
Experiencia fantástica: Gimnasio familiar dirigido por dos buenas profesionales, Silvia y Jessica. Tienen dos espacios muy agradables para entrenamiento personal y clases dirigidas. Se nota la buena preparación de la clases porque son amenas y variadas, con gran disposición de horarios. Cumple con creces las expectativas de los que además de hacer el deporte que más se ajusta a nuestras necesidades, buscamos un lugar poco masificado y con un trato personalizado
Muchas gracias Conchita. Y nosotras encantadas de tenerte con nosotras!
Experiencia fantástica: Un centro deportivo de calidad y de máxima confianza. Dan un trato amable y muy personalizado, con la ventaja de estar en el centro de Castelldefels. Mi madre, mi hermana y yo, somos clientas y estamos encantadas!! Sin duda, lo recomendamos.
Muchas gracias Silvia!! Bonita familia! Un besazo
Experiencia fantástica: Centro de fitness muy familiar. Jessica y Silvia son grandes profesionales y personas maravillosas. 100% recomendable. Además, tienen una zona para que tus hijos puedan pintar y distraerse mientras tú haces clase. ¿Qué más se puede pedir?
Muchas gracias por tus palabras Mireia :)
Experiencia fantástica: Fantástico centro deportivo para todos aquellos que buscamos calidad y sentirnos acogidos. No es un centro de masas, la atención personalizada y la pasión por su trabajo de las propietarias hace que sea un centro 10!
¡Muchas gracias Nathalie! ¡Nos vemos prontito!
Experiencia fantástica: Tanto si te inicias en la práctica deportiva como si ya tienes un nivel, tendrás un hueco en este gym y se cumplirán con creces tus expectativas. Clases muy buenas y casi personalizadas, porque es pequeño y sin masificar. Trato excelente y ambiente familiar. No puedo estar más contenta!
¡Muchísimas gracias Mª Campo!
Experiencia fantástica: Centro genial para entrenar, actividades muy variadas y Jessica y Silvia son unas grandes profesionales!
Experiencia fantástica: Positivo: Profesionalismo
Experiencia fantástica: Buen ambiente y profesionales muy dedicados al trato personal. Muy recomendable
Muchas gracias Cristina. Nos vemos prontito!
Experiencia fantástica: El mejor sitio para ponerte en forma, Jessica y Silvia, son súper majas y profesionales, el centro está limpio y con todo lo necesario. Variedad de clases, dietas personalizadas.... Todo excelente!
Muchísimas gracias por tu comentario Sandra!
Experiencia fantástica: Excelente centro, lo super recomiendo la atención y la dedicación que dan te produce una confianza y un ambiente muy amistoso, vas a pasarla super mientras te cuidas y mejoras tu salud. Dan unos tips muy buenos.
Gracias bonita! Besazo!
Experiencia fantástica: Trato familiar, chicas muy profesionales, precios muy buenos y mucha variedad de actividades.
Experiencia fantástica: Positivo: Profesionalismo
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