CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Carrer de la Llibertat 34, 08860, Castelldefels

Bienvenido a CUIDA-T Centro de Fitness y Dietética en Castelldefels, donde la salud y el bienestar son nuestra prioridad. Aquí no solo encontrarás un gimnasio, sino un espacio dedicado a cuidar de ti y tu bienestar integral. Contamos con una variedad de actividades dirigidas que se adaptan a todos los niveles y edades, asegurando que cada miembro de la comunidad se sienta apoyado y motivado.

Nuestras sesiones se realizan en grupos reducidos, lo que permite una atención personalizada y un enfoque en la técnica adecuada. Ofrecemos clases de Yoga, Pilates, Zumba, entrenamiento funcional y mucho más. Además, proporcionamos servicios de entrenamiento personal y dietetica personalizada para ayudarte a alcanzar tus metas individuales.

En CUIDA-T, tú eres lo más importante. Nuestro equipo de entrenadores altamente capacitados está siempre disponible para guiarte y ofrecerte el apoyo que necesitas. Para aquellos que buscan un entrenamiento adaptado, tenemos clases y sesiones especiales para mayores, garantizando que todos puedan disfrutar de un estilo de vida activo.

¿Te gustaría probar nuestras instalaciones? Te invitamos a reservar una clase de prueba gratuita. Ven y descubre cómo en CUIDA-T podemos ayudarte a vivir mejor y sentirte mejor.

Horario de apertura

  • lunes: 7:45–14:00, 15:00–21:00
  • martes: 7:45–14:00, 15:00–21:00
  • miércoles: 7:45–14:00, 15:00–21:00
  • jueves: 7:45–14:00, 15:00–21:00
  • viernes: 7:45–14:00, 17:00–21:00
  • sábado: 10:30–12:30
  • domingo: Cerrado

Fotos de CUIDA-T Centro de fitness y dietética

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Nuestro comentario desde Nutricionistas Top sobre CUIDA-T Centro de fitness y dietética:

Un espacio familiar y cercano en Castelldefels

CUIDA-T Centro de Fitness y Dietética se distingue por ofrecer un ambiente acogedor y de gran calidez humana. Los pacientes destacan la sensación de "estar en casa" desde el primer día, gracias al trato excepcional de sus responsables, Jessica y Silvia. Este enfoque cercano y empático crea un entorno donde los usuarios se sienten motivados, cómodos y parte de una comunidad que se apoya mutuamente.

Atención personalizada en grupos reducidos

La metodología del centro prioriza la calidad sobre la cantidad, evitando la masificación para garantizar una atención verdaderamente personalizada. Las clases se imparten en grupos pequeños, lo que permite a las instructoras supervisar de cerca la técnica, corregir posturas para prevenir lesiones y adaptar los ejercicios a las capacidades individuales de cada alumno. Esta dedicación asegura que tanto principiantes como personas con mayor nivel físico encuentren un reto adecuado y seguro.

Variedad de actividades y servicios integrales

La oferta formativa es amplia y está diseñada para cubrir diversas necesidades y preferencias. El centro combina el entrenamiento físico con el bienestar mental y nutricional, ofreciendo servicios que incluyen:

  • Clases dirigidas variadas: Yoga, Pilates, Zumba, entrenamiento funcional y sesiones de alta intensidad adaptadas a distintos niveles.
  • Entrenamiento personal: Sesiones individuales enfocadas en objetivos específicos, con un enfoque natural y sin suplementos innecesarios.
  • Dietética personalizada: Planes de alimentación a medida que complementan el ejercicio físico para optimizar los resultados.
  • Atención a la familia: Espacio infantil disponible para que los padres puedan entrenar con tranquilidad mientras sus hijos se entretienen.

Profesionalidad y pasión por el bienestar

Las usuarias valoran enormemente la profesionalidad y la pasión que Jessica y Silvia depositan en su trabajo. Más allá de enseñar ejercicios, se convierten en referentes motivacionales que ayudan a sus alumnos a mantener la constancia y a disfrutar del proceso. La combinación de rigor técnico, buen humor y un seguimiento constante convierte a CUIDA-T en una referencia para quienes buscan no solo mejorar su forma física, sino también su calidad de vida y bienestar integral.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética: Opiniones

4.9/5 (36 Opiniones)
María Ramírez Publicada en Google 1 year ago

Experiencia fantástica: Ojala hubiera dado con ellas antes! A destacar la implicación tanto de Jessica como de Silvia, que hacen que todo sea fácil y te sientas cómoda desde el primer momento. Centro donde te sientes agusto, haces deporte, desconectas , te lo pasas bien y aprendes. Pocos sitios quedan así. Una vez lo pruebas no te vas a querer ir

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias por tu comentario y muchas gracias también por sacarnos siempre una sonrisa! Nos vemos prontito guapa!I you

Roser Guinart Publicada en Google 2 years ago

Experiencia negativa: Instal·lacions molt petites i excessivament car pel que ofereixen. A banda, t’has d’adaptar l’horari a la sessió que hi ha cada hora, cosa que obstaculitza anar per lliure. Horari molt tancat reduït a classes “dirigides” (entenguis per dirigides: la Jèssica dient l’exercici que s’ha de fer i prou). La Sílvia, però, molt simpàtica i amable.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Hola Roser. Esperamos que encuentres lo que buscas. Un saludo!

dayale camejo Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Excelente y cálida atención. Las clases son una pasada de buenas y las instructoras en las clases siempre están muy pendientes de ti , de corregirte para que hagas bien los ejercicios, no te lesiones y obtengas los resultados que quieres.. Lo recomiendo 100% había estado desde hace tiempo buscando un lugar así como este con clases de calidad , buen ambiente y buen trato .

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Ohhh muchísimas gracias Dayana! Encantadísimas de que estés contenta con nosotras! Nos vemos estos días

Marta Payà Rodríguez Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Centre d'entrenament de 10! Personal i acollidor. La oferta de classes és molt interessant i variada i l'ambient que trobes és molt familiar. Tant la Jessica com la Sílvia són un 10! Ah, si tens nens/es, tenen un espai infantil perquè puguin entretenir-se mentrestant estàs entrenant!!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias Martita!! Te esperamos por aquí!

Alexandra PF Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Un centro muy familiar donde hacer deporte se hace divertido y ameno. Muy contenta con el centro, la atención y el servicio.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias Alexandra. Deseando verte después de unos días de desconexión. Un besazo!

Lina Tur -Coach&Terapeuta- Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Un gimnasio más que recomendable. Son clases prácticamente personalizadas, amenas, muy profesionales y de mucha calidad. Se nota que cada clase está muy preparada, con pasión hacia su trabajo y con vistas a conseguir resultados. Sin duda, una de las mejores atenciones que he recibido en un gimnasio.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Lina muchas gracias por tu reseña. De verdad que os valoramos muchísimo e intentamos cuidaros todo lo que podemos y más. Somos una gran familia y eso se nota en el ambiente. Gracias guapa

Sandra Martínez García Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Lo recomiendo 100% son geniales!!!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Gracias Sandra! Te esperamos con los brazos abiertos! ;)

fran gonzalez Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Gimnasio de los que no hay, y k todos buscamos como locos... -ambiente super mega hiper FAMILIAR ( todo el mundo involucra a los nuevos y se crea un ambiente muy sano). -clases totalmente controladas y pendientes de cada alumno enseñando la técnica correcta para conseguir tus objetivos y evitar lesiones corrigiendo continuamente. -clases con aforo limitado, dando prioridad al confort y espacio de los usuarios, 0 MASIFICACION!!! -entrenos personales economicos con resueltados efectivos, de forma natural sin suplemento ni cosas raras, ( personalmente, en 4 meses con la combinación de su dieta personalizada y entreno individual he conseguido mis objetivos de bajar 18kg y empezar a definir) Y la guinda del pastel son Silvia y Jéssica, dos personas empaticas , que se adaptan a la necesidad que necesites en cada momento y 2 niñas super profesionales, enamoradas de su trabajo y profesion que hacen que eso se refleje en el trato k dan a sus usuarios... gimnasio top top TOP!!! recomendable 1000x1000 si pruebas te quedas seguro! es el único gimnasio que llevo 5 meses y sigo con motivación y ganas de ir, y eso en mi es un milagro jajaja

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Eres un crack! Seguiremos a tope! Gracias!!

Tamara Benítez Lagunas Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Centro muy recomendable para estar en buena forma. Dirigido por Silvia y Jessica muy profesionales!! Siempre me hacen sentir genial!!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Y las risas que nos echamos?? jaja. Gracias guapa!

MONTSE BARON Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Es un "pequeño gran centro". Atención muy personal por parte de Silvia y Jessica que te hacen sentir como en casa desde el primer día. Es un placer hacer deporte con ellas.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Es un placer hacer deporte contigo contigo Montse ;) Muchas gracias

Neus Sánchez Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Silvia y Jessica son muy profesionales y cercanas. Las clases están genial, muy variadas y adaptadas a todo tipo de necesidades. El ambiente es muy bueno. 100% recomendable

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Neus DJ! Gracias guapa!!

Paqui Garcia Parada Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Si me divierto, me rio y me siento en forma solo puedo agraceder a CUIDA-T.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Tú ya eres divertida de por sí! Nos vemos en un ratito. Muak

Eva Girona Puig Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Un lugar familiar y unas entrenadoras super profesionales. Os quiero mucho

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Y unas alumnas estupendas!! Gracias rubia!

Rosa Funes Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Un sitio genial! Jessica y Silvia, unos soles. Los entrenos son amenos. Trabajas a tope pero no te das cuenta porque te lo estás pasando bien. Y las clases de zumba... increíbles!!!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Rosa! Muchas gracias por tu comentario! Aquí estamos para lo que necesites ;)

Nuria Colome Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Un centro en el cual te encuentras cómo en casa, dos profesionales cercanas que te ayudan y motivan .Lo recomiendo a todo el mundo

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Gracias Nuria! ;)

carlos soriano Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: me encanta

Beatriz Dupuy Martin Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Monitoras geniales, muy familiar con muy buen ambiente y clases dirigidas geniales siempre vigilando q no te hagas daño y realices bien los ejercicios.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Y reírnos! El mejor ejercicio! Gracias guapa ;)

Jyp Duran Guarasa Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Estupendo lugar para mantenerte en forma y pasártelo bien con profesoras super preparadas que hacen que el esfuerzo sea muy ameno, ni que decir de las compañeras de grupo que son geniales, lo recomiendo al 100% te encantará♥️

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Sí, hay muy muy buen ambiente! Tenemos suerte. Gracias bonica

MONICA MOLINA Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Maravilla!!! Sin duda muy recomendable, muy familiar y profesional. Dos chicas encantadoras te hacen sentir cómo en casa y las clases son súperrr

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

¡Muchísimas gracias Monic!

Eva Abellan Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Las clases una maravilla y súper atentas, centro en perfectas condiciones con todas las normas de seguridad y ambiente muy natural. Se adaptan a cualquier inconveniente que pueda surgir. Genial

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Gracias Eva. Todo se puede adaptar, lo sabes. Un besito!

Irene Rodriguez Lopez Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Silvia y Jessica grandes profesionales! Las clases son geniales! 100% recomendable

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Gracias Irene guapa!

Jud Vi Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Las entrenadoras (Silvia y Jessica) son muy cercanas, motivadoras, profesionales y capaces. El ambiente del gym es amable y familiar, hace que te apetezca ir a hacer deporte, pues estas en buena compañía

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Una gran familia! Gracias por tu comentario;)

marina sanchez Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: CUIDA-T es un centro donde te sientes como en casa, gracias a Jessica y Silvia!! Y el ambiente es muy bueno

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Estos días te echamos de menos Marina! Gracias por tu comentario. Muak

Jaume Roig Masip Publicada en Google 3 years ago

Experiencia fantástica: Desde el año pasado que estamos apuntados y tanto Silvia como Jessica son espectaculares. Es la mejor forma para ponerte en forma si no tienes mucho tiempo con sus sesiones ‘cañeras’ . El ambiente también es muy agradable y apto a todos los niveles y preparaciones físicas.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Gracias Jaume! Te estamos esperando!

Conchita Roig Publicada en Google 4 years ago

Experiencia fantástica: Gimnasio familiar dirigido por dos buenas profesionales, Silvia y Jessica. Tienen dos espacios muy agradables para entrenamiento personal y clases dirigidas. Se nota la buena preparación de la clases porque son amenas y variadas, con gran disposición de horarios. Cumple con creces las expectativas de los que además de hacer el deporte que más se ajusta a nuestras necesidades, buscamos un lugar poco masificado y con un trato personalizado

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias Conchita. Y nosotras encantadas de tenerte con nosotras!

Silvia Dicenta Ramírez Publicada en Google 4 years ago

Experiencia fantástica: Un centro deportivo de calidad y de máxima confianza. Dan un trato amable y muy personalizado, con la ventaja de estar en el centro de Castelldefels. Mi madre, mi hermana y yo, somos clientas y estamos encantadas!! Sin duda, lo recomendamos.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias Silvia!! Bonita familia! Un besazo

Mireia Flores Publicada en Google 4 years ago

Experiencia fantástica: Centro de fitness muy familiar. Jessica y Silvia son grandes profesionales y personas maravillosas. 100% recomendable. Además, tienen una zona para que tus hijos puedan pintar y distraerse mientras tú haces clase. ¿Qué más se puede pedir?

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias por tus palabras Mireia :)

Nathalie Langer Publicada en Google 4 years ago

Experiencia fantástica: Fantástico centro deportivo para todos aquellos que buscamos calidad y sentirnos acogidos. No es un centro de masas, la atención personalizada y la pasión por su trabajo de las propietarias hace que sea un centro 10!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

¡Muchas gracias Nathalie! ¡Nos vemos prontito!

Mª del Campo González Miguel Publicada en Google 4 years ago

Experiencia fantástica: Tanto si te inicias en la práctica deportiva como si ya tienes un nivel, tendrás un hueco en este gym y se cumplirán con creces tus expectativas. Clases muy buenas y casi personalizadas, porque es pequeño y sin masificar. Trato excelente y ambiente familiar. No puedo estar más contenta!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

¡Muchísimas gracias Mª Campo!

Nydia Aylagas Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: Centro genial para entrenar, actividades muy variadas y Jessica y Silvia son unas grandes profesionales!

carolina miñana Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: Positivo: Profesionalismo

Esta opinión ha sido traducida automáticamente. | Ver texto original
cristina marti Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: Buen ambiente y profesionales muy dedicados al trato personal. Muy recomendable

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchas gracias Cristina. Nos vemos prontito!

Sandra carmtorres Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: El mejor sitio para ponerte en forma, Jessica y Silvia, son súper majas y profesionales, el centro está limpio y con todo lo necesario. Variedad de clases, dietas personalizadas.... Todo excelente!

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Muchísimas gracias por tu comentario Sandra!

sinciel flores Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: Excelente centro, lo super recomiendo la atención y la dedicación que dan te produce una confianza y un ambiente muy amistoso, vas a pasarla super mientras te cuidas y mejoras tu salud. Dan unos tips muy buenos.

CUIDA-T Centro de fitness y dietética

Gracias bonita! Besazo!

Javier Puertas Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: Trato familiar, chicas muy profesionales, precios muy buenos y mucha variedad de actividades.

Lulia Lucero Publicada en Google 5 years ago

Experiencia fantástica: Positivo: Profesionalismo

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