NutrYuli

Estoy aquí para echar una mano a aquellas personas que quieran emprender un nuevo camino en su alimentación, cambiar hábitos (¡estos que cuestan mucho de abandonar!), prevenir enfermedades y ayudar a las que ya padecen alguna a sentirse mejor. No soy médico, no soy dependienta o vendedora de un herbolario, no soy asesora de productos adelgazantes,…

Estoy aquí para echar una mano a aquellas personas que quieran emprender un nuevo camino en su alimentación, cambiar hábitos (¡estos que cuestan mucho de abandonar!), prevenir enfermedades y ayudar a las que ya padecen alguna a sentirse mejor.

No soy médico, no soy dependienta o vendedora de un herbolario, no soy asesora de productos adelgazantes, etc. Soy nutricionista, otro profesional sanitario que está para ayudarte a tener una buena salud mediante métodos y estrategias amparadas y responsables, no milagrosas. Los dietistas-nutricionistas somos profesionales sanitarios (Ley 44/2003, de 21 de noviembre, de Ordenación de las Profesiones Sanitarias) que estudiamos el amplio campo de la nutrición humana, la composición de los alimentos, la dietética y dietoterapia.

“Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento». Elijo esta cita de Hipócrates porque responde a la importancia e influencia que tiene la alimentación en nuestro estado de salud. Me refiero a una alimentación con alimentos de verdad,  los reales, a los de la huerta, los de tu ciudad.

En otros casos, su médico de cabecera le habrá dicho que debe perder peso y aumentar el ejercicio físico porque tiene el colesterol alto, diabetes o simplemente apnea del sueño (trastorno respiratorio muy común en las personas con sobrepeso)… pero ¿cuál es la mejor manera de hacerlo?, ¿cómo alimentarse antes, durante y después del embarazo o la menopausia?, ¿qué comer cuando te han diagnosticado una diabetes, un hipo/hiper tiroidismo o una hipertensión?, ¿cómo mejorar el estado nutricional de un familiar que no puede tragar bien a partir de una enfermedad o accidente?, ¿cómo re-alimentarte después de una intervención quirúrgica (por ejemplo una reducción de estómago) o un tratamiento de quimioterapia?.

Como ya saben, hay muchísimas enfermedades originadas o relacionadas por una mala alimentación, una mala higiene alimentaria y otros malos hábitos: el sedentarismo, el tabaco y las drogas, además la falta de motivación, de aceptación, y de no ser conscientes, son factores que afectan a nuestra salud mental y nos impiden alcanzar nuestros objetivos, nuestro bienestar.