Rafael Estrada Dietista

Experiencia fantástica: Lo mejor que pudo pasarme es ser asesorado por el

Experiencia fantástica: Muy buen profesional. Estoy súper contenta. Llevo 20 kilos y no me he dado cuenta y con tratamiento de una enfermedad . Trato inmejorable

Experiencia fantástica: Rafa es un gran profesional, es muy amable y siempre está atento a tus necesidades. Se adapta a tus gustos y al tiempo que tienes día a día para cocinar. Me encanta ir a cada cita, porque aparte de ver mis cambios, es como visitar a un amigo. Gracias a su ayuda estoy bajando de peso y tengo muchísima más energía.

Experiencia fantástica: Empecé a seguir una dieta bajo las directrices de Rafael, recomendada por una amiga, al ser especialista en nutrición deportiva. Para lograr mis mis objetivos deportivos, me ayuda muchísimo y me orienta en la nutrición para el antes, el durante y el después de cada carrera. Comencé con él como algo puntual, pero ya lo he incorporado a mi día a día, porque noto mejor rendimiento en entrenos y pruebas. Por otro lado, mi padre que quería perder peso, ha comenzado a seguir una dieta con él y también está notando resultados. Está bastante contento, porque está aprendiendo a comer sano y no come sólo "lechuga y filete de pollo". ¡Muy recomendable!

Experiencia fantástica: Que comentar de Rafa, además de ser un profesional tiene un gran corazón. A mi me ha ayudado a cambiar mis hábitos de salud y de tal manera que no ha costado esfuerzo. Ánimo a todo aquel que le consulte sin compromiso.

Experiencia fantástica: ¡Grandísimo nutricionista! Recomendable 100%. Trato muy personal y cercano. Gracias a su ayuda y seguimiento he conseguido alcanzar mis objetivos!

Experiencia fantástica: Me ha sorprendido gratamente con los menús ,su amabilidad, te escucha muy importante para mí...gracias por explicarme lo que estaba haciendo mal,por una nutricionista clarotodo lo que me aclaró,me dejó boquiabierta,ahora sí tengo fe, de que voy por el camino correcto,una persona muy sincera. Me ha entendido muy bien y eso la verdad me impactóacabo de empezar ,pero me ha dado tal confianza de que esta vez, todo me va ir bien...lo recomendaría 100x100

Experiencia fantástica: Es un gran profesional, amable y atento. Adaptada la dieta a tu estilo de vida y se hace muy llevadera. Aprendes a cuidar tu cuerpo consiguiendo grandes mejoras con pequeños cambios de hábitos. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Un grandísimo profesional, si lo que buscas conseguir tus objetivos a niveles de salud y rendimiento, el se adapta a tus necesidades y a tu estilo de vida. La mejor opción sin duda.

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con Rafa como nutricionista. Ya llevo 7kgr perdidos con el, y eso que a veces no soy muy estricta siguiendo sus pautas, por circunstancias. Adapta la dieta muy bien a mis necesidades: familia, tiempo, gustos... y está siempre disponible para consultar dudas y cambiar cosas. Lo recomiendo muchísimo

Experiencia fantástica: Un gran profesional siempre a la disposición de uno. Te enseña una increíble serie de recetas sanas inimaginables. Sin duda, de 10

Experiencia fantástica: Un profesional como la copa de un pino. Si quieres conseguir tus objetivos con salud y con seguimiento constante, ni lo dudes. Un 10.

Experiencia fantástica: Un gran profesional, me ha ayudado mucho a aprender a comer bien, a controlar las cantidades y a saciarme para no caer en el error de los atracones. No he pasado nada de hambre, al contrario, a veces me costaba incluso acabar el plato. Y un factor muy importante es el aumento de energía que ha supuesto seguir sus consejos, he pasado de tener que dormir todos los días 1 hora de siesta porque no aguantaba, ha querer seguir haciendo ejercicio porque me veía con ganas, incluso llegando a la noche. Y lo mejor de todo es la cercanía y el trato humano que ofrece Rafa, sabe empatizar contigo y guiarte de la mejor forma como si fuese para él mismo. No solo te escucha en el momento de la consulta, sino que semanalmente te va preguntando y contestando siempre a todas las dudas que van surgiendo. Un gran profesiobal y por supuesto grandísima persona. Un 100

Experiencia fantástica: Es encantador, se adapta a tu estilo y forma de vida.

Experiencia fantástica: Servicio totalmente recomendable por su profesionalidad. Rafa se ajusta al objetivo solicitado adaptándose al contexto concreto del que cada persona dispone. Ofrece mucha variedad en sus rutinas para que sea lo más atractivo y fácil posible. Su trato es de gran agrado y ya lo he recomendado a varios amigos.

Experiencia fantástica: Llevo 3 meses siguiendo sus consejos y no puedo estar más contenta, después de llevar muchos años con dietas de todo tipo, esta es la primera vez que estoy realmente sorprendida, porque puedo comer prácticamente de todo, sin pasar hambre ni aburrirme, y voy perdiendo peso de forma progresiva, ajustando todo en cada momento a mis necesidades. Excelente profesional, accesible y cercano. 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Es la primera vez que siento que quien me hace y manda una dieta, me entiende. Eso para mi es la piedra angular para confiar en él. Se adapta a tu horario, tus gustos y sobre todo, no pasas hambre (hay días que no soy capaz de comérmelo todo). Y encima, te da recetas que están realmente buenas. No es "pollo plancha y alfalfa". Rafa es un encanto, siempre está pendiente de ti y sobre todo, no pone dietas imposibles o cansinas. Es magnífico, lo recomiendo 100%. Con él, se pierde de verdad y no te desanimas con la comida!

Experiencia fantástica: Profesional muy recomendable. Adapta cada dieta a su cliente, con mucha variedad de alimentos y apoyándose en el deporte. Siempre es muy atento, resuelve todas las dudas que le planteas rápidamente y te anima durante todo el proceso. Un 10.

Experiencia fantástica: Profesional y persona de 10! Ha conseguido en meses lo que no pude conseguir por mí misma en años, por eso es tan importante ponerse en manos de buenos profesionales. Desde la primera consulta me transmitió muy buena energía y me dio el empujón que necesitaba para cambiar mi vida. Además de los kilos perdidos, he modificado hábitos alimentarios nefastos y he dejado a un lado el sedentarismo, todo gracias a su gran ayuda y apoyo. Muy contenta con los resultados, estoy ganando en calidad de vida y sé que solo es el principio. Además, te motiva y está siempre disponible para cualquier duda. Súper recomendado, yo no lo cambio por nada :)

Experiencia fantástica: Gran persona, muy cercano y dispuesto a ayudarte en todo momento. Adapta la alimentación a tus circunstancias personales. En el poco tiempo que llevo ya estoy viendo muy buenos resultados. Recomendable 100%.

Experiencia fantástica: Gran profesional y mejor persona!! No sólo podéis estar tranquilos sino además orgullosos una vez estéis en sus manos!!! Recomendado !!! Sin duda!!

Experiencia fantástica: Super profesional y atento. Te entiendo perfectamente y te adapta la dieta a tu ritmo de vida. Siempre es agradable acudir a su cita, te motiva y te anima.

Experiencia fantástica: Excelente profesional, implicación al 100% en su trabajo y muy cercano.

Experiencia fantástica: Llevo años trabajando con él y la verdad es que solo puedo tener buenas palabras. Profesionalmente es un autentico crack que entiende las necesidades personales de cada persona(en mi caso dulcero reconocido),adapta el plan nutricional a cada persona según sus caracteristicas y necesidades.Siempre ofreciendote un gran abanico de alternativas para que no tengas que estrujarte mucho la cabeza. Y a nivel personal es aún más crack,se preocupa por tí en todos los aspectos,no solo en el tema nutricional. Un gran apoyo! Recomendado no,recomendadísimo!

Experiencia fantástica: Super contenta con Rafa es un excelente nutriciónista, siempre está atento a ti a cualquier hora y cualquier duda. Me. Cambiado la forma de ver la comida y gracias a su dieta mi vida a cambiado ahora hago deporte y llevo un vida además de más sanas más feliz a conseguido que tenga motivación por tener hábitos saludables. Para mi el mejor gracias por todo, nos vemos la semana que viene para ver mi peso :)

Experiencia fantástica: Llevo con Rafa mas de un año y tengo que decir que el trato es excelente y cercano. Es una persona que además de transmitirte su energía y positividad para afrontar tus retos, es realista y comprende perfectamente en la sociedad que vivimos actualmente. Por lo que no se limita, solo a decirte lo que tienes que comer o lo que no, si no que trata de enseñarte como podemos hacer una vida mas saludable adaptandose a tu ritmo de vida y con productos de tus supermecados habituales. Ademas te ayuda con nuevas recetas que puedes hacer tu mismo de forma facil y sencilla. En general un diez en todos los aspectos.

Experiencia fantástica: Profesional muy recomendable. Te enseña a comer sano, sin dietas milagro o perjudiciales para tu salud, ofrece mucha información útil, recetas saludables y fáciles así como un apoyo y seguimiento constante. Potencia la actividad física con lo que además de bajar de peso te sientes más vital, menos cansado, en definitiva, más feliz contigo mism@.

Experiencia fantástica: El mejor nutricionista sin lugar a duda, atento, simpático y siempre a mi disposición para lo que necesite. Lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Muy contento, te facilita mucho el cambio en los hábitos alimenticios, no es sólo una dieta, te enseña a comer bien, y a disfrutar haciéndolo con la comida.

Experiencia fantástica: Lo que al principio parecía ser una dieta me hizo cambiar complemente mis hábitos alimentarios no saludables, llegando a perder alrededor de 20 kg además de ganar en calidad de vida. Rafa no es sólo un experto en nutrición si no que es un gran motivador en aquellos retos que te propongas para mejorar, lo digo yo y los más 10 conocidos que han ido tras mi paso. Gracias por tu ayuda y tu enseñanza!

Experiencia fantástica: Profesional extraordinario.Te educa y enseña a llevar una alimentación saludable y siempre según tus necesidades. Estoy muy contenta con los resultados que poco a poco voy teniendo gracias a él así que por ello lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Rafa es muy atento y profesional, adapta el menú, te facilita recetas, tiene muy en cuenta tu situación personal (médica, social, etc.) y lo más importante, ¡funciona!

Experiencia fantástica: No puedo estar mas contento con el trato y los resultados obtenidos. Rafa es una persona muy atenta y amigable, siempre que puede te contesta a cualquier duda y está muy pendiente del progreso de su cliente. He obtenido grandes resultados en poco tiempo, pero claro, hay que tomárselo en serio y esforzarse por llevarlo como es debido. Para nada he pasado hambre para perder peso, todo lo contrario, como bastante y me sacio perfectamente, solo que el sabe perfectamente que necesitas comer para obtener tus resultados, con recetas muy simples, fáciles de hacer y por supuesto riquísimas. Sin duda lo recomiendo al 100%.

Experiencia fantástica: Profesional al 100% siempre disponible y atento

Experiencia fantástica: Gran profesional de la nutrición. Un crack en su materia, siempre sabe cómo adaptar los menús a tus necesidades y no al revés.

Experiencia fantástica: Siempre ahí para lo que haga falta. Gran nutricionista pero mejor persona

Experiencia fantástica: Rafael es un gran profesional en la materia, personalmente he conseguido buenos resultados en apenas 2 meses. Lo recomiendo 100%.

Experiencia fantástica: Máxima puntuación para un gran profesional, RECOMENDADO 100% , sea cual sea tu objetivo y tus condiciones fisicas el podra echarte una mano a mejorarla y conseguir esos objetivos. Mi experiencia personal ha sido positiva a la par de enriquecedora. Muchas Gracias por todo Rafa.

Experiencia fantástica: El mejor trato y profesionalidad que he podido encontrar! Resuelve muchos problemas a nivel deportivo y personal, adecuando los planes a uno mismo. Logra ese bienestar que vamos buscando!!! Y sobretodo que es una grandísima persona.

Experiencia fantástica: Para ser un buen profesional es imprescindible ser buena persona, y en Rafael afortunadamente se dan esas dos condiciones. Llevo ya varios meses con él y no tengo más que palabras buenas. Estoy muy satisfecho con sus servicios. Os lo recomiendo

Experiencia fantástica: Una gran persona, involucrado en su trabajo, muy profesional. Para mí personalmente es de lo mejor que he conocido ya que me movido siempre por el mundo del deporte y nutrición. Rafael entre otras cosas te enseña una cosa IMPORTANTE y es saber comer, porque la clave es: No es comer más o menos sino “comer mejor”.

Experiencia fantástica: Es todo un profesional. Trato personalizado, adaptandose a tus circunstancias y ritmos en todo momento y por si fuera poco es una persona muy cercana que no duda en ayudar en todo lo que este en sus manos. Sin duda alguna recomendable 100%

Experiencia fantástica: Rafael es más que un dietista, es un estupendo acompañante en el camino que te lleva a una vida saludable, escuchando tus necesidades y con un asesoramiento totalmente adecuado a tu persona. No puedo estar más contenta de haberme puesto en sus manos.

Experiencia fantástica: Excelente profesional!! Siempre disponible para todo lo que necesites!!!

Experiencia fantástica: Estoy con el hace 3 meses y me encuentro en mi mejor momento,es la primera vez que hago dieta sin pasar hambre y viendo resultados positivos.

Experiencia fantástica: Muy profesional y trato cercano y amigable. 100% recomendable. Atención y estudio personalizados.

Experiencia fantástica: Total naturalidad y entendimiento desde el primer día, comprendió mi objetivo y supo llevarlo a cabo. No dudaré en confiar en el para la próxima temporada.

Experiencia fantástica: Soy paciente y estoy muy contenta con los resultados, es muy profesional y muy cercano, cualquier duda que tengo siempre está ahí para resolverla, recomiendo que toda persona que quiera perder peso saludablemente lo haga con él.

Experiencia fantástica: Una persona estupenda la mejoría a sido muy buena , donde la dieta para mi (deportista de élite) me ayuda a mantenerme fuerte con una plantilla de alimentación perfecta para cada día de entrenos. Una larga experiencia , sabios consejos, una breve explicación del porqué al cambio de alimentación en cada mesociclo te hace pensar la profesionalidad de RAFAEL !!! Muy recomendable

Experiencia fantástica: No estarás de dieta, sino que aprenderás a comer. Si el paciente tiene interés no le costará demasiado esfuerzo. Constante apoyo y respuesta rápida en esas fases que podemos caer en el estancamiento. Pierdo grasa y gano salud.

Experiencia fantástica: Llevo varios meses con Rafa, y la verdad que va todo genial. Estoy alcanzando mis objetivos poco a poco y mejorando muchisimo en la calidad de la alimentación. Rafa siempre esta disponible para resolverte cualquier duda, aconsejarte y animarte a seguir con fuerza para alcanzar la meta.

Experiencia fantástica: Sin lugar a duda un gran profesional y sobre todo una gran persona. Siempre pendiente y preocupado de ti las 24horas del día. Sin duda yo estoy viendo los resultados en poco tiempo y esto se está reflejando en mi rendimiento. Muchas gracias Rafa!

Experiencia fantástica: Un gran profesional que cuida a sus clientes. Te apoya en lo que necesites estés dónde estés para que consigas tener una dienta sana y una vida más activa. Lo recomiendo sin duda alguna. Gracias Rafa por tu buen hacer

Experiencia fantástica: Excelente profesional. No sólo se limita a enviarte una tabla sobre el número o tipo de comidas, te enseña a comer de una forma saludable y correcta. Después de conocer a varios Dietistas deportivos, con diferencia el mejor, he aprendido a saber qué comer y cuando según la etapa en la que me encuentre, para aprovechar al máximo mi rendimiento.

Experiencia fantástica: Gran profesional que te asesora en todo momento. Unos de los mejores nutricionistas a nivel nacional. 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Muy bien profesional y muy buena persona. Recomendado para todos.

Experiencia fantástica: Llevo tres meses acudiendo a la consulta de Rafa y estoy encantada :) Es un gran profesional y gracias a él estoy aprendiendo a comer de una forma saludable. Siempre está dispuesto a ayudarte y a aconsejarte. Gracias Rafa!!!

Experiencia fantástica: Llevo apenas 1 mes y muy muy contento, muy cercano y atento. Cualquier cosa que se le pregunta no tarda en resolverte, aprendiendo una manera diferente de llevar la alimentación!

Experiencia fantástica: Llevo un año con rafa y la verdad es que estoy encantado, la alimentación es muy importante para el ciclismo y el deporte, gracias a el he notado la evolución en mis entrenamientos. Es un gran profesional y gran persona.

Experiencia fantástica: Muy aconsejable, trato personalizado y muy atento a cualquier duda.

Experiencia fantástica: Es una persona increible, y trabaja super bien. Lo recomiendo.

Experiencia fantástica: Gran profesional y mejor persona.

Experiencia fantástica: Gran profesional siempre atento al paciente y sacando todo lo positivo para hacer que el paciente llege a conseguir su meta

Experiencia fantástica: Un gran profesional. Se adapta perfectamente a las necesidades personales en busca de los objetivos específicos de cada uno

Experiencia fantástica: Excepcional profesional y mejor persona. Sólo tengo palabras de agradecimiento tanto profesionalmente como en el trato.

Experiencia fantástica: Profesional de verdad que te asesora en comida REAL. Gracias por tu trato humano Rafa!