Mireya Castiñeiras, dietista-nutricionista en Lugo y Online

Experiencia fantástica: Llevo un tiempo con ella, me gusta mucho su método, no pasas hambre y consigues adelgazar y mantenerte sin gran esfuerzo, es agradable y explica muy bien todo, la recomiendo a todo el mundo.

Experiencia fantástica: Yo llegué a Mireya no solo por tema de nutrición si no por problemas intestinales, de piel, y otras patologías y fue la única persona que se molestó en ayudarme e indagar de donde venía mi urticaria. Este problema a día de hoy lo tengo resuelto gracias a ella y ahora me está aconsejando con el tema de la perimenopausia ( otra gran olvidada por los médicos al igual q la menopausia) Seguro q con ella consigo llevar mejor los efectos ❤️❤️

Experiencia fantástica: Llevo desde marzo acudiendo a consulta con Mireya y no puedo estar más contenta con los resultados y el acompañamiento recibido. Su enfoque es muy profesional, pero al mismo tiempo cercano y realista, lo que me ha ayudado mucho a incorporar hábitos saludables de manera sostenible. ¡Gracias por tu dedicación y compromiso!

Experiencia fantástica: Mireya es encantadora!! Llevo unos meses con ella y además de aprender a comer saludable vas alcanzando los objetivos que te propones. Se ajusta a tus gustos y necesidades y te ayuda en todo lo que puede. 100% recomendable. Excelente profesional y persona.

Experiencia fantástica: Contacté con Mireya en diciembre y desde el primer momento me sentí muy cómoda con ella. La primera consulta fue presencial y las sucesivas online. Te da pautas alimentarias en base a las cuales tu elaboras las comidas. En mi caso me interesaba una dieta antiinflamatoria y fue en lo que nos basamos. Resuelve dudas en cualquier momento y siempre con un trato de 10. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Mireya es encantadora, te guía base a tus necesidades, nada de dietas estrictas. Di con ella por recomendación de mi ginecólogo ya que padezco de endometriosis. Fue todo un acierto y un placer.

Experiencia fantástica: Excelente profesional Mireya, cercana, amable y muy empática. Te hace sentir cómoda desde el primer momento y te explica las cosas perfectamente. Recomendable al 200%

Experiencia fantástica: Llevo dos meses con Mireya y la verdad que he notado cambios muy grandes respecto a mi salud, ella hace todo más fácil y sobre todo y lo más importante, hace que la nutrición no se convierta en un obstáculo para tu vida diaria, 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Excelente profesional con mucha calidad humana. Se toma el tiempo necesario para atenderte, conocerte, resolver dudas y ayudarte a mejorar. Llevo 2 meses con ella y a nivel hormonal e inflamatoria me siento cada vez mejor.

Experiencia fantástica: Mireya es una excelente profesional. Su método es flexibe y poco restrictivo, lo que hace que sea fácil de seguir y mantener a largo plazo. Gracias a su acompañamiento he conseguido mejorar mis hábitos alimenticios sin agobios y lograr mis objetivos de una forma saludable.

Experiencia fantástica: Llevo 4 meses con Mireya, empecé por problemas de sibo y estoy mucho mejor, incluso e empezado a perder algo de peso. La recomiendo al 100%.

Experiencia fantástica: En ningún momento entraba en mis planes hacer dieta para adelgazar ni nada por el estilo. Llevo un par de meses acudiendo a su consulta y ya he notado cambios. Con su ayuda he reorganizado mis menús, adaptándolos a mi caos de horarios. .

Experiencia fantástica: Llevo dos meses con Mireya, aún estoy empezado, tengo adenomiosis y endometriosis, son enfermedades inflamatorias crónicas que necesitan una buena atención nutricional, con la ayuda de Mireya he conseguido empezar a bajar la inflamación por los alimentos que generan fermentación como ella me explicó, también los cólicos y problemas para ir al baño que aún que tengo mucho camino por delante ya en los primeros 15 días noté los primeros resultados. Por otro lado estamos en camino de recuperar mi forma física habitual que con esta enfermedad perdí así que recomiendo a Mireya para las personas que como yo necesitan ayuda.

Experiencia fantástica: Acudí a Mireya porq empezaba a subir de peso debido a la menopausia, y la verdad me sorprendió mucho ,en vez de dieta me enseñó a comer muy variado ..Fue un placer conocerla ..

Experiencia fantástica: Genial,llevo con ella 2 meses,y no se si es por si forma de explicar las cosas o por su método,pero hace fácil en introducir verduras y variedad de alimentos en cada comida,sin duda la recomiendo.

Experiencia fantástica: Mireya es una persona muy cercana .Con ella aprendes mucho sobre alimentación.Te sientes muy cómoda hablando con ella .Es cariñosa,prudente y muy respetuosa.Una buena experiencia el haberla conocido.

Experiencia fantástica: Llevo con Mireya unos meses ya y ha conseguido que implemente de manera cómoda y consciente hábitos en torno a mi alimentación que llevaba tiempo queriendo incluir. Estoy contenta con su enfoque y pienso que es debido a ello y a su formación que he sido capaz de comprometerme. Además siempre tiene recursos a mano cuando le planteo preocupaciones o propósitos.

Experiencia fantástica: Acudí a Mireya hace unos 3 meses buscando mejorar mis pautas alimenticias y mi estado físico en general. Desde el principio me sorprendió su método, hace que cuidarse sea fácil y nada aburrido, sin restricciones. Estoy encantada!

Experiencia fantástica: Profesional, empática, te enseña a comer bien y sano, sin dietas restrictivas. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Muy buena profesional ,yo me anime a comenzar con ella a través de alguien que me la recomendo .Me enseño a comer bien ,estoy encantada..me siento muchísimo mejor desde que ella me dio las pautas para comer mejor.Excelente

Experiencia fantástica: Excelente profesional. Te enseña a comer bien y sano, sin restricciones y sin prohibir alimentos. Yo misma eleboro mis comidas tras sus aportaciones. Responde todas las dudas fuera de consulta cuando puede, con un trato muy amable.

Experiencia fantástica: Muy profesional y súper agradable. Completamente recomendada.

Experiencia fantástica: Genial. Recomiendo a Mireya. Gran profesional, actualizada…he probado varias nutricionistas y sin duda la mejor

Experiencia fantástica: Empecé a ir a su consulta por recomendación de una amiga, siempre estaba hinchada y comía muy mal, gracias a ella estoy bajando la inflamación aprendiendo a comer, es muy agradable y empática, no me arrepiento de nada ha sido una buena recomendación sin duda.

Experiencia fantástica: Mireya es espectacular, te guía de una forma muy positiva, haciéndolo todo muy sencillo. Te resuelve dudas, en cualquier momento; comparte información muy interesante... La recomiendo, al 100%.

Experiencia fantástica: Llevo poco tiempo con Mireya y es la primera experiencia con una nutricionista. Estoy contenta porque ha sabido entender mis necesidades y establecer objetivos acordes.

Experiencia fantástica: Gran profesional , 100% recomendable

Experiencia fantástica: Mireya es una increíble profesional, pero sobre todo hay que destacar su empatía, te escucha, te entiende y sobre todo nunca te juzga. Te ayuda a mejorar tus hábitos sin que lo veas como un esfuerzo. 100% recomendada!!!

Experiencia fantástica: Pedí cita por recomendación de la fisio para intentar mejorar una enfermedad inflamatoria a través de la alimentación. Y bueno, me ha encantado no, lo siguiente!!!!! Muy profesional, controla un montón y fue súper empática!! También explica muy bien. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable, excelente profesional, tanto a nivel formativo como en el trato personal. Empática y cercana, te acompaña con comprensión y "mimo" en este largo y difícil proceso que es, en mi caso, el cambio de hábitos y la reeducación alimentaria. Aprender a comer con consciencia, evitando dietas insostenibles y metas a corto plazo que solo te perjudican fisica y mentalmente no es fácil, y Mireya te ayuda a enfocarte de nuevo y no dejarte caer en antiguos errores. Sentirse bien acompañada y guiada en esta busqueda de una mejor calidad de vida ayuda a no darse por vencida cuando la frustración te quiere ganar la partida...

Experiencia fantástica: Me gusta mucho la forma que sigue de guiarnos para aprender a comer bien, de todo y saludable pero sin tener la sensación de dieta pesada. Muy cercana y amable, así da gusto ir a consultas !

Experiencia fantástica: Superempática y atenta hasta el menor detalle, una profesional de los pies a la cabeza. Se adapta perfectamente a tu situación buscando siempre soluciones paulatinas y profundas

Experiencia fantástica: Me decidí a ir a la consulta de Mireya después de mirar su web, me pareció que su manera de trabajar podía encajar conmigo y tenía razón. No hay restricciones, ni imposiciones, te escucha atentamente y después te propone diferentes alternativas para que los cambios no sean demasiado drásticos y que poco a poco puedas alcanzar los objetivos buscados. Además es muy atenta y tiene un trato muy agradable.

Experiencia fantástica: Excelente nutri muy empática, cercana y muy profesional, me ha devuelto la fe en consultas de este tipo :) gracias Mireya!!

Experiencia fantástica: Mireya es muy atenta y amable, gracias a ella estoy recuperando mi salud digestiva después de muchos años de restricciones por dolencias.La recomiendo 100% siempre te ayuda y busca contigo alternativas para que te adaptes de la mejor forma posible. Un 10 como nutricionista y persona.

Experiencia fantástica: Mireya é unha gran profesional, coñecina pola recomendación duns amigos e a experiencia con ela foi xenial. Atención e resultados de 10, ademáis de que se nota que lle encanta o seu traballo.

Experiencia fantástica: Mireya é unha gran profesional! Empecei con ela polo tema de saúde hormonal (teño endometriose) e de paso mellorar a composición corporal! Nada de dietas restrictivas e cero pesocentrista! Estou encantada!

Experiencia fantástica: Una profesional totalmente. Un trato de 10 y un seguimiento con el paciente inexpugnable, recomiendo a cualquier persona que esté pensando en acudir a un profesional del sector a que se anime a probar con Mireya

Experiencia fantástica: Estoy contenta con los servicios de la nutricionista. Me ha ayudado a mejorar mi estilo de vida a través de un plan de alimentación personalizado. Además, su atención y empatía la hacen una consulta diferente.

Experiencia fantástica: Excelente profesional y agradable, además se nota que le encanta su trabajo, siguiendo sus pautas y sin dietas estrictas conseguí bajar peso fácilmente

Experiencia fantástica: Acudín a Mireya coa finalidade de mellorar a sintomatoloxía do síndrome de ovario poliquístico, xa que vin que estaba especializada en saúde femenina. Sen dúbida foi todo un acerto.

Experiencia fantástica: Mireya te acompaña en un proceso de cambio de hábitos, totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Mireya es una estupenda profesional que te asesora y, especialmente, te acompaña en el proceso de cambio de hábitos alimentarios para convertirlos en saludables. Muy atenta y amable. 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Mireya ofrece un impecable asesoramiento no sólo en cuanto a mejora nutricional sino en cuanto a enseñarte cambios de hábitos para que logres sostener una correcta nutrición a largo plazo para lograr tus objetivos. Recomendadisima!

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable. Gran profesional

Experiencia fantástica: Mireya, una gran profesional que está muy involucrada con sus pacientes. Gracias por ayudarme a cambiar mis hábitos.

Experiencia fantástica: Gran profesional, muy recomendable

Experiencia fantástica: Excelente. Aprendín moitísimo e conseguín modificar os meus hábitos sen darme nin conta e sen esforzo.

Experiencia fantástica: Gran profesional y excelente persona. Mireya tiene un enfoque totalmente personalizado, basado en el cambio gradual de hábitos para lograr una dieta equilibrada junto con un estilo de vida saludable. La consulta puede ser en línea o en persona.

Experiencia fantástica: Muy recomendable! Repetiría sin duda

Experiencia fantástica: Gran profesional, con ela estou aprendendo a comer ben. Unha gran axuda para sentirme mellor☺️

Experiencia fantástica: Mireya es estupenda te ayuda a aprender a comer y no te presiona te ayuda a mejorar la salud alimentaria. En resumen es genial la recomiendo.

Experiencia fantástica: Muy recomendable por su profesionalidad, atención y resultados

Experiencia fantástica: He estado con ella por poco tiempo y estoy muy feliz, te hace todo muy fácil, te enseña cómo hacerlo.

Experiencia fantástica: Mireya é un gran profesional. Ofrece un trato excepcional, innovación, mostra interese, escoitate e adáptase a todas as circunstancias. Non che da un menú prediseñado, se non que che enseña pautas para que ti sepas e poidas crear o teu menú saudable en base aos teus gustos e posibilidades. Sen duda a recomendo

Experiencia fantástica: Muy buena nutricionista, la mejor!!!

Experiencia fantástica: Muy buena y muy atenta siempre, te enseña a comer de manera muy saludable, muy recomendable

Experiencia fantástica: Muy buen profesional, intervención y resultados de 10. ¡Lo recomiendo sin dudarlo!

Experiencia fantástica: Encantado con el trato, profesionalismo y resultados obtenidos. Ya se lo he recomendado a un amigo y seguiré haciéndolo.

Experiencia fantástica: Excelente profesional. No te da un “papel” con los menús de la semana, no. Ella te enseña a comer, comer de todo sano y equilibrado. La recomiendo totalmente.

Experiencia fantástica: Mireya me ha ayudado mucho en mi proceso de cambio de hábitos, tanto con consultas presenciales como online. La recomiendo al 100%.

Experiencia fantástica: Excelente profesional

Experiencia fantástica: Mireya es una persona muy volcada en sus pacientes. No es una nutricionista convencional de las que solo hacen menús semanales; en mi caso ha intentado introducir pautas saludables en mi alimentación diaria con el objetivo de que se convirtieran en hábitos, casi sin darme cuenta. Hizo un seguimiento exahustivo de mi evolución y siempre se mostró dispuesta para resolver dudas o ayudarme en todo lo que he necesitado. Sin duda, la mejor.

Experiencia fantástica: Mireya es muy agradable y cercana, te acompaña en un proceso cómodo de cambio de hábitos para que nunca más tengas que hacer dieta.

Experiencia fantástica: Buena nutricionista, muy atenta, comía súper mal y me está ayudando mucho a comer saludable!!!

Experiencia fantástica: Ella es una muy buena profesional, te escucha y te asesora. ¡Buen seguimiento! Recomendable

Experiencia fantástica: Estupenda, muy profesional y el trato de lo mejor.

Experiencia fantástica: Es una chica maravillosa. Con ella aprendes a comer y te ayuda en todo lo que necesites. La mejor sin duda.

Experiencia fantástica: Una muy buena profesional que rompe todas las reglas de lo convencional. Junto a Mireya alcanzas tus objetivos de forma gradual. Consigues hábitos que se mantienen en el tiempo, para así tener un estilo de vida equilibrado y saludable. Muy agradecida de haberte encontrado!

Experiencia fantástica: Gran profesional y muy cercana! Recomendadisima

Experiencia fantástica: Gran mejoria desde que estoy en sus manos.Buena profesional e implicada.Sin duda recomendable

Experiencia fantástica: Excelente profesional!!

Experiencia fantástica: Mireya es una gran profesional y su trato y dedicación son inmejorables. Se adapta a tu ritmo y situación personal, proporcionándote diferentes herramientas que te ayudan a alcanzar tu objetivo. La mejor nutricionista en Lugo. Recomendado al 100%.

Experiencia fantástica: Excelente profesional, y buena persona. Explica todo muy bien y te da buenas pautas y consejos a seguir. Gracias por todo!

Experiencia fantástica: Una gran profesional. Me ayudo en un momento complicado de salud en mi vida. Gracias a ella fue mas llevadero. Se la.aconsrjo a todo el mundo.

Experiencia fantástica: Levo exactamente 4 meses tanto con citas online como presencias , e despois de ter acudido a varios dietistas anteriormente, con comidas estrictas que en nada se cansaba un delas, con ista rapaza todo foi totalmente diferente, pouco a pouco aprendín a comer saludablemente sen restriccións que fan que un acabe abandoado. Se o que buscas e aprender a comer ben, e saber o que precisa o teu corpo para estar saudable, para min moi recomendable, un acerto total e moi diferente ao que se acostuma a ver na maioría de nutricionistas e dietistas.

Experiencia fantástica: Nutricionista profesional, responsable y cercana contetísimo con el cambio estuvo chevere

Experiencia fantástica: Unha forma diferente e eficaz de aprender a equilibrar a dieta. Excelente atención.

Experiencia fantástica: ¡Profesional!

Experiencia fantástica: A experiencia foi xenial. Mireya acompañoume en todo o proceso de mellora da miña alimentación da mellor maneira posible!

Experiencia fantástica: Gran profesional!! Empática y amable! Muchas gracias por todo lo que me has enseñado y he aprendido en estos meses Mireya. % recomendable

Experiencia fantástica: Llevo con Mireya más de seis meses y estoy contentísima. Empezé a comer de forma saludable y a probar recetas nuevas que me sorprendieron. Gracias a eso me siento mejor conmigo misma. Una nutricionista muy atenta, casi como una amiga.

Experiencia fantástica: Totalmente encantado co seu traballo e co seu trato. Aprendín moito nestes meses que levo con ela e nótoo moitísimo

Experiencia fantástica: Llevo con Mireya 6 meses y estoy encantada tanto mi marido como yo. Fue un momento de mi vida bastante malo, ya que lo necesitaba, porque estaba con mucho peso. Ya he perdido 4 tallas y se nota. Muy buena profesional, aprender a comer de nuevo con ella fue fácil. No pasas hambre, todo es cuestión de cada un@. Comida saludable y rica. Os la recomiendo.

Experiencia fantástica: Después de años con dietas absurdas y restrictivas que dejaba en poco tiempo, encontré a esta pedazo de nutricionista que, además de ser encantadora y dar confianza, te propone cambios en tu dieta para ir cambiando las pautas de alimentación poco a poco. Se adapta a tu situación, los cambios como los haces poco a poco los coges como tu rutina y después de unas semanas ya no los ves como cambios. Gracias por todo lo que estamos consiguiendo juntas, Mireya.

Experiencia fantástica: Tanto a miña parella coma min levamos meses traballando da man de Mireya e non podemos estar máis contentos. Por primeira vez despois de varios intentos para mellorar hábitos non só o estamos conseguindo senón que, a diferencia do que nos pasaba con plantexamentos máis restrictivas, non só o estamos disfrutando senón que non está supoñendo un esforzo. A nosa relación coa comida é máis sana dende que a coñecimos. E non só a valoramos a nivel profesional, senón que no trato persoal é encantadora. Recomendabilísima.

Experiencia fantástica: Llevo unos meses con ella y la verdad que me está ayudando mucho.

Experiencia fantástica: Moi boa profesional, axudoume a equilibrar meus hábitos alimenticios así como a estructuralos. Recomendado 1000%

Experiencia fantástica: A experiencia foi xenial. Mireya acompañoume en todo o proceso de mellora da miña alimentación da mellor maneira posible!

Experiencia fantástica: Levo exactamente 4 meses tanto con citas online como presencias , e despois de ter acudido a varios dietistas anteriormente, con comidas estrictas que en nada se cansaba un delas, con ista rapaza todo foi totalmente diferente, pouco a pouco aprendín a comer saludablemente sen restriccións que fan que un acabe abandoado. Se o que buscas e aprender a comer ben, e saber o que precisa o teu corpo para estar saudable, para min moi recomendable, un acerto total e moi diferente ao que se acostuma a ver na maioría de nutricionistas e dietistas.