Ruben Fuentes Medina

Ruben Fuentes Medina, Graduado en nutrición humana, detética, educación nutricional, nutrición clínica, planificación dietética personalizada, salud y nutrición deportiva en la provincia de Alicante. Nº de colegiado: CV01008

Adaptadas a tus objetivos, necesidades y situación actual (recomposición corporal, aumento de la masa muscular, rendimiento deportivo, mejora de hábitos…)

Centrada en el rendimiento físico tanto para atletas profesionales como ocasionales (estrategias para las diferentes etapas de una temporada, día competición, días previos a la competición, suplementación…)

Primera consulta: se recogerán los datos necesarios para realizar una planificación y valorar la situación de partida tanto de estilo de vida como de gustos y objetivos

las sesiones de seguimiento irán destinadas tanto a valorar a cuanto estamos del objetivo inicial, como a posibles modificaciones de este o de la planificación y a dudas relacionadas con cualquier tema ya sea relacionado con la planificación o simplemente dudas sobre alimentación y nutrición..

Mi nombre es Ruben Fuentes Medina y desde muy pequeño empecé a hacer deporte a nivel competitivo empezando por el atletismo, más tarde en ciclismo de montaña (descenso) y actualmente Powerlifting, siendo el actual campeón de España absoluto de la AEP 2019.

Durante el instituto empecé a interesarme por la alimentación para poder rendir más y decidí estudiar en la universidad Nutrición Humana y Dietética, por lo que empezó a gustarme todo lo que rodea la salud y el rendimiento físico. Es en este punto donde aprendí que para obtener grandes resultados era necesario que fuera sostenible en el tiempo, es decir es necesario hacerlo durante un periodo de tiempo por lo que tiene que gustarte y también ha de estar bien planificado y con objetivos asumibles

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