Elena Juez López, Dietista Nutricionista

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Alimentación en el embarazo (descripción) • Desde 60 € +27 ver más

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El rendimiento físico está muy relacionado con la nutrición, así pues el deportista con una dieta correcta y un buen entrenamiento obtendrá los mejores resultados en una competición. La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de su vida. Existen muchas opciones de alimentarse y es responsabilidad del deportista saber escoger qué alimentos son más convenientes para su salud, y que éstos influyan de manera positiva en su rendimiento físico. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento, es imprescindible para optimizar el rendimiento del deportista.

Las necesidades del feto y de la futura mamá varían en función del trimestre de embarazo. Antes de la concepción y durante el 1er trimestre la mamá debe tener reservas suficientes de ácido fólico, para prevenir defectos en el desarrollo del embrión. Además, los posibles trastornos, como las náuseas y los vómitos, pueden hacer que la embarazada tenga menos apetito o no tolere determinados alimentos. Por su parte, en el 2º y el 3er trimestre, la dieta de la embarazada puede variar en función de los resultados de los análisis. Así, si sufres un déficit de hierro o te han detectado diabetes gestacional, deberás adecuar tu dieta a las nuevas circunstancias.

El Helicobacter pylori fue inicialmente observado en pacientes con gastritis, pero desde su descubrimiento se ha asociado, no solo con esta afección, sino también con úlcera péptica, linfomas y cánceres gástricos. El Helicobacter pylori afecta al 50 % de la población mundial. Como resultado de su interferencia con la secreción de ácido por el estómago, esta bacteria es capaz de generar deficiencias en la absorción de nutrientes que pueden comprometer el estado nutricional de los individuos afectados y vincularse con la aparición de manifestaciones carenciales o como el agente causal de enfermedades crónicas.

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. En este caso trabajar conjuntamente con toda la familia es clave para la modificación de hábitos alimentarios de ese niño.

La obesidad es una enfermedad crónica, que se caracteriza por un exceso de grasa corporal, general o localizada, que a su vez se traduce en un exceso de peso. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la obesidad y el sobrepeso merecen la consideración de epidemia mundial. La pérdida de peso es un factor clave para no desarrollar enfermedades graves como patologías cardiovasculares, diabetes e hipertensión. El objetivo en el tratamiento de una persona obesa o con sobrepeso, es la adquisición de hábitos saludables, tanto en cuestión de alimentación como en la actividad física.

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Estoy encantada con Elena! Nunca una dieta ha sido tan fácil de seguir y los resultados increíbles en apenas 3 semanas. Más que una dieta, una rotina saludable. Elena es súper amable, profesional y dedicada, te escucha y adapta el tratamiento a tus necesidades y objectivos. Gracias! :)

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Elena tiene mucha paciencia y mucho tacto. Es una profesional muy buena que te da buenas pautas y consejos para, en mi caso, aprender a comer bien. La recomendaría sin dudarlo!

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Muy buena professional y cálido trato. Me está ayudando a conseguir mi objetivo y animando mucho para mantenerlo. Un nuevo pilar de apoyo en mi caminar. Muy agradecida Elena. Que te vaya todo bien este mes de saptiembre.

La verdad es que muy agradable, cita puntual, te adecua la alimentación a lo que necesitas y estoy viendo resultados favorables en poco tiempo ????

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Cercana y profesional. Me está ayudando a entender la alimentación y a saber comer de manera sana marcando objetivos mensuales en base a mi estilo de vida. 100% recomendable.

Me han mandado tomar una cápsula de 30 mg de Fisiogen Ferro Forte durante dos meses. Al mismo tiempo estoy siguiendo una dieta para perder peso. Estas pastillas afectan a la pérdida de kilos?

llevo un año que algunas comidas me sientan mal. Mis marcadores celiaquia son negativos. Tengo dolor de estomago,nauseas,irritabilidad e hinchazón,después de las comidas. He tomado notas y siempre es lo mismo, pan, pasta, bollería, pizzas,..los médicos me dicen que es imposible que sea celiaca. ¿Sería posible?

En primer lugar, para poder descartar que realmente no sufres una celiaquía es importante realizar una biopsia en el intestino duodenal. Por otro lado, te recomiendo que durante 15 días hagas una dieta exenta de gluten y compruebes si la sintomatología (dolores y pinchazos) se reduce durante este período.

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