Psigma II - Centre de Salut i Psicologia a Vic
Información sobre Psigma II - Centre de Salut i Psicologia a Vic
Horario de apertura
- Domingo: (closed)
- Lunes: 9h-21h
- Martes: 9h-21h
- Miércoles: 9h-21h
- Jueves: 9h-21h
- Viernes: 9h-21h
- Sábado: (closed)
Psigma Vic. Equip de professionals preparats per ajudar-te a millorar la teva salut. Barcelona, Girona, Manresa i Vic. 620756015
Nuestro comentario desde Nutricionistas Top sobre Psigma II - Centre de Salut i Psicologia a Vic:
Psigma II - Centre de Salut i Psicologia es un establecimiento destacado en la atención psicológica y de salud en Vic, España. Los usuarios elogian la profesionalidad y el trato cercano que reciben, lo que crea un ambiente de confianza y apoyo. Muchos destacan la capacidad de los profesionales, como Berta y Francesc, para conectar con sus pacientes y ayudarles a superar momentos difíciles.
Los aspectos más resaltantes del centro incluyen:
- Atención personalizada y continua durante todo el proceso.
- Un equipo profesional altamente capacitado y empático.
- Un enfoque integral en el bienestar emocional y psicológico.
- El uso de diversas técnicas terapéuticas para abordar los problemas de cada paciente.
- Comunicación efectiva y seguimiento incluso fuera del horario de consultas.
A pesar de algunos comentarios sobre la espera para obtener citas, la mayoría de los usuarios se sienten muy agradecidos por el acompañamiento y las herramientas brindadas para su crecimiento personal. Psigma II es un lugar recomendado para quienes buscan apoyo profesional en su salud mental y emocional.
Psigma II - Centre de Salut i Psicologia a Vic: Opiniones
Experiencia fantástica: Nunca pense que Ivan me ayudara tanto,es un diez,muchas gracias ivan,sabes como conectar con las personas.
Experiencia fantástica: L'atenció de Psigma, i concretament de la Berta, ha estat molt personalitzada i contínua en tot el procés. I sobretot valorem la connexió i vincle que ha aconseguit des de l'inici.
Experiencia fantástica: Psigma centre vic, trobem en Roger psicòleg del centre molt professional, tracte diferents teràpies i sobre la familiar molt bé, en aquests moments que tenim en la nostra societat és molt recomanable una guia per tornar a reconstruir aquest camí de la vida, i tenir diverses visions positives molt recomanable per reforçar la nostra experiència del camí que cada dia hem de construir, mai és tard.
Experiencia fantástica: Nos hemos sentido muy bien atendidos y muchas gracias a Berta por la profesionalidad y acompañamiento
Experiencia fantástica: Vaig portar el meu fill i estic súper satisfesta amb el tracte que rebem, sobretot amb la Berta, una gran profesional de seguida ens va entendre i va saber conectar i ajudar al meu fill adolescent, en poc temps va fer un canvi notable. Estem molt agraïts i contents!
Experiencia fantástica: Nosaltres, amb la Berta estem encantats!!
Experiencia fantástica: He tingut la sort de coneixer Francesc Baque com a Coaching en un moment o tenia varis dubtes i decisions a pendre , importants per mi .
Experiencia fantástica: La Berta a ens ha ajudat i ens ha donat eines per anar superant mals moments. Totalment recomanat!
Experiencia fantástica: Molt content i sorprès dels resultats aconseguits després de fer un coaching amb un gran professional com en Francesc Baque. Fa poc vaig tornar a tenir sessions amb en Francesc, i novament m’ha sorprès els resultats obtinguts. Recomano 100% les sessions de coaching amb en Francesc!!
Experiencia fantástica: Vaig tenir la gran sort de poder utilitzar el servei de coaching ofert per en Francesc Baqué. Portava uns mesos sense saber exactament què fer amb la meva vida laboral; em sentia estancada i molt poc motivada. Francesc em va ajudar molt a entendre la meva situació laboral, identificar els meus punts forts i aprendre a enfortir-los. Gràcies al coaching, fa un any que treballo en una nova empresa, amb una feina que m'encanta i on em sento molt valorada. Moltes gràcies, Francesc, per guiar-me!
Experiencia fantástica: Fa tres anys que la nostra filla Jana està fent un treball de reforç de lecto-escriptura amb la Berta, el balanç és molt positiu. La Berta és propera i sempre disposada a fer la sessió el més amena possible. La Jana sempre s'hi ha entès amb ella i això ha fet que poc a poc hagi pogut anar progressant.
Experiencia fantástica: Vaig fer sessions de coaching amb en Francesc i estic molt content amb els resultats. En Francesc sap motivar i inspirar, proporcionant eines pràctiques per avançar. Recomano molt els seus serveis a qualsevol que busqui millorar personalment o professionalment. Una experiència molt recomanable!
Experiencia fantástica: Vaig portar el meu fill per un primera avaluació i estic molt satisfet. L'atenció ha sigut molt bona. Gràcies en especil a la nostra psicòloga Berta, una professional que es nota des del minut 1, que li apassiona el que fa.
Experiencia fantástica: La Berta va atendre la nostra filla i, gràcies a les pautes que ens va donar, va fer una evolució molt gran. Estem molt agraïts per la seva ajuda i per la seva atenció. Ens ha fet veure l'educació d'una altra manera!
Experiencia fantástica: Mi niño de 6 años a tenido la experiencia con la psicóloga Berta el trato y profesionalidad ha sido inmejorable. Muy cariñosa y amable, mi hijo está muy contento con sus sesiones.
Experiencia fantástica: En un moment complicat de la meva vida, sort he tingut de la Cristina que m'ha ajudat a trobar les eines.
Experiencia fantástica: He sido atendido por Paula Calle, un 10!! Muy contento. ¡Gracias!!
Experiencia fantástica: Una experiència i seguiment magnífic. És una noia molt experta en el seu àmbit, et resol tota mena de dubtes i et transmet confiança. Totalment recomanable.
Experiencia fantástica: Fa molt temps que porto a la meva filla a Psygma un cop per setmana (amb la Berta). És el dia preferit de la meva filla i a l’escola els encanta la qualitat de feina que fan i valoren l’evolució favorable de la nena
Experiencia fantástica: Bons professionals
Experiencia fantástica: L'atenció és molt bona i propera, no només fan seguiment amb visites al centre, es preocupen fora d'horari de visites a través de comunicació per mòbil o correu. Això crea confiança i vincle.
Experiencia fantástica: Per recomanació d'una amiga, he fet coaching amb en Francesc. Han estat unes reunions de treball molt enriquidores, on m'ha ajudat a conèixer-me una mica més i m'ha permès apendre eines de lideratege directiu molt útils per poder-me desenvolupar professionalment. Ho recomano per a totes les persones que vulguin fer un pas endavant a nivell professional i necessitin una orientació i un punt de vista nou i refrescant. Gràcies, Francesc.
Experiencia fantástica: Servei de Coach amb en Francesc Baqué. Vaig trobar en Francesc en un moment que em trobava perduda i no sabia arribar al camí, amb la seva ajuda no només he pogut trobar el camí sinó que he pogut arribar a una autopista tan llarga com jo vulgui. Moltes gràcies per acompanyar-me en tots aquets pasos. I.C.
Experiencia fantástica: ¡Que puedo decir!! El trato y la profesionalidad han sido a la altura de mi situación y expectativas. Estoy contento de como sé ha desarrollado el todo y la atención prestada. Muy atento comprensivo y professional. Desde luego no tengo duda en seguir con Roger, persona empática i buen consejero. Agradecido desde luego!!
Experiencia fantástica: Estem contents de l’excel·lent professionalitat de la Berta. Gràcies
Experiencia fantástica: Muy recomendable el coaching con Francesc para cualquier persona que quiera hacer un cambio profesional.
Experiencia fantástica: Molt recomanable, estic molt content amb el treball personal que he fet amb l’ajuda de la Natàlia, una gran professional.
Experiencia fantástica: Des de ja fa més d'un any que la meva psicòloga és la Natàlia i trobo que m'ha ajudat en gran mesura a l'hora de fer avenços personals, com ara bé sentir-me segura de dir les coses amb confiança, respectar-me a mi mateixa a partir de posar límits, etc.
Experiencia fantástica: Nosaltres vam conèixer el centre fa relativament poc, però només podem dir coses bones de la Natalia! El nostre fill està molt content amb ella. És molt propera.
Experiencia fantástica: En Roger es un gran profesional. Nos ha ayudado y nos está ayudando muchísimo. Gracias
Experiencia fantástica: 2023 va a ser un año complicado pero suerte que tuve de la Cristina que me dio las herramientas necesarias para estar bien conmigo misma y aprender a amarme tal y como soy.
Experiencia fantástica: Molt bon servei i assessorament. En Roger molt bon professional, ens ha ajudat a millorar molt la relació de parella.Ho recomano 100%
Experiencia fantástica: Especial mención a Roger, que he ha dado pautas y consejos para lidiar con una situación complicada, obteniendo mejores resultados y proporcionando más confianza en uno mismo.
Experiencia negativa: Muy agradables en el trato, aunque llevo esperando desde el 16 de enero una respuesta y aunque en diversas ocasiones me han dicho que me llamarían al día siguiente no ha sucedido. Agradecería que cumplieran con lo dicho o que al menos informaran de cuando van a tener disponibilidad.
Hola, Com et vam dir quan vas trucar el primer cop, ho teníem ple i vas acceptar estar en llista d'espera. Ahir, la psicòloga t'havia de trucar però va tenir un imprevist i t'ha trucat avui. Gràcies
Experiencia positiva: Molt bon centre. Molt content del suport emocional am un mal moment de la vida gràcies
Experiencia fantástica: Ja ha passat un any desde l'ultima vegada que em va visitar la fisioterapeuta Montse.Segueix sent tant amable com professional com sempre.Va ser a traves d'una amiga de la meva dona (la Bet) que ens la va recomenar i no podiem haver trobat una fisio millor.Apart de que té un do especial, disfruta amb la seva feina.Gracies per la teva professionalitat Montse
Experiencia fantástica: Recomendamos el Centre Psigma por su profesionalidad y el trato tan cercano. Nuestra experiencia está siendo con Berta Ginesta, a quien estamos muy agradecidos, nosotros como padres, y nuestra hija que va súper feliz. ¡Muchas gracias Berta!!
Experiencia fantástica: Tracte inmillorable. Vam acudir al centre en busca d’ajuda pel nostre fill, anavem molt perduts i desde el minut 1 ens han ajudat i acompanyat en tot el procés, proves dignòstic... Especial menció de la nostra professional Berta Ginesta que esta fent la reeducació del nen, fent seguiment i interessant-se de la seva evolució no només donant un servei a hores si no fent acompanyament també fora de consulta, i ajudant-nos a nosaltres com a pares facilitant-nos eines, ens ho fa tot molt més fàcil i el nen està encantat amb ella :)
Experiencia fantástica: He arribat a Psigma arrel de la incorporació de la Berta, professional, que ja fa alguns anys que acompanya els meus fills. De ben segur que la seva incorporació aportarà positivament al centre, igual que a nosaltres. Instal·lacions comfortables i ben equipades. Els nens hi van encantats, tan per la seva terapeuta, com per l'espai i els està ajudant molt.
Experiencia fantástica: El trato es muy cercano y correcto. Me he sentido muy apoyado y comprendido en todo momento. Doy las gracias por todo lo que me han ayudado.
Experiencia fantástica: Conocimos Psigma a través de este buscador y no podemos estar más agradecidos. Mencionar concretamente a Roger, un profesional próximo, empatico, y con grandes tips/consejos de conecimiento a recibir y aplicar para aprender a vivir mejor la vida uno mismo y con los demás. Lo recomiendo 100%.Muchas gracias por todo.
Experiencia fantástica: Muy agradecida por el invaluable apoyo brindado por Sergi Mora. Su experiencia y enfoque compasivo tuvieron un impacto positivo significativo en mi vida. ¡Muy recomendable!
Experiencia fantástica: Quería hacer especial agradecimiento a Alex Dario por su gran apoyo y acompañamiento en este proceso hacia el crecimiento personal. Sin duda un gran profesional.
Experiencia fantástica: Trabajan genial, me ayudaron mucho en un momento muy complicado, recomendable 100%
Experiencia fantástica: Molt recomanable; ha sigut de gran ajuda; molt bon tracte i atenció per part de la Cristina, una gran professional.
Experiencia fantástica: Destacar la professionalitat , la rapidesa i l’empetia dels professionals d’aquest centre . sobretodo destacar la professionalitat del Roger. recomenaria el 100% aquest centre
Experiencia fantástica: He rebut molt bona atenció per part de Mireia Nutricionista del centre. Tenia un problema amb les digestions i ella em va aconsellar fer probes de intolerància. Em va sortir Sibo e intolerància a la fructosa, molt bona professional.
Experiencia fantástica: ¡Excel.lent! Proximitat, confiança i professionalitat.
Experiencia positiva: Molt recomenable!
Experiencia fantástica: ¡Buenos profesionales que se preocupan por tu salud y bienestar!
Experiencia fantástica: El servicio de osteopatía es genial, perfecto.
Experiencia fantástica: Un amic que t'ajuda a millorar , sense crítica.
Experiencia fantástica: Buen servicio, por parte de grandes profesionales.
Experiencia positiva: Crec que és útil i molt bon tracte
Experiencia fantástica: Molt recomanable i tracte inmillorable
Experiencia fantástica: En Roger es muy educado y me ha ayudado mucho. El precio me frena un poco.
Experiencia fantástica: Ja portem uns anys amb vosaltres, molt contents amb el tracte
Experiencia positiva: Molt recomanable, en Roger és molt empàtic i sensible, i ajuda molt a canalitzar i millorar el teu estat!
Experiencia fantástica: El Roger te un trato muy profesional y a la vez cercano.
Experiencia fantástica: La Berta Ginesta un 10!!! Gràcies per tot!
Experiencia fantástica: La Natalia es una psicologa excelent, no puc estar mes content amb el tracte
Experiencia fantástica: Molt agraïda al Francesc Baqué per escoltar-me i assessorar-me en un moment de molts dubtes respecte a la carrera professional.
Experiencia fantástica: Fa 3 anys vaig fer varies sessions de coaching amb en Francesc i van servir de molt!
Experiencia fantástica: Hace unos meses que visito a la nutricionista, Mireia, con un trato inmejorable, empatía, simpatía y además con buenos resultados.
Experiencia fantástica: El servei de psicologia de Psigma, concretament amb el Roger es excel•lent, un gran professional i una persona amb vocació i que fa que et sentis còmode des de l'inici.
Experiencia fantástica: En Francesc va fer un gran treball amb el meu fill. El va ajudar molt a créixer com a persona.
Experiencia fantástica: Estem molt contents del tracte en especial la nostra psicopedagoga Berta.Les instalacións són molt boniques,transmeten molta calma i tranquilitat☺
Experiencia fantástica: ¡Mucha profesionalidad! Te ayudan, te dan soporte y te sientes seguro. Sin duda, todo un acierto estar en estas manos.
Experiencia fantástica: Una mà amiga per aquest camí que és la vida. Un lloc on et sents segur, i acompanyat, per aprendre a entendre's sanar i estimar-se. Més que recomanable!
Experiencia fantástica: Tengo muy buena experiencia profesional y personal con ellos, son un gran servicio de coaching, expertos en gestión del talento y habilidades directivas. ¡Un 10!
Experiencia fantástica: He fet teràpia de parella amb en Roger i tant jo com la meva parella ens hem sentit a gust amb ell desdel moment 0. Molt contents amb l'experiència.
Experiencia fantástica: Fa un any que la Berta ens dona suport i la meva filla ha millorat en lecto-escriptura. Us ho recomano
Experiencia fantástica: Hem aconseguit grans avenços des de que vàrem trobar a en Roger, és molt bon professional.
Experiencia fantástica: Recomano en Roger de Psigma pel tracte proper, professionalitat, generador de clima i acompanyament en la canalització i traducció de les emocions. Si t'agradaria equilibrar les emocions i els pensaments contacta amb ell, no ho dubtis
Experiencia fantástica: Només conec en Roger, del servei de psicologia. Un tracte molt professional i, personalment, m’ha ofert moltes eines i estratègies que han millorat les diferents gestions emocionals que em feien estar malament.
Experiencia fantástica: En Jordi que hem fa acupuntura es un gran professional i m.ha solucionat problemes digestius i migranyes amb la tecnica xinesa que desconeixia totalment. Recomenable 100%
Experiencia fantástica: Només puc estar agraït per tot aquest procés d’aprenentatge amb en Francesc: reorientació de la carrera laboral, preparació minuciosa d’entrevistes i processos de selecció, recursos per afrontar nous reptes i canvis professionals amb més confiança i determinació, tècniques en PNL i comunicació assertiva, gestió de conflictes interns… En Francesc m’ha dotat d’eines i coneixements per ser molt més concret; per exemple, avui puc identificar per mi sol àrees de millora clau o definir objectius específics -i mesurables- que en moltes ocasions tenen un impacte més enllà de l’àmbit estrictament laboral.
Experiencia fantástica: Molt agraïda del tracte i acompanyament rebut per per d’en Sergi durant les sessions. M’he endut moltes estratègies que m’ajuden al meu dia a dia.
Experiencia fantástica: En Roger és un gran professional que ha sabut donar-me les eines que necessitava per poder millorar. Els recomano 100%!!
Experiencia fantástica: La nuestra experiencia con la Berta ...está siendo muy buena...mucho acompañamiento con la familia y niños...mucha profesionalidad y muy buen trato. Muy agradecidos ♡♡
Experiencia fantástica: Fa temps vaig fer la primera terapia amb en Roger i desde el inici vaig estar molt agust, es molt proper i un gran professional. Em va ajudar i actualment segueixo visitanlo. Realment ho recomanu!
Experiencia fantástica: Ya hace tiempo que hago sesiones de acupuntura con Jordi Pou, buen profesional y con un trato excelente y muy cercano. Estoy en buenas manos, no tengo ninguna duda. Gracias por todo Jordi.
Experiencia fantástica: Feia 7 anys que tenia problemes digestius i no em sabien trobar què tenia. A principis d'aquest any, vaig decidir anar amb la nutricionista Mireia Malcampo i gràcies a ella vaig saber que tenia malabsorció a la fructosa i al sorbitol. Fa mesos que segueixo les recomanacions d'una dieta equilibrada i adaptada a les meves circumstàncies i la meva situació ha millorat molt. Estic encantada d'haver decidit anar a la seva consulta. Moltes gràcies Mireia!
Experiencia fantástica: La meva experiència a Sigma amb la Montse la valoro de 10! El tracte amb la peque i la delicadesa que té sempre fan que les sessions siguin més llevadores. Estem encantats!!
Experiencia fantástica: La Montse Tor és una excel.lent professional i millor persona. Els seus coneixements tant en el camp de l'osteopatia com en el de les emocions són or pels usuaris que hi anem. La família en ple hi anem i n'estem encantats!
Experiencia positiva: Molt content de l'atenció i el tracte rebuts en la meva visita al centre per part d'en Roger.
Experiencia fantástica: Francesc, gràcies per el meu creixement personal i professional. Un companyament des-de el cor totalment vocacional. Jo puc dir que he assolit els meus objectius des de que vaig conèixer te Has generat un canvi en mi, mes focalitzat en el present Gracies
Experiencia fantástica: Muy contenta después de haber seguido las sesiones de coaching con Francesc Baqué en Psigma. Me ha acompañado mucho en mi reto profesional, ayudándome a focalizar mi objetivo y dándome las herramientas necesarias para poder continuar el trabajo.
Experiencia fantástica: La meva relació amb en Francesc és professional i destaco en ell la seva capacitat de treball, els seus grans coneixements sobre el coaching, la seva passió per la feina que fa i la il.lusió que transmet en tots i cadascun dels seus acompanyaments. Per a ell cada procés és únic i especial. Un gran professional.
Experiencia fantástica: Ens incorporem a Psigma per seguir amb les sessions de logopèdia de la Berta Ginesta que tant ajuden al nostre fill. Un molt bon fitxatge!
Experiencia fantástica: Montse - Osteopata La meva experiència amb la Montse no pot ser mes bona, a part de ser una excel·lent professional, el mes important per mi es que et fa sentir super be, vaig a visitar-me a Vic des de Vilanova i la Geltrú perquè amb ella en sento supercomoda i sempre intenta ajudar-te amb tot el que calgui, es molt professional i millor persona. Merci Montse
Experiencia fantástica: En Roger és un gran professional. Sens dubte el recomano! El seu tracte proper, la sensibilitat i empatia amb què tracta al pacient són molt importants. Des del primer moment em vaig sentir a gust i segur d'estar en bones mans!
Experiencia fantástica: He passat per una etapa grisa de la vida en la que em costava molt trobar la motivació per seguir amb els estudis universitaris, tenia tota la vida feta un embolic i les circumstàncies personals a casa no acompanyaven. Gràcies a l'ajuda d'en Francesc, he estat capaç de reorientar-me en el que vull a la vida i a trobar la motivació per seguir endavant pas a pas. Un 10 com a professional i persona, 100% recomenable.
Experiencia fantástica: Vaig arribar a Sigma per recomanació d'una amiga per tractar uns problemes derivats del Covid i la veritat és que amb va anar molt bé! Un molt bon tracte per part d' en Jordi!!!!
Experiencia fantástica: He tingut el plaer de conèixer a la Montse Tor, una gran professional i millor persona. Em va acompanyar durant tot l'embaràs amb l'osteopatia i sempre va ser molt propera i resolutiva.
Experiencia fantástica: En Roger és un molt bon professional. Des de la proximitat, la sensibilitat i el rigor m'ha donat eines molt valuoses per créixer com a persona. En moments delicats de la vida m'ha ajudat a entendre què em passava i què podia fer per estar millor. El seu acompanyament m'ha permès agafar nous hàbits i maneres de fer que són molt valuosos i útils per afrontar el dia a dia amb més seguretat i benestar. El recomano totalment!
Experiencia fantástica: Ja feia temps que no em sentia bé amb mi mateixa i tenia problemes amb el meu entorn familiar i hi volia posar solució. Em van recomanar en Roger i hi vaig anar. Gràcies a ell, he après a valorar-me més, a afrontar els problemes des d'una perspectiva diferent de com jo les veia i a buscar solucions a aquests problemes, i en general, a viure la vida amb més positivisme i il.lusió. Per mi, en Roger, ha estat un gran puntal en aquest procès, i amb les seves tècniques i consells, m'ha ajudat a sortir d'aquest "pou" on estava ficada. En Roger, és un gran professional, amb el que et sents molt a gust, ja que et compren molt bé i t' aconsella de la millor manera possible. Realment el recomano. Gràcies Roger per tot!
Experiencia fantástica: La meva experiència amb el Francesc ha sigut molt profitosa a nivell laboral. M’ha aportat una visió i professionalitat dins de l’empresa que m’ha anat bé per dirigir el meu perfil dins l’empresa. Amb el Francesc el tracte ha sigut molt proper, directe i professional. Aporta molts coneixements de coach i també de RRHH en la seva dilatada experiència que li fa transmetre seguretat en tot el que diu i així poder seguir les seves directrius. Molt recomable!!
Experiencia fantástica: Fa just un any vaig treballar amb en Francesc qui em va fer de coach a través de l’empresa Psigma II. Des del primer dia vàrem tenir molt feeling el qual ens va anar bé per treballar conjuntament una sèrie d’objectius que per mi eren molt necessaris, tan personalment com professionalment. No cal dir que els vaig assolir i que em van anar molt bé per prendre decisions que no tenia clares. Puc dir que fa mig any he canviat de feina i he d’agrair-li al Francesc que m’ajudés a veure els pros i contra d’aquest canvi. Estic contenta i feliç amb la decisió presa tornant de vacances. No puc escriure altres paraules que no siguin d’agraïment i segur que si he de repetir, ho faré amb ells. Moltes gràcies i felicitats per la tasca que feu.
Experiencia fantástica: L'experiència amb en Roger està sent molt bona! Un gran professional que està atent en el que comentes i que basa cada explicació en coneixement. Seguirem!
Deja tu opinión sobre Psigma II - Centre de Salut i Psicologia a Vic:
Psigma II - Centre de Salut i Psicologia a Vic aparece en los siguientes listados:
Otros nutricionistas que podrían interesarte
Naturhouse
NEUS ARIMANY Dietista-Nutricionista
NutriCSS Dietista - Nutricionista
Baby Nutrition by Carolina Harboe
Àlex Bosch - Entrenador de Salut (Vic)
Hara-Salut
Meritxell Dietètica i Nutrició
Centro de nutrición Vic | Dra. J. Lipeikaite
Roser Vilaseca Dietètica i Nutrició
Añade tu perfil profesional a nuestro directorio de forma gratuita
Si eres un profesional de la nutrición y quieres aparecer en nuestra guía, envíanos la información de tu centro y podrás aparecer de forma totalmente gratuita.