Mireia Hurtado

Experiencia fantástica: Siempre le estaré agradecida a Mireia por enseñarme tantas cosas, entre ellas que otro camino de autocuidado es posible. Después de 20 años en ciclos de restricción y descontrol con la comida empecé su curso de "Mindful eating". Aunque al principio fue muy difícil renunciar a esa sensación de control, al final conseguí mejorar mi relación con la comida, comer sin culpa y aceptar mi cuerpo. Desde entonces disfruto mi vida sin hacer dieta y cuidándome desde el cariño y no desde la exigencia. Gracias siempre :)

Experiencia fantástica: Mi proceso con Mireia ha sido muy enriquecedor, su apertura y compasión hace que puedas mirarte en un espejo donde puedes desarrollar esas cualidades de tí que estaban dormidas. Muchas gracias Mireia por tu acompañamiento que me ha llevado a dar un paso muy importante en mi vida. Un abrazo grande .

Experiencia fantástica: He fet dos tallers online amb la Mireia, un sobre el plaer en el menjar i l'altre sobre acceptació corporal. M'ha agradat la dinàmica dels dos tallers, que combina teoria amb pràctiques però a més interactua amb les participants a través de preguntes i espais on deixa que comentem si així ho necessitem. El contingut dels tallers l'he trobat molt interessant, ja que parteix de l'auto-compassió en el context d'una societat molt exigent amb els cànons físics. M'enduc eines i reflexions per poder abordar la mala imatge corporal i els sentiments que l'acompanyen. Gràcies, Mireia!

Experiencia fantástica: Creo que lo que más me ha aportado el programa de Mindful Eating con Mireia es entendimiento, comprensión,reconciliación y armonía. He entendido el porqué (de fondo), he aprendido herramientas imprescindibles para hacer frente a todos los aspectos de la vida, a primar el autocuidado, a mejorar la forma de alimentarme. Estoy encantada de haber hecho el programa. Muchas gracias Mireia y muchas gracias al grupo.

Experiencia fantástica: No hay palabras que puedan describir el trabajo de Mireia. Ha sido todo un descubrimiento que me ha abierto un nuevo camino por el que seguir. Después de muchos años de altibajos he sido consciente del problema y las acciones que debo realizar y las herramientas que debo aplicar en mi día a día. Es una experiencia enriquecedora que no solo te ayuda con la alimentación sino que te brinda la oportunidad de emprender otro camino de autocuidado y autocompasion en tu día a día. Es una pena que estos temas no se aborden desde la educación primaria pero es UNA GRAN SUERTE descubrir el trabajo de Mireia y poder trabajar con ella. Infinitamente agradecida por su labor.

Experiencia fantástica: En primer lugar quiero agradecer a Mireia por su acompañamiento, por la organización y por su apoyo en todo el proceso del programa. También al grupo formado porque hemos creado un lugar seguro donde todo el mundo se expresa sin juicios de los demás. También animo a los hombres para que se apunten a este programa como yo he hecho. Gracias por todo!

Experiencia fantástica: Una profesional muy completa y actualizada. El trabajo que hicimos acabó con los atracones, la culpa y las restricciones. Me enseñó a conectar con mis valores, a ser más flexible y darme mucho amor.

Experiencia fantástica: Escuché por primera vez a Mireia en un programa de radio, un domingo por la mañana e inmediatamente busqué su web en internet. Nunca antes había oído hablar sobre la gordofobia. Leí su página web y me interesó el Programa de "Yo me cuido sin dietas". Durante estos meses he interiorizado cómo actuar con compasión hacia mi misma, atenuando la autoexigencia, he incorporado en mi día a día momentos de mindfulness y aunque reconozco que no es un camino fácil, el recorrido está siendo muy gratificante, para convertir en hábitos a largo plazo, lo que nos enseña. Te agradezco Mireia el tiempo que nos dedicas, por cómo transmites con cariño y empatía los conocimientos obtenidos a través de tu formación en mindfulness eating y gracias a mis compañeras por compartir sus vivencias en relación con la alimentación. Confío en continuar con sus programas de acompañamiento, me aportan calma y bienestar.

Experiencia fantástica: Hace muchos años que conozco a Mireia y he hecho varios de sus cursos y retiros y sólo puedo decir que su acompañamiento es excepcional, su empatía, su cariño y cuidado. He aprendido mucho con ella y sigo aprendiendo cosas que mejoran mi día a día.

Experiencia fantástica: La teràpia amb la Mireia ha estat un salvavides. M’ha ajudat a canviar la manera com em relaciono amb el menjar i amb el cos, cuidant-me des d’un lloc d’amor i compassió amb mi mateixa. Ho recomanaria a qualsevol persona!

Experiencia fantástica: El curso de alimentación consciente de Mireia me ha ayudado a darle un nuevo enfoque a mi autocuidado. Tanto el contenido del curso, muy completo y cuidado, como el formato grupal que enriquece el contenido teórico, así como la práctica en cada sesión, me ha aportado una nueva prespectiva en el camino que ya había elegido de "no más dietas". Por último comentar que Mireia con su saber hacer, su experiencia ,conocimientos y calidez, hace que sea muy enriquecedor participar en sus cursos. Aunque es un camino largo y requiere constancia y muchas dosis de compasión, me siento muy agradecida por haber participado en esta formación.

Experiencia fantástica: La Compasión y la alimentación consciente de la mano de Mireia es una delicia. Personalmente me ha ayudado mucho en la aceptación corporal y en que el autocuidado y el mimo a mí misma dándome en cada momento lo que de verdad necesito y quiero (sin depender de lo establecido y lo que "se espera" de mí) lo pueda hacer con flexibilidad y sostenible en el tiempo.

Experiencia fantástica: Hace tiempo apareció Mireia en mi camino para salir de este atolladero infinito de dietas, peso, insatisfacción, vómitos y sufrimiento. He de decir que pocas cosas en mi vida valoro tanto cómo la paz, la compasión y el disfrute de la vida que he podido conseguir gracias a ella. Y seguimos en el camino. Gracias Mireia.

Experiencia fantástica: He realizado el taller: "Mindful Eating, haciendo del placer al comer un aliado en tu autocuidado", con Mireia Hurtado. Me ha encantado; ha sido práctico, completo, y creo que es un punto de partida ideal en la práctica de la alimentación consciente. Realizar formaciones con Mireia me resulta muy enriquecedor, por la sabiduría y la experiencia que transmite, además de suponer una fuente de inspiración para mi. Muchas gracias! Mónica

Experiencia fantástica: Compartir talleres, cursos u otros espacios con Mireia Hurtado, nunca deja indiferente. Son oportunidades de exploración de nuevos caminos para el despertar de la conciencia, que nos ayudan a entender nuestra relación con la comida, abriendo espacio para la regulación y toma de decisiones para cuidarnos mejor en todos los planos. El taller "Haciendo del placer al comer un aliado para el autocuidado" ha sido breve, práctico y nutritivo. Me ha supuesto un recordatorio de la importancia de disfrutar del placer que nos brinda la comida. Muy recomendable para quien no se ha acercado aún a la Alimentación Consciente. ¡Gracias por compartir, Mireia! ¡Hasta pronto! ROSEL

Experiencia fantástica: Hice el taller de mindful eating con Mireia. Es la primera vez que hacía algo así y, aunque fue sólo una tarde, me llevé herramientas muy bonitas y me inspiró para seguir indagando en el tema (quizá me apunte a futuros cursos). Super recomendable!

Experiencia fantástica: Un punto de encuentro para el auto conocimiento, la compasión y el amor. Muy revelador, muy necesario. Mireia es una gran profesional y te acompaña drante el proceso con el máximo de los respetos y con amor. Un viaje interior imprescindible

Experiencia fantástica: Participar en el curso ha sido la mejor decisión que he podido tomar en el camino de sanación de mi relación con la comida. Mireia es amable y cercana, y consigue crear un espacio seguro y de confianza en el que tratarnos con compasión. Conocer a mis compañeras y compartir sus miedos y logros ha sido el otro gran lujo de poder participar en el la formación. Muchas gracias Mireia por tu trabajo, qué suerte haberte encontrado en este camino.

Experiencia fantástica: El curso de mindfulness eating de Mireia le ha dado un giro a mi vida muy importante. Por muchos años estuve visitando nutricionistas, psicólogos nutricionistas, psicólogos y no encontré la ayuda que necesitaba para superar mi mala relación con la comida. No tener un cuadro clínico diagnosticado y que no tengas una obesidad significativa, no implica que no puedas recibir ayuda si notas que algo no anda bien contigo misma. Por esto el curso de Mireia me ha parecido genial y único.

Experiencia fantástica: Mireia es un regalo. Además con toda la sabiduría que tiene y su buena resolución de la consulta siempre ha encuentrado lo mejor que darme. La recomendaré siempre ❤️