José Luis Lagares Entrenador Personal Gimnasio Energy

Llevo tiempo en esto del entrenamiento, más de 20 años, y te puedo asegurar que la mayoría de personas no consiguen cambiar su cuerpo y su salud porque piensan que todo es blanco o negro. 

Bueno, y también le añado un poco de diversión, que esto del entrenamiento no puede ser serio todo el tiempo ???? ¡Así es cómo podemos trabajar!

Puede incluso que tú mires para abajo y asome la “barriguita” a la que le has cogido cariño, pero tu cintura extraña ese pantalón que tanto te gustaba ponerte y te favorece. El que aún guardas en el armario.

Algunos se apuntan al gimnasio pensando que con eso es suficiente, pero ir de máquina en máquina y acabar dejándolo a las 2 semanas por falta de motivación no es la mejor estrategia.

Si quieres la nueva piedra filosofal para adelgazar bebiendo cerveza todos los días y tener el abdomen plano moviéndote menos que una alfombra, en realidad no puedo ayudarte. 

Es decir, que puedes hacer una vida normal, divertirte entrenando y que se convierta en un hábito que te lleve a tus objetivos. Sin pasar hambre, sin sufrir para conseguirlo

Puede ser que quieras verte fuerte sin camiseta, no pasar vergüenza en la playa o ponerte los pantalones que más te gustan o sentirte con energía y ágil hasta el final del día. 

De pequeño competía en atletismo y fui campeón de España de los 60 y 100 metros en varias categorías, hasta que una lesión truncó mi carrera. 

Entonces puede que te preguntes si esto del entrenamiento personal es para ti o no.  Te digo el tipo de personas que NO quiero que trabajen conmigo, así ni tú ni yo nos llevamos una decepción:

Lo mejor que puedes hacer es ir de la mano de alguien que sabe lo que hace y te guiará en el proceso. Así aprenderás desde el principio cómo hacer las cosas bien. 

Si lo que quieres es seguir probando dietas o métodos rápidos, entonces no es mi servicio lo que necesitas. Pero si quieres mantener los cambios en el largo plazo y que comer bien sea un hábito y no un sacrificio, entonces sí.

Voy a motivarte, te comprometes conmigo y pondré todo de mi parte para que lo consigas. Si tienes intención de mejorar tu salud y vida, lo consigues, estoy seguro. 

Con ese dinero podrías hacer un viaje o salir a cenar, es cuestión de valorar si prefieres invertirlo en placeres a corto o largo plazo, como tener una salud de hierro que te permita disfrutar de tus nietos en el futuro o levantarte con energía y sin dolores. 

La gran mayoría de mis clientes consiguen los resultados que buscan y me suelen recomendar, así que muchos de mis clientes me llegan del boca a boca.