Dr Rodolfo Arruarana (Método ACN)

El Método ACN es una dieta gratuita que te permite adelgazar rápido sin pasar hambre ni ansiedad. No necesitas pastillas ni batidos ¡Es natural!

Médico y creador del Método ACN, una herramienta increíble que te ayudará a perder peso de una manera rápida y responsable, dándote además las pautas necesarias para reeducar tu organismo y no vuelvas a recuperarlo.

En la primera fase la pérdida de peso se produce de una manera natural, rápida y constante. Durante el tiempo que dure, si cumples con la pauta alimenticia indicada, vas a adelgazar rápido, sin sensación de ansiedad, y sin pasar hambre.

Se introducen paulatinamente distintos hidratos de carbono de bajo índice glucémico, junto al aporte controlado de azúcares simples (yogures con y sin frutas), que te facilitarán terminar de adelgazar y lograr tu objetivo de perder todo el peso restante.

Afrontar una dieta es un reto que puede durar semanas o meses y requiere por tu parte un esfuerzo y mentalización. ¡Sé perfectamente a lo que te enfrentas!

Nuestro estado de salud, la voluntad, los hábitos, la falta de motivación, el día a día y el tiempo juegan en tu contra. A cambio, el premio será enorme porque tu vida cambiará completamente en todos los ámbitos.

En este viaje debes ir acompañado/a. Las circunstancias de cada persona son completamente diferentes. Planificar como abordar este reto es esencial para que consigas tu objetivo.

Tú médico es tu mejor aliado y te ruego encarecidamente que lo hagas bajo su supervisión. Si lo deseas, yo también puedo ayudarte y puedes solicitar una consulta conmigo.

¿Tienes dudas sobre tu medicación y la posibilidad comenzar el Método ACN? ¿Sabes que de cada dos pacientes obesos uno terminará siendo diabético? ¿Estás pensando en una cirugía bariátrica como última opción?

Miles de personas ya utilizan el Método ACN para mejorar su salud y perder peso. En mi web encontrarás decenas de testimonios reales de personas que en su momento tomaron la decisión de mejorar su vida

Te presento a Paqui, que ha perdido 61 Kg en 11 meses y le ha cambiado la vida por completo. Además nos ha regalado una cantidad enorme de recetas para que hacer dieta sea toda una experiencia culinaria.

En seis meses Leven pasó de pesar 165 kilos a los 113 kilos. El Método ACN le permitió perder masa grasa y alcanzar una reeducación alimentaria. Cuando alcance su peso ideal se buscará el último objetivo, que es justamente que se mantenga en ese peso sin grandes variaciones, evitando el efecto rebote.

Elisabeth luchó toda su vida para alcanzar unos kilos de más y pese al esfuerzo no lograba aumentar más de un par de kilos. Esta vez le ha ido mucho mejor.

Con el Método ACN en cuestión de días se había controlado mi acidez crónica, también los dolores de espalda y paulatinamente comencé a notar que mi mente y mi cuerpo estaban soltando un lastre de años de dolor, malestar y mala alimentación.

Te presento a Leven, que ha perdido 69 Kg en 8 meses. Imagínate el cambio que ha supuesto para él. Todo sin tener que recurrir a cirugía ni complementos o productos extra.

Uno de los objetivos que necesitas conseguir para adelgazar es mejorar la microbiota. Para quienes no lo sepan, la microbiota es la comunidad de bacterias [...]

Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de padecer dolor de espalda. Esto puede traducirse en contracturas y daños en la espina dorsal. Si [...]

Hay personas obesas que comen de todo, siguen ganando peso y no presentan factores de riesgo cardiovascular. ¿Se puede ser obeso y estar sano? Es una pregunta que me han hecho más de una vez en consulta, y está dada por el hecho de que hay un porcentaje de pacientes obesos que tienen sus análisis de sangre sin alteraciones.