Marina Gras Dietista

Experiencia fantástica: Muy contenta con los resultados obtenidos ya que Marina es una gran profesional y por ello la recomiendo.

Experiencia fantástica: Marina es una gran profesional y muy cercana con sus clientes, cosa que es fundamental en algo que puede ser muy delicado o íntimo cuando nos referimos a la nutrición adecuada. Además, siendo yo un ejemplo, sus recetas y guías en la cocina te permitirán volver a coger el gusto por la comida y su preparación, sobre todo si estáis pasando por un proceso de intolerancias alimentarias masivas repentinas.

Experiencia fantástica: Marina no solo es mi nitricionista online, sino que se ha convertido en una verdadera amiga. Su atención constante hacia mis progresos y el cambio en mi alimentación han hecho que finalmente pueda decir que estoy comiendo bien. Después de probar muchas dietas, puedo afirmar que Marina ha cambiado positivamente mi vida. Gracias por cuidarme mejor de lo que yo misma podría hacerlo.

Experiencia fantástica: Estoy muy contento con el objetivo que conseguí de bajar de peso, ir a la consulta de nutrición me ha ayudado mucho con la alimentación y con los entrenamientos, tenía mucha grasa corporal y desde que Marina me lleva la dieta he cambiado mi forma de alimentarme sin esfuerzo, soy más consciente de lo que como y ahora me noto con mas energía en el gimnasio. Elegí el servicio de Alimentación Deportiva con Marina. Pd: tiene una receta de galletas riquísima!

Experiencia fantástica: Marina es una excelente nutricionista y con ella he aprendido a comer con opciones vetarianas saludables, a mantener el peso correcto y a cocinar de manera sencilla y natural.

Experiencia fantástica: Desde que empecé a ir a consulta con Marina, mi vida ha mejorado en todas las esferas, pues los cambios de hábitos alimenticios han hecho que mejore mi salud, tanto física como mental. Voy perdiendo peso, pero lo más importante es que ha cambiado mi forma de relacionarme con la comida. Me daba atracones por ansiedad, y gracias a ella he aprendido a conocerme y tener más control sobre mí. He aprendido y sigo aprendiendo mucho con ella. Todo ello, junto a la profesionalidad y la cercanía con que me trata hace que me motive cada día más en mi objetivo. Muchas gracias Marina ☺️.

Experiencia fantástica: Nunca había conseguido hacer dietas, ya que no las aguantaba más de dos semanas. Sin embargo Marina ha conseguido que me guste la alimentación saludable y no solamente estoy contenta con mi pérdida de kg sino que me ha ido guiando para que mis etapas de inflamación y dolor de estómago hayan desaparecido por completo. Es atenta, amable y muy cercana. Se nota que la gusta lo que hace en consulta. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Marina es perfecta si quieres conseguir adelgazar a la vez que aprendes a incorporar hábitos saludables que acabas haciendo de manera natural como parte de tu forma de vivir. Es muy importante la parte psicológica que Marina aplica en el proceso. Estar a dieta no es solo lo que comes, es cómo lo comes. Estar a dieta no es solo poner el foco en la comida si no también en tu actividad física y tu estado de ánimo. Me encanta estar a dieta sin la presión de estar a dieta como tenía con métodos anteriores.

Experiencia fantástica: Como profesional Marina es esencial en mi vida. Hay momentos que te despistas en la dieta y ella está para centrarme. Me "diseñó" unos menús en función de mis entrenamientos, no quería adelgazar solo saber que mi alimentación fuera la correcta y así lo hizo. Y desde hace varios años hacemos colaboraciones esporádicas en el Centro de Pilates, como talleres o alumn@s que buscan una nutricionista Titulada y ella es la referencia. Gracias Marina por continuar juntas.

Experiencia fantástica: Muy contento con el servicio de nutrición de Marina. Llevo con ella un año y seguiré con ella porque me está ayudando mucho a nivel deportivo. He mejorado en rendimiento, composición corporal, como sano (más de lo que imaginé) y me resulta cómodo y fácil de llevar. También tiene instagram, de donde podemos coger recetas originales y muy ricas @marinagrasdietista (por si queréis seguirla).

Experiencia fantástica: Acudí a Marina porque me diagnosticaron unas intolerancias y muy contento con el resultado. Ahora puedo llevar una vida normal y comer casi de todo. Muchas gracias por el trabajo, muy buena profesional!

Experiencia fantástica: Acudí a Marina ya hace casi nueve meses y estoy muy agradecida por su profesionalidad y dedicacion. Fue como la luz al final del tunel pues llevaba ya tiempo con lesiones y falta de rendimiento. Con una dieta personalizada, adecuada en cantidad y calidad los resultados van siendo altamente satisfactorios. Tengo que decir que recomende sus servicios a varias personas entre ellas a una conocida con obesidad morbida y en seis meses los resultados han sido espectaculares. Sigo recomendando a Marina sin lugar a dudas. Mil gracias!!

Experiencia fantástica: Profesional de cabeza a pies. Quería perder peso y cambiar mi alimentación y me recomendaron contactar con Marina. Tenía muchos problemas para comer verduras y gracias a sus recetas y su seguimiento ahora como mucho más sano a la vez que adelgazo. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Estoy extremadamente satisfecha con el servicio que recibí de Marina. Dos años después de la primera vez que me puse en sus manos sigo opinando que su conocimiento y enfoque personalizado me han ayudado a llevar la nutrición como un estilo de vida. Gracias a su orientación, he adoptado hábitos saludables que son sostenibles a largo plazo porque lo adapta a tu gusto. Además, su apoyo continuo y motivación han hecho que mi viaje hacia una mejor nutrición sea mucho más fácil y gratificante. ¡Recomendaría a Marina a cualquiera que busque mejorar su bienestar a través de la nutrición!

Experiencia fantástica: Magnífica experiencia.Nunca habia acudido a una nutricionista y siendo sincero era bastante reticente Llevo 4 meses viendo a Marina, en este tiempo he perdido 12 kg. Me ha encaminado a una manera más sana de ver la alimentación tan solo cambiando pequeños aspectos de mi comida diaria. La recomiendo sin ninguna duda. Continuamos hacia el objetivo !!

Experiencia fantástica: Marina es una gran profesional que supo entender y tratar perfectamente mis necesidades. Desde un enfoque integral consigue que tengas los resultados esperados.

Experiencia fantástica: Sin duda una gran profesional a precios ajustados y sobre todo, enseñando a comer y no solo dando dietas, que por cierto, adapta perfectamente a tus comidas preferidas. Yo he perdido 8 Kg en 6 meses y llevo más de un año sin aumentar de peso, cosa que no había conseguido nunca.

Experiencia fantástica: Muy contenta con Marina. Acudí a ella simplemente porque quería aprender a comer bien, de manera saludable, y también para mejorar mi digestión, ya que sufro de colón irritable. Desde que estoy con ella me encuentro muchísimo mejor y sé qué alimentos debo comer y cuáles no. Llevo una dieta bastante saludable y de vez en cuando me doy mis caprichitos sin sentirme mal. Os recomiendo poneros en sus manos, es la mejor!

Experiencia fantástica: Marina es mi nutricionista desde febrero de 2021. Acudir a ella fue una decisión que ha cambiado mi vida, porque siempre se piensa que, cuando vas a una nutricionista, es porque te van a poner una dieta y vas a estar así hasta que adelgaces lo que tienes que adelgazar. Pero ella no es así, de hecho, yo desde que estoy con ella he perdido un 10% de grasa corporal y NUNCA HE HECHO DIETA. Marina te hace una evaluación para ver de dónde reside tu problema alimenticio (si es que lo tienes). El mío, por ejemplo, era la adicción al azúcar. Ella me explicó cómo tenía que hacer para que mi paladar cambiara sus gustos, y poco a poco, sin ningún esfuerzo, fui dejando de querer comer dulces. También me enseñó a que me gustasen los sabores naturales de los alimentos... Gracias a eso, no he tenido que hacer dieta, porque todo lo que como me gusta, y siempre como lo que me apetece comer. Ella no te privará de nada, al contrario, te dirá que comas todo lo que quieras, te dice: "solo intenta moderar las cantidades; si te apetece una pizza, en vez de hacer la pizza entera, haz dos trocitos". Cuando llegué allí comía 3 o 4 piezas de bollería al día, pizzas todas las semanas, nachos, le echaba 2 cucharadas de azúcar al colacao... Mi alimentación era realmente mala. Ahora, como todos los días lo que me apetece, un día lasaña de berenjenas, otro día pollo con arroz, semillas y ensalada, otro día KFC y no pasa nada... Mi cuerpo ha cambiado mucho, pero mi salud también. Tengo 25 años, pero tenía mucho estrés y ansiedad, y el azúcar lo empeoraba de una forma abismal. Gracias a eso, ahora estoy mucho más tranquila que antes. Además las reglas, que siempre me venían con mucho dolor y muy abundantes, gracias a lo que como ahora, me han cambiado muchísimo. También tenía muchos problemas de espalda, recuerdo haber escuchado a muchas personas quejarse de su dolor de espalda, pero, a veces, nosotros mismos somos los causantes de nuestras propias dolencias. Quiero decir, sigo teniendo los mismos problemas de espalda, pero gracias al ejercicio diario que me encanta hacer, ya no me duele, porque tengo músculo construido alrededor de mis desgastes de columna. Además, parte de ese dolor era cargar con muchos kg de más. Marina es una persona además muy agradable, y muy bien formada. Te enseña a leer tablas nutricionales, te enseña qué quesos son de verdad, compara alimentos, te dice qué chucherías son más sanas que otras, te da tablas semanales con ideas de comidas... Te enseña que el peso da igual, que lo importante es el % de grasa corporal. También tiene experiencia en personas vegetarianas, veganas, con dietas intermitentes, y con preparación dietética en deportistas. Os enseño mi cambio.