Federico de Novales de la Puente, Dietista Nutricionista

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Mi nombre es Fede, soy farmacéutico y dietista-nutricionista, me dedico a ayudar a personas que quieren mejorar su salud desde el aprendizaje y el aut...

Fede, es un profesional de 10. Se implica en los procesos de los pacientes al 100% y está siempre disponible para resolver cualquier duda. Desde el principio noté los cambios positivos y no hemos dejado de mejorar.

Acabo de empezar con Fede y ya se que es una de las mejores decisiones que he podido tomar. Desde el primer momento ha tenido en cuenta mi situación y ha sabido adaptar todo. De esta manera no tienes la sensación de “hacer una dieta”, es muy fácil y llevadero y desde el principio te sientes bien y quieres continuar. Quise empezar para tratar un problema de salud y en la primera consulta pudimos ver que había muchos otros problemas que había pasado por alto y que desde la alimentación también íbamos a mejorar. Además no ha sido solamente aprender a comer bien, sino mejorar en muchos otros aspectos la salud (mejorar descanso, actividad física, tener más energía, regular el ciclo menstrual, etc) algo muy difícil de encontrar en un profesional.

Personalmente mi experiencia con Fede ha sido excelente. Sabe escuchar, ha sabido adaptar la dieta a mi necesidad, siempre puntual. Sinceramente un gusto de profesional con el que contar.

Recomiendo a Fede es un profesional y siempre a tu disposición para todo,mi vida me la ha cambiado,estaba tocando fondo con la fibromialgia el reflujo y malestar de estómago y malas digestiones y sobrepeso. Ahora todo ha mejorado y me siento muy bien ,y mi relación con la comida y mi cuerpo es otra . Mil gracias Ahora tengo energía y me siento fenomenal y además perdiendo peso. Gracias Fede

Lo que más me gusta de Fede es el enfoque que le da a la manera de afrontar los cambios. Por lo menos en mi caso personal. El aprender a escuchar a tu cuerpo y a conocerlo siempre hace que se cree una relación más sana con la comida, que muchas veces se carece de ella. Y no sólo focalizandose en ésta, donde hace hincapié en muchos puntos importantes, como por ejemplo en preferencias de alimentos y de horarios de comidas, sino en el bienestar a nivel global, rutinas propias a lo largo del día, niveles de energía, calidad del sueño, que lo que hace es que sepas controlarte a ti, tú mismo. Más que darte planes semanales de las comidas (que también van en el pack) como muchos dietistas al uso, te enseña técnicas y herramientas para que aprendas a controlar las distintas situaciones y aprendas a llevar una vida sana durante mucho tiempo!

Mi experiencia con Fede fue bastante buena , me ayudó ha tener mejor relación con la comida , siempre estuvo dispuesto a ayudarme y a resolver cualquier problema que me surgiera. Un buen profesional

Soy deportista de alto rendimiento, llevaba tiempo buscando lo típico, buscar cambios, mejor alimentación, más estructura de comidas, y encontré un educador nutricional, que en todos los ámbitos me ha llevado a vida saludable, conocer mi cuerpo, mis necesidades, mi evolución ha sido magnifica. Un profesional de confianza plena.

Fede es un profesional excelente que no se queda en la superficie del problema que le presentas, ni en hacerte una dieta y ya, como ha sido el enfoque de otros nutricionistas que he visitado. Con su ayuda, he entendido la salud desde muchos puntos de vista y he aprendido métodos que utilizo todos los días para mejorar mi relación con la nutrición. Lo recomiendo sinceramente.

Hace un año que deje de tomar lexatin y he notado un aumento de peso sobre todo la zona abdominal,mi alimentación es la misma ,puede ser debido al dejar la medicación?

Hola, te recomiendo que te apoyes en un profesional que te ayude durante unos meses porque es una cuestión compleja. Te dejo algunos consejos que te pueden servir de ayuda. Establece un número de comidas al día con un horario que los te sientas a gusto (pueden ser 2, 3, 4 comidas, lo que mejor se adapte a ti). Come con calma, sin distracciones, masticando suficiente y escuchando a tu cuerpo. Prepárate comidas nutritivas y apetitosas, es importante comer comida real y basar tu alimentación en vegetales, pero es igual de importante disfrutar tus comidas, debe apetecerte comer lo que hayas planeado comer. Puedes escribirme sin compromiso para hablar las dudas que tengas. Espero que te sirva de ayuda.

Mi nombre es Fede, soy farmacéutico y dietista-nutricionista, me dedico a ayudar a personas que quieren mejorar su salud desde el aprendizaje y el aut...

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

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