Comiendo con María

Experiencia fantástica: Mónica es una profesional increíble, me hizo sentir muy agusto, escuchada y en seguida me ayudó a buscar un plan de acción para mi. Recomendable 100%!!

Experiencia fantástica: Valentina explica de forma clara, con ejemplos, y personaliza el plan de alimentación según mis necesidades. El trato es cercano, amable y sin juicios. Me ha ayudado a sentirme saciada y llena de energía.

Experiencia fantástica: Maravilloso equipo.. Valentina es un amor y gran profesional.

Experiencia fantástica: Después de probar con muchas dietas sin ningún resultado , Carla ha sido mi solución me han enseñado a comer bien sin ninguna restricción. Estoy muy contenta con mis resultados .

Experiencia fantástica: Hace 14 meses que terminé mis sesiones con María. Estuve 5 meses y no puedo estar más contenta. Perdí peso y lo mejor me dió las pautas para seguir perdiendo. Me gusta su forma de cambiar mi estilo de vida sin a penas notarlo. Gracias María

Experiencia fantástica: He tenido la suerte de trabajar con Mónica Espinosa, y no podría estar más contenta con los resultados. Desde el primer momento, Mónica me hizo sentir cómoda. Su enfoque no solo se centra en alcanzar objetivos, sino en enseñar herramientas prácticas y educación nutricional. Más allá delos objetivos físicos, me ayudó a sentirme bien conmigo misma y a construir hábitos que sé que mantendré a largo plazo. ¡Es una profesional excelente!

Experiencia fantástica: Soy paciente de Carlota y estoy muy contento, después de seguir su tratamiento mis digestiones han mejorado mucho . Y el trato es perfecto. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Conocí comiendo con Maria por una amiga, y descubri gracias a Valentina que realmente existe la posibilidad de mejorar la relación con la comida sin restringirme.

Experiencia fantástica: No puedo estar más contenta y satisfecha con el tratamiento!!!!!! :D Me ha ayudado muchísimo a mis problemas digestivos! Un orgullo trabajar con una profesional tan preparada! Mil gracias por todo!

Experiencia fantástica: Un equipo de grandes profesionales. Personalmente me he sentido acompañado y asesorado en todo momento y he conseguido mis objetivos sin efectos rebote gracias a implantar nuevos hábitos y conocimiento sobre una dieta sana y equilibrada. Muchas gracias a María y todo su equipo.

Experiencia fantástica: Me llevo la dieta Mónica Espinosa y me ha ido genial! Después de muchas dietas me enseñó a volver a comer sano y a escuchar mi cuerpo. No solo he bajado de peso sino que tengo por fin de nuevo una buena relación con la comida que era mi principal preocupación.

Experiencia fantástica: Me atendí con Valentina y estoy encantada, me ayudó mucho a mejorar mi alimentación con el SOP y siempre ha sido muy empatica con mi situación.

Experiencia fantástica: No dudaría en volver a elegir a Mónica en mi proceso! Me ha ayudado en muchos sentidos de mi vida, además del nutricional. Es una persona muy profesional, que ama su trabajo y eso se nota en el día a día de nuestras consultas!!

Experiencia fantástica: He estado trabajando con Lorena. Solo puedo decir que es una excelente profesional, muy preocupada en cada detalle de mi salud, siempre yendo más allá y trabajando la mentalidad, algo que me ha ayudado mucho en mi día a día. Mi relación con la comida ha mejorado exponencialmente y ahora me considero mucho más feliz. En cuanto a mí salud hormonal siempre ha sido muy acertada en sus consejos y muy prudente. Si lo vuelvo a necesitar, se que volveré a recurrir a ella. Gracias Lorena por tu trabajo eres un cielo

Experiencia fantástica: Sólo tengo palabras de agradecimiento con María. Gran profesional y muy empática. El aprendizaje ha sido excepcional. Muchas gracias por todo!

Experiencia negativa: No fue lo que esperaba. Por los videos de tiktok esperaba que me ayudaran a gesionar los cambios hormonales debido a la menopasia y a bajar de peso, y si no daban con ello, seguir investigando y no fue asi. Te ponen una dieta y poco mas. En una ocasión, tardaron en contestar mas de un mes. En fin, tal vez si me hubiera atendido Maria habria sido distinto. Pero en mi caso, me sentí como un numero mas en una lista muy larga de pacientes. He tirado el dinero. Lástima.

Experiencia fantástica: Muy agradecida con María Merino, una profesional maravillosa que prima ante todo la salud, haciendo una labor maravillosa tanto en sus consultas como en sus labores de divulgación. Totalmente recomendable

Experiencia fantástica: Llevo un tiempo trabajando con Lorena mi nutricionista y no puedo estar más satisfecho con los resultados, ha conseguido que pierda unos 18 kilos en 10 meses .Su enfoque profesional y personalizado ha marcado una gran diferencia en mi vida. Desde el primer día, se mostró su compromiso con mis objetivos, diseñando un plan adaptado a mis necesidades y a mi estilo de vida. La recomiendo al 100%

Experiencia fantástica: Fantástica experiencia con Mónica Espinosa. Quería aprender a alimentarme bien, resolver dudas y cambiar de hábitos en vez de seguir en la rueda de las dietas efecto yoyó. He salido muy contenta, Mónica me ha ayudado mucho, siempre desde la empatía y la paciencia. Creo que he cambiado de mentalidad y he adquirido herramientas útiles para mantener el cambio.

Experiencia fantástica: La meva experiència ha sigut amb la Maria i sempre m'ha tractat molt professional, ajudant-me en tots els dubtes. Gràcies per tot!

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Mónica está siendo fantástica. Me está ayudando a coger hábitos saludables y a tener una buena relación con la comida que ,sobre todo, en momentos de estrés no es fácil. Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Empecé a visitarme online con Mónica en mayo; quería perder peso pero tenia un bloqueo muy grande desde mi adolescencia y solamente pensar en hacer un cambio en la alimentación me daba mucha ansiedad. Dí con “Comiendo con María” de casualidad y conecté con el punto de vista sobre la nutrición que tenían sus profesionales. No puedo estar más contenta de haber tenido a Mónica Espinosa como nutricionista, me he sentido muy acompañada des del primer día y nada juzgada. Por primera vez en mucho tiempo siento que los cambios que he ido implementando han llegado para quedarse. Con sus consejos y seguimento he comido de todo; en ningún momento se ha hablado de “cheat meals” o de hacer substituciones o compensaciones y con cada sesión he aprendido a entender a mi cuerpo y las señales que manda. Además, también he incluido el deporte en mi rutina. Desde junio y después de 5 visitas, he perdido algo más de 15kg (y seguimos), sin pasar nada de hambre y disfrutando muchisimo de todas las comidas. Los menús que me ha ido mandando eran realistas, con todo tipo de alimentos y nutrientes y se han ido adaptando a mis necesidades (incluir opciones de proteina vegetal, tipo seitán o tofu, por ejemplo) y he incorporado nuevas recetas y elaboraciones en mi rutina. Mirar reseñas en google antes de decidirme a pedir hora me ayudó a tomar la decisión, así que espero que esta sea útil si alguien se encuentra en una situación similar a la mia antes de empezar.

Experiencia fantástica: Acudí a Lorena debido a mis problemas con el SOP. Desde el primer momento fui escuchada y entendida. Las primeras sesiones se basan en ver que estilo de vida llevas, la manera en que comes, los alimentos que consumes y de qué manera. Lorena me mandó unos documentos con pautas sobre la vida con SOP y poder reducir muchísimo los síntomas, ni era una dieta como tal, sino aprender a comer. Educarme sobre una correcta alimentación ha permitido que yo pueda hacer mis propios menús semanales, adaptados a mi problema. A su vez he aprendido a escuchar a mi cuerpo y saber como me sientan los alimentos. Obviamente, te hace menús que puedes seguir, pero esa nunca fue la meta, más bien aprender a comer adaptado a mí. ¡Lo logramos y estoy muy agradecida!

Experiencia fantástica: Hola Carlota, soy Paula, te escribo para agradecerte todo el progreso obtenido, en primer lugar destacar el trato y atención que me has brindado, eres una gran profesional, no puedo estar más satisfecha con mi objetivo, sin duda alguna has superado todas mis expectativas e intereses, la recomiendo totalmente, a mí me cambió la vida, ahora me encuentro muchísimo mejor tanto física como psíquicamente ya que el llevar una vida saludable no únicamente me ha conllevado a verme y sentirme mejor conmigo misma sino además a encontrarme mejor saludablemente, una vez más, gracias Carlota no dudaría en volver a ponerme en tus manos.

Experiencia fantástica: Muy satisfecha, Carlota es un 10 como profesional. Con su ayuda, mis síntomas digestivos que llevaba años teniendo han desaparecido totalmente. No puedo estar mas que agradecida con ella. No solo mi salud ha mejorado, si no que además lo aprendido con ella en cuanto a una alimentación saludable ha hecho que en el ámbito familiar mejoremos todos.

Experiencia fantástica: Me visité con Valentina, y estoy muy conforme, sabe muchísimo! Consulté sobre nutrición en embarazo y ahora baby led weaning y seguiré con ella para seguir aprendiendo! 100% recomendable

Experiencia fantástica: Después de probar con varios especialistas por fin obtengo buenos resultados. María me ha ayudado a tener más energía y a perder peso pero también me ha mostrado muchas más posibilidades de alimentación sana que están riquísimas y son muy sencillas de preparar. Súper recomendada.

Experiencia fantástica: Descubrí a María a través de Tiktok, y al tiempo decidí contactar con ella. Es una gran profesional, y si tuviera que resaltar algo, es que es comprensiva, no te sientes juzgado en ningún momento, y adapta sus recomendaciones a las circunstancias de cada uno. Ella propone aprender a comer de forma consciente y flexible, desmitificando por completo todos los mitos que hay en torno a las dietas y a la restricción de los alimentos. No puedo hacer otra cosa más que recomendarla

Experiencia fantástica: Valentina me ha ayudado a organizarme en la alimentación, dándome las pautas que necesitaba, muy cercana y resolviendo todas mis dudas.Recomiendo 100%. Muy buena profesional

Experiencia negativa: Mala experiencia, primera visita un jueves me comentan que el lunes me pasan mi plan por mail llega el lunes y sin noticias de ellos, me pongo en contacto el martes para que me pasen el plan y es cuando me lo facilitan, llegamos al lunes siguiente les paso por mail todo mi registro dietético y como ha ido la semana y mas de lo mismo, tengo que volver a poner en contacto con ellos el martes para que me manden el nuevo plan para esa semana, y me contestan que el plan siempre es el mismo, que si quiero cambiar algo del plan, lo realice yo por la aplicación, que el plan me lo cambiaran en la próxima visita, pero me dicen que no me preocupe que me pasan un plan nuevo para esa semana, pues ese plan para esa semana nunca me lo mandaron, para estar así tener que estar pidiendo las cosas mejor dejarlo y no seguir con ellos.

Experiencia fantástica: Muy contento con la atención y los resultados obtenidos. Te enseñan a alimentarte bien y he podido reducir el colesterol. Gracias a Carlota por todo.

Experiencia fantástica: Empecé con Mónica como nutricionista y no puedo estar más contenta. Me ha ayudado muchísimo en el proceso siendo súper profesional y empática. Recomiendo al 100%

Experiencia fantástica: He estado estos meses siguiendo el plan personalizado de Monica y ha sido una experiencia sumamente positiva. Desde la primera semana los síntomas digestivos desaparecieron y me note mas activa, con más motivación y más energía. Monica te aconseja y te acompaña a seguir tus objetivos de una forma muy respetuosa, profesional y flexible. Te enseña a como comer y a como planificar tu propia dieta de una forma muy sencilla y visual. Muchas gracias Monica por este aprendizaje

Experiencia fantástica: Conocí comiendo con María por redes sociales, finalmente me decidí a concertar una cita y estoy encantada, no solamente con el plan nutricional si no todo lo que me ha enseñado Lorena durante estos meses. Lo recomendaría sin dudarlo!!

Experiencia fantástica: Conocí COMIENDO CON MARIA por tiktok y tuve la suerte de poder coger cita con María, la mejor decision que pude tomar, es recomendable 1000% gran profesional y gran persona

Experiencia fantástica: Me encanta como trabaja Carlota, es una gran profesional y siempre está ahí para ayudarte.

Experiencia fantástica: Solo puedo decir una cosa 100% recomendable. Acudí a Monica para que me guiase en mejores pautas alimenticias. Muy atenta, comprensiva, siempre aconsejándote en base a tus necesidades y objetivos y muy muy profesional. Sabe ponerse en tu lugar, aceptar los ritmos que quieres marcar y acompañándote en el proceso. En definitiva, creo que he encontrado a la mejor nutricionista!!

Experiencia fantástica: Porfin tengo una relación sana con la comida y puedo prepararme l9s menús diarios y semanales sin tener que volverme loca o hacer 3 comidas diferentes. Lorena me asesoró y me ayudó en todo el proceso y le estoy muy agradecida. He podido preguntarle cualquier duda y ha estado ahí siempre que la he necesitado, por todo ello gracias!, has sido mi ángel. Un abrazo para ella y para todo el.equipo, lo hacéis genial!!!

Experiencia fantástica: Excelente profesional y muy comprometida con su trabajo. Siempre dando un trato muy personalizado a cada paciente y dando una educación alimentaria buenísima. Muy contenta con ella. Y muy agradecida también por todos sus podcast, vídeos y clases.

Experiencia fantástica: Yo conocí Comiendo con María a través de TikTok. Y ha sido la mejor cosa que me ha pasado este año porque tengo 67 años y llevo a dieta desde los 18 cambiando de una a otra. Algunas veces cogiendo el doble de peso al dejarlas, sintiéndome culpable de muchas cosas y teniendo la cabeza loca de lo que sí debería de comer y lo que no, ya estaba a punto de rendirme cuando descubrí a Valentina que trabaja en el equipo con la cual me he entendido maravillosamente bien. Y he descubierto un nuevo mundo ya no me obsesiona al peso, he aprendido a comer, no me siento culpable cuando no hago las cosas bien al 100%, ya no me peso de manera obsesiva todos los días Y como un montón de cosas ricas así que si estás leyendo esta reseña te lo recomiendo porque merece mucho la pena Soy una persona nueva, sin obsesiones y que he aprendido a comer de forma saludable, sin restricciones y rico rico

Experiencia fantástica: He seguido el plan personalizado con Mónica y estoy MUY satisfecho. En estos meses he aprendido mucho sobre como mejorar mi nutrición, a comer mejor y mejores productos, estoy perdiendo peso de forma progresiva y, lo que es más importante, me siento mejor y con más energía. ¡Gracias por la ayuda! 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Conocer a Maria me ha cambiado la vida!! Gracias a ella he aprendido a comer y no paso hambre y estoy consiguiente mi mejor versión. No me pierdo ni uno de sus podcast. Muchas gracias por todo!! Sigue así, que nos ayudas un montón.

Experiencia fantástica: Muy contenta con el servicio, trabajan de forma muy personalizada, ayudándote en todo y haciéndote sentir bien, sin culpas ni reproches, dando importancia a lo que realmente lo tiene que es conseguir tener buenos hábitos para mejorar tu salud. Mi experiencia personal con Valentina está siendo muy buena. Muchas gracias por todo!

Experiencia negativa: Me animé a probar porque me daba buenas sensaciones en redes sociales pero resultó decepcionante.

Experiencia fantástica: He conpartido con Maria muchas de mis inquietudes y preocupaciones, siempre me ha ayudado muchisimo en todos los aspectos, siempre dando animos y herramientas para gestionar mejor todo, ahora me he tomado un "kit kat" pero super contenta del trato recibido y de los planes nutriciones q siempre han sido variados y comiendo de todo!

Experiencia fantástica: Acudí a María porque llevaba un año y medio con amenorrea hipotalámica. No solo ha conseguido que vuelva mi menstruación si no que me ha enseñado muchísimo. He aprendido a comer bien y sobre todo tranquila, sin culpa y disfrutando. Lo que más valoro de todo este trabajo con ella es la flexibilidad, no es solo seguir un menú y ya está, te enseña a comer y que lo puedas aplicar siempre. También la escucha y la paz que ha transmitido todo el tiempo. Millones de gracias María, de corazón. No lo habría conseguido sin ti.

Experiencia fantástica: Mi experiencia personal ha sido genial. He realizado un total de 10 visitas presenciales que al principio eran más frecuentes y posteriormente algo más espaciadas en el tiempo. María siempre ha sido muy amable, agradable, empática, comprensiva y receptiva en todo momento. Siempre te reciben con una sonrisa en su equipo. Durante el proceso que ha durado unos 10 meses (el corto plazo no suele funcionar conmigo), María se ha ido adaptando a mis necesidades en todo este tiempo ya que al ir aprendiendo y también al incrementar mi actividad física, nos hemos tenido que ir amoldando a mis cambios y necesidades personales de cada momento también, por lo que ha sido muy paciente durante todo el proceso. En resumen, muy muy recomendable trabajar con María y con su equipo. ¡Muchísimas gracias!

Experiencia fantástica: Acudí a María buscando perder peso y grasa. Y no solo conseguimos eso, sino algo más importante: estar mucho más fuerte, con más energía y con unos hábitos más saludables que estoy convencida de que mantendré en el tiempo. Totalmente recomendable!

Experiencia fantástica: Tanto María como el resto su equipo hacen un trabajo genial y personalizado a cada paciente, para mí descubrir sus servicios ha sido un antes y un después

Experiencia fantástica: Creo que este sitio es de las mejores nutricionistas que puedan llevarte. Obviamente no las conozco todas, pero sí he ido a muchas y puedo decir que Lorena, la chica que me ha llevado a mí ha sido maravillosa. Las conocí por María que hacía vídeos en tiktok y me resultaba muy interesante la forma de llevar a sus pacientes, con formas totalmente diferentes a mi que solemos ver en otros sitios. Hasta que un día decidí empezar con ellas y Lorena estaba disponible, así que no lo dudé! Tengo que aclarar que me he llevado 15 años entre dietas muy restrictivas que conseguía adelgazar pero era imposible mantener... Rachas de hacer deporte y rachas en las que no... Y siempre en la típica frase del "el lunes empiezo de nuevo". Hasta que llegó un punto donde supe que tenía que ponerme en manos de una especialista de nuevo, y con Lorena lo he conseguido Las dos estamos muy contentas de haber conseguido unas herramientas estupendas para aprender a comer bien, saber mantenerlo y sobre todo, entender que puedes comer de todo sin culpa y aprendiendo a llevarlo todo super bien. Ayer me dió el alta y hasta me dio pena, ya era hablar con ella como una amiga más. Me alegro mucho de haberla conocido y de que me haya llevado ella. Un diez para estas chicas!!! ❤️❤️

Experiencia fantástica: Mi experiencia con María ha sido inmejorable. He aprendido a comer de forma flexible y he alcanzado (con mucha alegría e ilusión) mi peso óptimo. Si se siguen sus indicaciones es un camino fácil de recorrer. Tiene muchísima experiencia y una solución o recomendación para cualquier situación que le plantees. Lo recomiendo sin ninguna duda. Es el dinero mejor invertido de mi vida.

Experiencia fantástica: Mi experiencia con "Comiendo con María" ha sido sumamente positiva. María es una profesional excepcional, y todo el proceso de tratamiento ha sido muy agradable y flexible, adaptándose en todo momento a mis necesidades. Además, los resultados han sido excelentes. Por razones personales, necesito hacer una pausa en nuestro seguimiento, pero planeo retomar nuestros objetivos en unos meses. María enseña de manera actualizada y altamente profesional cómo llevar una alimentación saludable, desarrollar mejores hábitos y mantenerse comprometido con ellos, desde una perspectiva flexible y compasiva hacia uno mismo.

Experiencia fantástica: Ayer tuve mi primera reunión con María y estoy contenta. Me explicó muy bien las cosas y estoy motivada. Fue muy comprensiva, amable y empática conmigo. Espero seguir y conseguir mis objetivos! :D

Experiencia fantástica: Llevo tratándome con Maria desde hace tiempo, empecé con una dieta de adelgazamiento y conseguí mis objetivos sin pasar hambre comiendo de todo, mejor imposible, ahora he estado en tratamiento con ella para controlar mi colesterol y aquí estoy con una analítica perfecta y sin tomar medicación, Maria es lo más, una profesional como la copa de un pino. Recomendable 1000 x 1000. Ella es y será mi nutricionista, ponte en buenas malos, ella lo es

Experiencia fantástica: Tenía como objetivo normalizar mis valores de colesterol llevando una alimentación adecuada y sin recurrir a estatinas y bajo la supervisión de María lo pude lograr. El seguimiento que realizó durante los pocos meses que me llevó el proceso fueron de gran importancia para lograr mi objetivo. Así que solo tengo palabras de agradecimiento por su profesionalismo y cordialidad permanente.

Experiencia negativa: Lamento mucho haber pagado el servicio. Comenté un punto de mi salud que no se tuvo en cuenta y me enviaron recomendación de tomar sal yodada que es totalmente contraproducente para mí. Tampoco se hizo un menú para los días que practico deporte y que tengo un desgaste mayor, por lo que necesito más energía. Para mí es un corta pega de cualquier dieta de plato saludable.

Experiencia fantástica: L'atenció de la Maria és un 10. He aconseguit tots els objectius en menys temps del que esperava i he establert la dieta saludable a la meva vida per sempre. Em fa sentir genial. Estic super contenta amb els resultats. Moltes gràcies per tot Maria!

Experiencia fantástica: Servicio totalmente recomendado. Decidí hacer el tratamiento con María ya no solo para bajar unos kilos de más, sino para aprender a tener una relación más sana con la comida y poder hacer las comidas del día a día con conocimiento, sabiendo cómo se estructura un plato saludable. Además, para los cocinillas como yo, es un gusto que tras cada sesión aporte un nuevo menú con nuevas recetas que probar. Lo dicho, servicio 100% recomendado.

Experiencia fantástica: Una atención excepcional. ¡Gracias María!

Experiencia fantástica: Una experiencia maravillosa. Desde el primer día hasta el último me he sentido acompañada en mi camino hacia una alimentación saludable y más consciente. María es un encanto que me ha enseñado un montón de cosas sobre alimentación y me ha guiado para construir mi propio plan. A pesar de estar en menopausia he conseguido perder peso y aprender que alimentos son mejores para mí. Gracias a ese maravilloso de equipo y sobre todo a ti María.

Experiencia fantástica: Maria es una GRAN profesional y una ENORME persona. Me ha ayudado y acompañado infinitamente en mi proceso para mejorar mi relación con la comida. Nunca me ha juzgado por las recaídas y SIEMPRE se ha amoldado a mis necesidades y peticiones. Haber contactado con ella ha sido una decisión de la que estoy enormemente orgullosa, agradecida y satisfecha. Gracias por confiar en mí siempre. No dudéis en pedir una cita si lo creéis necesario!!! Lo recomiendo mucho, mucho... Gracias a ella y a su trabajo ahora me respeto, escucho y cuido...! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Experiencia fantástica: Muchas gracias Cris, por todo lo que he aprendido contigo estos meses. Me has enseñado a comer consciente, sin prisas. Vamos poco a poco llegando a relacionarnos bien la comida y yo. Muchas gracias.

Experiencia fantástica: Todo genial, buena profesional !

Experiencia fantástica: Con Cristina todo perfecto

Experiencia fantástica: Ha sido una gran oportunidad para conocer y saber mejor lo que comemos, tener las herramientas para planificar un menú semanal. Muchas gracias María.

Experiencia fantástica: Muy contenta con su profesionalidad ,todo muy bien.

Experiencia fantástica: Experiencia muy buena con una profesional de la dietética excelente muy chévere la visita, saludos

Experiencia fantástica: Me estoy tratando con Cristina. Es muy buena profesional. Llevo desde enero y he mejorado mucho. Gracias Cristina

Experiencia fantástica: Enganchada a los videos de Maria. Su manera de hacer fácil la comprensión de la nutrición es su talento. Ya tienes nueva alumna en la academia. Mil gracias por tu amabilidad y tus rápidas respuestas y soluciones .

Experiencia fantástica: Ha sido una gran oportunidad para conocer y saber mejor lo que comemos, tener las herramientas para planificar un menú semanal. Muchas gracias María.

Experiencia fantástica: Empecé el tratamiento para el SIBO con Cristina, la dietista del equipo y fué todo un acierto. Aprendí que alimentos puedo comer y que cantidades. Sigo aprendiendo porque el SIBO es muy complicado de eliminar, pero han mejorado tanto mis problemas de piel como los digestivos.

Experiencia positiva: Antes de nada, quiero mencionar que únicamente he tenido 3 sesiones (la primera entrevista, la recogida de datos y el primer seguimiento). Decidí recurrir a esta clínica porque me gustaron los valores que transmitían por redes sociales, fundamentalmente porque daban mucha importancia a la educación nutricional y a diferentes ejercicios de cara a la comida, que sentía que era lo que yo necesitaba más que un mero plan semanal. Supongo que esto es percepción mía, pero desde el primer momento me sorprendía el tiempo que había planificado para cada sesión (me parecía poco). No sé si fue falta de comunicación, falta de tiempo, o que tendría que haber esperado a tener más sesiones, pero no sentí que tratásemos la educación nutricional hasta la primera sesión de seguimiento (donde yo ya llevaba dos semanas con un plan) cuando comenté que estaba un poco confusa. El plan nutricional no me pareció muy motivador en base a mis circunstancias, y tenía algunos errores que me confundieron un poco más (errores los tiene cualquiera, por supuesto, pero fue un poco agridulce). Quedamos en que yo enviaría mi propio plan para revisarlo, y admito que no lo he enviado porque estaba pensando sobre si seguir o no. Con esto ni niego ni pongo en duda la profesionalidad del equipo, simplemente siento que las circunstancias no han acompañado y que yo necesitaba y necesito una atención mucho más personalizada y un tiempo del que ahora mismo creo que no disponen. También siento que hubiese sido diferente si pudiese haber ido de forma presencial.

Experiencia fantástica: Los cursos son muy dinámicos y amenos María sabe mucho y es sumamente clara

Experiencia fantástica: Mi experiencia es muy buena a parte de explicarte cómo comer bien y de "todo" te orienta en las dudas que tengas. En general muy contenta. Gracias

Experiencia positiva: Tras sólo unos meses he conseguido mejorar mis problemas digestivos, ahora me encuentro mejor y además estoy volviendo a un peso con el que estoy más a gusto. Un acierto total contactar con Cristina. Edito para quitar una estrella, porque tras varios planes nutricionales recibidos, el problema que llevo manifestando en cada consulta no se soluciona: Cuando uno vive solo, la comida no se puede comprar para tenerla un mes en la nevera, he tratado de congelar los tuppers, como se me propuso, y ha sido muy buena solución, pero es desesperanzador con la empresa ver como una y otra vez aparecen perecederos que no pueden conservarse, como el aguacate, aparecer como 1/4 por semana. Esto que expongo puede parecer una tontería, pero convierte lo que debería ser un "plan nutricional" en un simple recetario que no hay manera de planificar, porque tiene toda la pinta de estar automatizado por una aplicación, más que diseñado concienzudamente por un especialista. Agradezco mucho el servicio prestado, pero en adelante exploraré otras opciones profesionales.

Experiencia fantástica: María es una gran profesional. Te ayuda a llevar una alimentación adecuada, te enseña sobre nutrición, nutrientes y etiquetas. Una vez aprendes y adquieres los conocimientos es super fácil comer bien. Hasta te gusta. Y siempre está disponible por WhatsApp para cualquier consulta.

Experiencia fantástica: No tengo palabras suficientes para agradecer todo lo que me has ayudado! En el momento mas dificil de mi vida llegaste como un angelito. La gente cuando me pregunta que,que hecho para cambiar mi fisico yo les digo que solo cambiar habitos, nada de cerrar cremallera ni lechuga y pollo, sino solo cambiar habitos, y deporte!!! ( quien me lo iba a decir!!! ) y todo gracias a ti Maria!!! ❤️

Experiencia fantástica: Hace más de un año que visite este centro. Perdi unos 8-10kg en unos 3 meses (en mi caso),solo haciendo buenos hábitos alimenticios y siguiendo los consejos de Maria. Recomiendo totalmente, ya que gracias a ella conseguirás buenos hábitos a la hora de alimentarte que es lo más importante,lo mejor de todo es que te hace unas dietas en base a lo que te gusta sin prohibirte nada.

Experiencia fantástica: ¡Buen trato y gran profesional! Gracias por tu trabajo, has ayudado mucho a mi hija.

Experiencia fantástica: Había probado algunas dietas online hasta que decidí empezar con María. No tenía sobrepeso pero quería perder porcentaje de grasa y sentirme más fibrado. En un mes y medio/dos he conseguido mi objetivo siguiendo las dietas (ni milagrosas ni con suplementos) que me ha ido proponiendo María. 100% recomendable!

Experiencia fantástica: Súper profesionales. Además con la comodidad de adaptación de horarios para la versión online. He aprendido muchísimas cosas y sobre todo te dan herramientas para poder gestionar tu relación con la comida y según tu vida. También hay mucho trabajo de psiconutrición, que es para mi la parte más importante y que ha hecho que mejorasen mis hábitos.

Experiencia fantástica: Lo recomiendo! Muy contento con su asesoramiento y su trato, he conseguido aprender a comer sano y se ha notado en mi salud en pocos meses. María y equipo, muchas gracias por vuestra ayuda y apoyo!

Experiencia fantástica: Sus servicios me han brindado mucho más que una pauta alimenticia, he aprendido a comer de manera balanceada y llevarlo a ser un estilo de vida duradero. Además, el trato excepcional ha hecho que este proceso sea mucho más agradable y satisfactorio.

Experiencia fantástica: María te da las herramientas que necesitas para, a la larga, poder ser independiente. Sus sesiones son muy interesantes, en cada una te enseña algo nuevo. Recomendadísimo si lo que necesitas es aprender a llevar una alimentación sana sin necesidad de estar midiendo todo lo que haces.

Experiencia fantástica: La Maria me ha ayudado mucho y me ha dado consejos para mis problemas digestivos e intolerancia a la lactosa, si tenéis algún problema acudid a ella :)

Experiencia fantástica: Atención 100% personalizada, con pautas fáciles a seguir, María y su equipo están a tu disposición en cualquier momento y te asesoran en todo lo que tenga que ver con nutrición y salud. Un placer haber contactado con ellas :)

Experiencia fantástica: Gracias a Maria y su equipo he conseguido mi objetivo de ganar volumen, y posteriormente definición. Y puedo dar fe que ninguna dieta de entrenador personal a base de pollo y arroz me habia funcionado, y sólo conseguía cogerle asco al simple acto de comer. Ahora como lo que me gusta y llego a mis objetivos en menos tiempo y con mucha mejor calidad en el entreno gracias a la dieta.

Experiencia fantástica: María es muy cercana, te escucha y hace que la visita sea amena. Te lo explica todo muy bien y te da las herramientas que necesitas para cumplir tus objetivos.

Experiencia fantástica: Estic molt contenta amb l’acompanyament, assessorament i seguiment que m’ha fet la Maria. La considero una gran professional, que m’ha ajudat a crear hàbits a nivell d’alimentació i dur a terme una dieta més saludable. Moltes gràcies per tots els teus consells.

Experiencia fantástica: María és una gran professional amb la que aprens moltes coses sobre alimentació i trenques mites que moltes vegades has anat arrosegant sobre aquesta. No només ajuda a cuidar la teva alimentació i aconseguir el teu objectiu, si no que a més, t'ho posa fàcil amb menús senzills, llistes de la compra i nous aprenentatges relacionats amb l'alimentació cada vegada que la visites.

Experiencia fantástica: Muy contenta con los resultados. Me ha ayudado mucho a mejorar mis hábitos alimentarios. Profesional y atenta. Muy recomendable

Experiencia fantástica: La Maria ha estat una professional de 10, m'ha readucat i m'ha fet aprendre a menjar bé i sobretot m'ha ensenyat a menjar sense pressions ni compensacions. La recomano sense cap mena de dubte a tothom, és una gran professional! Moltes gràcies per tot!

Experiencia fantástica: La Maria és molt positiva i amb ella és senzill canviar els hàbits alimentaris. T’aconsella, et dona opcions, i et sents guiat per una persona que en sap i de tracte molt cordial i proper.

Experiencia fantástica: La decision de acudir a Maria Merino para ajustar mi alimentacion fue la mejor. No solo consegui perder esos kilos de mas que acabamos aceptando porque es "la edad", sino que ademas aprendi a tomar el control de mi alimentacion y por tanto, de mi salud. Mi peso se mantiene en el tiempo y mis costumbres alimentarias perduran porque se respeto en todo momento mis gustos alimentarios. Ciertamente no hay milagros, pero si uno tiene ganas de conseguirlo, Maria te lo pone facil. Estoy muy contenta de haber acudido a ella y realmente siento que he cambiado, pues olvide culpabilidades e insatisfacciones. Ademas el contacto con ella es continuo, pues dispones gratuitamente de podcast y youtube donde afianzas el aprendizaje, y sus visitas pueden ser a distancia, lo cual no te obliga a desplazarte. Un watsap o correo electronico esta disponible para las dudas que surgen durante el proceso. En fin, lo recomiendo totalmente.

Experiencia fantástica: Encantada con María, cuando empezé con ella yo tenia diagnosticada una gastritis crónica y con lo que lleva pues dolor de estómago y poco a poco dio que también era intolerante al gluten con lo que disminuyó en un 95% mi dolor de estómago, súper agradecida con ella es una gran profesional

Experiencia fantástica: La Maria és una gran professional. Estic encantada amb el servei, totalment personalitzat a les meves necessitats així com a la meva realitat. 100% recomanable

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable, gracias a María aprendí a comer y corregí algunos malos hábitos que tenía. Lo que más me gustó es que con ella no he pasado hambre y no te priva de esa comida que tienes el domingo, de esa barbacoa o de esas cervecitas con los amigos... vamos que con María perder peso no ha de ir unido siempre a 100 gr de pechuga y una manzana, es aprender a comer bien y disfrutar de la comida, no amargarte con ella. Por cierto, adelgacé 10 kg en unos pocos meses y mi cuerpo sigue poco a poco amoldándose a esta nueva forma de alimentarme. Gracias.

Experiencia fantástica: Gracias a María y a su equipo pude cambiar mi relación con la comida y mis hábitos alimenticios, así como aprender a comer bien. Esto ha hecho que haya mejorado muchísimo mi salud y también mi calidad de vida. A parte de un peso excesivo, tenía la tensión cerca del límite y he conseguido reducirla y llevarla a valores normales con buena alimentación y deporte, evitando depender de una pastilla de por vida. Ponerme en contacto con María ha sido una de las mejores decisiones de mi vida.

Experiencia fantástica: La mejor nutricionista que he tenido. Me ha ayudado a llevar una buena alimentación con mi tratamiento de quimioterapia. Sabe ponerse en tu lugar y adaptar sus conocimientos a tus necesidades, sin modas ni tonterías. Un gran acierto. Lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Un asesoramiento magnífico, a parte de haber cumplido con mis objetivos antes de lo esperado, he aprendido a aplicar de una mejor manera todo lo que ya sabía. Pero sin duda contratar a una gran profesional como es María, ha sido una vuelta más de tuerca en la aplicación de una comida saludable, decir q yo comía bastante bien pero llego un momento en el q me estanque y es cuando decidí acudir María, lo que fue una gran decisión. La recomiendo 100%.