Javier Miguel Nutricionista en Las Rozas

Experiencia fantástica: Orientado a resultados. No te arrepentirás.

Experiencia fantástica: Muy práctico, entiende bien las necesidades y se adapta. Tiene muchas soluciones y mucho material disponible.

Experiencia fantástica: Javier identifica rápidamente los puntos de mejora para lograr tus objetivos. Hace seguimientos, te propone cambios en tus hábitos alimenticios y sabe mantenerte motivado para alcanzar tus metas. Muy profesional

Experiencia fantástica: Javier no es un nutricionista al uso, tiene una pasión y un trato digno de admirar. Te propone menús donde mediante tablas puedes combinar los alimentos, te da videos y acceso a una web donde tienes todo tipo de motivación para no parar de cuidarte. En lo personal llevo 6 kg en 2 meses de vida normal sin ningún tipo de esfuerzo y sin ejercicio( aunque él recomienda aunque sea un hábito diario de 10 minutos de paseo e ir incrementando si te apetece( no es mi caso)). Recomiendo probar y opinar

Experiencia fantástica: Un chico encantador, te ayuda con todo cumpliendo tus objetivos y se amolda a tu necesidades

Experiencia fantástica: Espectacular, recomiendo 100%.

Experiencia fantástica: Estupendo profesional.Con él todo es más fácil.

Experiencia fantástica: Nutricionista genial, y sus consejos más. 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Una super persona y professional. Gracias por todo.

Experiencia fantástica: Un profesional estupendo con una forma de comunicar muy especial y divertida. Pero lo importante es que funciona!!!

Experiencia fantástica: Un verdadero profesional y la mejor forma de cuidar tu alimentación y avanzar en tus objetivos.

Experiencia fantástica: Muy buen profesional, para perder peso sin sufrir. Muy recomendado

Experiencia fantástica: Nutricionista de 10!! Muy amable, comprometido, siempre pendiente y resolviendo dudas!

Experiencia fantástica: Distinto a cualquier otro que conozcas, lo hace ameno y quizá demasiado fácil jajajaja. Un buen tío!!!!!

Experiencia fantástica: Aprendí muchísimo con Javi, ha sido una gran aportación en la nutrición y mis horarios de trabajo lo recomiendo

Experiencia fantástica: Con Javi, divirtiéndome en casa conexión, conseguí mi peso ideal. Gracias Javi!!!.

Experiencia fantástica: Excelente profesional....está muy pendiente del paciente sus avances y pone en práctica sus conocimientos de la mejor manera...gran calidad humana

Experiencia fantástica: Sí señor!!! Todo un profesional y lo hace muy llevadero y práctico para cualquiera!! Totalmente recomendable

Experiencia fantástica: Magnífico profesional. Absolutamente recomendable. Claro en sus explicaciones. Planes dietéticos geniales, personalizados. Y un excelente tío.

Experiencia fantástica: Javi es un excelente profesional, muy amable y pendiente siempre de cómo vas evolucionando. Hace que el proceso de perder peso sea más agradable y para nada complicado. Las técnicas aplicadas son excelentes ya que aprendes a comer sano, sin mucha complicación, y, lo más importante, es que adquieres hábitos para tener una alimentación adecuada a tu ritmo de vida, lo que permite que no recuperes esos kilos perdidos y evites el efecto rebote. Estoy muy contenta con las resultados, ya que para mi era super complicado perder peso y, aunque llevo unos meses, ya estoy viendo los resultados y sin mucho esfuerzo o estrés. Los platos son super sencillos de preparar y quedas satisfecho. Lo recomiendo totalmente. Muchas gracias.

Experiencia fantástica: Llevo con Javi unos meses y me está orientando por pasos a los objetivos que quiero ir llegando. NO quiero perder kilos por semanas, y SI quiero ir bajando peso, aprender a comer mejor, comer menos cantidad (que no pasar hambre) y hacer la destoxificación a mejor comida. No tenia prisa, y lo vamos consiguiendo. Casa semana, sin agobio, te va recomendando los pasos a seguir. y te lleva un control que personalmente, no lo llevaba y eso te ayuda. Con un lenguaje ameno, con humor, y siempre animándote para que no te sientas culpable de algun delito. Así sin darte cuenta, vas entrando en una constancia que realmente te viene mejor, y vas perdiendo sin recuperar de golpe. muy recomendable.

Experiencia fantástica: Javier es la caña y su método para perder peso y ganar salud es genial.un método sencillo y eficaz.

Experiencia fantástica: Javi es un crack! Aprendes a comer superfácil, te da trucos que molan y anima un montón! Yo estoy encantada.

Experiencia fantástica: No hay palabras, SUPER BIEN. Yo he alcanzado mis objetivos, rápidamente y sin grandes esfuerzos. Súper recomendable. Es un tío genial.

Experiencia fantástica: Porque no es una cuestión de "operación bikini". Es una cuestión de hábitos, de comer sano, de quererse un@ mism@, de SALUD. Y nadie mejor que Javi para hacertelo fácil, divertido y sin vuelta atrás Un lujo de nutricionista!!!!

Experiencia fantástica: Me fue genial con Javi. Te da muchos trucos para que resulte fácil cambiar de hábitos y muchas ideas rápidas de preparar para que no dé pereza cocinar. Muy recomendable!

Experiencia fantástica: Me ha ayudado mucho a gestionar mi dieta y organizarme. Recetas fáciles y ricas. Trato muy cercano y sitio agradable. 100% recomendable!

Experiencia fantástica: Javi es un grandísimo profesional, que nunca va a presionarte, al contrario, va a hacer que tu relación con la comida y el ejercicio, sea muy llevadera, a base de pequeños cambios casi imperceptibles (mas vale que tengáis un minuto al día, porque a veces NO os pide MÁS), pero que crean hábitos muy saludables. Recomendadísimo.

Experiencia fantástica: Javi es un gran Nutricionista, con otra mirada y sin dietas restrictivas que no llegan a nada. No solo me ha ayudado a perder peso, sino a no volver a cogerlo. Corrigiendo malos hábitos y con una dieta muy sencilla de seguir. Muy atento a la evolución.

Experiencia fantástica: Gran persona y mejor profesional. Me esta ayudando plenamente en obtener mis objetivos deportivos mediante un plan específico para una maratón y consejos precisos, además de ser siempre omnipresente en todo el proceso. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Uno de los mejores nutricionista que conozco, cercano y te cuenta las cosas tal y como son. Su ayuda , sus trucos, indicaciones, recetas fáciles y alimentos normales, si normales que puedes encontrar en cualquier super, es un gran paso para bajar manteca.

Experiencia fantástica: Doy las gracias a Javier, porque en unos meses que llevo, voy perdiendo los kilitos que me sobran, sin prisa pero sin pausa... Con recetas super variadas y esperando el "receton" de la semana. Lo recomiendo, me parece un gran profesional, buena persona y empático porque cuando he sentido necesidad de dulce me ha dado ideas para superarlo sin saltarme la dieta. Thanks

Experiencia fantástica: Muy recomendable

Experiencia fantástica: todo genial!!!

Experiencia fantástica: Un buen profesional. Buenas explicaciones y de fácil de hacer todo lo que te recomienda.

Experiencia fantástica: Un trato fantástico y con una estrategia de alimentación fácil de cumplir, lo recomiendo!

Experiencia fantástica: Buen profesional y totalmente recomendable. Un encanto de persona.

Experiencia fantástica: Javi es un gran profesional. Me ha ayudado mucho con mis objetivos.

Experiencia fantástica: Javier es una persona constante que se implica y te ayuda siempre. Un 10 de profesional

Experiencia fantástica: La consulta de nutrición del Dr. Javier Miguel Hernández a la que estoy yendo me a ayudado a perder peso ayudándome a aprender a comer correctamente, muy recomendable, así como su página " - JMH- aprende a comer"

Experiencia fantástica: Gracias a Javier he aprendido a comer mejor yo y mi familia a parte de que estoy bajando peso a mi ritmo, sin prisas pero de manera EFICAZ. Con su método y personalidad :éxito seguro no lo dudes.

Experiencia fantástica: En un mes he conseguido los resultados que le dije que quería obtener. Gracias Javi

Experiencia fantástica: Solo puedo tener palabras de agradecimiento para Javi, un grandísimo profesional, que te acompaña en el camino de una forma honesta con infinidad de herramientas y recursos para que perder peso y comer de manera saludable no sea un castigo, sino una manera de cuidarte y estar mejor contigo misma, sin malos rollos con la comida,ni falsos mitos. Se adapta a tus necesidades en cada momento. 100% recomendable si quieres cambiar tu relación con la comida y apostar por un cambio sostenible Destaco su sentido de humor y el cariño que transmite Gracias infinitas Javi!

Experiencia fantástica: El mejor nutricionista, sin duda, te enseña todo lo necesario y te ayuda en el camino, un 10 de profesional y como persona. Muchas gracias por todo

Experiencia fantástica: Javi es lo más! Se adapta totalmente a tus necesidades con recetas sencillas, es divertido, te permite darte caprichos (que para mí es lo más importante)si tienes algún bajón le puedes llamar incluso en fines de semana y ahí está el para poner el toque de humor que te hace sentir muchísimo mejor, no te suelta de la mano en todo el camino.

Experiencia fantástica: Empecé esta andadura de la dieta hace algo más de 2 meses. Era la primera vez que me iba a enfrentar a esto. Al principio piensas: como esto sea difícil, cansado o demasiado sacrificado ni de broma sigo con ello. Resultado: es fácil, no te cansas porque es variado y sencillo de preparar. Sacrificado un poco; pero totalmente soportable. Todo ello gracias a la persona que está detrás de esto: JAVI Te va enseñando poco a poco el camino que tienes que seguir. Con toda su amabilidad y paciencia. Una suerte haberte conocido. Gracias por todo!!

Experiencia fantástica: Gracias por enseñarme a cambiar mi vida, llegué a tu consulta porque me dolía todo el cuerpo y sobre todo la pierna operada y ahora no me duele nada de nada, estoy con más energía que nunca y me ha cambiado hasta la piel y el pelo. De verdad, muchísimas gracias Javi!

Experiencia fantástica: Un profesional excelente, entregado al objetivo (en mi caso, perder peso), sin pasar hambre y conservando algún que otro capricho en el menú, pendiente siempre de la evolución del plan, y si algo no marcha como estaba previsto siempre tiene un plan B, C, D...hasta llegar a la meta. Contentísima con mi nutricionista!!!

Experiencia fantástica: Es un gran PROFESIONAL, así, en mayúsculas. Ha conseguido que vea sencillo lo que creía muy difícil y que avance en dos meses más que en dos años. Encantada de haberte conocido.

Experiencia fantástica: Javier es un gran profesional, se implica mucho personalmente con cada uno de nosotros. Está siempre pendiente de ti y te da muchas opciones para conseguir tu objetivo. Recomendable 100%.

Experiencia fantástica: Javier es un gran profesional, pero por sobre todo una excelente persona. Su trabajo es dedicado, detallista, atento y responsable.

Experiencia fantástica: Estupendo. Muy bien. Todo genial. Muy claro y cercano. Totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: Gran nutricionista!! Utiliza todos sus conocimientos de tal forma que logras alcanzar tus objetivos de una manera natural y sencilla, te va introduciendo en una alimentación sana y consciente sin apenas darte cuenta y además sabe cómo motivar! Es un nutricionista personal, no te da la fichita de 1200kcal y nos vemos en 15 días, es una nutrición adaptada a cada persona y está ahí siempre que le necesites.

Experiencia fantástica: He trabajado varias veces con javier, en la primera ocasión tras unos meses de confinamiento por COVID y tras subir más de 5kg me ayudó a pederlo en un tiempo récord. Después de esa experiencia, y tras continuar con la pérdida de peso de manera autónoma con las lecciones aprendidas junto a él, estoy retomando la práctica de deporte en los últimos meses. La buena alimentación y los buenos guías como Javier son una parte fundamental para conseguir tus objetivos. Además debo alabar su faceta humana, aún entre los periodos en los que no he sido paciente suyo se ha preocupado, me ha dado consejos e incluso ha seguido mandándome consejos y enlaces a sus redes sociales cuando el contenido sabía que podía ser de mi interés, lo que para mi es un claro indicador de que realmente se preocupa y toma como objetivo suyo el que estés más sano. Es un tipo cercano, amable y con el que estableces una relación mucho más allá de la profesional, te hace sentir como con un amigo pero no por eso deja de decirte lo que haces bien o mal y de darte esos consejitos y de indicarte algunos productos que te ayudan a rellenar esas lagunas que tengas en tu dieta. Un 10 como profesional, pero aun así su faceta como persona se sale de las gráficas...

Experiencia fantástica: La experiencia con Javi fue de 10, pase 7 meses de reeducación nutricional, porque al final es eso, se trata de aprender a comer, identificar que te sienta bien, que necesita tu cuerpo ...en ningún momento dejas de comer, no sufres con las raciones, te da tips, recetas, no te regaña cuando te pasas o llegas a la revisión habiendo perdido solo 100 gr.Perdi los 8 kg que me propuse y me mantengo. Practica el refuerzo positivo de principio a fin, terminé la dieta hace unos meses y salvé la Navidad sin problemas, una vez realizado el aprendizaje no se olvida y es fácil retomar los buenos hábitos. Sin pastillas, sin brebajes , sin ingredientes imposibles o estrambóticos. Un 10!!!

Experiencia fantástica: Javi es un gran profesional que se preocupa desde el primer momento por adaptarse a tus necesidades. Me está ayudando a aprender a comer sin pasar hambre, me enseña nuevas recetas que vienen muy bien para la vida diaria "de las prisas" y a la vez, perder kilos sin darte cuenta. Además, te anima con el deporte y ejercicio ya no solamente para perder peso sino para tener una vida más saludable.

Experiencia fantástica: Gran nutricionista. Apoyo incondicional y buen profesor para enseñar a comer. Grande JMH <3

Experiencia fantástica: Javier es muy profesional y respetuoso. Supo diseñar un plan que se adaptó a mis necesidades. Además es muy majo!

Experiencia fantástica: Javier es un profesional de ole. Te motiva y ayuda en cada momento. Te propone planes de alimentación sanos, ricos y que te ayudan perder peso con facilidad y coherencia. Yo había llegado a un punto que estaba estancada, no lograba bajar peso y gracias a él ( consejos, planes de alimentación, motivación). Lo he logrado . Si está hart@ de más de lo mismo y no logras perder peso y estar sano. Te recomiendo que comiences con Javier a cuidarte , es un sol de persona y como profesional un 10.

Experiencia fantástica: Javier es muy dedicado y profesional. Da muy buenos tips sobre cómo mejorar la alimentación

Experiencia fantástica: Javier es un encanto de persona. Y como profesional un 10. Me ha ayudado a conseguir el peso que me propuse y a adquirir muchos hábitos en la alimentación Gracias por tu buen hacer

Experiencia fantástica: Javier es profesional cercano y te enseña muy bien todos los hábitos para una alimentación donde pierdes pesó sin enterarte Os lo recomiendo al cien por cien Es Único os enseñará Muchísimo y se lo Agradecereis…

Experiencia fantástica: Javi es un tío espectacular, muy pendiente y profesional con la persona que supervisa. Aprendes un montón. 100% recomendable

Experiencia fantástica: Me ha gustado mucho su manera de trabajar y sobre todo cómo te enseña a comer sano, equilibrado, sin pasar hambre ni obsesionarse con los kilos de la báscula.

Experiencia fantástica: Se agredece mucho lo claro que explica todo y la cercanía. Se nota que le apasiona lo que hace.

Experiencia fantástica: Os lo recomiendo!!! Javi te enseña a comer. No se trata de hacer dieta. Te motiva desde el principio. El mejor sin duda!!!

Experiencia fantástica: Javi, también conocido como “el matagordos” tiene un trato cercano que no deja indiferente a nadie, sin duda es una gran ayuda para la gente que busca educarse y mejorar sus hábitos de nutrición

Experiencia fantástica: Después de otras experiencias nada gratificantes, el tiempo q llevó con Javi no puede ser mejor. Es un profesional como la copa de un pino y si a eso lo añades q es una buenísima persona... Ya tienes toda la motivación para el duro camino de bajar de peso. Planes personalizados, recetas para hacerte el día a día más fácil, cantidad de consejos e información, y siempre positividad a tope.

Experiencia fantástica: Muy agradable al trato. Muy fácil de llevar la dieta. Lo más importante es un tío honrado. Muchas gracias Javi!!

Experiencia fantástica: Es un gran profesional. Lo más importante para mí es su empatia. No sientes que estas a dieta porque te enseña a comer. Escucha y adapta el plan nutricional a tus necesidades. Lo recomiendo 100%. No busques más. Te ayudara seguro

Experiencia fantástica: Sin duda, la mejor decisión que tomé hace unos meses fue contactar con Javi por recomendación de una amiga. Si buscas cambiar hábitos, mejorar tu salud y perder peso, es la mejor opción. Nunca pensé que sería tan acertado. Lo hace fácil y sobre todo de una manera súper profesional. Sólo puedo darle las gracias por guiarme y acompañarme en este proceso.

Experiencia fantástica: Hola, Comentaros que Javier es nutricionista y a la vez buena persona, te trata con cariño . Yo adelgazé bastante peso y no pasé hambre, fue muy comodo la dieta que me mandó, porque yo no soy de dietas, pero no pasas hambre , y puedes comer muchas cosas. Os lo recomiendo.

Experiencia fantástica: Gracias a Javier estoy aprendiendo a comer mejor, muchos truquitos para seguir disfrutando de nuestra vida social sin coger peso, estupendas y sencillas recetas que hacen más fácil el día y a día sin pasar hambre y además consiguiendo el objetivo de perder peso. ¡¡¡Estoy muy contenta !!! Gracias, Javier.

Experiencia fantástica: Es una persona encantadora, te atiende, te escucha, es empático y encima te hace adelgazar

Experiencia fantástica: Después de muchos años con Javier puedo asegurar que ha sido la mejor de las suertes haberle encontrado y haber decidido quedarme con él. Es un gran profesional y una persona de lo más encantadora, sabe escuchar y no te deja en la estacada en los malos momentos. Podría escribir una reseña enorme, pero me centraré en lo mejor que tiene: su gran corazón y su enorme talento para entender y cambiar a la gente en su hábitos dietéticos, desde cualquier mínimo problema hasta el peor de los trastornos de conducta alimentaria. Y lo mejor es que lo hace con una sonrisa de principio a fin, porque así es Javier, un profesional divertido y diferente a los demás nutricionistas detrás de un mostrador. 100% recomendable, y ya si le seguís en Instagram (@aprendeacomerJMH) os partís de la risa.

Experiencia fantástica: Javier tiene muy buenas recetas que ayudan a sus pacientes a lograr sus objetivos. Además es cercano en el proceso para lograr los objetivos.

Experiencia fantástica: Javi es un amigo y un profesional a la vez, 100% recomendable, nunca se da por vencido ni nunca te dejará en el camino sol@, por muchos baches q tenga tu camino, el estará para ayudarte en todo momento, así q si tu objetivo físico, saludable o el q sea te a llevado hasta el, no dudes q no te defraudara, es un crack.

Experiencia fantástica: Javi es, además de un gran nutricionista un encanto de persona, siempre está pendiente de cómo vas con la dieta y te anima continuamente. Todo es facil con él y además efectivo, no tienes sensación de estar a dieta. Te manda muchos menús muy variados. Es una nueva forma de comer y no se pasa nada de hambre. Totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: Javier es un profesional 10!!! Lo hace muy ameno, con una sonrisa siempre y sin sufrir. Recomendado!

Experiencia fantástica: Javier es un nutricionista muy cercano a sus pacientes, se adapta a las necesidades personales y te apoya para lograr tus metas. Sus recetas son fáciles y variadas y sus consejos de nutrición son increíbles. Lo recomiendo ampliamente

Experiencia fantástica: Que voy a decir de Javi… pues que es un monstruo en su trabajo. Gracias a él he aprendido a alimentarme y comer sano. Gracias a él ahora los pantalones y camisas me valen. Gracias a él, hago deporte. En definitiva gracias a él, tengo una vida saludable. Así que te valoro con un 10…. Muchas gracias

Experiencia fantástica: Es muy dedicado en su trabajo. Muy profesional y buen trato con sus clientes. Me gusta mucho su orientación en todo momento.

Experiencia fantástica: Cambia todo lo que pensabas que era un suplicio para adelgazar porque lo de Javi es otro nivel. Fácil, sencillo y sobretodo te enseña. Qué más se puede pedir? Pues eso que si te has decidido a cambiar Javi es tu constante. Gracias crack!!!

Experiencia fantástica: Javier es un gran profesional y he tenido una experiencia maravillosa con él. Hace un par de años decidí cambiar mis hábitos para sentirme más sano y mejor con mi cuerpo, y él me ha acompañado todo este tiempo durante el proceso. Javi consigue que seguir una dieta sea algo sencillo gracias a sus consejos y a la flexibilidad que permite la enorme cantidad de ejemplos y diferentes formas de seguir una misma dieta que ofrece. Gracias a él he aprendido a llevar un estilo de vida sano, y a incorporarlo a mi vida de manera autónoma sin necesidad de que nadie me supervise. Totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: 100% recomendable!

Experiencia fantástica: Javier es una PERSONA excelente y un profesional muy experimentado y con grandes conocimientos. Él lo hace todo muy personalizado y sencillo y no solo te cuidas si no que también aprendes a saber de nutrición. Muy simpático y atento. Muchas gracias por todo Javier

Experiencia fantástica: Recomiendo a Javi, la verdad que con él, no te pones a dieta, aprendes a comer y a comer rico, te acompaña en todo momento, está ahí cuando lo necesitas. La verdad quedé encantada hace un tiempo que me ayudó a llegar a mi peso ideal y sigo en mi peso, siguiendo su pautas. Gracias Javi.

Experiencia fantástica: Muy recomendable. Javier es muy atento. Su ayuda es tanto nutricional como perosnal si hace falta. Es un profesional que te hace entender bien las cosas, lo que te recomienda y por qué te lo recomienda. Gracias a su ayuda he logrado adquirir nuevos hábitos saludables muy útiles y sencillos.

Experiencia fantástica: Javier es un excelente profesional, paciente y comprensivo. Fue un gran aprendizaje para mí haber estado en consulta con él y poder establecer unas rutinas y unos hábitos saludables que me han ayudado a perder peso y sentirme bien conmigo misma. Lo recomiendo a todo el mundo.