Nutrición Mónica, Nutricionista en Torremolinos

Experiencia fantástica: Mónica, además de transmitir confianza y notarse su empatía, sus conocimientos y experiencia me parecen muuuuy prácticos, claros y fáciles de entender y de poner en práctica. Gracias y Salud.

Experiencia fantástica: Ha sido un placer asistir al taller de nutrición de Mónica, es una gran profesional, lo ha explicado todo súper bien y lo ha hecho muy ameno Sin duda lo recomiendo 100\100. Muchas gracias por compartir tanta sabiduría.

Experiencia fantástica: Solo quería darte las gracias, por qué después de las 2 o 3 sesiones que dimos me sirvió mucho y a día de hoy te puedo decir que he conseguido los objetivos que me puse y con tus consejos ahora llevo una vida más saludable y he perdido 40kg bueno ahora he cogido unos pocos pero no pasa nada lo mejor de todo es que ya no tengo grasa en el hígado, Es una gran profesional la recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Monica ha hecho un trabajo estupendo con sus recomendaciones nutricionales durante el tiempo que ha trabajado conmigo. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Mónica es una excelente profesional, muy eficiente y organizada en su trabajo. Acudí a ella por mi intolerancia a la fructosa y sorbitol. No hay muchos nutricionistas especializados en ello y llevaba tiempo queriendo mejorar los síntomas que me ocasionaba. Tanto las sesiones presenciales como online son muy eficientes. Mónica ha hecho un milagro conmigo, ya que llevaba una dieta muy estricta y aburrida, y gracias a ella he vuelto a comer frutas, verduras, etc. sin molestias que me impidan llevar una vida normal. La recomiendo al 100%. Gracias por tu ayuda.

Experiencia fantástica: Tanto yo como mi pareja salimos encantados de la consulta..todo muy profesional … y se adapta a tus opiniones y circunstancias…con ideas de comidas y menús variadas y amplias.. gracias ❤️‍..

Experiencia fantástica: Aprendiendo mucho con Mónica,agradecida de que me la recomendaran.Tengo hipotiroidismo y desde que empezamos me siento menos hinchada,menos cansada y sobre todo sin pasar hambre! se que llegaré a mi objetivo con su guía y apoyo

Experiencia fantástica: A mi personalmente me está ayudando muchisimo y por fin la hora de la comida o cena no es un quebradero de cabeza. Estoy aprendiendo a disfrutar de los alimentos y no me siento culpable si acabo algo mas lleno de lo normal. Mónica da pautas claras de alimentacion, te enseña a comer y hace de coach. Es muy profesional en su trabajo y los resultados son increíbles, tanto a nivel físico como psíquico. Muy recomendable

Experiencia fantástica: Monica es una excelente nutricionista y la recomiendo a todo aquel que quiera, no solo bajar de peso o mejorar problemas digestivos, sino que quiera llevar una vida mas saludable en general. Monica es una gran profesional que da pautas y consejos de nutricion basados en la evidencia cientifica mas robusta y actual. Ademas lo hace de forma que es facil de comprender, de forma muy amena y simpatica. No cae en falsas promesas, pero al mismo tiempo sus consejos son mas faciles de poner en practica porque se adaptan a las circunstancias personales y familiares de sus pacientes. Las recetas que propone son deliciosas y el hecho que aconseje que productos comprar o como llevar a la practica las recetas con productos ya preparados hace la tarea de cocinar sano mucho mas facil.

Experiencia fantástica: Encantada con Mónica, sufro de intolerancia a la lactosa y a la fructosa y síndrome de intestino irritable, y me está haciendo una dieta baja en fodmaps y he mejorado muchísimo en la fase restrictiva, te contesta todas las dudas, siempre disponible para ayudarte, incluso cuando vas a la compra y hay ingredientes que no sabes si te van a sentar bien, ella te dice si puedes o no. Y si la seguís en Instagram,os dará muchas ideas y descubriréis muchas recetas sanas y aprender hábitos saludables. Os la recomiendo!

Experiencia fantástica: Genial la consulta online con Mónica sobre mi diabetes gestacional. Explica de forma tan sencilla y clara que hace fácil lo difícil, transmite mucha confianza, a la vez que muy buenas ideas y consejos. Ha sido clave para quedarme más tranquila y saber enfocar mi alimentación cada día, millones de gracias!

Experiencia fantástica: Muy detallada y ocupada en buscar un seguimiento personalizado

Experiencia fantástica: Llegué a Mónica por recomendación. Ha sido todo un acierto. Ella es profesional, apasionada por su trabajo, empatica y te da un trato totalmente personalizado. Hace unos meses, experimenté un desajuste hormonal. Produciéndome retención de líquidos, aumento de peso y dolor en las piernas debido a una mala circulación. La primera sesión con Mónica fue hace un mes. Y los resultados han sido muy positivos. En tan poco tiempo, he sentido una mejora muy grande. Mi retención ha mejorado, mi peso poco a poco esta equilibrandose, y el punto más importante, no he vuelto a tener más dolores en las piernas! No puedo estar más contenta! Su método es eficaz, sin presiones, sin pasar hambre, añadiendo enseñanza a tus hábitos alimenticios y gracias a sus sugerencias, mis platos se vuelven más divertidos. A día de hoy seguimos trabajando, y esperando experimentar más cambios positivos en mi próxima sesión. Recomiendo totalmente a Mónica.

Experiencia fantástica: 100% recomendable. Tras más de 6 meses con problemas digestivos y desencantada de médicos que me mandaban tratamientos que en vez de ayudarme empeoraban mi condición, llegué a Mónica con una intersección de patologías que supondrían un reto para cualquiera. Gracias a su plan nutricional he notado mejoría desde la primera semana y me ha devuelto la calidad de vida que había perdido. Después de tantos meses desesperada por no saber qué comer para que no me sentara mal, por fin estoy volviendo a disfrutar de la comida. Es una gran profesional, solo me arrepiento de no haber llegado antes a ella.

Experiencia fantástica: Andaba preocupada por mi salud (me notaba muy débil, sin energía), así que decidí ponerme en manos profesionales. Acudí a ‘Nutrición Mónica’ y ha sido la mejor elección. Las sesiones son muy completas, te facilita recetas y tips para conseguir tu objetivo, adaptados a tu estilo de vida, súper prácticos. Además, hace un seguimiento continuo durante todo el proceso y puedes consultarle cualquier duda que te surja sobre la marcha (no tienes que esperar a la siguiente sesión). Poco a poco estoy aprendiendo a comer de forma saludable y ¡el cambio se nota! Me siento mucho más enérgica, de manera que, como decía, acudir a la especialista en nutrición Mónica Pernas ha sido la mejor elección.

Experiencia fantástica: Acudí a Monica por recomendación expresa de mi mujer (paciente de Monica). Ella buscaba asesoramiento para mejorar su alimentación y yo sin embargo necesitaba orientación nutricional para una afección estomacal, en ambos casos hemos quedado totalmente satisfechos, considerando a Monica una profesional comprometida, preocupada en actualizarse y de total confianza. Seguiremos recomendándola a todo aquel que lo necesite.

Experiencia fantástica: Mónica es una gran profesional. Muy dedicada y comprometida. A destacar su empatía hacia el paciente y adaptándose siempre a la situación. Sin duda , la recomiendo.

Experiencia fantástica: Contacté con Mónica porque quería perder peso, pero no quería vivir con una dieta restrictiva, sino aprender a comer saludable y lo que era más importante para mí, convertirlo en un hábito. Con la ayuda de Mónica estoy aprendiendo mucho y poco a poco voy incorporando esos hábitos en mi día a día. Con su apoyo estoy convencida de que voy a conseguir mantenerlos en el tiempo. Me encantó el estudio inicial tan detallado para adaptar toda la información, recetas, etc. a mis gustos y a mi día a día. Agradezco mucho las recetas, ideas y consejos que me ha ido dando. Y el vídeo explicativo inicial, genial! Con mucha información adaptada a mí y muy detallada. Definitivamente la recomiendo!!

Experiencia fantástica: Muy contenta con el trabajo de Mónica. Intenta que la relación con la comida sea sana y buena. Muy satisfecha ❤️

Experiencia fantástica: Como siempre, Monica es una gran profesional que nos ofrece otra manera de ver la alimentación, por lo menos a mi me ayudo mucho a comer bien y olvidarme de dietas. Encantada de cruzármela en mi camino. Espero la próxima de las ensaladas que tiene que ser muy interesante para el veranito.

Experiencia fantástica: Mónica es una gran profesional, su taller ha sido increíble todo muy bien explicado y adaptado para cualquier tipo de población. Muchas gracias Mónica por compartir, tus conocimientos, siempre será un placer poder aprender contigo. ¡Esperando el siguiente! Un saludo!!

Experiencia fantástica: ¡Estoy encantada con Mónica! Acudí a ella porque mi objetivo es mantener una alimentación saludable a largo plazo y bajar de peso. Es una gran profesional, te enseña a adquirir los conocimientos necesarios para conseguir una alimentación sana y muy variada. Y lo más importante, no te da un cuadrante con las comidas diarias, sino que estudia cada caso de manera individual, te da las pautas a seguir, recetas e ideas muy ricas, y te ofrece un seguimiento a través de WhatsApp donde consultar tus dudas. También recomiendo muchísimo su perfil de Instagram.

Experiencia fantástica: Monica me parece super profesional y escucha tus necesidades para poder conseguir el objetivo. Yo aun estoy comenzando y estoy muy contenta. Mi objetivo es perder peso y cambiar de habitos de una forma saludable y Monica me esta ayudando mucho.

Experiencia fantástica: Encontré a Mónica por casualidad a través de Instagram y no puedo estar más contenta. Muy profesional, se preocupa por tus gustos, por enseñarte a comer, por qué hacerlo de una forma u otra, darte las herramientas para que eches a rodar en solitario. Sin duda la mejor elección que pude hacer para mi objetivo.

Experiencia fantástica: Acudi a Monica a traves de la recomendacion de una amiga y no puedo estar mas contento. Buscaba ayuda para mejorar mi forma fisica y mi rendimiento en el gimnasio, concretamente aumentar la masa muscular,reducir grasa y mejorar el rendimiento del entreno de fuerza. Monica se adapto a mis necesidades, me preparo un plan totalmente personalizado. Actualmente vivo en Canada con lo que cual trabajamos a distancia, aunque sinceramente el trato es tan cercano que no hay ninguna diferencia. Los videos explicando todos los pasos del plan, pdf, receteario y el contacto via email o whatsapp, imposible pedir mas. Es una gran profesional que recomiendo 100% llevamos trabajando juntos casi cuatro meses y los resultados son buenísimos, no tengo sensación de estar a dieta si no de entender lo que como y tener las herramientas para hacerlo bien.

Experiencia fantástica: Estoy super contenta, en solo una semana y sin hacer grandes cambios en mi rutina ya me noto menos inflamada, su plan nutricional adaptado es super facil de llevar y con el recetario que te incluye es muy facil hacer comidas distintas a las que hacia antes y poder incluir recetas sin carne (como le pedí) y que en casa el resto de la familia disfrute comiendo cosas nuevas es una maravilla.

Experiencia fantástica: Llegué a Mónica por recomendación. Ha sido todo un acierto. Ella es profesional, apasionada por su trabajo, empatica y te da un trato totalmente personalizado. Hace unos meses, experimenté un desajuste hormonal. Produciéndome retención de líquidos, aumento de peso y dolor en las piernas debido a una mala circulación. La primera sesión con Mónica fue hace un mes. Y los resultados han sido muy positivos. En tan poco tiempo, he sentido una mejora muy grande. Mi retención ha mejorado, mi peso poco a poco esta equilibrandose, y el punto más importante, no he vuelto a tener más dolores en las piernas! No puedo estar más contenta! Su método es eficaz, sin presiones, sin pasar hambre, añadiendo enseñanza a tus hábitos alimenticios y gracias a sus sugerencias, mis platos se vuelven más divertidos. A día de hoy seguimos trabajando, y esperando experimentar más cambios positivos en mi próxima sesión. Recomiendo totalmente a Mónica.

Experiencia fantástica: Estoy encantada con Mónica. Llevo muy poco con ella pero lo que llevo me ha ayudado mucho a mejorar mis hábitos y a conocer mi cuerpo, estoy muy agradecida!

Experiencia fantástica: Estoy muy satisfecha del trabajo de Mónica, tengo resultados y sobre todo unas muy buenas herramientas que ella te ofrece para aprender a comer. Es una gran profesional la recomiendo cien por cien, actualizada y te ayuda en todo lo posible.

Experiencia fantástica: Es una profesional que recomiendo al 100x100, tiene amplios conocimientos y lo que más me gusta: "está muy actualizada". Es una persona muy implicada con lo que hace, tanto en su metodología de hábitos saludables como en facilitarte toda la información necesaria para mejorar tu salud. Sé que nos queda un largo camino pero agradecida de estar en sus manos.

Experiencia fantástica: Conocí a Mónica a través de las redes sociales y me está ayudando a mejorar mis hábitos alimentarios, como estamos en diferentes ciudades utilizamos Google Meet para realizar reuniones telemáticas y luego me envía por e-mail todo el material que ha preparado con antelación y me ha explicado en la reunión online. Esto es muy útil pues me permite repasar lo hablado y poder utilizarlo de consulta cuando lo necesito. Mónica explica las cosas de manera sencilla y proporciona muchas recetas para seguirlas o inspirarme. También proporciona información sobre las marcas y alimentos que utiliza en las recetas por lo que ayuda y ahorra tiempo a la hora de ir a hacer la compra si no quieres estar leyendo las etiquetas. No propone un plan de comidas rígido, si no, que te enseña las bases de cómo deben realizarse las comidas por lo que cada uno puede adaptarlas a sus gustos/estilo de vida. Mónica es una persona flexible, accesible y agradable al trato. Ella ofrece unos temas para hablar en las reuniones pero se adapta a lo que le solicites/necesites. Mi experiencia es totalmente positiva.

Experiencia fantástica: Mónica era la persona que estaba buscando. Ha sido el complemento perfecto para mis nuevos hábitos de alimentación ya que la organización era algo pendiente. Recomendable 100% ya que te enseña que el comer bien no es seguir una dieta estricta a lo que estamos acostumbrada@s.

Experiencia fantástica: Otro nivel! Super personalizado y con muchisimo material! Cada sesion es una clase de nutricion! :) Yo hago sesion online Madrid - Malaga y como si no hubiera distancia! Muy muy recomendable!

Experiencia fantástica: Mónica se está tomando en serio su papel en el cambio de una manera amistosa. El enfoque de los cambios en los hábitos alimentarios está muy bien explicado y es fácil de interpretar. Todos sabemos que a veces la información dada puede ser confusa, ella hace todo lo posible para mantener las cosas simples y efectivas. Mónica también respondió muchas de mis preguntas como seguimiento del plan inicial con mucha paciencia. ¡Estoy muy feliz de haber elegido a Monica para ser mi nutricionista!

Experiencia fantástica: Mónica una nutricionista profesional y sobretodo actualizada que me está ayudando a combatir el SIBO y restaurar mi microbiota. Lamentablemente un tema desconocido en la actualidad. Con una dieta baja en foofmaps y llevando un estilo de vida saludable espero estar pronto al 100%. Mónica está muy atenta a todos mis síntomas y recibo muchos consejos. La puedo contactar por email para cualquier duda lo que facilita muchísimo este largo y tedioso trabajo. Es un encanto de persona y porsupuesto 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Mónica es una excelente profesional, muy amable en el trato y siempre adaptada a las necesidades de sus clientes. Cuando acudí por primera vez no sabía que era ni un hidrato! Todo lo que he aprendido de alimentación ha sido gracias a ella. Cuando he vuelto a pedirle ayuda, se ha adaptado perfectamente a lo que necesito. Mil gracias!♥️

Experiencia fantástica: Mónica , es una profesional excelente. Me esta ayudando hacer el cambio que quería sin prohibir ningún alimento, estoy super contenta . Ojala nos hubiéramos conocido antes .

Experiencia fantástica: Profesionalidad al 100% con trato exclusivo y sobresaliente, recomendable totalmente. Ayuda a conocer mejor la forma de alimentarse incluyendo otros productos alternativos si no te gusta alguno, ayuda a conseguir objetivos y a educar con la nutrición.

Experiencia fantástica: Acudí a Mónica cansada de dietas restrictivas con efecto rebote y me encontré con una profesional actualizada, amable y con un enfoque centrado en un cambio de hábitos que poder mantener a la larga. Te da muchísimas herramientas y recetas para poder establecer un estilo de alimentación saludable de manera fácil y sin prohibirte nada. Estoy encantada con ella.

Experiencia fantástica: Mónica es una gran profesional, desde el principio nos ha ido mandando muchísima y útil información y la visita con ella nos ha resuelto todas las dudas que teniamos ,aparte de hacer un estudio y dieta concreta para la problemática que tiene mi madre, para el tratamiento antibiótico que tiene que comenzar próximamente. Inmediatamente después de la visita con ella nos mandó un correo con toda la información que habíamos recopilado en consulta. La recomiendo mucho!

Experiencia fantástica: Una gran profesional, con buenas herramientas para llevar una vida saludable. Llevo solo unas semanas y ya he notado cambios mejorias en cuanto a hinchazón abdominal, estoy encantada, la recomiendo sin duda.

Experiencia fantástica: Mónica te da un trato personalizado y te ayuda en tu objetivo. Me sentí muy cómoda en la primera consulta, es muy amable y explica muy bien todo. La recomiendo

Experiencia fantástica: Llevo varias sesiones con Mónica y estoy muy contenta, estoy logrando mi objetivo sin prohibir ningún tipo de alimento. También he aprendido cosas nuevas, en cuanto a recetas y a propiedades y tipos de alimentación que antes desconocía.

Experiencia fantástica: Acudí a Monica para re-organizar mis hábitos alimenticios pensando que me proporcionaría el típico “menú” más o menos cerrado y mi sorpresa cuando está siendo un aprendizaje con flexibilidad orientado a alcanzar un “estilo de vida” permanente donde haya cabida para todos los momentos. Amable, cercana, siempre disponible y proporcionando un material muy completo, visual e intuitivo y con mucho trabajo detrás. Gracias

Experiencia fantástica: Por fin me he decidido a poner orden y organizar mejor mis comidas y nadie mejor que Monica Pernas. Me está ayudando a saber cómo combinar alimentos, resuelve mis dudas y me anima a comer más con verduras, quinoa… etc. cosas que yo antes ni compraba. A su vez me ha animado a poner mi cuerpo también en forma!!!!. Muchas Gracias Monica. Eres una gran profesional.

Experiencia fantástica: He descubierto gracias a Mónica que cuidarse no estar a dieta permanente sino comer de forma consciente y saludable... y si de paso se pierden kilos de forma paulatina mejor que mejor. Es la primera vez que veo este camino como un cambio de hábitos para siempre. Millones de gracias Monica!

Experiencia fantástica: Mónica es una excelente profesional, con un enfoque de trabajo centrado en la educación nutricional, y alejado de la mentalidad de dieta. Aporta una información útil y valiosa para aprender a comer mejor, así como un montón de recetas sencillas y deliciosas. Encantada de contar con ella, y agradecida.

Experiencia fantástica: La recomiendo al 100%, acudí a ella para un cambio de hábitos y el resultado esta siendo inmejorable. Las herramientas perfectas para adaptarte tu a tu alimentación de forma variada y sencilla.

Experiencia fantástica: Animo a todas las personas que quiera un cambio de habito de la comida y aprender como comer sano, estoy realmente contento con Monica porque estoy aprendiendo mucho y puedes ir a sus consultas online desde cualquier parte del mundo como por ejemplo yo que vivo en londres GRACIAS por todo Monica eres una gran profecional =) os lo recomiento a cualquier peronsa que nesesite una consulta de una nutricionista.

Experiencia fantástica: Estoy encantada con Mónica. Me está ayudando muchísimo y siempre puedo contar con ella. La recomiendo al 100€!!!

Experiencia fantástica: Creo que Mónica es una gran nutricionista, seria y bien formada en su profesión y simpática, cercana y empática con el paciente. En la primera cita realizó una valoración de mi caso a través de mi estilo de vida, alimentación, intereses y objetivos que perseguía con la visita, etc. y, con ella, estableció un plan nutricional personalizado que me está ayudando para ir hacia esos buenos hábitos (algunos olvidados, otros desconocidos) para ganar en salud, no solo yo sino también mi familia. No me dió una dieta estricta que seguir, sino que fueron unas pautas e instrumentos para mejorar mi alimentación de una manera autónoma. Estoy muy contenta tanto con las consultas presenciales como online. Espero seguir aprendiendo con ella.

Experiencia fantástica: La recomiendo 100%. Aprendes a comer saludable, tan sólo en un par de consultas me di cuenta de cuantos mitos arrastraba y de lo equivocaba que estaba cuando decía "que comía equilibrado". Es motivador aprender y sentir que tu cuerpo te responde.

Experiencia fantástica: Mónica te guía y te ayuda a cambiar de hábitos en tu alimentación para poder cambiar a una alimentación saludable que puedas llevar toda la vida. No es una dieta en la que te dan un listado de comidas que tienes que seguir, sino que ella te da unas pautas y tu organizas tus comidas. Totalmente recomendable. Yo estoy encantada. Muchas gracias Mónica.

Experiencia fantástica: Por fin alguien que te toma en serio y no te hace creer que una molestia digestiva es algo con lo que hay que convivir. He bajado de peso (sin querer) descubriendo que es lo mejor y más sano para mi, dentro en mi situación de intolerancias varias. Me ha ayudado a mantener la creatividad en la alimentación a pesar de mis restricciones. Y para cualquier duda, y revisión la hago desde casa de manera online.

Experiencia fantástica: Estoy encantada , empecé con Mónica en Enero ,es una gran profesional me está enseñando a comer de forma sana y saludable y de manera fácil. En mi caso me a ayudado mucho yo llegue a su consulta con una analítica con todos los niveles altos y ahora los tengo mucho mejor y he perdido grasa y peso etc.. Os la recomiendo a toda persona con problemas de alimentación

Experiencia fantástica: Nuevo concepto más actualizado sobre la nutrición. No solo en pérdida de peso, te ayuda con nutrición deportiva, médica e incluso hace un poco de psicóloga. Estoy muy contenta de cómo voy aprendiendo a alimentarme de forma consciente y saludable gracias a su pauta. Te da mil ideas en recetas para salir de la zona de confort y probar nuevos platos. Súper recomendada.

Experiencia fantástica: Muy contenta con Mónica, me esta ayudando a cambiar mis malos hábitos de alimentación que tenía por una buena alimentación sana y saludable. También me explica todo lo que comemos y en que categoría alimenticia está, muchas cosas que somos desconocedores de lo que solemos comer en el día a día. Siempre esta muy atenta. Muy buena nutricionista

Experiencia fantástica: Gran profesional!! Realiza un estudio totalmente personal, te da mucha información sobre alimentación saludable y muchos consejos de gran utilidad, yo estoy muy contenta!!

Experiencia fantástica: Es super atenta, te hace sentir comoda con la alimentacion y super adaptada sobretodo a tus gustos, un encanto y te anima a siempre seguir y sentirte bien!

Experiencia fantástica: Es una gran profesional, te enseña a comer de forma saludable, algo que podrás aplicar de por vida. La recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Llevo poco tiempo pero de momento me ha ayudado mucho en descubrir otra forma de ver la alimentacion... Poco a poco, de momento estoy contenta y positiva

Experiencia fantástica: Mónica es toda una profesional.

Experiencia fantástica: Mónica usa técnicas completamente distintas, nada de dietas, enseña a comer de manera saludable y por lo menos en mi caso, nada de pasar hambre. Es una buenísima nutricionista.

Experiencia fantástica: Encantadisima!! Llevo casi un mes con el plan y no me parece para nada complicado ni una "dieta",sino comer de manera más saludable y más original en cuanto a recetas y opciones!! Muy muy contenta!! Un acierto, haberte conocido!! Recomendable 100%.

Experiencia fantástica: Me encanta que no haga dietas, te enseña y guía para comer de manera saludable y así llegar a tus objetivos. Se nota que le apasiona su trabajo y eso se refleja en todas sus explicaciones, se le comprende fácilmente. Es una muy buena profesional.

Experiencia fantástica: Genial, nos estamos beneficiando de una alimentación saludable asesorada por nutricionista toda la familia, contenta que mis pequeños se alimenten y aprendan de alimentación saludable junto a sus padres. Siempre amable y atiende a todas tus consultas de inmediato, además de un asesoramiento personalizado.

Experiencia fantástica: Nosotros hemos acudido a ella para que nos guíe en la alimentación diaria. Nos gusta mucho su manera de trabajar, guiándome en todo el proceso. Realiza diferentes estrategias para que aprendas a elaborar tus propias comidas. Y estudia cada caso en profundidad, escuchándote y analizando tus costumbres, gustos y preferencias. No es un cambio brusco, es progresivo y sobretodo guiado por una gran profesional. Nosotros lo combinamos con ejercicio físico habitual.

Experiencia fantástica: Llegue a la consulta de Mónica, aburrida de hacer dietas, y deprimida x tantos fracasos. Ella desde el minuto uno me animo y nunca me dejo sola, todos los días con ella eran una sorpresa. Me ha cambiado la vida, Aquí no se hacen dietas, te enseña a comer de una manera super sencilla, divertida y muy saludable; con unas pautas muy fáciles de hacer y que te sirven para toda la familia. La verdad que estoy super contenta de haberte conocido y darte las gracias por haberme ayudado tanto, pq de eso nunca te cansas, eres una profesional con mayúsculas. Graciass!!! :D

Experiencia fantástica: Desde que Monica me guía con la nutrición deportiva voy sacando más partido a mi cuerpo y con ello al rendimiento de mis entrenamientos, y es que ella se esfuerza no solo en marcarme las pautas a seguir, sino que me explica de forma clara y concisa el porque hacemos esto o lo otro para lograr resultados. Como Coach y Atleta de Crossfit lo recomiendo 100% muy contento.

Experiencia fantástica: Acudí a ella por qué quería un cambio radical en mi alimentación. Aprender a comer es muy importante, no solamente vale con obedecer mitos, Monica te enseña de una manera fácil, constante y profesional como sería nuestra dieta ideal, de forma personalizada. Estoy MUY contento con los resultados, no pasó hambre, estoy descubriendo nuevas recetas, noto mejoría en mi Salud y un cambio físico. Completamente recomendable ❤️

Experiencia fantástica: Magnífica profesional que se adapta a tus costumbres y a tus necesidades a la perfección. Además con recomendaciones en cuanto al deporte que debes realizar. Profesional de 10!! Muy recomendable para mamis, con mucho "trucos" para hacernos la vida más fácil a las que tenemos poco tiempo, pero sin dejar de comer sano.

Experiencia fantástica: Muy profesional. Te ayuda y se adapta a todas tus necesidades. Si lo que quieres es un cambio a una forma de vida saludable, contacta con ella.

Experiencia fantástica: Profesionalidad ,implicacion con la persona y mucho material didactico para poder trabajar a una alimentación saludable sin dietas ,solo con pautas he dado un giro a mi alimentación sintiendome cada dia mejor ,gracias.Monica

Experiencia fantástica: Me encanta su forma de trabajar, recomiendo hacerle una visita . Me hizo ver lo fácil que es comer sano.