Con ese de Salud - Educació nutricional

maria (8 años, ¡casi 9 ya!) desayuno de hoy en casa: agua 2 rollitos (sin enrollar) tipo dorayaki y dentro: yogur de cabra, crema de almendras y láminas de manzana sin piel en el cole: 3 rollitos (estos sí…

maria (8 años) desayuno de hoy en casa: agua tostada integral con tomate, atún, parmesano y aceite de oliva virgen extra (todo picadito en trocitos pequeños como si fuera una bruschetta) en el cole: manzana, frambuesas y avellanas de…

Esta granola “sí que mola”. Porque está crujiente, porque está endulzada con fruta, porque está hecha con ingredientes de ir por casa y porque está súper rica. La hemos hecho algún año en la extraescolar petit eSe, en consulta,…

Para un desayuno, una merienda, un pica pica… para grandes y pequeños ???? Este panecillo es blandito, rico, se hace en un flash… y es una alternativa súper saciante para hacer bocatas o tostas (que no nos engañe su…

Y digo… ya que nos ponemos, en lugar de hacer 8 que son las que salen en la receta, multiplicamos por dos la masa y con el mismo esfuerzo nos salen 16. Las podemos conservar en la nevera unos…

Se tiene que notar que es domingo y empezar con un desayuno los tres en la mesa del comedor, no tiene precio ???? Nos apetecía algo saladito pero diferente a las tostadas, así que… quesadillas en acción. Calentitas, sabrosas,…

Empieza el cole y seguro que estas bolas nos sacan de más de un apuro de… “¿y ahora qué pongo en el tupper del cole?” o “¿qué me llevo al trabajo para media mañana?” Guau, qué bien sientan a…

Una de las recetas más emblemáticas, ricas y sorprendentes de los talleres de dulces saludables de conesedesalud. ¡Santo garbanzo, qué buenas están! Hacía muuuchos días que no las preparábamos y ayer fuimos familythree a desayunar a una maravilla de…

una sopa fría súper sencilla y muuuy suave con saborcito a plato italiano… a maria el gazpacho aún no le va mucho y entonces vamos haciendo preparaciones más suaves a ver si le va cogiendo el gusto, de aquí…

Mil veces hemos repetido esta receta hasta que hemos dado con la textura que nos mola ???? Un pan blandito que tanto sirve para disfrutar de un guacamole, hacer un bocata, una base de pizza o incluso añadirle pepitas…

Idea fresquita para un pica a pica con vegetales y divertido de hacer ???? En nuestra familia el pepino gusta muuucho y es un básico en nuestra nevera porque aguanta mucho en perfectas condiciones y en un pim pam…

(receta con tazas) Estaba buscando un sistema fácil para hacer recetas con niños, divertidas, ágiles, sin báscula… y estas tazas van genial ???? Un pesto súper rico, con más verduritas al incorporar las espinacas baby y que queda muyyy…

Esto era un helado más pim pam de casa, y ha quedado taaan rico, que ala, aquí tenéis la receta jeje Lo hemos triturado maria y yo esta mañana con intención de tenerlo preparado para la merienda. O lo…

Cada vez que en la consulta doy la receta de la boloñesa de lentejas me miran raro jeje Es uno de los platos que sí o sí hay que probar de hacer. Te sorprendes… ¡y mucho! Si te gusta…

maria (8 años) desayuno de hoy en casa: agua pancakes de plátano con yogur natural y trocitos de melocotón por encima en el casal de verano: mini pancakes de plátano y agua fresquita ( ponemos agua fresca en la…

¡Cuantos desayunos ricos con estos pancakes! La primera vez que los hicimos fue en la extraescolar del 2028 y fue un gran éxito. Gustó a todos, hasta a los que no les gustaba el plátano jeje (¡ah! con mango…

y la protagonista es TACHÍN TACHÍN: la verdura A veces nos cuesta darle a las verduras porque nos cansamos de las ensaladas, las cremas, las verduras cocidas… Le cogimos cariño a esta receta viendo la peli de disney de…