Monica Herrero Martinez nutricionista

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Tratamientos dietéticos personalizados, en la primera consulta, se mira, la historia clínica y dietética, gusto y preferencias, horario de trabajo, in...

Hola tengo una pregunta A pesar que como mucho no puedo engordar, ¿Que sucede?, tengo 26 años y solo tengo el estómago inflado como si estuviera obeso, soy algo flaco

Buenos Días: Por lo que comentas podrías tener alguna sensibilidad, intolerancia relacionada con la alimentación, te aconsejas que acudas a tu medico y te hagas un chequeo medico, y que después consultes con un nutricionista para que pueda ayudarte con un plan dietético, para ganar peso y los problemas gástricos, un saludo

Tratamientos dietéticos personalizados, en la primera consulta, se mira, la historia clínica y dietética, gusto y preferencias, horario de trabajo, in...

Hay personas, que pueden llevar años, padeciendolas, pero desafortunadamente, aun no son todas conocidas ni se les da la suficiente importancia, con lo cual, las medidas de tratamiento a veces son escasas o inexistentes, paciente me han comentado, hasta que se las han tradado con farmacos anti depresivos, por pensar que eran síntomas psicomáticos, nada mas lejos de la realizad, las intoleracias, siempre han estado en nuestras vidas, pero no es hasta el siglo xx que se empezaron a diagnosticar como tal, la mas conocida enfermedad celiaca, pero hay muchas otras, intolerancia a la fructosa, galactosa, lactosa, sorbitol, fodmap..., con un diagnostico precoz se evitan, tener mas intolerancias.

Es una técnica psicológica que sirve para que el paciente pueda llegar al objetivo. En el caso del coaching nutricional, está enfocado a problemas o impedimentos que nosotros mismo nos ponemos y no llegamos a conseguir nuestro objetivo alimentario. Es decir, una persona puede que quiera perder pero y ha probado dietas, pero las abandona antes de conseguir el objetivo o no obtiene los resultado deseados. Esta técnica ayuda a que el paciente indague en el porqué, cómo, dónde... de no conseguir sus progreso. También ayuda a ser más conscientes de lo que se está haciendo y visualizar el objetivo. Son sesiones primero de 45 minutos y luego de 30 minutos+tratamiento dietético.

En esta etapa de la vida, hay un cambio hormonal, y se puede llegar a coger peso, por ello es fundamental un tratamiento dietético adecuado, no solo para no ganar peso, si no para ayudar a llevar mejor algunos de los síntomas de este cambio hormonal. En mi consulta, estudio el caso, y pongo un plan dietético personalizado. Se hace estudio de bioimpedancia,en la primera sesión, para saber cuanto es el % de acumulo de grasa y saber si hay que perder peso.

Tratamientos dietéticos personalizados, en la primera consulta, se mira, la historia clínica y dietética, gusto y preferencias, horario de trabajo, intolerancias, alergías, adversiones alimentarias, para asi saber cual es el plan dietético mas conveniente para el paciente. Se hace medición de los parámetro antropométricos, por bioimpedancia; después de pasar al ordenador se explican los resultados, para que el paciente sepa, cual es objetivo del peso saludable al que tiene que llegar; siempre desde un acuerdo entre los dos, si este es el caso. Muchas veces desconocemos, que mediante una alimentación adecuada, podemos mejorar nuestra salud, no solo a nivel físico si no también interno y emocional, porque como dijo Gran de Covian, "Somos lo que comemos". Lo mas difícil de un plan dietetico es el decidir el paso de hacerlo, muchas personas lo piensan mil veces, pero nuncan dan el paso, y siguen frustradas, porque saben que tienen que hacer un cambio alimentario para sentirse mejor, otras en cambio si dan el paso, pero dejan ese plan dietetico en la nevera, y no le prestan atención, con lo cual a los pocos dias por su poca insistencia y perseverencia lo abandonan, y vuelven a sentirse frustradas y con el tiempo vuelven a hacer otra dieta, plan dietético o restrición de alimentos, y es como un circulo vicioso. Un cambio de hábitos, no consiste en hacer una dieta de unos días o meses, cuesta un tiempo que no esta estipulado, ya que para cada persona es diferente, Se sabe que una persona esta predispuesta hacer ese cambio cuando ha seguido las pautas 21 días, es cuando a nivel psicológico ya estamos preparados para seguir las pautas y adoptarlas poco apoco como nuestras. Para todo cambio se necesita un esfuerzo.

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

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