Aitana Torre Nutrición

Experiencia fantástica: Hemos acudido a consulta con nuestro hijo adolescente, buscando orientación sobre su alimentación con la intención de controlar su hipercolesterolemia y también mejorar su rendimiento deportivo. Naroa ha sido muy amable y cercana. Las sesiones han sido muy educativas y fáciles de entender, tanto para nuestro hijo como para nosotros. Nos ha ayudado no solo con la elaboración de posibles menús o platos, sino también con los sitios donde poder comprar según que alimentos o suplementos. Le estamos muy agradecidos. Y los resultados han sido mucho mejor de lo que esperábamos; nuestro hijo está más concienciado sobre la importancia de una buena alimentación para sentirse mejor, más fuerte y rendir mejor en entrenamientos y partidos (y también en los estudios ) y recuperarse y descansar también mejor. Gracias por todo Naroa!!

Experiencia fantástica: Majisima! Me ha ayudado un montón a organizarme con la comida y los turnos de trabajo. Un placer compartir este camino con ella

Experiencia fantástica: RECOMENDABLE 100% Naroa es una gran profesional, cercana y un trato excelente. Con sus consejos, ha conseguido que introduzca en mi dieta hábitos saludables y me reconcilie con algunos alimentos que me negaba a probar. Estoy encantada!!! Os la recomiendo sin dudar.

Experiencia fantástica: Estaba buscando una profesional en nutrición para abordar mi endometriosis ya que venía de una pauta anterior muy restrictiva. El compromiso y la implicación de Aitana ha sido total. Desde el lado humano, hasta la paciencia y dedicación para a cada una de las pautas. Lo mejor ha sido el comprender la flexibilidad que hay que manejar en estos casos sin dejar aún lado la importancia de la nutrición. Otro de los aspectos que agradezco ha sido y la mejoría en la relación con la comida y el descaso. Recomiendo muchísimo su asesoría, en especial si tienes algún problema hormonal y necesitas una mirada diferente de la alimentación y el cuidado.

Experiencia fantástica: Naroa una gran profesional, muy amable, empática y cercana en todo momento. Te aconseja en función de tus necesidades y te aporta muchas opciones, estando siempre pendiente de tu evolución. Muy contenta con ella, una nutricionista muy top!

Experiencia fantástica: Naroa es una excelente profesional que me ha acompañado con empatía y dedicación en un proceso muy importante para mí. Su acompañamiento ha sido clave en mi bienestar. Te acompaña de manera integral, teniendo en cuenta todo lo que necesitas: mente, cuerpo y emociones. Me sentí escuchada y cuidada en cada paso. ¡No dudéis en pedir cita con ella!

Experiencia fantástica: Es muy buena, se toma su tiempo en entender al cliente y basandose en eso dar los mejores servicios. Eso se agradece, no solo te da las instrucciones.

Experiencia fantástica: Los talleres de cocina han despertado en mi hijo el gusto por la cocina y la conciencia de la importancia de alimentarse de manera correcta.

Experiencia fantástica: Bueno, yo no voy a hablar de nutrición, aunque Aitana me ha dado un consejo y lo estoy siguiendo. Solo quiero decir que el Baloncesto ha perdido una gran jugadora, y digo ha perdido por qué ha tomado la decisión de no seguir jugando. Pero este comentario es para destacar sus cualidades humanas y deportivas. "Grande....."

Experiencia fantástica: Aitana es una excelente profesional. Llevo con ella bastante tiempo (año y medio/dos años) y empecé porque quería aprender a comer mejor. Te da pautas realistas para mantener los cambios para siempre y además apr Eder q desarrollar hábitos saludables que ahora son parte de mi. Lo hace todo desde la empatía y eso es lo que marca la diferencia para mi. También me detectaron SIBO en todo este proceso y ella me ayudó a salir de ello sin restricciones innecesarias. Además hace poco que empecé a correr y no supe adaptar bien mi alimentación al deporte, entrando en amenorrea. Recibí su ayuda con este tema y ahora estoy mucho más travails con un ciclo saludable y preparando mi primera media maratón. Si buscáis un cambio sostenible, mejorar vuestra relación con la comida o el ejercicio, aprender a comer y a disfrutar… definitivamente trabajar con ella

Experiencia fantástica: Después de años de nutricionista en nutricionista, he encontrado una profesional que te escucha, empatiza contigo y se adapta 100% a ti. Reconozco que cuando fui a donde Aitana por primera vez, mi intención era quitarme kilos rápidamente, pero ella me habló claro y me hizo ver que, primero, ella así no trabaja, y segundo: que no era lo más idóneo para mi, y que aún consiguiéndolo no "iba a ser feliz". Pero lo que hemos conseguido.... eso si que me ha dado un chute brutal: por fin he conseguido comer sin culpas, he aprendido a hacer menús que TODA mi familia puede seguir, de tal forma que no evito planes, eventos, o comidas "más especiales"... y poco a poco voy cambiando mi figura a una en la que me encuentro mejor, con más energía y vitalidad. La recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Después de que me detectaran SIBO acudí donde Aitana, ya que me la habían recomendado diferentes amigos, a tratar de revertir la situación. Había leído mucho sobre posibles dietas para mejorar los síntomas, pero eran tan limitantes que no me veía capaz de hacerla por mi cuenta. Y no pude tomar mejor decisión, ya que a diferencia de lo que pensaba, no hicimos una dieta tan restrictiva como me pensaba. Nos centramos en cambiar ciertos hábitos que me venían fatal, cosas puntuales de la alimentación... y 3 meses después puedo decir que la inflamación y los síntomas los tengo totalmente controlados. Millones de GRACIAS!

Experiencia fantástica: Gran profesional, y no sólo por sus conocimientos en la materia. Así, no sólo te puedes encontrar con su guía a nivel de alimentación/nutrición para conseguir tus objetivos. También sentiras que puedes recorrer ese camino disfrutando del cambio, dando espacio a la flexibilidad, enfatizando en la necesidad de proteger y cuidar tu autoestima/salud mental.

Experiencia fantástica: Magnífica profesional, te aporta las herramientas necesarias para tener una alimentación más organizada y variada. Después de mucho tiempo he encontrado a una nutricionista que ha sabido entender y adaptarse a mis condiciones tanto físicas como mentales.

Experiencia fantástica: Te aporta facilidad, variedad y seguimiento. Muy contenta

Experiencia fantástica: La primera nutricionista con la que de verdad creo que me está enseñando a comer , con flexibilidad, sin dietas, sin restricciones, una gran persona y profesional. Recomendable 100x100

Experiencia fantástica: Conocí Aitana en Instagram me llamó mucho la atención su contenido y decidí ir con ella, estoy encantada porque te ayuda aprender a comer y a conseguir hábitos, no a simplemente a mejorar tu peso y ya. Estoy muy contenta, gracias

Experiencia fantástica: La primera nutricionista con la que de verdad creo que me está enseñando a comer , con flexibilidad, sin dietas, sin restricciones, una gran persona y profesional. Recomendable 100x100

Experiencia fantástica: Los últimos años de mi vida he tendido a engordar muchísimo por problemas personales, y siempre he pensado que la solución para que esto cambiara era estar a dieta y prohibirme disfrutar de ciertos alimentos… hasta que descubrí a Aitana y su forma de pensar. Entonces ella nos enseñó que no se trata de prohibirse alimentos y fustigarte si tienes días en los que sientes que “te has sobrepasado” o “ la has cagado comiendo guarrerías”. Ella nos está enseñando a “re-aprender” nuevos hábitos y sobre todo, cambiar nuestra forma de percibir la alimentación y todo lo que ésta conlleva … Pienso, de primera mano, que es muy cercana y muy respetuosa con sus pacientes. Jamás juzga tu cuerpo, y entiende, como buena profesional, que cada persona tenemos nuestras circunstancias. Es fácil abrirse con ella y contarle tu situación personal para que luego ella pueda valorar el plan individual de cada persona… esto es así porque te transmite total tranquilidad y confianza … Nosotros, en cada sesión salimos ultramotivados para seguir dando pequeños pasitos con el fin último de disfrutar de la comida y querer mucho mucho nuestro cuerpo. Sinceramente? Conocerle ha sido la mejor decisión que podíamos haber tomado mi pareja y yo, por que cuando uno empieza a tener una relación sana con la comida, empieza a ver cambios personales a muchos niveles, y todo lo demás, va rodado.

Experiencia fantástica: Llevo ya tiempo yendo con Aitana y gracias a ella he conseguido no solo obtener unos hábitos saludables, sino también mantenerlos durante mucho tiempo. La mejor!! Muchas gracias por todo!!

Experiencia fantástica: Conocí a Aitana por redes sociales y me gustó mucho su enfoque actualizado sobre nutrición. Mi experiencia con ella está siendo muy buena, ya que me ha ayudado a entender que esto no va de hacer dieta, hay que seguir unos hábitos nutricionales y estilo de vida saludables y ella te ayuda en cada paso. Siempre está dispuesta a contestarte con cualquier duda y a hacerte más fácil este proceso, con ideas y técnicas para que no tires la toalla. 100% recomendable. Muchas gracias por tu trabajo!

Experiencia fantástica: Estoy encantado con Aitana. Tanto en las citas como en los cursos que hace. Se aprende un montón. Es una excelente profesional que se nota que le gusta mucho lo que hace, además procura adaptar los menús y las recetas a las necesidades del estilo de vida de cada persona, lo cual hace que sea más útil y realista la información que te da. Explica muy bien las cosas y es muy fácil entender el porqué. Luego ya es cuestión de cada persona el adaptar sus enseñanzas al día a día de cada cual, pero te da unas pautas que ayudan muchísimo. A sido todo un acierto el acudir aquí y por mi parte seguiré asistiendo a cursos y a sus consultas porque siempre aprendo algo nuevo o recuerdo algo que se me había olvidado. Además te orienta muy bien en los tipos de productos más adecuados para cada cosa. En fin, que estoy muy contento y descubriendo poco a poco un mundo que era totalmente nuevo para mí. Invertir en salud siempre es una buena inversión.

Experiencia fantástica: Estoy encantado, trato espectacular, atención, dedicación y ayuda, recomendable 100% para lograr tus metas en cuanto a una buena alimentación se refiere

Experiencia fantástica: ¡Siempre actualizado tratando de enviarte información de una manera simple y visual! ¡Me encanta porque todo es aplicable y está enfocado en un cambio de hábitos para mantener a lo largo del tiempo y que te hará sentir enérgico y feliz, y no en dietas restrictivas que solo te amargan y cultivan problemas para el futuro! ¡Ojalá hubiera más como ella!!!!

Experiencia fantástica: ¡Un gran nutricionista! Te enseña a comer bien y los beneficios que tiene para tu cuerpo. Siempre dispuesto a modificar las comidas a tu gusto y no restringe tus comidas.

Experiencia fantástica: Un placer trabajar con Aitana. Un trato súper cercano, amable y profesional. Siempre en tus manos. MUY RECOMENDADO

Experiencia fantástica: ¡Ha sido una gran experiencia! Durante las sesiones he aprendido qué es un plato saludable, proporciones y a leer etiquetas (entre muchas otras cosas). Aitana es profesional y transmite su conocimiento de una manera fácil y agradable para que puedas establecer pautas para un cambio de estilo de vida. Aitana se conecta contigo como persona, te escucha y ofrece cambios que se pueden realizar de manera realista y que te benefician a corto y largo plazo. ¡Muy feliz con el servicio! ¡Lo recomiendo al 100%!

Experiencia fantástica: Aitana es una gran profesional que transmite mucha confianza con su trato cercano. Me ha ayudado a alcanzar mis objetivos en mi caso, ganar peso para aumentar músculo y rendir mejor en el entrenamiento. Además, también he aprendido mucho sobre cómo comer saludablemente y saber elegir mejor los alimentos en mi cesta de la compra.

Experiencia fantástica: Muchas gracias por su iniciativa en el Curso de entrantes y postres navideños saludables. Me encantó. Recetas ricas, saludables, originales y muy coloridas.

Experiencia fantástica: Aitana es una gran profesional, muy cercana y con empatía. Su método de nutrición te hace tomar conciencia, aprender y crear un hábito. También trabaja de manera integral la parte nutricional, emocional y física.

Experiencia fantástica: Mi hija ha estado con ella en sus campamentos de verano y ha sido genial, la niña ha estado súper feliz y ha aprendido mucho. Aitana es muy profesional, prepara las actividades muy bien y las hace muy agradables. ¡Deseando repetir!

Experiencia fantástica: He dejado a mis chicas en los cursos de verano de alimentación saludable que organizaron en agosto de 2020 y 2021 para niños en Quincoces de Yuso. Fueron geniales, las chicas estuvieron súper atentas, mis hijas disfrutaron mucho, aprendieron un montón, y se les inculcó el término saludable, lo que significaba y cuán importante es (sí, el sándwich de nutella, ¿eh?) XD

Experiencia fantástica: Maravillosa experiencia. Los chicos y chicas disfrutaron y aprendieron mucho. Totalmente recomendado. ¡Espero repetir!

Experiencia fantástica: Después de más de un año de terminar el tratamiento, me he dado cuenta al revisar las pautas que prácticamente todo lo que aprendí lo sigo utilizando en mi día a día... Que he cambiado muchos hábitos y ni siquiera lo pienso más porque son mi día a día.

Experiencia fantástica: Excelente profesional. Impresionante la capacidad que tiene para que niños tan pequeños conozcan mejor la comida.

Experiencia fantástica: Aitana es fantástica tanto profesional como personalmente. Estaba buscando a alguien que entendiera los problemas de alimentación junto con el estado psicológico y el estrés. No me dio una dieta como otros me han dado. Estaba buscando algo más que una tabla de alimentos. Alguien que uniera y entendiera la parte emocional con la comida. Algo tan complicado y delicado. Entiende al paciente y lo escucha. Basado en eso, me ayudó a entender mejor mi cuerpo y la comida. :-) Te animo a que vayas, sin duda. Estoy muy feliz.

Experiencia fantástica: Gracias por su empatía y profesionalismo, Aitana está involucrada y sabe cómo llegar a la persona, no solo al problema.

Experiencia fantástica: Aitana es súper profesional, estoy muy contento con su atención y servicio.

Experiencia fantástica: Un profesional súper que te ayuda a entender todo sobre nutrición y aclara dudas tanto en consulta como en redes sociales. Muy recomendado.

Experiencia fantástica: Encantados con las colonias que ha impartido estos últimos dos años en Quincoces. Nuestra hija ha estado encantada, han aprendido mucho sobre alimentación saludable, han hecho recetas, manualidades para aprender las cosas mejor, de hecho, del año anterior aún conserva la pirámide de alimentos y a veces explica alimentos que no son muy saludables para ellos y que solemos incluir en la dieta. Esperamos que imparta esas colonias nuevamente, la verdad es que Aitana prepara muy bien sus cursos, ¡repetiremos seguro! ¡Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Aitana es simplemente asombrosa. No solo como profesional, que es la mejor, sino como persona. Su consulta va mucho más allá de pesarte, medirte y darte ideas o pautas de menú. Te escucha y te hace cambiar muchas ideas preconcebidas que tenemos sobre nosotros mismos. He ido a otros nutricionistas, y simplemente no hay comparación posible.

Experiencia fantástica: Brillante. Los niños están super felices y aprenden mucho. 100% recomendable. Repetiremos.