Alea Consulta Dietética

Experiencia fantástica: Estimados María y Roberto: Conoceros sin duda ha sido una gran suerte, somos además afortunados de que profesionales tan increíbles como vosotros estén en Salamanca y gracias a las redes podamos acceder a vosotros desde cualquier parte Cuando decidí ponerme en vuestras manos aún no sabía todo lo que iba a “ganar” así que fui apuntándolo y me encantaría compartirlo con vosotros y con quien pueda estar preguntándose si es buena decisión para su vida ponerse en manos de profesionales como vosotros. Como “casi todos” imagino, yo en el fondo, sabía (o eso creía) cómo debía comer, qué debía comer, lo que estaba “bien” y lo que no estaba tan bien, pero ahora ya se, que no, que no lo sabía y no puedo estar más feliz de lo que me habéis ido explicando y enseñando, ojalá os hubiera conocido hace años de verdad, y de niña! Como me he extendido mucho en elogios voy a hacer un listado rápido de pros y contras de mi plan con Alea: PROS - Incluir el “ritual” de cocinar, en tu vida, priorizarte, tener ese rato de relax y desconexión, y donde pensabas que “no tenías tiempo” ahora es tu ratito favorito. - Ahorras en la compra, ahorras, si, y mucho! - Ahorras agua y tiempo de lavado! Ya que no hay nada grasiento ni pegajoso, le pasas un agua y queda impecable - Comer en familia, hay un orden y un horario y de repente estáis comiendo juntos y piensas, me encanta esto - Las recetas son intuitivas y fáciles, y para los que tengáis peques no tan peques, son todas muy sencillas de hacer para ellos y así pueden estar contigo y ayudarte y sentirse parte - En cuatro meses te cambia la vida, aunque en realidad te la has cambiado desde el día 1! - Primera visita y todas las siguientes son muy agradables, si os da vergüenza esa primera toma de contacto porque no sabes cómo va a ser, yo me considero bastante cortada y desde que entras te sientes en confianza, son respetuosos las preguntas no son intrusivas y no te sientes en la consulta del médico o juzgado. - No sientes que haces dieta, comes de todo. - No he pasado hambre ni un solo día. - Al poco de empezar tienes ya rutina y buenos hábitos y te sientes genial. - En poco tiempo dejas de buscar esa sensación de premio, de llenarte, de inmediatez. CONTRAS - Lo que ahorras al fregar te lo gastas en ropa. Tendrás que comprarte cositas nuevas porque el cuerpo te cambia un montón y tu ropa de antes te queda enorme. - Yo busqué una buena picadora de verduras y un rallador porque sin ellos no soy nadie ya. - Al principio tu familia te mira “raro” y te dicen (algunos) que para qué un nutricionista que ellos también hicieron una dieta que no comían pan ni lácteos ni pepinos ni fresas , y que súper bien. Spoiler: a los tres meses te preguntan qué les cuentes más sobre cómo es la tuya. - Creo que mi cambio provocará varias reducciones o la quiebra de empresas de Comida rápida, a domicilio y bebidas gaseosas jajajaja. Espero que os sintáis muy orgullosos de vuestro trabajo y como lo realizáis porque me parece lo más importante. Gracias.

Experiencia fantástica: No puedo estar más contenta, no solo no pasas nada de hambre sino que te enseñan a comer y a cambiar tu relación con la comida. Sin duda la recomiendo. Les estoy muy agradecida por todo, un trato y un seguimiento inmejorable.

Experiencia fantástica: Acudir a Alea ha sido la mejor decisión que he podido tomar. Los conocí por recomendación de una amiga y ha resultado todo un acierto. Cuando llegué tenía una analítica bastante desajustada y unos hábitos alimenticios poco saludables. Cuatro meses después, además de haber perdido 8 kg que me sobraban, he aprendido a comer y me encuentro mejor que nunca. Las dietas son sencillas, abundantes y muy variadas. Gracias, Roberto y María, por vuestro trabajo y vuestra ayuda.

Experiencia fantástica: Encantada de haberos conocido. No diré que he hecho dieta sino que he aprendido a comer equilibrado, sin sacrificios, sin pasar ni tener sensación de hambre, con alimentos normales, recetas sencillas y adaptado a mis horarios. Me gusta cocinar y ver que tenía que pesar todo me hizo dudar pero enseguida me di cuenta de que no es más que controlar cantidades. En mi caso he notado resultados desde la primera semana así que no puedo estar más satisfecha. Gracias por hacerlo tan fácil.

Experiencia fantástica: A sido muy fácil estar en el peso ideal con Muy agradecido por el trato y por vuestra profesionalidad Muchísimas gracias

Experiencia fantástica: Muy buenos profesionales

Experiencia fantástica: Ha sido una experiencia maravillosa , el trato ha sido inmejorable, la experiencia , la facilidad para llegar a objetivos . Gracias por todo.

Experiencia fantástica: M ha resultado fácil,pq son estupendos,lo hacen tan bien q el camino se hace sencillo y no cuesta,pq las dietas son riquísimas y abundantes. Son cercanos y comprensivos y siempre tienen una sonrisa. Lo tienen todo,profesionalidad, cercanía y resultados garantizados. Un gran equipo.

Experiencia fantástica: Llevo casi 5 meses siguiendo el plan de alimentación de Alea y he perdido 12 kilos de forma saludable y sin pasar hambre. Al principio me costaba creer que incluyendo hidratos y legumbres en la dieta se pudiera perder peso, pero gracias al enfoque equilibrado de Alea, descubrí que comer bien no significa renunciar a estos alimentos. Quiero dar las gracias especialmente a Roberto, por su seguimiento constante, su apoyo y motivación durante todo el proceso, y a María, por acompañarme en la etapa de mantenimiento con tanta cercanía y profesionalidad. Me siento con más energía, mejor salud y, sobre todo, con nuevos hábitos que puedo mantener en el tiempo. Recomiendo Alea sin dudarlo a quienes quieran cambiar su forma de alimentarse de manera realista y duradera. ¡Mil gracias!

Experiencia fantástica: Trato y servicio inmejorable. Logré mis dos objetivos; perder peso y lo más importante, aprender a comer. Muchas gracias!!!

Experiencia fantástica: Estoy encantada con los resultados. He perdido 16kg en 5 meses sin pasar hambre, sólo aprendiendo a comer. A diferencia de otras dietas, con ellos no hay efecto rebote ya que más que una dieta o restricción de alimentos es la adquisición de hábitos saludables. El trato es súper cercano, están pendientes de tí en todo momento, te guían durante todo el proceso y puedes consultar las dudas a través del mail siempre que lo necesites. Lo recomiendo sin lugar a duda.

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia. Perder peso aprendiendo a comer sano y bien, esa ha sido la técnica.

Experiencia fantástica: No puedo estar más contenta con la atención , el trato y los resultados conseguidos. Roberto y María son estupendos, cercanos, amables y pacientes entre otras muchas cosas. He perdido 13 kilos de una manera muy llevadera y feliz.

Experiencia fantástica: Fui a la consulta con un objetivo claro: aprender a comer y crear hábitos saludables a la vez que adquirir el compromiso conmigo misma de cuidarme. Establecí unos objetivos realistas y a un corto plazo con Roberto y me transmitió que confiaba tanto en mi capacidad de cumplirlos que todo fue fácil. Durante todo el proceso he conseguido mejorar el físico pero sobretodo la mente!! Gracias por darme las claves básicas y el empujón para un cambio que se convertirá en un hábito para siempre!!

Experiencia fantástica: Si te estás planteando comenzar a cuidar más tu alimentación y por tanto tu salud, te recomiendo Alea definitivamente. Sólo puedo decir que es de las mejores decisiones que he tomado últimamente. Roberto y María me han facilitado mucho el camino y he logrado resultados incluso antes de lo que imaginaba. Además, el trato personal es inmejorable. GRACIAS ❤️

Experiencia fantástica: Gente muy profesional y encantadora

Experiencia fantástica: Hace unos meses decidí ponerme en manos de María y Roberto porque necesitaba perder unos cuantos kilos. Ahora que me han “dado el alta” y empiezo el mantenimiento, echo la vista atrás y me doy cuenta de que ha sido la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo. No solo he adelgazado todo lo que quería, sino que además he aprendido a desenvolverme en la cocina y he aprendido a hacer un montón de recetas super ricas y super fáciles. Me han enseñado a llevar un estilo de vida saludable, comiendo absolutamente de todo y sin pasar hambre. Son los mejores, sin duda los recomiendo porque te cambian la vida. Son unos grandes profesionales y mucho mejores personas. Ojalá en todos los ámbitos hubiera más profesionales como ellos. Me he sentido acompañada y apoyada en todo momento. Si alguien me pregunta si merece la pena asistir a su consulta, le digo un ROTUNDO SÍ. Millones de gracias, chicos. Sois los mejores. Os echaré de menos❤️

Experiencia fantástica: Lo Difícil y Complicado lo hacen fácil Muy sencillo de seguir. Te enseñar a comer sano y es una gran ventaja Son unos grandes profesionales ha sido un acierto el haberlos conocido Totalmente recomendable.

Experiencia fantástica: Grandes profesionales. Con recetas fáciles y una dieta muy fácil de llevar. Lo que más destaco es su gran cercanía y amabilidad. Lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Hace más o menos un año que empecé un proceso de pérdida de peso con María y Roberto, y ellos hicieron posible aquello que nunca pude llevar a cabo antes: una pérdida efectiva de peso, con comida sana, y hábitos saludables para mantener en el tiempo. Gracias a los dos por vuestra labor!!

Experiencia fantástica: Acudí a ALEA porque necesitaba perder peso por cuestiones de salud y después de un año y muchos kilos perdidos, he acabado el proceso. Con sus recetas adaptadas a tus gustos y necesidades específicos y sus consejos, además de constancia, he conseguido perder el peso que necesitaba. Además, de ser encantadores, siempre están disponibles para cualquier duda o problema que surja. Lo recomiendo totalmente. ¡Ha sido un placer hacer este viaje con vosotros!

Experiencia fantástica: Acudí a la consulta por una recomendación y desde luego que ha sido la mejor decisión. Me han ayudado a comer sano, con recetas sencillas y a perder peso sin quedarme con hambre. El trato ha sido magnífico desde el principio, como si se tratase de una persona cercana. Muchas gracias por todo!

Experiencia fantástica: El trato ha sido muy cercano y amable. Las dietas ricas y variadas. Lo recomiendo al 100% .

Experiencia fantástica: María y Roberto son encantadores, ayudan mucho a entender como hacer dieta, aprendes a comer sano, son cosas sencillas y fáciles. Me encanta que te expliquen como cocinarlas. Con ellos es todo fácil y lo sorprendente es que funciona fenomenal y pierdes peso. Ya había perdido peso hace años con su libro pero ahora con su consulta presencial y on line ha sido mucho más completo. Gracias por ayudarnos a sentirnos mejor.

Experiencia fantástica: Cruzarme con Roberto y María, María y Roberto, ha sido una de las mejores cosas que me ha pasado en la vida. Su profesionalidad y humanidad, sin duda, la han mejorado. Llegué a su consulta muy pasada de peso y, lo peor, con varios parámetros en mi analítica en valores muy preocupantes: glucosa, colesterol....... Roberto en presencia y María con su aliento me han ayudado a perder algo más de 20 kilos en menos de 5 meses, comiendo de todo, sin prohibir ningún grupo de alimentos, experimentando con la cocina, disfrutando de la comida y aprendiendo a comer. Y mis analíticas ahora son "para enmarcar". ¡Gracias de corazón! Ya sé que os lo dicen mucho.......pero es verdad....¡sois fantásticos! Escucháis, comprendéis, dais los consejos justos y necesarios. Si estáis hartos de "dietas milagro", no lo dudéis: María y Roberto, Roberto y María, ALEA, son lo que necesitáis. ¡Seguimos en contacto! Un besote.

Experiencia fantástica: He estado tratándolos durante 4 meses y estoy encantado, nunca he tenido la sensación de estar a dieta, las comidas son muy sabrosas, fáciles y rápidas de hacer. Si estás pensando en ponerte en manos de profesionales, no dudes, ¡pide una cita con Roberto y María!

Experiencia fantástica: Descubrir Alea ha sido la solución definitiva para mi sobrepeso. Si quieres perder peso sin descuidar tu dieta, estás en el lugar correcto. Han hecho que perder peso sea fácil y efectivo. Siguiendo una dieta variada y sabrosa, perderás peso solo con hacer un poco de tu parte. ¡El resto lo hacen por ti! ¡Y lo más importante! ¡aprenderás a comer bien!

Experiencia fantástica: Son los mejores. Grandes profesionales. Gracias a ellos logré recuperar mi salud y perder todo el peso que tenía de más.

Experiencia fantástica: Increíble cómo me siento y cómo mantengo mi peso en plena menopausia. Y he vuelto a cocinar, muy variado y delicioso. Muchas gracias.

Experiencia fantástica: ALEA nació en 2007, mientras charlábamos en una pequeña plaza de nuestra ciudad, Salamanca. - ¿Y si creamos una clínica de nutrición? - Ya hay muchas... - Pero ninguna como la nuestra, escucha... ALEA nació con el propósito de cambiar (=facilitar) las cosas en el mundo de las dietas y la alimentación. Nació para ayudar a miles de personas a mejorar sus hábitos. Nació para mostrar al mundo que es posible cocinar comida deliciosa y saludable, ambas cosas al mismo tiempo ;) ALEA dio sus primeros pasos en una pequeña oficina. Eso se volvió demasiado pequeño en poco tiempo y nos obligó a crear la primera página web en España con la que ofrecer consultas de nutrición en línea. También nos hizo mudarnos a un lugar mucho más grande, con más espacio, con más compañeros, con más posibilidades. Luego vinieron nuestros libros, colaboraciones en televisión, radio y prensa... ¿Te unirás a nuestra gran familia? Estamos ansiosos por conocerte ;) Un saludo grande, Maria y Roberto. Fundadores de ALEA Consulta dietética.

Experiencia fantástica: Servicio inmejorable y menús que funcionan, comiendo delicioso y saludable. ¡También aprendes a hacer recetas increíbles!!!

Experiencia fantástica: Encantado, son recetas deliciosas que saben bien y qué bien comemos todo. Gracias familia.

Experiencia fantástica: Las dietas son geniales en términos de ser deliciosas y fáciles. Y para aquellos de nosotros que tenemos debilidad por lo dulce, también lo tienen en cuenta y nos brindan ese capricho diario. Muchas gracias por hacerlo tan fácil, incluso para aquellos de nosotros que no tenemos tiempo o no nos gusta cocinar (como yo). Gracias

Experiencia fantástica: muy profesionales y las recetas muy ricas

Experiencia fantástica: Cuando tu salud está en juego y te recomiendan perder muchos kilos, dices que es imposible hasta que te pones en manos de estos profesionales y, con su ayuda, se hace más fácil. Ellos hacen un estudio personalizado para ti y preparan las recetas con todos los ingredientes y cantidades para que puedas cocinarlas tú mismo. Puedo decir que son geniales y que realmente me han ayudado, porque sin ellos no habría sido posible. Muchas gracias.

Experiencia fantástica: Una dieta natural que es muy fácil de seguir, con recetas individualizadas simples y sabrosas, muy fáciles de cocinar, solo requiere pesar los alimentos. Como tenemos las recetas con anticipación por un largo período, nos permite anticipar la compra de cada ingrediente e incluso anticipar su preparación si llevamos una vida ocupada, mientras adaptamos los menús a nuestros gustos, siempre con productos naturales que se encuentran en cualquier supermercado. Además, las consultas son muy instructivas y pedagógicas, donde se abordan numerosos temas nutricionales que permiten variedad en la educación alimentaria y motivación para seguir la evolución de nuestra dieta. Para cerrar el círculo, los nutricionistas de Alea, María y Roberto, son personas encantadoras con credenciales extremadamente altas, respaldadas por numerosos títulos y cursos. Su amabilidad y profesionalismo nos permiten ver los efectos de la dieta muy rápidamente y de forma duradera. ¡Me encanta Alea!

Experiencia fantástica: Empecé mi 'aprendizaje culinario' en 2019, en 5 meses logré mis metas: perder 12 kg y sobre todo, mantener ese peso a lo largo de los años, he aprendido a comer y cocinar sano, pero sobre todo a no sentirme mal y castigarme cuando no lo hago, el lema de Roberto y María: mañana haré mejor, no pasa nada, lo disfruto y aprendo, Muchas gracias familia porque son un amor y profesionales como la copa de un pino, gracias por su apoyo y ayuda incondicional, 200% recomendados

Experiencia fantástica: 100% recomendable, con ellos todo es tan fácil....... Solo puedo decir maravillas sobre mi experiencia en su clínica. Un abrazo.

Experiencia fantástica: Son grandes profesionales, te ayudarán en todo momento...pero sobre todo para mí no es una dieta que quita comida...te ayudan a saber cómo comer....

Experiencia fantástica: Hola, estoy súper feliz con ellos, son muy amables. La dieta es genial, comes de todo pero en cantidades justas y necesarias. Las recetas son muy buenas, lo recomiendo absolutamente.

Experiencia fantástica: Excelente servicio, tratamiento personalizado exquisito y riguroso, 100% recomendado.

Experiencia fantástica: Son muy amables y lo que es más importante, te facilitan mucho perder peso comiendo bien y deliciosamente, de manera controlada y, sobre todo, saludable. Lo recomiendo al 100%

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia, los objetivos se cumplen de la mejor manera posible. Te sientes apoyado durante todo el proceso y te ofrecen una variedad de opciones. Gracias al equipo de Alea he aprendido buenos hábitos alimenticios. Te recomiendo siempre que puedo.

Experiencia fantástica: Siento una gran gratitud hacia ALEA por el trabajo realizado conmigo. Me ayudaron a mejorar mi relación con la comida y alcanzar mis objetivos nutricionales con gran respeto por mis preferencias y gustos alimenticios. ¡Gracias!!!! Siento una gran gratitud hacia ALEA por el trabajo realizado conmigo. Me ayudaron a mejorar mi relación con la comida y alcanzar mis objetivos nutricionales con gran respeto por mis preferencias y gustos alimenticios. ¡Gracias!!!!

Experiencia fantástica: ¡Feliz!!! He descubierto que puedes cuidarte comiendo comida súper deliciosa y variada. Recetas fáciles y deliciosas. Rompe los estereotipos de que dieta es igual a aburrido y a pasar hambre. Han pasado 5 meses y he perdido casi 8 kilos, pero lo más importante, he adoptado hábitos saludables. Gracias a Roberto, María y Carmen. ¡Magníficos profesionales y maravillosas personas!!!!

Experiencia fantástica: La mejor inversión que he hecho en mí mismo, es un placer aprender a comer así, me siento muy bien cuidándome y ha sido gracias a ustedes. Gracias ALEA.

Experiencia fantástica: Además de ser eficientes, son amables y hacen que el proceso sea genial. Mi experiencia fue muy satisfactoria. De hecho, sigo manteniendo la dieta y recogiendo algunas de sus recetas muy deliciosas.

Experiencia fantástica: Lugar totalmente recomendable, no podrían atenderte con más amabilidad y, por supuesto, grandes profesionales, me fue muy bien en particular.

Experiencia fantástica: Grandes profesionales y personas, hacen que las cosas difíciles sean fáciles y siempre te hacen sentir bien. Solo tengo palabras de gratitud para los tres.

Experiencia fantástica: La forma más fácil de perder peso y aprender a comer

Experiencia fantástica: Desde que caí en manos de María y Roberto supe que era el lugar ideal para perder peso. Había probado mil dietas y ninguna de ellas me convenció. Aquí comes de todo y con recetas deliciosas....siempre agradecida!!!!

Experiencia fantástica: Hola, soy Antonio. Conocimos a María y Roberto hace cuatro años. Entonces pesaba 86 kilogramos y ahora peso 70. Casi lo menos importante son los 16 kilos perdidos (Y EN NO MUCHOS MESES) lo más importante es lo bien que me siento y lo que he ganado en salud. Hay que decir que la empatía de Roberto y María y su trabajo son extraordinarios. Y, por cierto, con sus libros he aprendido a cocinar, y me gusta hacerlo. Gracias por todo.

Experiencia fantástica: Cuando vivía en Salamanca, fui a la oficina de Alea durante un tiempo. ¡El trato fue increíble! Roberto fue encantador conmigo en todas las sesiones y muy comprensivo. Me enseñó a comer mejor y también con recetas muy fáciles y variadas.

Experiencia fantástica: Mi experiencia no podría ser más positiva, llegué con 101 kilos y con su dieta y mis esfuerzos logré alcanzar los 85 kilos que tengo ahora, soy muy atlético, voy mucho al gimnasio y con todo esto logré mi objetivo. Gracias Alea por tu trabajo porque la dieta dio sus resultados. Sinceramente.

Experiencia fantástica: ¿Qué puedo decir sobre ALEA, y MARÍA Y ROBERTO, simplemente mi salvación en uno de los peores momentos de mi vida, me entendieron, aprendí a comer sano, a tener una excelente relación con la comida y también perdí peso prácticamente sin esfuerzo ☺️, no solo yo, mi hijo también, y cambió su vida. En resumen, EXCELENTES PROFESIONALES y por supuesto EXCELENTES PERSONAS. Se lo recomiendo a todos. Solo puedo estar agradecido.

Experiencia fantástica: Estoy encantado con los menús personalizados, ha pasado más de un año desde que fui a la consulta de Alea, he perdido casi 10 kg, y hoy, aunque me doy algún capricho, regreso a los menús y sigo manteniéndome, también me siento mucho más ágil, dinámico, y mi estómago me lo agradece. Muchas gracias

Experiencia fantástica: Grandes profesionales y mejores personas. Un lugar donde lo que realmente importa es la salud y no el peso.

Experiencia fantástica: Son muy profesionales te enseñan a comer bien y casi sin esfuerzo, consigues tus objetivos, sin recuperar todo lo ganado al terminar, son muy atentos y se adaptan a tus necesidades

Experiencia fantástica: Tengo que decir que tanto María como Roberto son un encanto. Te orientan fenomenal y siguiendo sus instrucciones vas obteniendo resultados que te motivan para seguir con la dieta. Disfrutar comiendo no es incompatible con hacerlo de una manera sana. Muy recomendable!!

Experiencia fantástica: Buenas, encantada de haber ido, perdí los kilos que habías cogido de más, lo he recomendado a amigos, que en estos momentos están yendo, mi chico también ha ido, él quería que le asesoraran pistas cuando hace pruebas de bici fuertes, y encantado, ya que en la última prueba que ha estado, ha ido más fuerte, te enseñan a educarse en alimentación, yo no he cogido ni un kilo más desde que dejé las consultas, es más, incluso he perdido algo más. Encantada, unos profesionales. Éso sí, siempre y cuando no vuelvas a comer mal, cuidándote, no existen los milagros.

Experiencia fantástica: Excepcional en todo. 100% efectiva

Experiencia fantástica: Gracias alea

Experiencia fantástica: Después de haber probado hace tiempo algunos nutricionistas en Salamanca elegí esta clínica y acerté de lleno. Las dietas que hacen son normales: comes de todo, no te dan productos y te enseñan a no pasarte cuando vas fuera de casa. Yo he perdido 23 kg y después de casi año y medio de mi primera vista, mantengo todo lo que perdí. A nivel humano son un equipo formidable, te ayudan en todo lo que pueden y son muy amables. Y la clínica de lo mejorcito. Recomiendo la clínica ALEA al 100%

Experiencia positiva: Profesionales, promueven la dieta mediterránea, con variedad y sin restricción, claro que hay que disminuir el aporte calórico, en resumen: comer sano