Deporte y nutrición

En deporte y nutrición podrás encontrar información sobre ejercicio y alimentación

Realizar ejercicio físico ha sido una de las actividades que se ha visto incrementada en los últimos años, reducir nuestro peso y adelgazar o apuntarse al gimnasio, son ya objetivos que se han establecido en nuestra sociedad como algo cotidiano. Esto es bastante bueno, puesto que, quiere decir, que la gente está comenzando a tener […]

¿Qué es la hiperhidrosis? Hay personas que sufren de una curiosa condición de sudoración excesiva sin haber realizado algún esfuerzo o ejercicio físico intenso, sin estar en una condición de elevada temperatura ambiental o sin haber experimentado una situación de ansiedad o estrés. No existiendo causa aparente, de repente sucede que tanto las manos como […]

Las personas, tenemos un metabolismo diferente a las demás, ya que se consta de varios factores como pueden ser el peso, el tamaño, la composición corporal, etc. Por eso, a la hora de tomar la decisión de seguir una dieta para ayudar positivamente nuestra salud, se debe de tener conciencia de que ninguna dieta sirve […]

Contar con buena ropa para yoga es una de las claves para conseguir practicar este deporte en condiciones adecuadas. Solo así serás capaz de elaborar todos los movimientos y gestos corporales, con libertad y seguridad. Por eso hemos decidido dedicar este articulo a la ropa para yoga más adecuadas en este sentido: como deben ser, […]

Hoy en día es muy importante hacer ejercicios. Los beneficios que se desprenden de la actividad física son incomparables en completamente todas las edades. Mientras más rápido se aficionen los peques a la elaboración de algún tipo de modalidad deportiva mucho mejor para su salud, el crecimiento y el desarrollo. A parte, enganchándolos desde muy […]

Cuando se habla de tener una vida más sana, la primera intención que se tiene y se busca es bajar unos quilitos, para así sentirse mejor y a gusto con uno mismo, pero la cuestión y el objetivo no es solo tener un cuerpo envidiable e idolatrar nuestra imagen, sino que también tenemos que tener […]

Los ejercicios funcionales se basan en crear otra vez las condiciones en las que el sujeto se va a desenvolver en su actividad de día a día, y por eso tener claro el objetivo es fundamental ya que, ¿para qué necesita trabajar las piernas mediante sentadillas una persona que quiere obviar dolores de espalda por […]

Joseph Pilates, el fundador y creador de este deporte, se basó básicamente en el yoga, la gimnasia y la traumatología, así haciendo y consiguiendo la unión de la fuerza muscular con el control mental, la respiración, la meditación y la relajación. Pilates padeció asma, fiebre reumática y raquitismo, por lo que desarrolló y tubo una […]

El yoga, es uno de los deportes que están más de moda actualmente, ya que es una disciplina antigua llena de beneficios para la persona que está practicando este deporte. Según varios estudios y comprobaciones, hemos de decir que el yoga es una medicina para el cuerpo y el corazón, y también un deporte el […]

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