Asesor nutricionista Malaga

TU DIETISTA | Sara Suárez y su equipo de Dietistas y Nutricionistas te ayudarán a conseguir tu objetivo a través de la reeducación nutricional.

Según la FAO, la educación alimentaria y nutricional (EAN) se define como: “Aquellas estrategias educativas diseñadas para facilitar la adopción voluntaria de conductas alimentarias y otros comportamientos relacionados con la alimentación y la nutrición propicios para la salud y el bienestar de las personas.”

En todas nuestras consultas trabajamos bajo estas cuatro premisas,valores y pilares fundamentales para una alimentación saludable y equilibrada permanente.

Apasionada de mi profesión, de la educación y reeducación nutricional, del maravilloso mundo de la nutrición humana y de la alimentación sana y equilibrada, libre de procesados y refinados.

Sentir que puedo ayudar a mejorar la calidad de vida las personas a través de la alimentación y de un estilo de vida saludable y equilibrado, sin propuestas ni fórmulas mágicas, sin fármacos ni complementos; y poder ver como personas de diferentes edades y condiciones, mejoran su salud y la de sus familias alcanzando cambios importantes y duraderos en el tiempo, me hacen sentir realizada y satisfecha, porque ese es mi sueño, mi misión y mi visión, una sociedad más saludable y con más calidad de vida.

Conseguirlo ha sido un camino interesante, lleno de trabajo, esfuerzo y sacrificio. Pero gratificante al mismo tiempo, es mi ilusión y lo que le da sentido a lo que soy y a lo que quiero ser.

Todos tenemos un sueño en la vida, mi sueño siempre ha sido y es, aportar “algo” para que las personas sean más felices. Unir mi pasión por la nutrición con mi sueño de aportar valor a la sociedad me hizo ponerlo en marcha y noparar hasta conseguirlo, todo es cuestión de decisión, y ésta ha sido la mía.

Cada etapa de la vida tiene necesidades nutricionales diferentes. Por ello, creamos una dieta alimentaria equilibrada y adaptada a las diferentes características de la persona.

Nuestras consultas físicas están en Córdoba y Málaga. Son muchos pacientes los que se desplazan de diferentes puntos de la provincia e incluso de otras comunidades para ser atendidos por nuestro equipo de dietistas y nutricionistas, cosa que nos enorgullece.

Tras años de trabajo y el estudio de los resultados en cientos de casos y examinando los diferentes patrones, hemos desarrollado este programa integral de entrenamiento metabólico y adelgazamiento, bajo la siguiente premisa: un metabolismo sano y activo, nos permite, no sólo bajar de peso hasta el ideal, sino mantenernos en él indefinidamente de un modo sostenible.

En Tu Dietista realizamos dietas equilibradas y adaptadas según fisipatología, sexo, edad, etapa y estilo de vida, gustos alimentarios, datos antropométricos y objetivos a alcanzar. Para saber más sobre los tipos de dietas que realizamos ve a “Tipos de Dietas“

No. En Tu Dietista elaboramos dietas basadas en Dieta Mediterránea sin excluir ningún tipo de grupo alimentario, ya que todos son importantes para el buen funcionamiento del organismo.

No. En el plan nutricional que te elaboramos, no hay pesos ni cantidades. Tu dietista irá reajustando y enseñándote a diferenciar tu hambre real de tu hambre emocional. Por lo que no necesitas pesar alimentos ni contar calorías.

NUNCA. En Tu Dietista no usamos ni recomendamos ningún fármaco, complemento o suplemento nutricional. Nuestras dietas cumplen todos los requerimientos nutricionales para que no se produzca ningún déficit nutricional.

No. Porque nuestras dietas siempre son equilibradas, con un estricto control de calidad y están basabas en Dieta Mediterránea, además de seguir todas las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Nuestro valor principal es cuidar tu salud, por lo que jamás te realizaremos una dieta que pueda poner en riesgo tu salud.

Dieta Flexible VS Dieta Estricta: ¿Cuál es la mejor opción para tu salud? Las dudas ‘Dieta Flexible VS Dieta Estricta’ son un clásico al finalizar