Alba Martín, Dietista Nutricionista

Ahorra tiempo reservando cita en Internet con Alba Martín, Dietista Nutricionista en Torremolinos. Lee opiniones de pacientes, elige una fecha y reserva en pocos segundos Trastornos De La Alimentación, Alimentación Vegana Y Vegetariana , Nutrición Clínica.

Email de contacto: [email protected] CONSULTAS: La primera consulta consta de una duración de 60 minutos aproximadamente para conocer al detalle toda la historia del paciente. Incluye una sesión GRATUITA tras recibir las pautas para solucionar juntos todas las dudas que puedan surgir. La consulta de revisión consta de una duración de 40-45 minutos para valorar la evolución del paciente y aportar todos los ajustes que sean necesarios para conseguir el objetivo buscado.

Email de contacto: [email protected] CONSULTAS: La primera consulta consta de una duración de 60 minutos aproximadamente para conocer al detalle toda la historia del paciente. Incluye una sesión GRATUITA tras recibir las pautas para solucionar juntos todas las dudas que puedan surgir. La consulta de revisión consta de una duración de 40-45 minutos para valorar la evolución del paciente y aportar todos los ajustes que sean necesarios para conseguir el objetivo buscado.

Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Mi primera cita ha sido totalmente satisfactoria, mucha empatía. Estoy segura de que con su ayuda va a ser muy fácil el conseguir alimentarme de manera correcta. Es un Amor.

Alba es una gran profesional, explica detalladamente todo lo que necesitas a cerca de tu caso. Trato personal, con especial cercanía y compromiso. Estoy muy contenta de haberla conocido porque sé que me va a ayudar mucho en el proceso y solucionar mi problema . Muchas gracias por todo Alba.

Alba ha tratado mi caso desde el primer momento con especial cercanía, compromiso y atención. Dispuesta siempre a resolver cualquier duda vía email, valorar diferentes vías para abordar el caso y estudiar tratamientos. Atenta, cercana y comprometida con el paciente y su bienestar.

Llevo desde abril con Alba y no sólo hemos tratado mi inflamación abdominal y las intolerancias a ciertos alimentos, sino que también he aprendido a a escucharme más, a relacionar mi ciclo con lo que me sucede y a cocinar recetas deliciosas y poder crear otras con sus ideas. Ha día de hoy la inflamación abdominal ha mejorado muchísimo, ya no tengo dolores y puedo comer alimentos que antes me hinchaban.

Aunque fue la primera visita Alba me encantó y me captó desde el minuto uno. Aún tenemos bastante que tratar y mejorar pero la recomiendo ya al 100%

Alba es paciente y hace preguntas detalladas para entender la situación del paciente. En mi caso, se mostró muy ágil a la hora de enviarme el plan de nutrición y esta parte se la agradezco. No obstante, quizá por la rapidez, pero el plan parecía general (y no personalizado). De entrada, incluía carne cuando yo soy vegetariana. Se lo comuniqué y al recibir la versión rectificada, me encontré con lo mismo: carne en el menú, los ejemplos de snacks incluían carne, chocolate (que no debería consumir) o alimentos que en una tabla anterior se había recomendado evitar. Fue confuso y desagradable. Además, tampoco se explica el porqué de tener que evitar ciertos alimentos (eg. ciertos vegetales o verdura, etc.), por lo que no se le educa al paciente - tuve que indagar yo por mi cuenta el porqué no es recomendable la crema de cacahuete por ejemplo. Le agradezco su asesoramiento pero al yo también trabajar con personas, el servicio (calidad - precio) es mejorable.

Buenas tardes Teodora. Redacto todos los planes de manera individual y personalizada en base a las necesidades y gustos del paciente. Durante nuestra primera consulta, me pediste como favor que te enviase un plan MODELO debido a la "urgencia" que presentabas, y así lo hice. Me sorprende leer sobre la educación nutricional al paciente, ya que, DE MANERA GRATUITA OFREZCO UNA SESIÓN DE DUDAS tras el envío de las pautas con el fin de resolver todos los puntos que el paciente necesita. En tu caso no fue una excepción. Además, si tras esta sesión necesitáis apoyo, siempre estoy disponible a través del correo electrónico - acompañando a cada uno de mis pacientes. He revisado nuestro registro de comunicación y no he encontrado un correo con dudas que te hayan podido surgir en días o semanas posteriores. Lamento si te ha resultado desagradable, desde luego, por mi parte, invierto mucho trabajo y empeño en la mejora, evolución y bienestar de mis pacientes, como así lo avalan el resto de reseñas de mi perfil de Doctoralia. Cualquier duda o consulta sigo siempre a disposición. Un saludo.

Estoy en lactancia y tomo bastante agua pero no es suficiente tengo estreñimiento tanto que me da hemorroides ya llevo 2 meses desde que nació mi hija con hemorroides consumo fibra me cuidó en la alimentación pero no se que más hacer?

Hola, primero de todo, enhorabuena por la lactancia, es un periodo bonito, pese a alguna complicación que puede aparecer como comentas. Mi consejo es que busques el origen de ese estreñimiento, ¿desde siempre ha sido así? ¿cómo estás a nivel digestivo? ¿hay suficiente grasita saludable en la dieta? ¿alguna enfermedad autoinmune asociada? ¿tienes analíticas para valorar cómo está el sistema inmune? El estreñimiento puede estar relacionado con diversidad de factores. Te dejo algunos remedios: 1) Movimiento físico y mantener una vida activa (mejora el peristaltismo). 2) En ayunas, toma 1 cdita de aceite de oliva virgen extra con un chorrito de limón (estimula la producción de bilis en la vesícula) 3) Incorporar semillas de chía o lino en la alimentación (siempre enteras y remojadas, o molidas y remojadas previamente). 4) Tomar infusiones de malvavisco y jengibre. Tómala TODOS LOS DÍAS SI PUEDES por la noche, antes de ir a dormir 5) Un chupito de kéfir de agua en ayunas. 6) En ayunas tomar Psyllium en polvo o en cáscara: poner una cucharadita rasa en medio vaso de agua caliente o infusión, junto con una cucharada de aceite de coco o de oliva. Espero haberte ayudado, cualquier duda siéntete libre de escribirme: am.martin.nutricion gmail.com @albamartinutri

Es malo tomar maygace para engordar? No tengo nada de apetito y estoy bajando muy rapido de peso me lo an recomendado y no se si puede ser malo o no

Soy Alba, nutricionista integrativa, especialista en Patologías Digestivas y Trastornos con la alimentación. Mi visión: nutrición enfocada en la conexión mente-cuerpo-alma-entorno (engloba mucho más que hábitos de alimentación). Mis valores: prevención, recuperación y mantenimiento de la salud y bienestar individual. ¿Cómo puedo ayudarte? RECUPERA TU SALUD INTESTINAL: - Síndrome de Intestino Irritable, hinchazón e inflamación abdominal, digestiones pesadas, gases, eructos... - Disbiosis intestinal, infección de sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO, SIFO) - Alergias e intolerancias alimentarias (gluten, lactosa, fructosa...) - Estreñimiento/Diarreas crónicos - Malabsorción o déficit de nutrientes y/o vitaminas - Gastritis crónica, Hipoclorhidria, reflujo y ardor gastrointestinal - Helicobacter Pylori - Candidiasis e infecciones vaginales de repetición TRASTORNOS, ALTERACIONES Y MALAS CONDUCTAS CON LA ALIMENTACIÓN -Ansiedad por la comida. -Restricción de alimentos, culpa y compensación. -Atracones -Purgas. -Miedo a consumir ciertos alimentos, miedo a la ganancia de peso... -Valoración y medición excesiva del peso corporal.. -Un ser querido no es consciente del trastorno ni de la gravedad. -Aislamiento social y miedo a eventos alrededor de comida. -Estados emocionales alterados y fluctuantes negativos. -Anorexia, bulimia, -Amenorrea (falta de menstruación). ALIMENTACIÓN VEGETARIANA y/o VEGANA Ser vegetariano no es sinónimo de comer de manera monótona y aburrida. Si eres vegetariano/vegano y tienes algún problema digestivo, si estás en transición hacia una alimentación basada en plantas y no sabes cómo seguir unas pautas que cumplan tus requerimientos energéticos, o quieres aprender un poquito de nutrición; los nutrientes de los alimentos, cómo comprar de manera más sostenible y de temporada, diferentes tipos de preparación y recetas originales que te sorprenderán. EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y RECOMPOSICIÓN CORPORAL - Aprender a construir hábitos de alimentación que te ayuden a mejorar tu composición corporal y sostenibles en el tiempo. - Pérdida de peso o ganancia de masa muscular. - Eliminar la idea de dietas restrictivas, pesando cantidades... - Anti cultura de dieta. - No existen las dietas milagro, las dietas restrictivas a largo plazo te hacen recuperar mucho más peso. La búsqueda del origen del problema es el pilar fundamental para analizar todas las variables que influyen en un estado de salud.

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

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