Mar Cobos

Experiencia fantástica: Conocí a Mar en 2020 con un único objetivo: aprender a comer bien. No solo logré eso, sino que transformé mi vida. En tan solo 4 meses logramos mi peso objetivo : de 67 kgs a 54 kgs, pero lo más importante es que desde entonces me mantengo estable y saludable, sin sentir que hago sacrificios. Hoy peso 51 kg. Sin hacer ejercicio. Lo mas importante es la nutricion. Gracias a sus pautas y su enfoque educativo, he incorporado hábitos que se han quedado conmigo para siempre. Todavia tengo sus recetas de mantenimiento y sigo comiendo bien. Me ha cambiado los habitos, hoy mi cuerpo pide cosas buenas para comer. Hoy puedo decir que sé comer, y esa tranquilidad y confianza no tienen precio. Sé que siempre estaré bien de forma. De hecho he descubierto mi cuerpo y eso a los 31 años. Hoy tengo 36. Recomiendo su acompañamiento a cualquier persona que quiera resultados sostenibles, sin dietas milagro, desde el conocimiento y el respeto al cuerpo.

Experiencia fantástica: Después de mi embarazo, buscaba una forma saludable de sentirme mejor sin someterme a dietas estrictas. Gracias a Mar Cobos, encontré el apoyo y la orientación que necesitaba. Su enfoque ha sido claro y realista, ayudándome a mejorar mi alimentación. Además de proporcionarme un plan nutricional fácil de seguir, me dio consejos clave para mantenerme motivada, como la importancia de la hidratación, cómo organizar mejor mis comidas para no sentir ansiedad y la necesidad de escuchar a mi cuerpo en lugar de obsesionarme con el peso. Todo esto me ha ayudado no solo a sentirme mejor físicamente, sino también a tener más energía para mi día a día. Recomiendo totalmente su asesoramiento a cualquier persona que quiera mejorar su alimentación con un enfoque saludable y sin extremos. Gracias Mar

Experiencia fantástica: Es una persona estupenda, muy amable y cercana en el trato. Cómo dietista maravillosa ya que te enseña a comer sin dietas restrictivas y nada raras. Estoy contentísima con ella. La recomiendo al cine por cien.

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Mar Cobos es muy recomendable, ya que gracias a ella he podido adelgazar y conseguir planificar mi dieta y la de mi familia de forma saludable Es una persona muy profesional,que me ha facilitado y me ha dado la motivación para llevar a cabo la dieta Gracias Mar

Experiencia fantástica: Gracias a Mar Cobos, he aprendido sobre alimentación saludable y cómo adaptarla a mis necesidades. Ha sido un proceso sencillo y gratificante gracias a la personalización y flexibilidad. Recomiendo totalmente contar con su ayuda por su profesionalidad y su trato cercano y amable.

Experiencia fantástica: Desde que Mar me lleva, hace unos tres meses, mi salud ha mejorado notablemente, no solo he logrado controlar mi diabetes, también he perdido alrededor de cinco kilos de grasa, lo que le ha venido muy bien a mi hígado, he aumentado mi masa muscular y, lo que es mejor, estoy aprendiendo a comer a mis casi 62 años

Experiencia fantástica: Las recetas de esta página son excelentes! Al principio era un poco escéptico, porque la receta que probé (emblanco) era distinta a cómo lo prepara mi madre, pero estaba excelente! Un 10 de 10. Os animo a probarlas todas!

Experiencia fantástica: Muy muy buena experiencia, te enseña a comer bien y adelgazar Además yo tenía un gran problema de estreñimiento y con sus consejos lo he solucionado, llevaba años con el problema ,me alegro muchísimo de haber ido a su consulta, es una persona muy cercana y además dispuesta a ayudar siempre

Experiencia fantástica: Gracias Mar, mis problemas relacionados con SIBO están mejorando, hasta ahora nada de lo que había probado había funcionado para mí. Gran profesional.

Experiencia fantástica: Estoy muy feliz, ya he repetido por segunda vez. Mar es muy profesional y te motiva mucho, la recomiendo.

Experiencia fantástica: En solo una visita he notado la mejoría en las digestiones, en el sueño y las sensaciones de inflamación y molestias. Hábitos saludables y pautas sencillas. Muy contenta. Añadir que soy vegana y nuestra alimentación es más complicada en temas de comidas inflamatorias. Gracias

Experiencia fantástica: Aunque sigo siendo el mismo de siempre, ya no soy el de antes. La perdida de peso ha supuesto para mí un antes y un después en mi vida. Mi autoestima ha subido, me siento más seguro y miro al mundo con mas optimismo. Una imagen vale más que mil palabras.

Experiencia fantástica: Estoy encantado con su forma de gestionar mis hábitos alimenticios. Muy profesional, comprensivo y hace que alcanzar tus objetivos sea muy fácil y te motiva a mejorar.

Experiencia fantástica: Mar es una gran profesional, súper atenta y cuidadosa, entiende las situaciones y necesidades de todos y me ha ayudado a perder peso y a aprender a cuidar de mí misma de manera responsable!

Experiencia fantástica: Cuando una persona dá consejos sobre nutrición y salud, y además de un modo tan profesional, esa persona es totalmente recomendable... No sólo da consejos sobre cómo llevar un estilo de vida más saludable, sino que predica con el ejemplo, y dá la imagen de alguien que sabe cuidarse..Y eso significa estar en buenas manos

Experiencia fantástica: Magnífico ambiente, seguro, relajado pero también exigente en el buen sentido. Buenos resultados rápidos, Buenos consejos y pautas. Super recomendable :)

Experiencia fantástica: Desde que conocí a Mar Cobos estoy súper motivado. Solo quería perder unos kilos y estoy logrando eso muy rápidamente. Mar es un encanto, te ayuda mucho con sus recetas y consejos. Desde que conocí a Mar Cobos estoy súper motivado. Solo quería perder unos kilos y estoy logrando eso muy rápidamente. Mar es un encanto, te ayuda mucho con sus recetas y consejos.

Experiencia fantástica: Gran profesional, muy contentos con el avance de los niños. Súper recomendado!

Experiencia fantástica: La Dra. Mar Cobos es ante todo una gran profesional, amable, siempre dispuesta a ayudar y comprometida con los problemas que le planteé sobre mi hijo Alejandro. Hace menús personalizados pensando en todo momento en adaptarlos al niño. Ofrece una amplia disponibilidad, la dedicación y entrega que también muestra con ese toque necesario de cariño es palpable. Todo esto junto da tranquilidad y resultados desde la primera cita. Totalmente recomendada.

Experiencia fantástica: Me ha ayudado a alcanzar mis objetivos de salud y nutrición de manera saludable y sostenible. Desde el principio, se ha tomado el tiempo para escuchar mis necesidades y diseñar un plan de alimentación personalizado para mí.

Experiencia fantástica: Desde que la educadora nutricional Mar Cobos dirige mi dieta, mi estómago ya no necesita comer nada para poder digerir los alimentos porque mi digestión ya no es difícil y estoy perdiendo peso sin pasar hambre.

Experiencia fantástica: Muy contenta de haber elegido a Mar , me está ayudando mucho

Experiencia positiva: No acudí a Mar como dietista sino como nutricionista. Mis problemas venían de lejos, siempre había tenido malas digestiónes, pesadez, inflamación y gases. Según el especialista en digestivo todo era debido al colon irritable, por último, mediante unas pruebas, me diagnosticaron sobrecrecimiento bacteriano o SIBO ( sus siglas en inglés). Leí sobre el tema y decidí ponerme en manos de un profesional. Fue una de las mejores decisiónes que he tomado, ya en la primera semana mpecé a encontrarme mucho mejor gracias a sus consejos y pautas para cambiar mis hábitos alimenticios. Y sigo mejorando.Gracias Mar.

Experiencia fantástica: Mar es una gran profesional…llevo solo una semana acudiendo a su consulta y los resultados son brutales!! Muy contenta de haberla elegido para mi cambio!!

Experiencia fantástica: He perdido peso. Estoy aprendiendo a comer sano. Gracias por tu gran trabajo.

Experiencia fantástica: Sin duda, el mejor regalo que le di a mi padre. Le di una primera consulta con Mar: una gran persona, profesional, cercana, un verdadero encanto. Desde ese día, mi padre es una persona diferente. Ha perdido 17 kg sin pasar hambre, comiendo sano con comidas muy deliciosas. Mi familia está encantada con ello. Gran nutricionista y mejor persona. Gracias por todo, hermosa :) Si estás pensando en perder peso, no dudes en contactarla.

Experiencia fantástica: Problemas personales había hecho que descuidarse mi dieta y mi estilo de vida. Al final el colesterol por las nubes y mi salud se deterioró en demasía. Gracias a Mar Cobos conseguí perder el exceso de peso, pude controlar mi colesterol y, sobre todo adquirí nuevos hábitos alimenticios que han mejorado mi calidad de vida.

Experiencia fantástica: Me puse en manos de Mar Cobos durante mi embarazo y fue un éxito. Gracias a la dieta saludable que me propuso, solo gané el peso recomendado, con lo cual, la recuperación después del parto ha sido corta y sin contratiempos. Mar me proporcionó menús muy sabrosos, fáciles de hacer y con todos los nutrientes que mi condición requería. ¡El embarazo fue genial y el bebé fue adorable!

Experiencia fantástica: Con mi boda a la vuelta de la esquina y poco tiempo para cuidarme por el exceso de trabajo, tenía complicado perder los kilos que me sobraban para antes de la ceremonia. Puse en Google dietista Málaga, apareció Mar Cobos y en cuatro meses había perdido los 10 kg me sobraban. Aprendí unos nuevos hábitos de alimentación y estilo de vida. Ahora ya los kilos no son un problema para mí. Todo mi agradecimiento a Mar Cobos por ayudarme en algo tan importante como mi salud.

Experiencia fantástica: Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Mar! Sin ella no habria sido posible mi gran cambio. Además de enseñarme a comer me ha motivado durante todo el proceso, tanto de adelgazamiento como de mantenimiento. Gracias a ella ahora me siento más segura y muy agusto con mi cuerpo y con mi mente. ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Muy estricta en su trabajo, sin duda te enseña a cambiar el estilo vida, no se trata solo de bajar peso sin más, recomendable 100%

Experiencia fantástica: Hace un mes y medio que inicié con Mar mi dieta, aunque prefiero llamarlo mi cambio de hábitos alimenticios. Estoy feliz. He perdido casi 10 kilos pero lo más importante es el cambio de hábito que estoy haciendo. Cuando empecé me daba miedo cuando quedase con amigos a cenar o comer como lo iba a plantear. Mar me ayudó a ver que yo era la que decidía que comía y que no comía, algo muy importante que me dijo que nadie supiese que estaba a dieta sino te machacan con el ' un día no pasa nada'. Pues he estado de viaje con amigos y me ha ido genial, me he sentido tranquila y he mantenido mi hábito sin problemas. Otra cosa que me gusta mucho de Mar es la variedad de menú que te facilita, no se hace aburrido sino lo contrario son comidas apetecibles. Pues nada yo sigo en mi camino del cambio, espero que os animeis porque vuestra salud lo agradecerá.

Experiencia fantástica: Una gran profesional, gracias a ella he conseguido aprender a comer mejor y mucho más saludable, no sólo he conseguido mi objetivo......sino q lo he superado!!! La mejor decisión que he podido tomar, gracias a las consultas online semanales que me "animaban" a ir consiguiendo poco a poco los resultados. Muy muy recomendable!!!!

Experiencia fantástica: Mar es una dietista especial y le estoy profundamente agradecida. He hecho la dieta online y se ha adaptado a mis horarios y gustos, me ha ido asesorando y animando semana a semana hasta conseguir los resultados. He perdido el peso que necesitaba, he aprendido a comer mejor y me encuentro de maravilla. Además, sus recetas del blog están buenísimas, algunas las he introducido ya para siempre en mi comida. Vale la pena ponerse en sus manos, la recomiendo al 100%

Experiencia fantástica: La mejor decisión que pude tomar este año! Mar es una excelente profesional su método me ha ayudado a estar en un peso al que no llegaba hace 3 años, todo mi proceso lo hemos llevado en linea ya que vivo en otro país y no puedo asistir a consulta en persona, aun así el cambio que he notado en mi cuerpo y mi mente es increíble, cambiando hábitos puedes cambiar tu vida. 1000% recomendada!

Experiencia fantástica: A mí me fue bien acudir a este centro de nutrición, pero debéis de saber que si no cambias de mentalidad no sirve de nada (y lo sé por experiencia propia, ya que recaí de nuevo en la comida y volví a engordar). Con una especialista en dieta como es Mar adelgazarás seguro, pero tienes que tener en cuenta que unos buenos hábitos tienen que ir acompañados de un CAMBIO DE MENTALIDAD. En el momento en que le das más importancia al progreso que al resultado final, por pequeño que sea; en el momento en que vives en el aquí y el ahora en lugar de en la impaciencia por ver resultados lejanos, es cuando estás preparado para tomar este objetivo. Esta mentalidad es la que hace que perder peso y conseguir tu figura ideal no suponga un sacrificio. Si consigues cambiar el chip no solo serás más capaz de recorrer el camino hacia tu meta sino que además se te hará mucho más cuesta abajo y lo verás más posible. Yo, después de volver a coger peso, aprendí de aquel error que aún no pulí en su momento, ahora hago las cosas con otra perspectiva y a pesar de que me sobra incluso más que la primera vez que acudí, me siento con más ilusión, confianza y no ansío tanto llegar hasta el final (aunque sea eso lo que desee, obviamente). En tres meses ya he perdido seis kilos. Así que ya sabéis: antes de dieta alimenticia, DIETA MENTAL ;)

Experiencia fantástica: Estoy realmente contenta de haberme decidido a ir a la consulta de Mar! No sólo me está enseñando a llevar una dieta equilibrada, lo más importante es que me está ayudando en la parte mental del proceso de cambiar de hábitos y sentirme bien haciéndolo. Enfrentarse psicológicamente a una pérdida de peso y a cambiar de hábitos es tan importante como la propia alimentación. Muchas gracias Mar, he notado el cambio desde la primera semana. En tan sólo 3 semanas he perdido casi 7 kg, y lo mejor de todo es que me hace más feliz sentirme sana y disfrutar del proceso que de los resultados físicos del cambio (que también son muchos!!!) La recomiendo 100%!!!

Experiencia fantástica: He logrado perder peso y, lo más importante, te enseña a comer y a corregir errores que tenía en mi alimentación. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Estoy en la 34 semana de embarazo. Al principio cogía peso muy rápido, a los 3 meses ya había cogido 6 kilos, con lo cual mi ginecóloga tras una regañina me aconsejó que me pusiera en manos de una dietista para que me ayudara a comer mejor. ¡Fué una gran idea! Ahora voy con el peso recomendado para mi tiempo de embarazo y todo marcha genial. Me siento activa y llevo mi embarazo sin pesadez. Lo disfruto mucho. Gracias a Mar Cobos por sus buenos consejos.

Experiencia fantástica: Fue todo un acierto ponerme en manos de Mar....toda una profesional!!! Con un carisma y una simpatía que te hace sentir única y especial. Te anima a llegar a tu objetivo siempre con buenas y dulces palabras..... Muchas gracias Mar...

Experiencia fantástica: Es bastante buena.

Experiencia fantástica: Encantada de haberme puesto en manos de Mar. Te enseña a tener una buena relación con la comida, a cocinar saludable, a cuidarte y llevar un estilo de vida saludable y el resultado es óptimo. La segunda semana ya empecé a ver resultados. Súper recomendable!!!

Experiencia fantástica: De lo mejor que hemos hecho. Nos enseñó a nutrirnos no solo alimentarnos. Comer sano y variado ya es un abito en nuestras vidas. Somos más felices. Gracias

Experiencia fantástica: Profesionalidad y motivación!!!

Experiencia fantástica: Buenísima, aprendi a comer mejor y a controlarme. Perdí 15 kilos comiendo bien, el secreto ir todas las semanas, hacer el control y hacerle caso!! Una inversion para toda la vida. 100% recomendable y efectiva.

Experiencia fantástica: La calidad humana de Mar, su empatía y capacidad de transmitir cómo tratarse bien y quererse a uno mismo ¡no tiene precio! Habrá muchas dietistas, nutricionistas, pero Diesalud es mucho más que eso. El trato personalizado tan auténtico es lo que me convenció sin duda a ponerme en sus manos