Alicia Arenas Dietista - Nutricionista

Experiencia fantástica: Una experiencia totalmente recomendable. Lo que más valoro es que la propuesta se basa en una dieta saludable y realista, sin pastillas, batidos ni suplementos extraños. Todo lo que necesitas lo encuentras en cualquier supermercado, sin tener que comprarle nada específico a ella. Lo mejor es que el objetivo no es solo adelgazar, sino cambiar tus hábitos de forma sostenible, entendiendo cómo comer mejor sin caer en dietas milagro. El enfoque es muy humano: no se pasa hambre, y el peso va bajando casi sin darte cuenta, con constancia y sin agobios. Además, tú eliges lo que quieres comer y ella te guía con consejos personalizados, adaptándose a tus gustos, horarios y estilo de vida. Una forma de cuidarte sin complicaciones y con acompañamiento cercano. Gracias Alicia!

Experiencia fantástica: La experiencia con Alicia ha sido de 10. Gracias a ella he conseguido perder peso e incorporar mejores hábitos en mi día a día. Me ayudó a llegar a mis objetivos a la vez que se adaptó por completo a mi horario, rutina y gustos. Totalmente recomendable!

Experiencia fantástica: Muy contenta con Alicia, aparte que me ha enseñado a comer y a llevar una alimentación equilibrada sin quitar alimentos, es muy profesional, las sesiones están muy bien preparadas y te enseña mucho en cuanto a la forma de cocinado, conservación de alimentos, etc. Los resultados que estoy obteniendo son estables y mantenibles en el tiempo, sin duda la recomiendo.

Experiencia fantástica: La experiencia con Alicia ha sido excelente. Nos hemos alineado rápidamente en los objetivos y nos ha proporcionado unas pautas sencillas y claras para alcanzarlos. Es muy positiva y da muchos ánimos, y te aporta herramientas para que de forma autónoma consigas lograr tus metas y mantenerte. La recomiendo muchísimo

Experiencia fantástica: Muy contenta tanto con la atención recibida como con los resultados obtenidos. Buscaba mejorar mi relación peso potencia para las oposiciones de bombero y lo conseguí disfrutando de gran variedad de comidas y sin pasar hambre, gracias Alicia!

Experiencia fantástica: Muchas gracias a Alicia por toda su ayuda, asesoría y acompañamiento profesional. Soy mucho más feliz desde que me ha enseñado a comer sano y mejor.

Experiencia fantástica: Excelente profesional, dedicada a su trabajo, lo que más me gusta es que se preocupa realmente por el bienestar y alimentación de sus clientes, trabaja contigo en tu plan alimenticio en base a tus necesidades, procura que uno coma rico, pero saludable y cuidando las proporciones, a diferencia de otros nutricionista que solo te mandan a dejar de comer, la verdad muy a gusto con su forma de trabajar!

Experiencia fantástica: Alicia es un encanto, fui para prepararme las oposiciones de bombero y el cambio físico y la mejoría se vieron super rápido. Dietas fáciles de llevar y sin pasar nada de hambre. Variedad en todas las comidas y sobre todo preocupándose de mis gustos y de si me costaba llevarla. Si necesitas Nutricionista por oposiciones o por cambiar el hábito lo recomiendo 100%. Gracias por todo Alicia

Experiencia fantástica: Acudí a Alicia tras leer estas reseñas y la verdad es que se han cumplido mis expectativas ampliamente. El cambio de hábitos se hace de una manera muy fácil y se adquieren las nuevas rutinas sin mayor esfuerzo. El trato con Alicia es excelente y además proporciona unas recetas que ya he incorporado para siempre en mi cocina. Me gusta el trato muy personalizado y el seguimiento que hace Alicia, tanto de forma presencial como respondiendo a preguntas y dudas que van surgiendo por email.

Experiencia fantástica: Me gustaría compartir mi experiencia con Alicia como nutricionista ya que en el poco tiempo que llevo con ella, he notado un gran cambio, tanto en mis hábitos, como en mi constitución. Mi primera visita fue el 8 de mayo. Esta consulta es principalmente para tomarte datos (peso, altura, masa muscular etc) y para hacer una entrevista sobre tus hábitos. De esta entrevista ya sales con una serie de pautas para ir empezando a aprender a comer (una cosa muy importante es que no es la típica clínica en la que te ponen una dieta para perder x peso y listo, no, Alicia te enseña a comer correctamente). En mi caso fue a la semana siguiente, ya te manda un plan semanal con comidas de ejemplo, recetas para hacerla, consejos para cuando te entra ansiedad por un picote etc. Yo llevo perdidos desde el 8 de mayo casi 10 kg (y teniendo en cuenta que durante 3 semanas no he podido seguir al 100% los planes de comida por temas personales y de trabajo, apoyado en todo momento por Alicia, que entiende perfectamente las situaciones personales que te pueden trastocar los planes). También he de decir que estos 10 kg prácticamente han sido con la comida, porque desde el primer día Alicia me ha insistido en que me apunte a un gimnasio para favorecer el desarrollo de masa muscular y evitar la perdida de esta. Llevo 2 semanas apuntado así que incluso espero aumentar mi nivel de perdida de peso. El el tiempo que llevo la verdad es que no tengo absolutamente nada malo que contar, y los precios están muy competitivos, lo se porque antes de decidirme por Alicia estuve mirando otras clínicas y no me arrepiento para nada, buen precio, buena profesional y buenísimos resultados. Por último, me gustaría comentar que perdiendo peso, incluso disminuyendo algunas cantidades de las indicadas en las recetas, me quedo saciado sin hambre. Como último dato, para que quien lea este comentario no piense que soy una persona que come poco, llegue a la clínica pesando 99kg, y comiendo mucho. Ahora estoy en 90kg y no me quedo con hambre después de comer. Espero que os decidáis por Alicia, yo no me arrepiento para nada.

Experiencia fantástica: He acudido a varios nutricionistas pero ninguno como Alicia. Gracias a ella he mejorado hábitos alimenticios y he aprendido varios consejos, básicos, a la hora de comer. Pero lo más destacable es su atención y cariño.

Experiencia fantástica: Sin ansiedad y sin hambre. Disfruto comiendo, por eso no estaba dispuesta a pasar hambre ya que en ese caso sería fracaso seguro. No hay milagros, pero si eres constante y estás a gusto con lo que haces lograrás tus metas. Con Alicia ha sido muy fácil, no solo he perdido peso, he aprendido a comer de manera sana y equilibrada. Estas rutinas ya formarán parte de mi vida.

Experiencia fantástica: Muy contenta con Alicia es muy profesional y sinceramente no me ha costado nada perder peso,sinceramente he cambiado los hábitos de comida según ella me ha indicado y un poco de ejercicio y todo solucionado. Muchas gracias Alicia

Experiencia fantástica: Muy contenta con Alicia es muy profesional y sinceramente no me ha costado nada perder peso,sinceramente he cambiado los hábitos de comida según ella me ha indicado y un poco de ejercicio y todo solucionado. Muchas gracias Alicia

Experiencia fantástica: Alicia es una auténtica profesional, muy recomendable

Experiencia fantástica: Comence hace 3 meses y me encanta es súper maja, y he aprendido a comer equilibrado

Experiencia fantástica: Estoy muy contento con los resultados, después de probar con varios profesionales , por fin he encontrado la forma de alimentarme correctamente sin tener la sensación de estar restringido o siguiendo una dieta que me priva de comer lo que gusta . Tengo un trabajo complicado por los horarios, pero Alicia me ha dado las claves para lograr mis objetivos.

Experiencia fantástica: Empecé hace tres meses con Alicia y hasta la fecha he perdido ya 9 kilos. La verdad es que me gusta el seguimiento que me hace y las recomendaciones sobre los alimentos y cómo crear hábitos saludables

Experiencia fantástica: Acudí a Alicia por una lesión, recomendada por mi hermano que había ido para afinar antes de las pruebas de bombero. Sin duda me ha enseñado a comer mejor y también a mejorar mi relación con la comida, ya que, pasé de hacer mucha actividad física a no poder moverme. Lo hace todo muy personalizado y hace que sea fácil de seguir. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Por fin una nutricionista de verdad. Después de un año con ella, no sólo he conseguido mi propósito sino que además lo mantengo sin problemas. Alicia ha conseguido hacerme ver la alimentación de otra forma totalmente distinta. Disfruto y me cuido a la vez. Además, se nota que te estudia, te analiza y se preocupa por tí. Sólo tengo palabras de agradecimiento.

Experiencia fantástica: No se puede decir nada malo de Alicia! Llevo ya unos 3-4 meses creo con ella y estoy encantado. Ha conseguido que cosas que antes ni las miraba, cómo la quinoa ahora hasta me encantan, el revuelto de quinoa con queso y lentejas me enamoró. Muy pendiente con el seguimiento y se preocupa de ajustar las cosas que no te convencen, yo por ejemplo le estoy dando un poco la lata con el pescado blanco y bueno, poco a poco encontramos el apaño. Me daba miedo porque anteriormente había estado haciendo dietas sin "menú cerrado" por así decirlo y desde que estoy con Alicia, a pesar de que ella me insiste en que modifique un poco, que ella me da cómo la "base" no cambio nada, estoy comiendo un montón, poco a poco logro los objetivos y me está ayudando un montón en la mejoría para mis pruebas físicas. Aparte, anímicamente también es un apoyo importante, todo de 10.

Experiencia fantástica: Una gran profesional que está atenta en todo momento. Llevo con ella más de un año y como nutricinista deportiva es perfecta, siempre ayudando en todo momento.

Experiencia fantástica: Alicia ha conseguido cambiar mi vida. Con ella he aprendido a comer bien. Me ha enseñado que se puede comer sano y rico con recetas divertidas y originales que no me tienen todo el día cocinando. Se adapta a mis gustos y alergias, cosa que no siempre se consigue en otros sitios. Además, consigue motivarme cada vez más en cada sesión que tenemos. El esfuerzo siempre es personal pero si tienes a alguien a tu lado que te apoya y te guía, todo es más fácil y Alicia consigue que sea fácil. Mis sesiones son online por lo que no necesito desplazarme, eso siempre elimina el factor "pereza" y anima a seguir. Si buscas un cambio en tu vida, te recomiendo al 100% preguntar aquí. Dejo algunas fotos de recetas propuestas por ella que te harán salivar!

Experiencia fantástica: Súper recomendable, he seguido muchas pautas nutricionales y sin duda esta la mejor, se come bien, variado, cantidades que sacian y tiene un trato y un seguimiento estupendo. Los cambios los he notado muy pronto y sin ningún sufrimiento, ¡una maravilla!

Experiencia positiva: Mi experiencia ha sido muy buena. Hice una dieta para perder peso y controlar el consumo de fructosa debido a mi intolerancia. Alicia es muy atenta y se prepara muy bien las dietas, la lista de alimentos que deberías o no consumir y una explicación detallada. Además se comunica constantemente contigo por email para darte seguimiento y ver como evolucionas. Una gran profesional

Experiencia fantástica: Estoy súper contenta. Alicia es muy amable y una muy buena profesional que me está enseñando mucho. Me ha ayudado a cambiar mis hábitos de comida.

Experiencia fantástica: Quise empezar a ir a un nutricionista porque siempre he sido muy muy delgado y, aunque (creía que) comía mucho, era incapaz de coger peso. Además, tengo bastantes alergias alimentarias y algunos problemas gastrointestinales, así que necesitaba a alguien que pudiera adaptarse a mis particularidades. He tenido muchísima suerte encontrando a Alicia. A pesar de las muchas cosas que no puedo comer, ha sabido hacerme una dieta sana que me está ayudando a coger peso. Complementándola con ejercicio, he podido ganar 4 kilos en menos de dos meses. Por otra parte, el trato con ella es muy agradable y siempre está disponible para consultarle cualquier duda o problema que pueda surgir. ¡Todo perfecto!

Experiencia fantástica: Excelente atención y guía en mejora de hábitos alimentarios personalizados.

Experiencia fantástica: Alicia, desde el primer momento, demostró un nivel de conocimiento y profesionalidad que me inspiró confianza y me hizo sentir que estaba en las mejores manos posibles. Desarrolló un plan de alimentación a medida que se adaptaba a mis preferencias, estilo de vida y metas. Su enfoque equilibrado y basado en evidencias me permitió disfrutar de una variedad de alimentos saludables sin sentirme privado o estresado. Además, me ha proporcionado pautas claras y fáciles de seguir para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. Durante todo el proceso, está presente para dar su apoyo y motivación, siempre está dispuesta a responder las dudas y proporciona consejos útiles. Con ella he logrado grandes resultados, y lo más importante, he adquirido conocimientos y habilidades con los cuales he aprendido a comer de manera más saludable y que me permitirán mantener estos logros a largo plazo.

Experiencia fantástica: Alicia me ha ayudado a organizar mi alimentación de una manera saludable. Me ha aclarado conceptos y me ha dado herramientas para hacer un cambio en la manera que tenía de alimentarme que es para siempre. Te propone platos fáciles y sabrosos. Te orienta con la planificación de la compra. Siempre está atenta a tus gustos y necesidades. En definitiva una gran profesional.

Experiencia fantástica: Alicia es una gran profesional. Durante el tiempo de tratamiento mostró gran cercanía y profesionalidad. Además de ayudarte a conseguir los objetivos de pérdida de peso, grasa y aumento de masa muscular te enseña a saber cómo gestionar una dieta sana y equilibrada dejando muy lejos el estar sufriendo cuando estás a plan. Sin duda alguna 100% recomendable. Gracias a ella he controlado mi ansiedad y he aprendido a comer.

Experiencia fantástica: Experiencia muy positiva. De total confianza y muy cariñosa.

Experiencia fantástica: Una profesional estupenda. Muy contenta con los resultados en muy poco tiempo y con sensación de mínimo sacrificio, gracias a las herramientas que te aporta. Seguiré trabajando con ella. Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Excelente nutricionista con un magnífico trato, muy recomendado.

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia! Excelente profesional y de total confianza. Recomendable al 100%.

Experiencia fantástica: Es la mejor nutricionista que he conocido, profesional, comprometida y muy muy amable, te ayudará muchísimo con cualquier problema relacionado con la alimentación que tengas

Experiencia fantástica: Excelente profesional y mejor persona!!!

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Alicia no puede ser mejor. Nunca nadie me había enseñado una dieta tan enfocado a mis problemas de salud y tan personalizada y,aprendes muchísimo con ella . Muchas gracias Alicia por tu ayuda

Experiencia fantástica: Acudí a ellos para mejorar en mi deporte, triatlón, y en mis oposiciones de bombero. La mejor decisión. 100% recomendables.

Experiencia fantástica: Tras haber probado otros nutricionistas, me hablaron de Alicia y ha sido un acierto. Profesional y cercana, me ayudó con mi objetivo y además a mantenerlo. Totalmente recomendable :)

Experiencia fantástica: Ya llevo unos meses con Alicia y estoy encantada! La dieta es fácil de llevar, ni paso hambre ni paso ansiedad por comida. Me propone recetas sencillas pero distintas y muy ricas! Y estoy perdiendo peso, asiq estoy muy contenta, gracias!