Sarai Alonso Nutricionistas (Madrid y online)

Experiencia fantástica: Para mí, el mejor nutricionista en Madrid. Trato cercano, explicaciones claras y un enfoque que combina nutrición y emociones, justo lo que necesitaba. He cambiado mis hábitos sin sentirme castigada y lo recomiendo al 100%

Experiencia fantástica: Si buscas un nutricionista en Madrid que te acompañe de verdad, este es el lugar. He aprendido a entender a mi cuerpo y mejorar mis hábitos de forma sostenible. Un gran equipo de profesionales.

Experiencia fantástica: Centro muy profesional y fiable. La mejoría y los cambios aumentaron mi calidad de vida de manera significativa. En concreto el trato y las consultas con Sara fueron excelentes, con respuestas y resultado desde las primeras consultas. ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Mi inicio fue principalmente para aprender a comer de forma más equilibrada y suficiente, conocer que me aportaba cada alimento que consumía, saber organizar mejor mi semana, mi lista de la compra y gestionar mi nivel de saciedad. He ido de la mano de Alicia en todo el proceso y ha sido un apoyo clave, muy buena profesional, escuchando cada una de mis inquietudes y sabiendo darles una dirección. Mis objetivos se han cumplido con creces y estoy muy contenta con los resultados.

Experiencia fantástica: Desde la charla de inicio me encantó el método de trabajo que tienen. Mi nutricionista ha sido Elena y me ha encantado aprender de nuevo a comer con ella, a tener una relación sana con la comida, a comprender qué comer y cómo, y descubrir que comer sano no es comer aburrido, a la plancha o hervido. Gracias por estos meses de aprendizaje Elena!

Experiencia fantástica: Experiencia muy positiva. Trato muy cercano, profesional y muy personalizado. Ha sido una experiencia muy positiva tratar tanto con Elena en la nutrición y Laura en la psicología. Totalmente recomendable

Experiencia fantástica: Recomiendo sin lugar a dudas el asesoramiento y la profesionalidad de las personas que integran esta clínica. En mi caso, estamos enormemente agradecidos a Alicia F. Destacamos su trato cercano, su profesionalidad, su implicación y su gran capacidad para empatizar con el paciente. Nos hemos sentido muy acompañados en este proceso de reeducación en hábitos de alimentación. Partimos de una situación en la que mi hija se resistía a probar nuevos alimentos, y gracias a la ayuda de Alicia, hemos conseguido un cambio de actitud en nuestra hija y una mayor predisposición a probar nuevos alimentos . Sus sesiones son alegres , pedagógicas y muy prácticas. Siempre tendremos a Alicia F. como profesional de referencia para abordar situaciones similares

Experiencia fantástica: Llevo atendiéndome con Sarai desde marzo del 2021 y puedo decir, con toda certeza, que es la mejor nutricionista que podría haber encontrado jamás. Como persona gorda, me he encontrado con muchos nutricionistas prejuiciosos, crueles y poco empáticos; Sarai y su equipo son todo lo contrario. Sarai me hace sentir feliz, cómoda y comprendida, y me ha ayudado a perderle cualquier miedo a los nutricionistas. Con mucho trabajo, de parte de ambas, he aprendido muchísimos hábitos alimentarios saludables y he mejorado inmensamente mi relación con la comida. Sin sufrimiento ni hambre alguna he bajado más de 30 kilos, he desarrollado músculo, y me siento más energética y cómoda con mi cuerpo que nunca. Por primera vez, siento que mi cuerpo no me detiene, sino que me ayuda a cumplir mis metas. Aún queda mucho camino por delante, pero sé que con Sarai y Laura no tendré que caminarlo sola. Laura, la psicóloga, ha sido una parte crucial en mi salud mental. Me ha escuchado en momentos de crisis, me ha aconsejado y me ha ayudado a adquirir herramientas para manejar mejor las cosas. Su ayuda ha sido importantísima, y su sincera preocupación y empatía me ha hecho sentir muy valorada. No exagero al decir que creo que todos podríamos aprender algo de ellas, y las recomendaría a todo el mundo si pudiera. Han mejorado mi calidad de vida enormemente, y siempre sin una gota de prejuicio. Su calidad humana es invaluable. La verdad es que, tras tres años, no puedo menos que agradecerles de corazón todo lo que han hecho por mí.

Experiencia fantástica: Mi experiencia con el gabinete y en especial con Elena ha sido estupenda. Ha sido un acompañamiento cómodo basándonos en la mejora de mi salud en un momento en que la pérdida de peso es más complicada. Sólo tengo buenas palabras para ella. Muchas gracias por todo y por traerme a mi objetivo.

Experiencia fantástica: He tenido a Elena como nutricionista y he quedado muy contenta. Me ha escuchado y se ha esforzado por comprender mi problema y darme alternativas que funcionan. Todo un acierto!

Experiencia fantástica: Creo que empezar esta experiencia con Sarai me ha permitido cambiar mi relación con la comida, aprender hábitos saludables y experimentar cambios muy positivos en mi cuerpo, estoy muy contenta, sin duda recomiendo este método si quieres empezar a cuidarte

Experiencia fantástica: Empecé con Alicia después de un diagnóstico de SIBO positivo. Me sentía perdida y con miedo. No sabía qué proceso tenía que seguir, porque me había informado y no era suficiente con un tratamiento antibiótico y ya. Por eso, en mi búsqueda, conocí la clínica de Sarai Alonso. Primero tuve una llamada con Sarai y después una primera cita con Alicia. Sentí que me entendía perfectamente, me tranquilizó y me explicó cómo sería el proceso. Ahora, estoy en el camino de conseguir estar sana de nuevo. No es un camino sencillo, pero todo es más fácil con ella. Siempre está por el chat para ayudarme con mis dudas y las consultas son de gran ayuda en para ir entendiendo todo lo que me sucede y buscar soluciones. Gracias a las sesiones online, puedo seguir con mi proceso y tratamiento, ya que vivo en otro país. Además, cuando no consigo los suplementos necesarios, me ayuda muchísimo a poder buscar alternativas. Alicia, gracias por tu paciencia infinita y tu ayuda! :)

Experiencia positiva: Mi experiencia ha sido solo de dos citas (porque así lo he decidido yo misma) que me han servido para poner en marcha pequeños cambios que me han ayudado.

Experiencia fantástica: Ir a consulta de psiconutrición con Sara me está ayudando mucho a nivel físico y mental. Recomiendo acudir a esta consulta porque en todo momento me he sentido muy comprendida y he recibido un trato personalizado según mis necesidades. Además, me gusta que tengan un Área Personal en el que puedes mantener el contacto con tu nutricionista entre las sesiones.

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con la experiencia que he tenido hasta ahora :) Realmente me he sentido apoyada y escuchada y gracias al gran trabajo de Alicia me siento una persona nueva! Hemos podido entender las cuadas de mis problemas digestivos y los estamos solucionando con gran éxito! Alicia ha sido en todo momento súper disponible, muy paciente, muy clara y muy honesta!!

Experiencia fantástica: Estoy muy agradecida por el apoyo que me han brindado Alicia y Elena mientras trabajo en superar mi relación complicada con la comida (Un TCA en mi caso). Aunque el proceso es desafiante, me siento respaldada y comprendida en cada paso. Su enfoque personalizado y amigable hace que todo sea más llevadero y que pueda expresarles mis inquietudes en todo momento. Si buscas apoyo nutricional con un especial enfoque humano y cercano, este equipo de profesionales son la elección perfecta.

Experiencia fantástica: Estoy trabajando con Elena y el estoy encantada con el seguimiento, apoyo y consejos prácticos y adaptados a mi forma de ser y de vida que me da. Yo ya tenía conocimiento sobre cómo llevar una buena alimentación pero me daba rabia no tener la capacidad de gestionar en ocasiones los cambios emocionales y tirar de la comida, para buscar soluciones que en realidad no te dan los alimentos. Poner conciencia y atención al por qué podía esto pasar, además de ciertos truquitos que me ha ido dando Elena, está siendo la clave de una paz interior, que me estabiliza en todo lo que me rodea. Gracias Elena.

Experiencia fantástica: Vine a Sarai Alonso Nutricionistas porque no conseguía estar contento con mi peso y cómo me veía en el espejo, el resultado fue un trabajo de un año y medio y ahora me siento mucho mejor mi forma de ver la comida es completamente distinta a los malos hábitos que tenía antes y el trato tan humano que han tenido me han gustado mucho, lo recomendaría a otras personas

Experiencia fantástica: Conocer al equipo de Sarai y en especial a mi nutricionista Alicia ha sido de las mejores cosas que me han pasado. En ningún momento me he sentido juzgada, te ayudan a mejorar la alimentación sin obligarte a nada. Puedes contactar con ellas en todo momento a través del chat para resolver dudas, sin necesidad de esperar a la siguiente consulta. Centro totalmente recomendable, en especial en TCAs.

Experiencia fantástica: Alicia crea un espacio seguro en el momento cero que empiezas las sesiones con ella. Siguiendo los consejos, las tareas para casa y escuchando las respuestas que me ha dado en todo el proceso, he conseguido el objetivo de mejorar mi relación con la comida y sobre todo con mi cuerpo. Lo recomiendo encarecidamente

Experiencia fantástica: Hace varios meses, después de mucho tiempo alimentándome y encontrándome físicamente mal decidí buscar ayuda para estar más saludable. No quería un nutricionista que me hablara de dietas ya que sabía que eso no iba a solucionar mi problema. Por lo que busqué un experto que enfocara la nutrición desde el punto de vista emocional y ahí fue donde encontré a Sarai y a su equipo. Sarai me acompañó durante varios meses a través de llamadas, en las que me ayudó a identificar las emociones (como ansiedad, aburrimiento, etc.) que se me presentaban antes de las comidas. Y a través de consejos muy específicos para el tipo de vida que tengo, me ayudó a buscar alternativas a la comida cuando esas emociones aparecieran. No puedo decir que este planteamiento sea sencillo de aplicar, pero sí que es efectivo. Ya que después de varios meses de haber terminado mis consultas con el equipo, no he recuperado el peso que tenía cuando las empecé. Es verdad que sigo trabajando en el tema nutricional ya que fueron muchos años de abandono de buenos hábitos. Pero cuando tengo una época en la que flojeo en mis rutinas, solo tengo que poner en práctica lo aprendido con Sarai para recuperarme y volver a la rutina saludable. A aquellos que estén pensando en empezar este camino de mejorar su salud, solo les puedo recomendar a Sarai y a su equipo. Y no solo por lo explicado anteriormente, sino porque, y quizás esto fue lo que más me ayudó y reconfortó de las consultas, Sarai te va a acompañar en el camino ajustándose a tus necesidades del momento y lo hará de manera comprensiva y reforzando tu autoestima.

Experiencia fantástica: Toda la vida a régimen, y por fin alguien te descubre el porqué de las cosas. Un acierto las sesiones online con Alicia, sus explicaciones de manera sencilla hacen más fácil organizarse el plan de comidas, llevar una planificación y cumplirla. Gracias

Experiencia fantástica: Las consultas con mi nutricionista Elenea Rivero me han hecho ver que comer sano no es aburrido ni estar a dieta...Me ofrece opciones saludables alternativas, propne menús. . Tiene un trato muy cercano y es superamable.Estoy encantada!!

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con mi nutricionista Elena. Empecé con ella porque no tenía una buena relación con mi alimentación fruto de la ansiedad. Gracias a Elena estoy aprendiendo a comer y tengo una relación sana con la comida.

Experiencia fantástica: Elena es una persona muy amable, empatica y profesional. Es un placer contar con ella y recibir sus consejos.

Experiencia fantástica: Recomiendo 100% las sesiones de nutrición de Sarai Alonso Nutricionistas, ya que te enseñan a comer y se centran en la raiz de tus hábitos, no solo en darte instrucciones / recetas/ menús. Realmente consigues un cambio sostenible en el tiempo. Elena, mi nutricionista, es super cercana y comprometida. La sesión de Psicología nutricional con Elena (mismo nombre :) ) también fue genial y me ayudó a hacer reflexiones que nunca antes había hecho :) GRACIAS!

Experiencia fantástica: Mi experiencia está siendo muy positiva! Alicia me ha ayudado a cambiar por completo mi manera de ver la nutrición. Desmentir mantras, ser autónomo en tus comidas, entender el porqué de comportamientos no funcionales y como trabajar para evitarlos..... todo ello desde una perspectiva distinta y empática con el paciente. Muchas gracias!!

Experiencia fantástica: _Estoy muy contenta con el método, como muy sano, he aprendido mucho sobre cómo preparar los alimentos y hacer comidas muy ricas, he perdido peso sin pasar hambre, lo recomiendo para todas las personas que se aburren mucho de hacer dietas, la atención es genial, Gracias a Alicia mi nutricionista he aprendido mucho y seguiré comiendo sano!!_

Experiencia fantástica: Alicia crea un espacio seguro en el momento cero que empiezas las sesiones con ella. Siguiendo los consejos, las tareas para casa y escuchando las respuestas que me ha dado en todo el proceso, he conseguido el objetivo de mejorar mi relación con la comida y sobre todo con mi cuerpo. Lo recomiendo encarecidament

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con la profesionalidad y el tacto de Sarai. Me costaba encontrar a una nutricionista que me ayudará a entender mi cuerpo y ayudarme a no sentirme mal cuando tenía comida delante. Me sentí muy cómoda con las sesiones online. Súper recomendable.

Experiencia fantástica: Cumpliendo al 100 %, francamente muy recomendable

Experiencia fantástica: Un enfoque diferente que se centra en las conductas de nos hacen engordar y comer mal. Apoyo dietético reforzado con trucos para mantener los hábitos y crear resultados a largo plazo. Además el trato de Sarai es de 10, Para mí un descubrimiento, es la primera vez que alguien me da consejos tan de verdad, tan reales y tan útiles_ ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Estaré siempre agradecida. Recibir la ayuda de la nutricionista y de la psicóloga en la consulta de Sarai Alonso ha marcado un antes y un despúes en mi vida. He tenido serios problemas con la comida y con mi cuerpo desde niña y por fin a los 49 años he recibido la ayuda que necesitaba. Nunca me hubiera imaginado que un apoyo profesional, comprensión y conocimientos podría tener el impacto tan positivo que ha tenido, no solo en el tema comida sino en el resto de áreas de mi vida y en como me siento hacia mi misma. Son unas profesionales y unas personas realmente maravillosas.

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con Alicia, pues me permite tener un espacio en el que ser yo misma, y volver a aprender desde cero lo que creía que había aprendido con respecto a algo que hacemos todos los días de nuestra vida, que es comer.

Experiencia fantástica: Mi experiencia ha sido y es muy positiva. Personitas que estan dispuestas a escucharte y hacen que te conozcas mejor. Trabajando juntas para modificar creencias o normas sobre la alimentación que no nos ayudan a avanzar. Un saludo, Raquel

Experiencia fantástica: Estoy encantada de haber elegido esta clínica para comenzar y conseguir mis objetivos. El método Sarai Alonso ha dejado una huella en mi forma de alimentarme, cocinar y ser constante con los hábitos que he ido generando a lo largo de los meses. Muchas gracias.

Experiencia fantástica: Increíble. Tuve la suerte de tener como nutricionista a Sara y no puedo estar más contenta. Estaba convencida que tenia más o menos buenos hábitos, pero gracias a Sara descubrí deficiencias y pude solventarlas, y todo ello adaptado a mi (en mi caso me cuesta consumir fruta). Me gustó el enfoque y sobre todo la palabra que definiría como me sentí es acompañamiento. En todo el proceso y en los "bajones". Ahora prácticamente todas sus recomendaciones se han convertido en hábitos. Lo recomiendo mucho, y especialmente a Sara, que es la que me acompañó a mi.

Experiencia fantástica: Después de muchos años de restricciones y de dietas, contacté con el equipo de Sarai Alonso para poner fin al estilo de vida que estaba dañando mi salud mental. Aunque todavía estoy luchando por mejorar mi relación con la comida y ser feliz con independencia de mi físico, no hay ni un día que me haya arrepentido de haber comenzado con ellas. De las mejores decisiones que he tomado. Sin duda. Ojalá haber empezado antes.

Experiencia fantástica: En los cuatro meses que llevo de consulta con Alicia, mi progreso ha sido enorme, a la vez que completamente adaptado a mi ritmo y situación, en cada momento. Siempre ha estado muy pendiente de mis preocupaciones y miedos y me los ha sabido disipar completamente, puesto que comprende por lo que estoy pasando cada día. Todo esto es debido, en gran parte, a que me proporciona las explicaciones que me permiten comprender lo que sucede en mi cuerpo y la importancia de cada alimento para su funcionamiento.La atención es inmediata y excelente. Una persona con una vocación y dedicación absolutas. Un diez!

Experiencia fantástica: He pasado varias épocas en mi vida en las que he tenido una alimentación insana, con lo que ello lleva consigo. El método Sarai Alonso me ha enseñado de forma cercana y muy profesional a cambiar mi alimentación y conseguir unos hábitos saludables que me acompañan a lo largo de mi vida. Ahora me encuentro mucho mejor en todos los aspectos. Lo recomiendo sin dudar.

Experiencia fantástica: Llevo más de un año aquí, con Sara. He de decir que no puedo estar más contenta con ella y solo tengo palabras de agradecimiento. Cada cita está llena de aprendizajes que van mucho más allá de aquel concepto que no es más que un proyecto de marketing llamado "dieta". Primero, porque lo más importante es adquirir hábitos que te ayudan a largo plazo con los que eres feliz y segundo, porque no hay nada más motivador que estar contento contigo mism@. Solo puedo recomendarlo y animar a pedir una cita a todo aquel que se plantee cambiar su estilo de vida para siempre! :)

Experiencia fantástica: 100% recomendable. Elena R es muy cercana y profesional, todo lo trabajado en las consultas me ha servido para mejorar mis hábitos alimentarios y avanzar hacia mi objetivo de ganar peso. No te presionan con dietas, calorías ni números lo que he agradecido muchísimo. Me he sentido escuchada y apoyada gracias a su implicación, sin duda una experiencia muy positiva.

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia desde un enfoque multidisciplicar entre sesiones de nutri y psicología. Pautas sin restriciones y siempre teniendo en cuenta las sensaciones. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Estoy encantada con los servicios prestados. Mi nutricionista es genial, da gusto hablar con ella y te ayuda en todo lo que puede siempre ,además, desde el cariño y el respeto absolutos, entendiendo las necesidades de cada uno. Lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Elena es muy agradable y cercana, te proporciona información y recursos para que aprendas a alimentarte bien, y te da un apoyo profesional y humano que te ayuda mucho a gestionar las dificultades.

Experiencia fantástica: Para mi acudir a Sarai Alonso nutricionistas ha sido un gran paso. Soy una chica joven, deportista, con un control muy alto en lo que comía... he intentado muchas dietas y siempre habia algo que me bloqueaba y hacia que siguiese pensando que no habia remedio, perdiendo la confianza. Siempre en el bucle de restriccion - bloqueo - frustración... Hasta que decidí darme esta oportunidad. Esta siendo un camino de mucho trabajo, pero bonito gracias a Alicia, que desde el primer día me está ayudando mucho, guiándome, escuchándome y sin juzgarme, siempre disponible. Gracias a ella estoy entendiendo ciertas cosas para poder vencer ese bloqueo, interiorizando lo que realmente significa la palabra "saludable", enfocándome en el problema real y cuidándome. Estoy muy agradecida de contar con ella en este proceso, que aunque pueda tener subidas y bajadas, merece la pena y hace que me sienta tranquila y orgullosa de cada pasito hacia delante.

Experiencia fantástica: Estoy encantada! Empezar a cuidarme con mi nutricionista y la psicóloga del equipo ha sido lo mejor que he podido hacer. Elegí online y presencial y ha sido un acierto.. aprovecho mi tiempo y me siento cómoda en mi espacio. Super recomendable!

Experiencia fantástica: Estuve un par de meses con Alicia y fue lo mejor que pude hacer. Yo tengo anorexia desde hace 3 años y ella me ayudó muchísimo en mi proceso, me apoyó entendiéndose en todo momento y dejando que yo marcara los momentos. Estuvo para mi en todo, no sólo en la comida, sino también cuando tenía dudas o me sentía mal. Fue definitivamente lo mejor que pide hacer. Me ayudó a dar el paso que necesitaba y coger carrerilla en recuperarme por mi, porque merezco tener una vida. Muchísimas gracias, Ali!

Experiencia fantástica: Muchas gracias Alicia por todo lo que me animas y me estás enseñando y aconsejando. Cinco estrellas no... diez para ti!!! Gracias!!!

Experiencia fantástica: El servicio que brindan es genial. Estuvimos asesorados por Cristina, nos ayudó un montón, por cuestiones de salud tuvimos que cambiar en varias situaciones las citas y la plataforma operativa es muy amigable. 100% recomendado a Sarai y su equipo. Gracias y saludos desde Alemania

Experiencia fantástica: Sorprendente, interesante, revelador… no tengo más que elogios. Desde el minuto cero te das cuenta que esto es otra cosa, que muchos de los objetivos “físicos” son el reflejo de tu situación vital y la que has arrastrado, y llega un momento que dichos objetivos se desdibujan y comienza un sendero de salud y auto aceptación; Y como por arte de magia consigues verte y estar cada vez mejor en todos los sentidos ( no sin trabajo personal). No hay dieta, te educan para que te alimentes. No te dan el trabajo hecho, te dan las herramientas y te guían para que tu vida sea más saludable y equilibres físico y mente. Alicia F. ( mi último “cartucho” en esto del comer como se debe) es mi especialista, mi guía …no puedo más que recomendarla y ensalzar su profesionalidad. …

Experiencia fantástica: Una experiencia muy buena!!! No es una dieta, es cambiar tu forma de vivir y de alimentarte. Tienes que estar dispuesto/a a cambiar de hábitos y ellas te van a ayudar. En 8 citas he conseguido cambiar mi manera de alimentarme y de vivir mucho más saludable. Te enseñaran pautas para que te adaptes, cada uno somos diferentes, nada de dietas milagrosas ni de pasar hambre. Yo he bajado 7 kilos en 4 meses!!! Alicia que fue quien me trató un 10! Y gracias a todo el equipo de Sarai Alonso!!

Experiencia fantástica: Adelgazando y aprendiendo a llevar nuevos hábitos de alimentación con la ayuda de Sarai. Gracias.

Experiencia fantástica: El año pasado contacté con ellas porque estaba harta de que me dieran dietas en las que apenas comía y estaba en ese circulo vicioso de estar a dieta y dejarlo cada poco tiempo. Con Elena todo ha sido súper distinto, es muy atenta y sus consultas son 100% personalizadas. Sientes que te está escuchando y aconsejando alguien que se preocupa por ti!!!! No te pregunta por metas de peso, sino por cómo te sientes, si has podido aplicar sus consejos, si estás más cómoda con tu ropa… nunca te va a decir que si sales con tus amigos tendrías que pedir un vaso de agua!!(lo he vivido por ahi…). Te enseña desde dentro a cómo comer y disfrutar totalmente durante el proceso. Si estais en duda yo me decantaria por ellas!!

Experiencia fantástica: Antes de nada agradecer a Sara el buen trato y cercanía que ha tenido desde el día que me puse en "sus manos". Ha sido un camino de aprendizaje, nunca he sido de llevar una mala alimentación, todo lo contrario, me he preocupado siempre por alimentarme bien, pero cuando ves en tu cuerpo algo falla es que algo estoy haciendo mal y es por eso por lo que decidí ponerme en manos de Sarai Nutricionistas. Con Sara he aprendido a seguir unos hábitos saludables, me ha dado las pautas para adquirir esos buenos hábitos y a la vez pensar en lo que comes y como lo comes y sobre todo que en todo momento ha sabido escucharme. Estoy muy agradecida y como no, lo recomiendo!!

Experiencia fantástica: Hace varios meses empecé con el método Sarai Alonso, y solo puedo dar las gracias a todo el equipo. Me siento super acompañado en todo momento, desde mi área personal puedo contactar con mi nutricionista siempre que lo necesito, además las recetas estás riquísimas. No es un dieta sin más, sino un verdadero cambio de estilo de vida. También decir que se adapta muy bien a mis horarios con la modalidad mixta (online y presencial). lo recomiendo al 100%!

Experiencia fantástica: Sara es una gran nutricionista que me ha ayudado a cambiar mi alimentación para lograr vivir una vida mucho más saludable. Gracias a ella me he sentido siempre escuchada y apoyada en el proceso de mejorar mi alimentación. En primer lugar, porque lo más importante es adquirir o mejorar hábitos que te ayuden a largo plazo y con los que seas feliz y además, porque no hay nada mejor que estar a gusto contigo misma.

Experiencia fantástica: Una experiencia muy positiva, contacté con Sarai porque con mi trabajo era muy difícil tener una rutina y eso dificulta mucho comer bien para estar en forma y practicar algo de deporte. Me ayudó bastante a encontrar un sistema que se adaptara a mi caso particular y mis objetivos.

Experiencia negativa: Nada satisfecha con el programa. No lo recomiendo, para mí fue tirar mi dinero.

Experiencia fantástica: Llevo 1 mes con Sarai y está siendo muy fácil cambiar hábitos y comer mejor. Como ella dice, esto no es una dieta, si no una forma de cuidarme. He perdido algo de peso y bastante volumen pero sobre todo me siento y me veo mejor, más ligera, más activa, han mejorado mis digestiones... El método online me resulta muy cómodo además. Estoy muy contenta, gracias!!

Experiencia fantástica: Contacté con Sarai porque era consciente de que mis hábitos alimenticios no eran todo lo buenos que debían ser y, principalmente, porque quería incluir más verdura en mis comidas pero no sabía bien cómo hacerlo sin que me resultase aburrido. Han pasado ya unos meses desde que finalicé el trabajo con ella y sólo puedo decir que estoy muy contenta con los resultados. No sólo he cambiado mis hábitos, si no que también soy mucho más consciente de lo que como, las proporciones entre nutrientes, etc. Y esto me ha ayudado a tener mejores digestiones, estar menos hinchada... Para mí, lo que hace que su trabajo sea clave es precisamente eso, no enfrentarte a una dieta estricta si no ir cambiando tus hábitos progresivamente e ir entiendo el por qué lo vas haciendo. De esa forma es como al final lo consigues mantener. Lo dicho, muy contenta! :)

Experiencia fantástica: Gracias a Sarai he aprendido cuáles son las pautas que son más acertadas para mi y a relacionarme con lo la comida de manera más saludable evitando malos hábitos de los que no era consciente. Muy recomendable sus sesiones.

Experiencia fantástica: Gran profesional y excelente trato. Estoy aprendiendo a controlar alimentación y disfrutar con la comida de una forma saludable . Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Sarai es una gran profesional. Su empatía y templanza características hacen que un proceso que suele ser complejo sea mucho más ameno. He aprendido mucho con ella sobre cómo dar el protagonismo que se merece a mi alimentación y por tanto a mi salud. Ni más, ni menos :).

Experiencia fantástica: Gran profesional y excelente trato. Estoy aprendiendo a controlar alimentación y disfrutar con la comida de una forma saludable . Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Hace 4 meses me diagnosticaron un problema de intolerancia a fructosa-sorbitol. Gracias al apoyo e indicaciones de Sarai, he ido reintroduciendo paulatinamente los alimentos que no admitía bien.También he mejorado mis hábitos de alimentación y ahora mismo no tengo prácticamente limitaciones. Después de mi experiencia, me parece totalmente recomendable hacer este camino de la mano de una profesional como ella, que te ayuda y transmite tranquilidad.

Experiencia fantástica: Sarai me ha enseñado a controlar mi alimentación, a aprender a comer y a disfrutar de ello. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Sarai es una persona muy agradable, de fácil trato, que ayuda a que lleves una vida más sana con los alimentos de los que dispones a tu alrededor. Nada de cositas raras y caras que me he encontrado con algún otro nutricionista... He obtenido buenos resultados tanto en la salud como físicamente hablando. Recomiendo sin duda sus servicios.

Experiencia positiva: Estoy encantada con la manera como Saray diseña mi dieta. Incluye todo lo que me gusta, lo que debo graduar son las cantidades y los horarios. Sin esfuerzo y con estos parámetros, consigo mi objetivo. Gracias Saray.

Experiencia positiva: Llevo apenas un mes y no sólo he perdido grasa sin perder músculo, sino que también me encuentro mucho mejor, con más energía en mis entrenamientos y más ligera a nivel digestivo, a base de dietas muy atractivas. Pero eso si, seamos aplicados y sobretodo con mucha motivación y ganas de aprender a comer mucho mejor.