AR Nutrición: Tamara Álvarez Redondo

Experiencia fantástica: Acudí a AR Nutrición por un problema digestivo que llevaba arrastrando varios años y que hacía que se redujese mi calidad de vida. En estos 4 meses Tamara ha sido mi nutricionista y me ha ayudado y asesorado en todo el proceso hasta conseguir el objetivo deseado: acabar con el SIBO. Gracias porque ahora tengo mejor salud en todos los sentidos.

Experiencia fantástica: Estupendas, enseñan a comer y así no hay el odioso efecto rebote

Experiencia positiva: Unas nutricionistas muy profesionales y atentas. Adaptándose en todo momento a tus necesidades .

Experiencia fantástica: Muy buen trato y gran profesionalidad en lo que llevo de dieta con ellos en menos de un año he perdido más de 24 kilos dietas muy variadas muy saludables y apetecibles

Experiencia fantástica: Un trato excelente,los menús son muy sencillos de realizar y bastante asequibles

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta con el trato y el resultado, he bajado de peso y con unos menús muy ricos sabrosos y saciantes

Experiencia fantástica: Tamara es una gran nutricionista y persona. Ha conseguido que los problemas digestivos que llevaba teniendo 4 años se resolvieran en a penas un mes, sin ningún esfuerzo, ya que todo su plan ha estado muy centrado en mis gustos y preferencias. Sin duda, la mejor profesional que me podría acompañar en este camino, totalmente recomendable!!

Experiencia fantástica: Muy buena profesional y muy recomendable para dietas de personas con problemas autoinmunes y dietas en general ya que enseña sobre todo a saber que comer

Experiencia fantástica: Encantada del trato y la experiencia que tiene. Obtuve lo que necesitaba. Recomendable 100%.

Experiencia fantástica: Es mi primer contacto con una nutricionista y la experiencia me ha gustado mucho , Tamara es una chica muy agradable y cercana ,si tengo que recomendar una clínica de nutrición ,seréis vosotras

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia! Me ha llevado Tamara y la verdad que estoy encantada con cómo me encuentro después de aplicar las pautas que me ha dado.

Experiencia fantástica: Encantados con el servicio y los resultados, muy muy recomendable Gracias por todo

Experiencia fantástica: Increíble profesional. Muy recomendada. Menús muy variados y trato humano de 10

Experiencia fantástica: Buenísima clínica y grandísimas profesionales. En mi caso he tenido el placer de tratarme con Tamara. Es una profesional super cercana y con un trato muy agradable. Me ha ayudado a organizarme, a priorizar alimentos que me gustan y me hacen bien y a estar en mi versión más saludable. Sin duda 100% recomendable. ¡Gracias chicas!

Experiencia fantástica: Tras muchos intentos fallidos en otras clínicas , doy con AR Nutricion, y menudo acierto! En mi caso estoy con Sofía, ya que está especializada en patologías digestivas y yo soy celíaca, desde el minuto 1, un trato estupendo, te escuchan y valoran según las necesidades propias. Todos los menús con comida real, fácil , y sin tener que hacer un gran desembolso. Se aceptan negociaciones con ciertas comidas para que te sea más fácil adaptarte y mantenerlo en el tiempo. Sin batidos , pastillas… todo el equipo majisimas y súper profesionales. Atentas en todo momento. Totalmente recomendable!

Experiencia fantástica: Tras un par de meses de consultas y seguimiento puedo confirmar de primera mano que Tamara sabe lo que hace. Da gusto encontrar profesionales así. Muchas gracias, totalmente recomendable!

Experiencia fantástica: Las charlas que nos ha dado en la Asociación han sido muy interesantes y ella es una gran profesional. Haremos más cosas con ella.

Experiencia fantástica: Celia una buenísima profesional. Dietas muy buenas y fáciles de llevar. Recomendable total.

Experiencia fantástica: Tener a Tamara cómo nutricionista ha sido un gran acierto, es una grandísima profesional, trato excelente, clínica super recomendable

Experiencia fantástica: Perder peso cuando has descuidado un poco en la vida, confieso que no es una tarea fácil, pero con el equipo de Tamara, específicamente, en mi caso, con Celia, ha sido una tarea fácil. Lo recomiendo a cualquiera que quiera perder peso sin dietas raras y agotadoras. Estos profesionales te enseñan a comer.

Experiencia fantástica: La experiencia ha sido buenisima, he aprendido a comer y ha sido el único Protocolo que me ha funcionado y he mantenido en el tiempo. Gracias Tamara

Experiencia fantástica: Excelente profesional. En tres meses he logrado mi objetivo, bajar 10 kilos. Recomendable 100%. Gracias Tamara

Experiencia fantástica: Comencé una dieta en noviembre porque me sentía hinchada y muy a disgusto con los kilos de más. Estoy súper contenta. Me ha enseñado a comer sano y estoy en mi peso. Me siento más ligera y más a gusto conmigo misma. Gracias, Tamara.

Experiencia fantástica: Gran profesional y un trato exquisito. La forma más sana de perder peso, sin pasar hambre y aprendiendo a comer. Totalmente recomendable

Experiencia fantástica: Hace unos meses que empecé la dieta y no iba para nada animada. Ahora he llegado al peso que yo quería. Lo mejor de todo es que la dieta es muy variada, los menús a mi gusto, y no he pasado hambre. Gracias Tamara!!!

Experiencia fantástica: Muy contenta con mi experiencia con Tamara. Satisfecha tanto por los resultados obtenidos como por el acompañamiento que he recibido por su parte. Me ha guiado para retomar mis hábitos de alimentación en el postparto, etapa especialmente delicada para las mujeres en muchos aspectos por lo que recomiendo su apoyo en este momento para quién necesite recuperar su peso y volver a verse bien así como adquirir hábitos de nutrición saludables que es lo más importante. En mi situación particular en la que se encuentran seguro más mamás, al tener un niño con intolerancias alimenticias y verme obligada a eliminar muchos alimentos, debido a la lactancia, también recomiendo el apoyo de una nutricionista que te equilibre la dieta al tener que restringir tanto lo que comes. Muchas gracias Tamara por tu apoyo durante estos meses.

Experiencia fantástica: Super profesional!! Y yo súper agradecida de lo que he conseguido con ella. Recomendable 100%. Mil gracias Tamara

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable!!! Tamara no te marca una dieta cerrada. Te enseña a comer y a saber combinar los alimentos. La dieta es totalmente asequible y no pasas hambre, y si un día no te cuadra lo que toca, sabes por que otros alimentos puedes sustituirlo... Fuera eso de tener que pesar cantidades. Dieta sana y equilibrada. Tamara efectiva al 100%

Experiencia fantástica: Una chica encantadora y una gran profesional total mente recomendada y resultados eficaces , cuando entras te sientes como en tu casa vas muy motivado y con energía para conseguir lo que te propones . menús muy saludables y comes lo que te gusta

Experiencia fantástica: Estoy encantado, había intentado varias dietas en otras dietistas y nunca conseguí los objetivos que proponía. Desde que probé aquí, lo he alcanzado y mantenido además de hacerlo a través de una perfecta relación calidad-eficiencia. Recomendable al máximo

Experiencia fantástica: Clínica muy recomendable. Mi experiencia con Tamara y Diana me hacen tenerlas como referente, por su atención, profesionalidad, flexibilidad de horarios y sobre todo por su resultado. Que te atiendan personas con su experiencia, titulación a académica y constante formación solo me hace seguir creyendo en la ciencia. Gracias por estar ahí.

Experiencia fantástica: Todo lo que tengo que decir de Tamara es bueno, te ayuda a saber comer bien , yo tengo mucho trabajo por delante pero estoy segura de que lo voy a conseguir. Los menús son geniales nunca jamás en una dieta había podido comer queso semicurado en las ensaladas o queso de fundir con una verdura a la plancha, y la verdad que es de agradecer pq a mí personalmente me encanta el queso y como en la dieta hay muchas cosas ricas q comer no se hace difícil. Hay por ahí un comentario que creo q no ha hecho una dieta suya en la vida , pq vamos decir lo que dice no tiene mucho sentido, yo he hecho muchas dietas y sinceramente es la q más me ha gustado.

Experiencia fantástica: Para mí Tamara es una persona excelente y muy buena en su trabajo,yo baje 13k.gracias a su ayuda y confianza que puso en mi. Tamara volveré contigo en cuanto lo necesite.. Un besito

Experiencia fantástica: Una excelente profesional!! mi experiencia con Tamara ha sido fantastica, solo queria perden 5kg que no conseguia bajar de ninguna forma y gracias a sus consejos conseguí perderlos con facilidad, aprendí a comer sano y lo mas importante no he recuperado esos quilos que pense que se quedarian conmigo para siempre y ya hace 1 año!!!

Experiencia fantástica: Un año y medio después de terminar mi experiencia con Tamara sigo manteniendo mi peso, pero sobre todo lo que más me gustó, es aprender a comer y a no sentirme mal cuando comes de manera menos sana. Trato cercano, profesional y lleno de entusiasmo

Experiencia fantástica: Una gran profesional, implicación desde el minuto uno. Los menús los hace teniendo en cuenta tus gustos y preferencias. Y todo ello siempre con un trato super agradable. Lo recomiendo al 100%

Experiencia fantástica: Encantada! Mi consulta ha sido online pero me ha ido genial! Era la ayuda que necesitaba. Profesional, dieta que puedes seguir sin problema, con comida real y sin esfuerzo.

Experiencia fantástica: Tamara es magnífica nutricionista, estoy viendo resultados y se adapta a mis gustos, además estoy cogiendo hábitos saludables de como comer. Desde luego que si lo que quieres es aprender a comer saludable sin suplementaciones y conseguir tus metas Tamara es tu nutricionista.

Experiencia fantástica: Lo mejor que puedo decir es que de verdad funciona. No solo te hace menús, te hace comprender la relación con la comida. Te hace un estudio de tu composición corporal, una entrevista para saber que comes en tu día a día y te proporciona menús reales y fáciles de hacer. Aprendes a no pasar hambre sino a comer mejor. Relación cercana y empatía con el paciente y siempre te da ánimos para alcanzar tu objetivo. Yo lo he conseguido. Mil gracias Tamara

Experiencia fantástica: Una gran profesional y un trato muy cercano. Yo estoy muy contenta con ella, ya que, es la dieta más efectiva que he tenido y con mejores resultados. Los menús muy completos y adaptados a tus gustos y no se pasa hambre. Si queréis obtener resultados y de manera eficaz os la recomiendo. Un abrazo

Experiencia fantástica: He encontrado en Tamara a una gran profesional y mejor persona. He conseguido mi objetivo bajar 10 kilos y casi sin darme cuenta pero con una buena disciplina. Gracias Tamara por tu ayuda.

Experiencia fantástica: Tamara me ayudo a cambiar hábitos negativos y consolidar una alimentación más saludable para mi familia mediante el servicio online .Al final es de lo que se trata ser un modelo a seguir para los más pequeños . Una gran profesional que te ayudará a Perder grasa pero sobre todo ganar Salud , ese es el objetivo .

Experiencia fantástica: Tamara es de las buenas,pero de las buenas de verdad!! De las que se involucran contigo y para tí, de las que te ayudan, no te riñe si te pasas, la que se amolda contigo a tu rutina y a lo que necesites, etc..... Es una nutricionista buena como la copa de un pino y a la vista está TODO lo que está consiguiendo con su buen hacer. Para mi son 5 estrellas grandes como ella porque mis 19 kilos menos tienen esta gratitud. Volvería con ella SIN DUDARLO.

Experiencia fantástica: Muy buena profesional. Llevo tan solo un mes y los cambios ya se notan y gracias a ella y a sus sabrosos y diversos menús. Sin duda un acierto.

Experiencia fantástica: Tamara es una GRAN profesional con muchos años de experiencia. Es clara, directa, y con ella aprender a comer es fácil. Desde pérdida de peso, mantenerlo o incluso alimentación infantil te lo hace todo muy fácil. 100%RECOMENDABLE

Experiencia fantástica: Recomendable 100x100 para realizar charlas y talleres de nutrición. Tamara es una gran profesional y la verdad que no dudamos en seguir contando con ella para las consultas de las familias de la escuela. Sus exposiciones son súper interesantes, amenas y didácticas.

Experiencia fantástica: Tamara es de 10, como persona y como nutricionista. No se limita a darte un menú, lo adapta a tus necesidades y te escucha y te acompaña en todo el proceso. Se nota que le encanta lo que hace y no deja de formarse para darnos el mejor de los servicios.

Experiencia fantástica: Tamara es una grandísima profesional de la nutrición con una gran capacidad de empatía que eso ayuda muchísimo al paciente .... sin duda alguna la recomiendo al 100% a ella y a todo su equipo de Wecoco..... son profesionales y ante todo personas .

Experiencia fantástica: Tamara ha realizado distintos talleres en el centro y no hemos podido tener mejor experiencia, ha ayudado a las familias, solventado dudas... por que la nutrición infantil es primordial para los más pequeños. Muchas gracias Tamara por todo, volveremos a vernos

Experiencia fantástica: ¡Tamara o la revolución en mi alimentación! mi reto además de perder peso era ampliar los alimentos que comía ¡cada 15 días un alimento nuevo que no me gustaba!¡algunos fueron imposibles...pero se podría decir que como unos 40 alimentos más, he dejado de ser la chica del "eso no me gusta"! ¡ y aquí estoy 2 años después comiendo variado, sabiendo disfrutar de la comida, sabiendo ser flexible y con 20kg menos a pesar de confinamientos... con ella aprendí a comer de forma saludable...

Experiencia fantástica: Más que encantada. He aprendido a comer, y además he adelgazado 15 kg. Una maravilla, un trato cercano. Tamara disponible a cualquier hora para resolver dudas, que podía tener con la dieta. Ya he terminado y aún así me pasó por la clínica, cada dos meses, para pesarme y hablar un ratito con ella, y contarla como me va. Muy muy recomendable.

Experiencia fantástica: Para mi sencillamente inmejorable. Menús variados y súper ricos, personalmente he redescubierto un par de cosas que tenía vetadas desde pequeña y que ahora me encantan!. Si no te gusta algo te da mil alternativas para que la "dieta" no sea un castigo sino una forma de comer sano y disfrutando. ¡Chapó!

Experiencia fantástica: Hola, lo primero de todo me parece insólito que la gente no tenga otra cosa que hacer que jugar con el trabajo de la gente profesional y lo segundo que Tamara es una gran profesional. Yo por desgracia siempre he tenido que estar pendiente de mi peso y he realizado varias "dietas/regímenes" y no he conseguido lo que he logrado con ella, además de bajar de peso he bajado de talla y verme como hacia años que no estaba. Gracias por todo.

Experiencia fantástica: Después de hacer dietas con varías nutricionistas nunca conseguí bajar de 80 kilos, cuando empezé con Tamara en dos meses 74 kilos, me faltan 2 kilos para estar en mi peso, y sin hacer casi esfuerzo. Muy contento, encantado de seguir con Tamara.

Experiencia fantástica: Tamara es la mejor nutricionista, es super profesional, buena persona, te motiva constantemente y no para de luchar contigo hasta qué cumplas tú objetivo. Mil gracias Tamara por tú ayuda sé qué sólo contigo conseguiré mi mejor versión

Experiencia fantástica: Llevo unos meses con Támara, y estoy estoy muy contenta con ella porque estoy consiguiendo mi objetivo .. Me anima siempre a seguir a tope .. porque es duro pa que nos vamos a engañar.Gran profesional y recomendable ❤️

Experiencia fantástica: Tamara no solo es una perfecta profesional como nutricionista, sino también como persona, por la empatía y trato entre otras... Se adapta al completo al tipo de alimentación que lleves (En mi caso vegetariano), y en todo momento se preocupa por tu comodidad como paciente. Una profesional de 10, totalmente recomendable!

Experiencia fantástica: Una profesional pero sin dejar de perder el factor humano. Me siento apoyada y sobre todo comprendida en todas las etapas de este proceso, que creo que es una de las cosas más importantes. Ha conseguido cambiar mi mentalidad a base de "enseñanza" no de restricción, que es lo que perdurará de aquí en adelante. Por no hablar de que trabaja en una clínica preciosa y llena de profesionales. No puedo hacer más que recomendársela a todo el mundo que lo necesite y llegue a leer este comentario :)

Experiencia fantástica: Es mi nutricionista online, y estoy encantada. Estoy en mi proceso de pérdida de peso y consiguiendo lo que quiero. Menús muy variados, en los que por supuesto no paso ni una gota de hambre. Me ponga en contacto con ella cuando me ponga, contesta todas mis dudas y siempre con buenas palabras. " Da " ese empujoncito que se necesita y anima a seguir . La única pena que tengo? No poder acudir presencialmente a su consulta. Aunque algún día lo haré, aunque sea para llevarla un café y conocernos en persona. Encantada

Experiencia fantástica: Trato personalizado y ajustado a tus gustos y necesidades, con seguimiento quincenal en el que te cambian de menú constantemente. El trato es agradable y resuelve las dudas alimentarias que tengas. A mi me ha ayudado a recuperar mi peso tras dar a luz, estoy dando el pecho y no quería dietas restrictivas. Me ha venido genial y no me quedo nunca con hambre. Muy contenta, lo recomiendo. Además puedes ir en pareja, que te hace tarifa más económica.

Experiencia fantástica: Con Tamara no solo estoy bajando de peso sino que estoy aprendiendo a comer y a manejar la ansiedad. Además que es muy cercana y te adapta siempre los menús a la situación de manera que sea más fácil estar a dieta.

Experiencia fantástica: Empecé la dieta menos animada de lo que la seguí! Dieta variada, menús ricos y adaptados a tus gustos. Al final bajé más peso de lo que me había propuesto porque la llevé fenomenal, y ahora que no sigo ya ningún menú a rajatabla no sólo no he engordado sino que he bajado aún más porque he mejorado mi manera de comer e introducido en mi dieta más alimentos sanos. Recomiendo a Tamara 100%.

Experiencia fantástica: Trato muy cercano, pero a la vez profesional. Tamara motiva un montón y te hace más fácil ese camino tan duro hasta conseguir tu objetivo. Fuimos yo y una amiga a la vez y hemos quedado encantadas. Muy recomendable!

Experiencia fantástica: Llevo años con ella, y siempre excelente en su trabajo y en el trato. Ademas consigue tus objetivos con nutrientes de alimentos, nada de suplementos de pastillas. No son dietas al uso, se encarga de que aprendas y sepas lo que estás comiendo y porqué. Muy top

Experiencia fantástica: Tamara es una profesional gigante. Además es una persona muy cercana y divertida, con lo cual eso siempre ayuda cuando tienes problemas de cualquier tipo, y te lo hace todo mucho más fácil. Un 5 porque no me deja poner un 10.

Experiencia fantástica: Muy buena profesional, gracias a Tamara hemos cambiado nuestros hábitos alimentarios. De lo que más orgullosa estoy es de lo que nos ha enseñado. Mi hija después de participar en algún taller infantil impartido por Tamara, por iniciativa propia se preocupa de mirar las etiquetas de los productos para ver qué ingredientes llevan y qué cantidad de azúcar y de sal tienen, me parece un logro muy importante, sobre todo en el día de hoy que compramos por impulso e influenciados por la publicidad. Muchísimas gracias, Tamara

Experiencia fantástica: Trato cercano, personalizado y muy profesional. Siempre satisfecho con los resultados

Experiencia fantástica: Excelente profesional, trato muy bueno.

Experiencia fantástica: Gran profesional, y como persona excelente !!

Experiencia fantástica: Una profesional excelente

Experiencia fantástica: Una excelente profesional

Experiencia fantástica: Magnífica profesional. Muy cercana y empática. Lo recomiendo 100%. Tanto a ella como a su clínica Wecoco.

Experiencia fantástica: La verdad es que una gran persona tanto ella como su equipo al completo,la recomiendo

Experiencia fantástica: La mejor nutricionista y dietista de Leon. Amable y atenta, con ella fue fácil alcanzar mis objetivos. Recomendada 100%

Experiencia fantástica: Trato inmejorable!! Menús variados y para todos los gustos. Sin duda repetiré y lo recomendare!!

Experiencia fantástica: Gran profesional se adapta perfectamente a tus necesidades y te ayuda en todo recomendable 100%

Experiencia fantástica: Atención inmejorable y personal. Tamara es muy profesional y estoy muy contenta con los resultados

Experiencia fantástica: Muy profesional, te explica todo muy bien y los menús son variados y equilibrados! Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Para mi la mejor, menos muy variados ,te explica todo muy bien ,además de ser muy agradable ,te da muchos ánimos.

Experiencia fantástica: Gran profesional, motiva y anima a conseguir los resultados. Menús ricos y variados.

Experiencia fantástica: Tanto profesional como personal una de las mejores personas que conozco! Recomendable como nutricionista al 100%

Experiencia fantástica: Buena profesional. Acudí con una niña y fue muy empatica con ella lo que es de agradecer. La recomiendo sin duda

Experiencia fantástica: Muy buena profesional,muy cercana,te lo hace todo muy fácil, menús muy variados ,trato inmejorable,te anima,te cuida,muy volcada en sus pacientes,en fin....para mí la mejor

Experiencia fantástica: Gran profesional y mejor persona, se nota que le gusta su trabajo y eso ayuda el doble a la hora de alcanzar tus objetivos, recomendable no solo al 100% sino al 200%

Experiencia fantástica: Excelente trato, super cercana, empatia, muy profesional y volveré siempre que lo requiera. Siempre la recomiendo con mucho cariño.

Experiencia fantástica: Ir a su consulta y llegar con sentimiento de culpabilidad por haberte saltado alguna pauta, y salir feliz por la calma que te trasmite, y las ganas de seguir con tus objetivos, eso es una buena profesional.

Experiencia fantástica: Muy contenta. Menús claros y sencillos que facilitan la dieta, enseña a comer de firma saludable, de momento en ello pero con resultados desde el primer momento.

Experiencia fantástica: Hola Tamara es una nutricionista excelente. Yo estuy muy contenta con ella, es una gran profesional.

Experiencia fantástica: Una grandísima profesional como persona y trato excelente , ami me ayudado mucho y me has enseñado lo más importante aprender a comer Gracias

Experiencia fantástica: Todo lo que no esperas al ponerte en manos de una nutricionista: comida variada, nuevas recetas, sin pasar ansiedad, hambre, ni grandes privaciones. Volvería, pero gracias a sus pautas no me hará falta.

Experiencia fantástica: Gran profesional, que me ha ayudado a conseguir mis objetivos. Ejerce un gran apoyo y te ayuda para conseguir esa meta que tu solo te cuesta hacerlo.

Experiencia fantástica: Recomendable 100%. Tamara me ayuda a llevar una dieta compatible con mi entrenamiento en el gimnasio. Muy cercana, y buena profesional.

Experiencia fantástica: Llevo a penas un mes en tratamiento nutricional con Tamara, es una excelente profesional y estoy muy contenta con los resultados que estoy obteniendo!

Experiencia fantástica: Excelente profesional.Su empatía y seguimiento hacen motivador el proceso,más que una dieta te enseña a tener nuevos hábitos de alimentación efectivos y con resultados duraderos.Muy recomendable!

Experiencia fantástica: Soy Directora de un Centro de educación infantil (Campanillas) Tamara revisa nuestros menús y nos asesora en lo referente a alimentación y buenos hábitos para nuestros pequeños. Una profesional de 10 .

Experiencia fantástica: Excelente profesional!!! Personaliza los menús según tus necesidades y te enseña a comer. Son menús muy sencillos. Te hace fácil conseguir tus objetivos

Experiencia fantástica: Una profesional como la copa de un pino. Sabe mucho de su tema y te asesora incluso no presencialmente. Totalmente recomendable, se que en algún momento volveré a contar con ella.

Experiencia fantástica: Por circunstancias me han tratado a distancia y el resultado no podría ser mejor. Excelente trato y excelente resultado. Le daría 8 estrellas si me dejara.

Experiencia fantástica: Tamara nos elaboró el menú en Centro Infantil Pequeños Duendes @centroinfantil_pequenosduendes estacional, variado, completo y sano con el que nuestros peques comen alimentos de calidad y promoviendo un estilo de vida saludable.

Experiencia fantástica: Muy buena profesional. Llevo tan solo un mes y los cambios ya se notan y gracias a ella y a sus sabrosos y diversos menús. Sin duda un acierto.