Sofía Giaquinta Nutrición

Experiencia fantástica: Profesional comprometida con la actualización académica permanente y sobre todo con la salud integral de sus pacientes

Experiencia negativa: Nada recomendable. Malas prácticas y malos modales.

Experiencia negativa: Muy mala experiencia, no recomendable. Experiencia muy negativa y una gran decepción.

Experiencia negativa: Una trampa del márketing. Lamentablemente, su forma de trabajar dista mucho de lo que se espera de una profesional sanitaria seria y rigurosa. Utiliza estudios científicos que claramente no sabe interpretar correctamente, sacando conclusiones precipitadas y simplistas que pueden confundir más que ayudar. Engaña a pacientes con problemas serios. Se presenta como una profesional “actualizada” y en la vanguardia de la nutrición, pero sus recomendaciones están basadas más en tendencias pasajeras y creencias personales que en evidencia científica sólida y actual. Todo muy bien envuelto de un márketing agresivo desprestigiando a profesionales que llevan décadas ayudando a pacientes de verdad. Siento tener que escribir esto, pero creo que es importante advertir a quienes buscan orientación de verdad fundamentada en ciencia y salud. La salud no es un juego de apariencias, y este tipo de prácticas pueden ser peligrosas para quienes confían en ellas.

Experiencia fantástica: Excelente profesional y divulgadora!

Experiencia fantástica: Sofia es una muy buena profesional y buena gente (ya que hoy en día no abunda) hace un gran trabajo y no tiene de que preocuparse.

Experiencia fantástica: Sofia es una muy buena profesional y buena gente (ya que hoy en día no abunda) hace un gran trabajo y no tiene de que preocuparse.

Experiencia fantástica: Gracias♥️

Experiencia fantástica: Es muy buena profesional. Me está enseñando a cambiar mi forma de pensar con respecto a la comida y a transmitir un mensaje diferente al respecto a las nuevas generaciones. Gracias

Experiencia fantástica: No he ido a ninguna consulta porque hasta ahora en mi caso no ha sido necesario pero me gusta mucho la concienciación y toda la información que aporta a las redes, todos tenemos inseguridades y en un mundo tan estereotipado siempre se tiende a valorar calorías o mirarte demasiado al espejo, por lo que Sofía es muy necesaria en esta sociedad y estoy segura de que ayuda muchísimo tanto a las personas que lo necesitan como a personas que de base no tienen una buena relación con la comida etiquetando cada alimento y sintiéndose mal por consumirlo y en un futuro van a tener un problema mayor, aporta no solo frescura que es necesario sino responsabilidad asertiva, ojalá más Sofías Gracias❤️

Experiencia fantástica: Una compañera me recomendó a Sofía para mejorar mi relación con la comida tras años de sufrir con mi TCA y ha sido una experiencia inmejorable. Sofía es súper profesional, cercana y amable. Me sentí muy bien durante todas las sesiones y aprendí mucho sobre la alimentación y sobre mí misma. Se enfoca en que entiendas la alimentación intuitiva, que entiendas las bases científicas de la alimentación y las conductas relacionadas con la comida y que vayas adquiriendo nuevos hábitos poco a poco. Seguimos un programa con diferentes pasos y objetivos que íbamos revisando, siempre para que me sintiera cómoda y se adaptase a mi experiencia. Aunque ya hemos terminado con las sesiones, sigo mejorando mi relación con la comida y con mi cuerpo con los aprendizajes de la consulta y los materiales que me ha mandado. Seguirla en Instagram también ayuda mucho como recordatorio y para seguir aprendiendo. La recomiendo muchísimo a cualquier persona que tenga un TCA, problemas de imagen corporal o quiera aprender más sobre nutrición. Es muy difícil encontrar un profesional de nutrición que sea así de inclusivo, respetuoso, informado y apasionado por su trabajo como Sofía. Ojalá más gente así en el mundo

Experiencia fantástica: Un enfoque completamente actualizado, considerando el bienestar físico y mental en todo momento. Ella es encantadora y todo está perfectamente claro. Muy necesario para aportar esta perspectiva nutricional al mundo actual. Estoy MUY agradecido por el inicio de este trabajo juntos. ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Primera profesional a la que le cuento los síntomas que tengo y me trata con empatía, comprensión y me va guiando en el camino hasta que sepamos qué patología digestiva sufro. La mejor decisión que tomé este año fue empezar consulta con ella. Explica de maravilla, como super bien y se me ocurren mil ideas para cocinar desde que trabajamos la saciedad, hambredad y todo lo que mi cuerpo necesita. Gracias Sofía. Si ya eres una profesional increíble no me imagino dentro de unos años, con toda la formación que vas haciendo.

Experiencia fantástica: Desde muy pequeñita he estado yendo a dietistas y nutricionistas con el objetivo primordial de perder peso. Todos estos años han sido de lucha continua con mi cuerpo, de no aceptarlo y de maltratarlo a base de restricciones y dietas que no servían a largo plazo. Desde que me puse en manos de Sofía, estoy aprendiendo a como mejorar mi relación con la alimentación, a poder disfrutar de la comida y entender que mi cuerpo y mi mente merecen mucho más que intentar encajar en cánones de bellezas imposibles. Ella me brinda un espacio seguro, de paz y de conocimiento, y sobre todo de autocompasión.

Experiencia fantástica: Cada vez que he tenido consulta con un nutricionista, el primer paso siempre era medirme, pesarme… pocos se centran en tu estado de salud general, en si hay algún problema por ahi subyacente, ya sea fisico o mental. El simple hecho de que Sofia no midiera ningun parametro de mi cuerpo, ni peso, ni cintura, ni cadera… y que se centrara en mi como persona, y escuchara mi historia y mi relación con la comida desde bien pequeña… hizo que entendiera muchas cosas y que enfocara todo el proceso desde el respeto a mi misma, a validarme como persona y a entender que la comida, sea cual sea, es comida, que cada alimento me aporta lo que mi cuerpo y mi mente necesita y que he de escucharme. El proceso es largo, pero desde luego te acompaña y te da las herramientas para dar cada pasito por pequeño que sea!!!

Experiencia fantástica: Querida Sofía: gracias a ti he ganado una seguridad que hace mucho que no sentía. No sólo por mejorar mi relación con la comida, sino por el trabajo de aceptación que hemos hecho y que me ha dado, por fin, permiso para ser libre, feliz y sentirme guapa, cosa que no me permitía. Eres un amor y tienes mi eterno agradecimiento. ♥️♥️♥️

Experiencia fantástica: Cada vez que he tenido consulta con un nutricionista, el primer paso siempre era medirme, pesarme… pocos se centran en tu estado de salud general, en si hay algún problema por ahi subyacente, ya sea fisico o mental. El simple hecho de que Sofia no midiera ningun parametro de mi cuerpo, ni peso, ni cintura, ni cadera… y que se centrara en mi como persona, y escuchara mi historia y mi relación con la comida desde bien pequeña… hizo que entendiera muchas cosas y que enfocara todo el proceso desde el respeto a mi misma, a validarme como persona y a entender que la comida, sea cual sea, es comida, que cada alimento me aporta lo que mi cuerpo y mi mente necesita y que he de escucharme. El proceso es largo, pero desde luego te acompaña y te da las herramientas para dar cada pasito por pequeño que sea!!!

Experiencia fantástica: Tratar con Sofía es la manera más eficaz de empezar a salir de una dinámica de terrible relación con la comida y el hecho de comer. La claridad de su mensaje no cae en la simplicidad de los eslóganes que podemos ver en otras personas que abordan este campo de estudio y está sustentada en un vasto acervo de material de su propia producción que completa, matiza y adecúa esta primera buena impresión. Su contenido adicional en instagram (libre y abierto a todos) facilita a su vez el seguimiento diario del trabajo que propone en consulta, aportando un carácter humano a todo el tratamiento.

Experiencia fantástica: Sofía es una excelente profesional y muy comprometida con su forma de trabajar y con su paciente. Su forma de trabajar no peso centrista fue lo que me hizo asistir a consulta y me he sentido valorada, escuchada, animada y apoyada. Por supuesto que la recomiendo porque confío en ella y en su trabajo.

Experiencia fantástica: Primera profesional a la que le cuento los síntomas que tengo y me trata con empatía, comprensión y me va guiando en el camino hasta que sepamos qué patología digestiva sufro. La mejor decisión que tomé este año fue empezar consulta con ella. Explica de maravilla, como super bien y se me ocurren mil ideas para cocinar desde que trabajamos la saciedad, hambredad y todo lo que mi cuerpo necesita. Gracias Sofía. Si ya eres una profesional increíble no me imagino dentro de unos años, con toda la formación que vas haciendo.

Experiencia fantástica: Excelente nutricionista, paciente y amable, te explica todo muy bien y muchas veces te da ese cariño que no tienes por ti, las ideas de comidas deliciosas, logró que me enamorara del brócoli y más importante que dejara de ser dura con mi cuerpo. Recomendada cien por cien.

Experiencia fantástica: Te escucha, te entiende, explica las cosas a la perfección las veces que te hagan falta, te da las herramientas necesarias. Es flexible y entiende tu día a día y tus circunstancias. Aconsejo a todas las personas que estén pasando por un TCA, necesiten otro punto de vista sobre la nutrición, o estén cansadxs de que sólo les hablen de 'restringir', acudan a ella. Gran profesional con calidad humana.

Experiencia fantástica: Conocí a Sofi por un comentario que hizo en un grupo sobre no darle valor de malo o bueno a la comida. Hace años que vengo desarrollando un TCA y lo trabajé con Sofi de una manera que sin darme cuenta avancé rapidísimo a dejar de tener miedo a alimentos y volver a sentir mis limites de hambre y saciedad. Es muy buena, simpática y transparente. Es el tipo de nutricionista que te hace reveer lo aprendido y cuestionarte el porqué, sin juzgarte. Mi antes y después, no es una foto de mi cuerpo, es poder disfrutar tanto de un donut como de una manzana, si tengo ganas.

Experiencia fantástica: La conocí gracias a tiktok, por el contenido que da gratuito me animé a solicitar una consulta y fue la mejor decisión que tome para tratar mis problemas con la comida, ya que, su consulta de nutrición no trata de marcarte un menú de x calorias, sino que, te da las pautas necesarias para llevar una vida saludable sin caer en mitos y sobre todo sin prohibir ningún tipo de alimentos, con lo cual mejora la relación con la comida. A pesar de que las consultas son online se nota la cercanía y el cariño con el que prepara cada sesión, es una chica muy cercana que está siempre dispuesta a contestarte ya sea por WhatsApp o por email a las dudas que te puedan surgir a lo largo de los días sin esperar a la próxima consulta.

Experiencia fantástica: Lo explica todo con una terminología súper sencilla que hace que los que no sabemos nada de nutrición podamos enterarnos perfectamente además de adapta por completo a tus necesidades la verdad es que un 10

Experiencia fantástica: Sofía es una profesional que desde el primer momento te hace sentir segura y cómoda, para mí, un punto fundamental y que no es tan fácil encontrar.

Experiencia fantástica: Una gran profesional, que te entiende y trata de simplificar las cosas para que se entienda mejor, para que podamos sanar nuestra relación con la comida evitando caer en las típicas dietas que no te llevan a nada. Muchas gracias Sofía!!

Experiencia fantástica: Estoy contentísima con todo lo que he aprendido en nuestras sesiones, sin duda lo que más me gusta es que me has capacitado para ocuparme de mi alimentación y tu enfoque que, además de la salud física, tiene en cuenta y cuida de la salud mental. Además, mi progreso con respecto al SOP está siendo increíble, aunque ya sabes que mi periodo aún no es muy regular estoy súper súper contenta porque los dolores durante el mismo han disminuido muchísimo, mis ciclos se están acortando y el resto de síntomas van mejorando también. Es increíble la cantidad de recursos que proporcionas (el recetario me salva la vida jajajaja) y lo clara que expones la información. Enhorabuena por todo tu trabajo y por ser una excelente profesional MIL GRACIAS