Laura Álvarez Nutrición Ayurveda

Experiencia fantástica: Laura es una gran profesional y su acompañamiento en nutrición ayurveda está siendo muy valioso para mí. Los dosieres nutricionales que me ha ido elaborando en cada estación adaptados a mi situación proporcionan mucha información. La recomiendo totalmente.

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Laura ha sido muy buena. Me ha ayudado a comprender mejor mi cuerpo y mis necesidades nutricionales de una manera completamente personalizada. Desde la primera consulta, me ha hecho sentir escuchada y comprendida, ofreciéndome recomendaciones que realmente han hecho una diferencia en mi bienestar. Gracias a su orientación, he mejorado mi digestión, mi energía y mi equilibrio general. Recomiendo totalmente sus servicios a cualquiera que busque una nutrición más consciente y alineada con su propio cuerpo.

Experiencia fantástica: Muy contenta de haber encontrado a Laura. Todavía quedan unos meses para completar el ciclo de un año pero ya noto claramente la mejoría a mis problemas digestivos, estreñimiento, hinchazón, digestiones lentas... Además me gusta mucho probar todas las recetas y consejos de su dosier trimestral, me encanta ir cambiando cada estación. Laura es un encanto de persona y sabe dar un trato y unas soluciones personalizadas para cada uno. La recomiendo sin duda

Experiencia fantástica: Profesional con experiencia y conocimientos, trato inmejorable, hace que te entiendas y te escuches. Acompañamiento riguroso y vocacional con mucha coherencia. Sin duda ha dado luz a un problema que arrastraba digestivo desde los 18 años y no fácil de reparar, pasando por los médicos digestivos. Después de este año, podría decir que me ha guiado y enseñado lo suficiente para andar sola y regular mi alimentación, escuchar y comprender a mi intestino. Un descubrimiento 300% recomendable. Gracias por tu manera de ser, que en su conjunto hace una labor tremenda! Eva Gonzalez

Experiencia fantástica: Bonito viaje con Laura en estas 4 estaciones. Acudí a ella para mejorar mis digestiones y terminé descubriendo cosas sobre mí que ningún otro profesional nunca había visto. Aprendí la magia de la lengua y cómo esta nos guía. Con sus sesiones y dosieres, descubrí muchos recursos aplicables al día a día, nuevas rutinas de autocuidado y bienestar, así como también alimentos a priorizar según mi constitución, época del año y estado emocional. Recomendaría este viaje a todo el mundo, es una oportunidad para descubrirte y un conocimiento que llevarás contigo toda la vida. Gracias por todo, Laura! Seguimos con esto

Experiencia fantástica: El camino ayurvédico que hice con Laura ha sido una experiencia apasionante y muy enriquecedora. Laura es una persona muy cariñosa, atenta y llena de buenos consejos. Me ayudó mucho a entender mejor como funciona mi cuerpo y sobre todo, como cuidarlo, desde la paciencia y la calma. Cada encuentro con ella fue un momento súper agradable lleno de aprendizaje, para después poner en práctica toda esta enseñanza personalizada que me transmitió Laura. Gracias por todo, Laura!

Experiencia fantástica: Encontrar a Laura ha sido una bendición y trabajar con ella Ayurveda ha supuesto un cambio muy importante en mi, hemos trabajado las cuatro estaciones del año, los dossiers son personalizados con ilustraciones para cada estación del año. Su acompañamiento ha sido espectacular, conoce y siente muy bien Ayurveda,y eso te lo transmite con mucho cariño y sentimiento. Mis digestiones han mejorado mucho, así como mi estado mental y emocional, también ha sido muy importante aprender la autoescucha del cuerpo. He conocido otro tipo de alimentación y forma de cocinar muy sencilla pero eficiente. Aprender una rutina desde la mañana hasta la noche, saber que tienes que comer en cada estación del año. Recomiendo a Laura sin duda, es un persona excepcional, ama y siente su trabajo y eso te lo transmite. ! Muchas gracias Laura por todo este tiempo trabajando juntas, hasta siempre

Experiencia fantástica: Me recomendaron a Laura y me ha guiado en todas las estaciones y sólo puedo decir lo GRAN PROFESIONAL y SER DE AMOR que es, los dosieres son ULTRA COMPLETOS (y no exagero), con recetas, consejos, pranayamas, meditaciones, remedios específicos para cada persona y estación, etc...Se adapta a ti totalmente, te explica todo con mucho amor, te hace ver lo importante que es escuchar a tú cuerpo y amarlo. Aprendes muchísimo!!! Con su luz y energía te sientes muy arropada, te acoge de una forma que te hace sentir que estas sostenida en todo momento! Cualquier duda que tengas la puedes escribir y enseguida te responde...Sobre todo destacar, su empatía y cariño (se nota mucho cuando alguien ama lo que hace) no te juzga, te escucha con mimo, te ofrece soluciones., te anima... Me ha inspirado muchísimo con sus experiencias vitales. Todo lo que pueda decir me quedo corta!!!!. La recomiendo mil por mil. NO EXAGERO EN ABSOLUTO!, ella de verdad te puede ayudar a cambiar tu vida porque al ingerir alimentos que te sanan, que te nutren específicos para ti, te cambia TODO!!! físicamente, mental y emocional. Te lleva de nuevo a ti ,a conectar contigo, escuchar tu cuerpo para saber que te conviene y eso es un REGALO que te llevas para toda tu vida! MILLONES DE BENDIONES QUERIDA LAURA!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

Experiencia fantástica: Me recomendaron a Laura y me ha guiado en todas las estaciones y sólo puedo decir lo GRAN PROFESIONAL y SER DE AMOR que es, los dosieres son ULTRA COMPLETOS (y no exagero), con recetas, consejos, pranayamas, meditaciones, remedios específicos para cada persona y estación, etc...Se adapta a ti totalmente, te explica todo con mucho amor, te hace ver lo importante que es escuchar a tú cuerpo y amarlo. Aprendes muchísimo!!! Con su luz y energía te sientes muy arropada, te acoge de una forma que te hace sentir que estas sostenida en todo momento! Cualquier duda que tengas la puedes escribir y enseguida te responde...Sobre todo destacar, su empatía y cariño (se nota mucho cuando alguien ama lo que hace) no te juzga, te escucha con mimo, te ofrece soluciones., te anima... Me ha inspirado muchísimo con sus experiencias vitales. Todo lo que pueda decir me quedo corta!!!!. La recomiendo mil por mil. NO EXAGERO EN ABSOLUTO!, ella de verdad te puede ayudar a cambiar tu vida porque al ingerir alimentos que te sanan, que te nutren específicos para ti, te cambia TODO!!! físicamente, mental y emocional. Te lleva de nuevo a ti ,a conectar contigo, escuchar tu cuerpo para saber que te conviene y eso es un REGALO que te llevas para toda tu vida! MILLONES DE BENDIONES QUERIDA LAURA!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

Experiencia fantástica: Después de realizar interminables pruebas y análisis de todo tipo para dar con la solución a mis problemas de digestión e hinchazon de estómago, por fin con Laura me ha ayudado a recuperar mi salud intestinal. Solo hace falta ver el antes y después de las bacterias acumuladas en mi lengua. Ahora me siento fantástico, y lo más importante, me ha dado las herramientas para saberme cuidar e identificar aquellos alimentos que mejor me van para mi constitución! #menosdetodoymasdeti

Experiencia fantástica: Después de casi un año trabajando con Laura, hemos repasado cuatro sesiones, una para cada estación, con un dossier personalizado que se adapta a mi ritmo de vida. Laura tiene una excelente capacidad para motivar y ayudar a mantener la disciplina con los planes. Me encantaron las recetas, que son absolutamente de primera categoría, y además es muy comprensiva con quienes ocasionalmente consumimos carne o pescado. La recomiendo sin duda, ya que me ha ayudado a desarrollar una conciencia más profunda sobre mi cuerpo y lo que realmente necesita. Las rutinas de mañana y noche son ideales para quienes, debido al ritmo de vida, solemos olvidar la importancia del autocuidado. Sin duda, ha marcado un antes y un después en mi bienestar y salud. ¡Gracias Laura que vaya muy bien y que sigas cambiando y ayudando la vida de muchas personas!"

Experiencia fantástica: Laura es todo luz! Su acompañamiento es de lo más personal (entrevistas y material escrito) te refuerza positivamente en cada cambio y hace que introducir el ayurveda en tu vida sea fácil. Personalmente he notado una gran mejora en mi autoescucha, en el reconocimiento del cambio, y eso se ha traducido en mejores digestiones, mejores menstruaciones, mejoría en la caída del cabello y mejoría de mi estado mental. Ha sido un gran año, estoy muy agradecida!

Experiencia fantástica: Wow! Que acompañamiento más bonito para sumergirme en la profundidad del Ayurveda de la mano de Laura. Una experiencia donde he aprendido a afinar la escucha con mi cuerpo a través de las estaciones y los alimentos. Cuanta medicina hay en los alimentos, las plantas y el cuidado corporal. Sin duda una experiencia que me ha permitido conocerme más, a equilibrar mis doshas en cada estación y traer más presencia en mi día a día. Gracias Laura por acompañarme durante todo un año para volver a recordar la medicina que habita dentro de nosotras. Somos pura naturaleza. Un abrazo :)

Experiencia fantástica: AGRADECIMIENTO es la palabra primera palabra que me surge para compartiros mi experiencia durante 1 año con Laura poniendo en práctica el Plan Nutricional en las cuatro estaciones. Acudí a ella porqué quería aprender a nutrirme, y al escucharla en un vídeo supe que era la persona que podía acompañarme en este camino. Ha sido una experiencia, que sólo ha hecho que empezar, de aprendizaje, de autoconocimiento, de descubrimiento del mundo del ayurveda, de cómo me relaciono con la comida, de una escucha al cuerpo para ver qué necesita, qué le hace bien y que no. Laura me ha acompañado durante las 4 estaciones siempre desde el respeto, el cariño, la escucha, viendo qué era aquello podíamos hacer juntas para mi bienestar, integrando siempre todos los cuerpos. En este año he perdido peso, y lo mantengo, sin hacer dieta, ni pasar hambre, voy comprendiendo las necesidades de mi cuerpo, he mejorado la circulación, retenciones y el pelo, he desintoxicado el cuerpo, aprendido recetas nuevas, etc...Gracias de nuevo Laura por ir de la mano conmigo en este proceso. Seguimos en contacto. Un abrazo amoroso.

Experiencia fantástica: He hecho el plan nutricional durante todo el año con Laura, me ha encantado la experiencia y ella como persona! He eprendido cosas útiles a nivel de alimentación y filosofía ayurvédica y me ha proporcionado herramientas para mejorar mis problemas de salut. Interesante y útil. Muchas gracias por todo Laura!!

Experiencia fantástica: Solo tengo palabras de agradecimiento!!! El Ayurveda con Laura me ha cambiado la vida… buenas digestiones, zero inflamación y dolores de cabeza, visita regular al Sr. Roca… todos estos cambios reflejados en mi lengua!! Un acompañamiento excelente con unos dosieres adaptados a mi dosha y a mis desequilibrios!!! Un paso gigante al autoconocimiento y a la autosanación!!!

Experiencia fantástica: No puedo estar más agradecida a Laura. Acudí a ella por un tema de ardores y pinchazos continuos en el estómago desde hacía tiempo, a parte de rosacea. Desde que empecé con ella, no he vuelto a tener problemas de ardores, ¡ojalá haber empezado con ella antes! He descubierto recetas nuevas y fáciles de hacer, que me encantan! Te acompaña super bien durante todo el proceso, es encantadora y muy inspiradora. La recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Laura es un encanto de persona además de ser una gran profesional, siempre muy cercana y a la escucha para detectar tus necesidades y guiarte a través de todo el proceso. También la considero ¡Mi Salvadora! Cuando empecé con ella, llevaba meses con dolor en los intestinos cuando me despertaba por las mañanas, diarrea, estado de ánimo por los suelo, casi depresiva (causados por una flora intestinal muy dañada), después de haber ido a médicos y haberme hecho varios análisis ya no sabía que hacer, los médicos no me encontraban nada que pudiese justificarlo, ni sabían cómo ayudarme. Gracias a Laura, sus conocimientos en Ayurveda y los dosieres personalizados, con recetas, consejos tanto a nivel alimenticios, suplementos naturales, como también consejos sobre posibles hábitos a adquirir para una mejoría en mi calidad de vida, he conseguido reparado mi flora intestinal y con lo cual he recuperado mi estado de ánimo, he vuelto a empezar ir bien al baño, mis dolores de intestinos por las mañanas han desaparecido, he aprendido a escuchar a mi cuerpo y leerlo mejor que nunca para saber cómo reaccionar ante ciertas situaciones. En definitivas he vuelto a vivir! Muchísimas gracias Laura por tu trabajo maravilloso! Te deseo lo mejor para todo lo que venga! Hasta muy pronto! Jennifer

Experiencia fantástica: Tener a Laura como nutricionista ayurveda durante un año ha sido un total lujo en muchos sentidos. Esa visión holística, esa manera de simplificar la información y de explicarte qué te hace falta según tu cuerpo, los dossiers que prepara y el acompañamiento constante. Es la primera vez que entiendo qué necesita mi cuerpo y mente, y aún mejor veo los beneficios. Hay tanta información ahí fuera, que puede ser abrumante, pero Laura te guía y enseña. 100% recomendable. Mil gracias por todo.

Experiencia fantástica: He viscut un compromís amb mi mateixa molt bonic, una experiència que recomano molt. De la mà de la Laura he anat aprenent molts aspectes interessants que desconeixia sobre l'alimentació i bons costums; des de les rutines més simples, fins a hàbits saludables més profunds i complexos. El compromís d'introduir-me en el món de nutrició ayurveda m'ha ajudat en molts més aspectes que no sols en l'alimentació. M'has acompanyat d'una manera molt bonica, Laura, de tot cor, gràcies. El més important que m'enduc, és aquest mantra: Sentir-nos, respectar-nos i anar evolucionant. Tot es posa en el seu nou lloc, compartint, parlant, llegint, observant, aprenent. Gràcies Laura!

Experiencia fantástica: Trabajar con Laura y tener su apoyo es un regalo que me hago a mí mismo en muchos niveles. Implica sentirme apoyado, y al mismo tiempo autónomo y capaz de apoyarme a mí mismo. He aprendido a hacer de la vida cotidiana un ritual sagrado. Conectar con mi descanso, con mi nutrición y con mis rutinas como tú practicas con un poder sanador. Las sesiones con ella y los dossiers son parte de una práctica de autocuidado y autoconocimiento profundamente agradable. Recomendaría a cualquiera que lo intente :)

Experiencia fantástica: Tenia un deseo y no sabia por donde empezar. Pedí ayuda a la nutricionista "Laura Ayurveda" y Objetivos cumplidos!!! Beneficios: perder y establecerme en mi peso, mejorar las digestiones, inflamación intestinal, gases, comer vegetariano y no quedarme con hambre, tener recetas acorde a mi constitución. Tu acompañamiento Laura, en este proceso ha sido un placer. He disfrutado y aprendido en cada charla siempre con la dulzura, sonrisa y cariño proponiendo los cambios. Un abrazo grande. Rosalia.

Experiencia fantástica: Solo puedo decir que Laura es maravillosa, te acompaña desde el minuto 1 con su sabiduría y motivación y también lo transmite en cada sesión. Gracias por mostrarme la esencia que ya estaba en mí, por enseñarme a cuidar de mi cuerpo con cada plato y a mimarme con cada guiso. Mi hinchazón, gases y estreñimiento son ahora historia. Te estoy eternamente agradecida ✨

Experiencia fantástica: Laura para mi es una auténtica profesional, y además una persona excelente, desde que estoy con ella he mejorado las digestiones, la acidez, la ansiedad y he aprendido y entendido muchísimas cosas que hacían que antes no me encontrara bien y en cambio ahora me encuentre mucho mejor. Su método de trabajo es maravilloso, su dulzura y su trato hacen que te apetezca hacer los cambios necesarios, sin culpabilidades ni agobios. En cada sesión te entrega un maravilloso dosier súper completo y te resuelve todas las dudas que tengas. la recomiendo muchísimo

Experiencia fantástica: Solo puedo decir que Laura es maravillosa, te acompaña desde el minuto 1 con su sabiduría y motivación y además lo transmite en cada sesión. Gracias por mostrarme la esencia que ya había en mí, por enseñarme a cuidar de mi cuerpo con cada plato y a mimarme con cada guiso. Mi distensión abdominal, gases y estreñimiento ya son agua pasada. Te estoy eternamente agradecido ✨

Experiencia fantástica: El primer taller que hice con Laura fue en primavera, siempre lo recordaré como un mes transformador, desde el momento en que el Ayurveda se convirtió en parte de mi vida diaria y hasta ahora mi calidad de vida ha ido mejorando gradualmente, la mala digestión junto con el ardor de estómago han desaparecido, la dermatitis seborreica prácticamente no existe, mi piel es más radiante, he logrado más serenidad, estoy de mejor humor y siento mucha más energía para llevar a cabo mi día a día... Pero todos estos logros han sido posibles gracias al impecable acompañamiento de Laura, ella pone su corazón y presencia en cada detalle, realiza un seguimiento personalizado por correo electrónico, lo cual es una gran ayuda para guiarte en el camino, sus dossiers están llenos de deliciosas recetas, fáciles de hacer y que sientan muy bien, llenas de consejos fabulosos, rutinas prácticas simples, pero a la vez muy poderosas... Me gustaría enfatizar que sus sesiones personalizadas son exquisitas, ya que Laura es un pozo de sabiduría, es capaz de arrojar luz sobre cualquier duda o problema que parezca imposible; es amor, dulzura, cercanía; es una gran comunicadora, hace que los conceptos y/o situaciones más complejos sean fáciles; Su paciencia es infinita y siempre escucha y te aconseja con el más sincero respeto. Todo esto hace que sea una alegría tener ese espacio uno a uno con ella. Y por supuesto, si combinamos esta gran profesionalidad con su integridad personal, en sus manos tu vida solo puede mejorar. Es un verdadero regalo haber conocido a Laura y tenerla como guía en este camino de autoconocimiento y crecimiento. ¡Gracias Laura con todo mi corazón!!

Experiencia fantástica: Mi experiencia con Laura y con el Ayurveda ha sido increíble. Había estado sufriendo durante años de dolor abdominal, hinchazón, diarrea, calambres menstruales y un sinfín de otras cosas.....todo esto ha mejorado, pero además, este nuevo estilo de vida me está haciendo conocerme mejor y me está ayudando a darle a mi cuerpo lo que necesita. Solo puedo agradecer al Ayurveda y especialmente a mi querida Laura por todo el amor que pone y por todo lo que me ha enseñado. ¡Gracias! Siempre estaré eternamente agradecida contigo.

Experiencia fantástica: He recibido el acompañamiento de Laura durante todo el año y mi percepción de la comida ha cambiado totalmente. Gracias a ella he conocido lo que es sentirse bien a través de la comida. Por primera vez estoy comiendo sano, no para tener un buen físico, sino por mi BIENESTAR, para sentir mi cuerpo ligero y saludable. Además, la Ayurveda no solo se centra en la comida, sino en un estilo de vida que te lleva a vivir más presente, sereno y vital. Recomiendo mucho a Laura porque realmente te acompaña de una manera muy individualizada, tiene en cuenta tus necesidades y te da todos los recursos e información para que luego puedas ser independiente al planear tu dieta basada en Ayurveda. ¡¡100% RECOMENDABLE!!

Experiencia fantástica: Hola ,me ha estado tratando con los planes estacionales,y he mejorado a nivel de piel,de caída de pelo,y sobre todo a nivel intestinal, inflamación y digestión.Con ella aprendí a comer los alimentos adecuados para mi .Los resultados han sido muy positivos se lo recomiendo a todo el mundo.Gracias Laura, encantada de haberte encontrado en mi camino.

Experiencia fantástica: Después de varios años probando diferentes métodos dietas y nutricionistas y habiendo alcanzado una desesperación importante llegué a Laura gracias a un directo donde la vi explicar sobre la Ayurveda. Desde el principio me impactó muchísimo su capacidad comunicativa con absoluta claridad y la gran experiencia que tiene en el manejo de la salud de las personas y lo que más me llamó la atención de la Ayurveda es que es totalmente específico para la persona. Laura trata a personas no a pacientes. Su implicación es todo un ejemplo a seguir de cómo tendrían que comportarse a otros profesionales de la salud una vez que pruebas la filosofía de la Ayurveda y sus hábitos ya no hay marcha atrás estoy encantadísima. Laura y su acompañamiento ha sido un punto de inflexión en mi vida que agradezco infinitamente. Además sus dossiers están llenos de muchísima energías fuerza y dedicación son preciosos y te dan todas las respuestas. 200% recomendable!!

Experiencia fantástica: Con Laura ha habido un antes y un después definitivamente. A parte de que es una persona muy bonita, es una gran maestra. No sabría por donde empezar, adios sofocos, acidez de estómago, calor corporal... pero sobre todo me ha enseñado a amar cuidarme. Ya me encantaba cocinar y ahora disfruto aún más de las elaboraciones llenas de amor

Experiencia fantástica: Empecé con Laura hace más de un año y no puedo estar más contenta. He aprendido muchas cosas sobe mi cuerpo, como alimentarme, comprender mi estado y mis necesidades... La recomendaría a cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida

Experiencia fantástica: Me gustaría compartir mis sensaciones y mis fantásticas experiencias con Laura. Es una mujer increible. Su acompañamiento es siempre dulce, respetuoso y super enriquecedor. Con un montón de información sanadora especial para ti. Te ayuda a tomar consciencia de tu propio cuerpo y del cuiado y nutrición desde la perspectiva ayurvédica. Con una visión especial que ayuda a ordenar tus hábitos. El taller de Otoño y la masterclass sobre el pelo son geniales, sacas mucha info para ir aplicando a tu ritmo ;) Super agradecida!!

Experiencia fantástica: Después de ser madre dos veces, mi salud se vio afectada, sin saber realmente que me pasaba. Invertir en Laura es de las mejores decisiones que he hecho en mi vida, ya que ahora se de donde empezaban todos los desequilibrios que sufría. Insomnio, ansiedad, caída del cabello, peso estancando, falta de energía, malas digestiones, falta de nutrientes… No solo hemos equilibrado esto, sino que me ha dado todo el conocimiento para que hacer en cada estación para que no vuelvan aparecer. Las recetas que da son sencillas y riquísimas, además adecuadas también para toda mi familia. Gracias Laura, por acompañarme en este camino, por tu paciencia, cariño y escucha. ¡Me has dado vida!

Experiencia fantástica: Sin duda con el asesoramiento nutricional de Laura consigues tus objetivos. Además lo haces a través de una alimentación súper saludable, con recetas súper ricas y que se adapta a tus necesidades. Si sigues sus recomendaciones notarás los cambios.

Experiencia fantástica: Conocer a Laura y el Ayurveda, ha marcado un antes y un después. Llegó a mi por una bonita CAUSAlidad y no puedo estar más agradecida. Tiene una forma de trabajar cercana, profesional, dulce y además te explica el maravilloso mundo del Ayurveda con un amor y sencillez que llega y te llena de ganas, fuerza y motivación para tomar las elecciones que mejor van para tu cuerpo-mente-espíritu. Acudí porque quería asesoramiento por diversos motivos y tras unas bonitas 4 estaciones juntas, su acompañamiento, sus bonitos dossiers llenos de ricas recetas y muchos tips, seguimientos vía email, y consultas online, puedo decir que el Ayurveda ha superado mis expectativas. Estoy en el camino de seguir creciendo y haber entrado en este sendero junto a Laura ha sido realmente enriquecedor! La recomiendo con los ojos cerrados y la mano en el corazón! Gracias Laura!!!

Experiencia fantástica: Gracias a Laura estoy consiguiendo balancear mi mala relación con la comida. Con ella: sus deliciosas y sorprendentes recetas, rutinas, combinaciones de alimentos y toda su sabiduría, he conseguido bajar inflamación, tener buenas digestiones y todo lo que ello conlleva, que no es poco! Además de beneficiarme a nivel emocional con todos sus remedios naturales y rutinas para un bienestar general en mi cuerpo y mente. Totalmente recomendada! Gracias Laura!

Experiencia fantástica: Estoy y estaré eternamente agradecida desde el rinconcito más humilde de mi corazón con Laura, por haberme acompañado de la mano del Ayurveda con su compasión, con su total dedicación y su amorosa cercanía por todas las estaciones de este año que hemos recorrido juntas. La gastritis era un síntoma diario muy recurrente en mi cuerpo que había normalizado, hasta que entendí mediante el Ayurveda que era el resultado de no escuchar con sabiduría a mi cuerpo. Sin duda, aprender e integrar en mi vida todo lo que el Ayurveda ofrece a nivel físico, emocional, mental y espiritual a través de la sabiduría y delicadeza que tiene Laura, ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar en mi experiencia de vida. Ya que, personalmente, ha significado un punto de inflexión super positivo y muy necesario que me ha ayudado a sintonizar conmigo misma y con mi cuerpo a un nivel más profundo. Escuchar con atención a mi cuerpo y darle exactamente lo que necesita ha sido una de las lecciones más grandes que he aprendido (¡y que todavía estoy aprendiendo!) a lo largo de este viaje que he comenzado con el Ayurveda. Recomiendaría a mi querida Laura a cualquier persona que quisiera adentrarse y aprender del Ayurveda, pues para mí, ¡ha sido todo un maravilloso descubrimiento! :)

Experiencia fantástica: La experiencia con Laura ha sido volver a conectarme con mi cuerpo y sus necesidades. Estoy encantada con todos los cambios que se han ido dando, de cómo Laura nos guía con todo el amor y está ahí durante todo el proceso para sostenerte, a mayores de toda la información específica en el dossier que te envía que facilita muchísimo el proceso. Para mí personalmente ha sido un viaje de transformación no solo físicamente, de salud (yo venía de comer en exceso y atracones por ansiedad), sino que también para mí alma. Gracias Laura por todo lo bonito que nos ayudas y guías ♥️ Ahora tengo todas las herramientas para cuidarme desde el amor, escuchar a mi cuerpo y no tengo para nada ganas de volver atrás.

Experiencia fantástica: Muy buen servicio. Me esta mejorando la vida, la dieta cambia la perspectiva en la vida. Lo recomiendo.

Experiencia fantástica: Conocí a Laura gracias a los talleres que realiza estacionalmente. Trasmite unos conocimientos impresionantes, que te mejoran en tu día a día, dándote unos recursos necesarios para cuidarte ya no solamente en cuerpo, sino a nivel emocional y mental. Tiene una paciencia inagotable para que ames a escuchar las señales que tu cuerpo te manda. Me ayudó a reparar mis digestiones e inflamación intestinal, solucionó mi insomnio y sobre todo a subir mi sistema inmune, para no caer mala al año en repetidas ocasiones. ¡Y te enseña a cocinar unas recetas muy sencillas, rápidas y deliciosas según tu constitución! Muchas gracias Laura por tu labor y haberme ayudado tanto.

Experiencia fantástica: Hemos recurrido a Laura, por problemas de eczemas en la piel de mi hija 12años; y se ha logrado un cambio espectacular. No sólo en la comida, lo acompaña con respiraciones y meditaciones. Además Yo cómo mamá la he acompañado y sin más bajé mucho de peso, con herramientas similares. La verdad el cambio nutricional nos cambió la VIDA. 100% Recomendable Muchas Gracias Siempre Laura ‼️❣️

Experiencia fantástica: Muy contenta con las consultas personalizadas con Laura Álvarez. He mejorado con mi acidez y conseguido regular mi peso en unos meses al combinar los alimentos de manera correcta para mi, en cuidados personales y alimentación en ayurveda. Aconsejo totalmente su asesoría.

Experiencia fantástica: Conocí a Laura a través de instagram. Decidí contactar con ella pues sufría de retención de líquidos y me hinchaba sin saber la razón. Me decían que era algo normal en las mujeres pero esa respuesta no me convencía. Me inscribí en el taller detox de primavera y he alucinado con los cambios tanto físicos como espirituales. Recién empiezo con el taller de verano y promete ser otro éxito. Feliz de haberte encontrado y agradecida por tu paciencia, sabiduría y entrega.

Experiencia fantástica: Encontrarme a Laura en el camino de la vida es de los mejores regalos que he tenido. La mejor persona que puede introducirte en la magia del Ayurveda. Un asesoramiento cálido, personal, con mucha sabiduría y humildad. Sigo aprendiendo gracias a ella.

Experiencia fantástica: Laura solucionó problemas de salud que llevaba arrastrando desde el primer encuentro, y que nadie me había dado ni explicación ni solución. No me lo podía creer. Lo que más me impresionó es su amplio conocimiento y su entrega a buscar la solución que sea más adecuada para ti, y que lo que hayas aprendido se quede como una filosofía de vida, como bien dice ella: "Ayurveda es una medicina preventiva, y si te cuidas en tu día a día, vas a evitar que se manifiesten x patologías o enfermedades" Hace más de dos años que no han aparecido los problemas que tenía, gracias a ella he aprendido a cuidar mi rutina, con cosas tan sencillas como sus recetas, las respiraciones que te enseña y productos totalmente naturales, y súper asequibles. Mil gracias por aparecer en mi vida Laura y por tu acompañamiento.

Experiencia fantástica: Ha sido un placer curarme con Laura! Cada temporada me ha guiado y ayudado a curar mi intestino con recetas, nuevas costumbres alimentarias y rutinas. Laura tiene mucha empatía y se nota que conoce muy bien su práctica! Mil gracias Laura, por todo, nuestras conversaciones! Seguimos en contacto !! Un abrazo fuerte !

Experiencia fantástica: Todo empezó a raíz de unos problemas en mis digestiones y que arrastraba de años, pero que nunca le puse solución...Caí buscando en la red con Ayurveda, contacté con Laura y allí empezó un cambio muy importante. Casi de inmediato noté cambios notables en mis digestiones que es lo que buscaba pero además con Ayurveda aprendí otras pautas como la de prestar atención a las señales que el cuerpo nos indica. La realidad es que desde entonces los cambios que empecé ya formarán parte de mi vida aunque hay mucho que aprender y e implementar... Laura es increíble, profesional, cercana, transparente, se involucra al máximo, nada, animo a a todo al mundo a experimentar si hay algo que necesitáis cambiar. Abrazos a todos!

Experiencia fantástica: Desde el pasado Octubre, he tenido el placer de participar en varios talleres de Laura: detox de otoño, detox de primavera y el taller de verano. Ya conocia los principios de Ayurveda de antes, porque he viajado a menudo a la India durante los ultimos diez años. Lo que me encanta de Laura es que hace el Ayuverda facil y cercano. Lo hace practico. Es la primera vez que consigo incorporar, poco a poco, rutinas en mi vida diaria. Y veo un gran impacto en mi energia, en mis digestiones e incluso en mi piel. Mil gracias Laura por tu trabajo maravilloso

Experiencia fantástica: Totalmente recomendable el viaje con Laura a través de las 4 estaciones. A parte de ser un AMOR y ponerle todo el CORAZÓN en las sesiones y el dossier personalizado, te enseña a vivir cada momento del año desde tu centro. Nunca pensé que el ayurveda pudiera ayudarme tanto a conocerme, mejorar mi salud y estilo de vida!! Mil gracias Laura!!!

Experiencia fantástica: Gracias al trabajo con Laura, mi salud ha mejorado notablemente. Tenía miedo cuando me decidí a buscar un profesional porque pensaba que tendría que llevar una dieta/alimentación demasiado estricta o tener que restringir muchas cosas, pero para nada ha sido así con Laura. Siento que el plan que ha hecho para mi va totalmente acorde con mi metabolismo y los cambios han empezado a notarse. Lo más complicado es crear el hábito pero Laura también ayuda mucho en ello. Es una mujer muy profesional y cercana. Siempre aconsejando desde la sabiduría y el corazón.

Experiencia fantástica: Maravillosa profesional y mejor persona . Gracias a ella me introduje en el mundo del Ayurveda, logrando un equilibrio de cuerpo y mente. Sin duda la recomiendo!

Experiencia fantástica: Fui a Laura después de problemas de salud que se estaban cronificando y no encontraba solución. Exceso de acidez, malas digestiones, sueño intermitente sin descanso... Etc. Con pequeños cambios y aprender alimentarme según mi constitución todos estos problemas se fueron rápidamente. Gracias Laura por adaptarte a mi rutina y hacerlo fácil.

Experiencia fantástica: Laura es una profesional increíble! Su trato es muy cercano y personalizado, escucha tus necesidades y tiene en cuenta en el momento en el que estás para apoyarte en tu cambio. Y como los cambios no son siempre fáciles, te da un montón de herramientas para que lo lleves a tu rutina: sesiones 1 a 1, un dossier precioso completísimo, seguimiento... Con la constancia los resultados llegan solos. Os lo recomiendo 100%

Experiencia fantástica: Laura para mi ha marcado un antes y un después en mi vida. Estaba en un bucle tóxico con mi salud que no sabia ni como ni que hacer para cambiarlo. Hasta que me recomendaron a Laura y descubrí que podia salir de el y no conformarme a ese malestar general, problemas digestivos, subida de peso, insomnio y varias dolencias mas. Llevo un mes y poco con el plan que ha realizado exclusivamente para mi y la mejoría es evidente! Me sorprendo cada dia! Gracias por ayudarme en este cambio, por el apoyo y las ganas que transmites para seguir adelante!! Os la recomiendo 100%!!!

Experiencia fantástica: Laura no tan solo me ayudó a saber que alimentos me sentaban mejor sino que además me enseño a combinarlos, cocinarlos ... en definitiva me hizo escucharme y que la alimentación no fuera un problema sino la solución a muchas otras cosas! Ah! Y la distancia tampoco fue un problema, mi consulta fue on line! Agradecida por empezar ,poco a poco , a conocer ese mundo de la nutrición Ayurveda y sobre todo a ponerla en práctica!

Experiencia fantástica: Llevo poco más de dos meses haciendo sesiones con Laura y he notado un cambio increíble. Mi cuerpo se ha liberado de complicaciones y molestias que pensaba que eran normales, y mi mente está también más clara. Recomiendo las sesiones de Laura para cualquier persona que desee introducir el Ayurveda a su vida, ya que consigue guiarte de una manera intuitiva y totalmente personalizada.

Experiencia fantástica: Laura sin duda es una mujer muy sabia que me ha ayudado a resolver mis problemas de una manera ESPECTACULAR. Es una maravilla como ama su trabajo y como transmite sus conocimientos! Gracias Laura

Experiencia fantástica: Muy buena experiencia, me pareció muy profesional y agradable. Se ve que le gusta lo su trabajo. Volveré para hacer seguimiento del plan que me ha propuesto.

Experiencia fantástica: Llevo haciendo nutrición Ayurveda con Laura Álvarez 2 años y me va genial. En este momento estoy en la recta final de un embarazo que está siendo estupendo y pienso que es gracias a su ayuda e indicaciones. Siempre me ayuda con las dudas que puedan surgir. La Ayurveda, a través de Laura me cambio, no solo el físico sino lo más importante, la energía y el aprender a querer y respetar mi cuerpo en todos los sentidos.

Experiencia fantástica: Laura es una mujer y profesional increíble, que me ayudó a entenderme mucho mejor creando un estilo de vida y alimentación que le vayan bien a mi ritmo y necesidades. A crear mejor hábitos que me ayuden a fluir con mi naturaleza y no en contra. Recomiendo 100% empezar un proceso con ella, si te cuesta poner rutinas saludables, si sientes que aunque comas saludable...sigues sintiéndote mal y sobretodo si deseas empezar un estilo de vida que te nutra a todos los niveles. ¡Gracias!

Experiencia fantástica: Estaba buscando una nutricionista online porque me habían recomendado la ayurveda, y conocí a Laura que me guió para conseguir a través de la alimentación una mejora en la calidad de vida como nunca hubiera imaginado. Es una gran profesional. Gracias a sus consejos he conseguido regular el sueño, alimentarme de forma sana y rica, y he mejorado mi salud en general.

Experiencia fantástica: Laura es una gran profesional con una calidad humana increible. Con ella he descubierto el ayurveda, y cada día me fascina más descubrir todo lo que me puede ofrecer. El ayurveda ha transformado mi vida y mi salud, dándome equilibrio y aprendido a comer escuchando a mi cuerpo, Laura te aconseja, se adapta a tus necesidades, y sabe explicar las cosas de manera que todo sea muy fácil. Es muy didáctica y atenta en todos los detalles. Un regalo haberla conocido!! Mil gracias por todo Laura!

Experiencia fantástica: Adentrarme en el mundo del Ayurveda con Laura ha sido el push que necesitaba para poder entender mi alimentación de forma consciente. Es increíble como llegamos a estar tan desconectados de nuestro cuerpo, nuestras propias señales y de la naturaleza que nos ofrece todas las herramientas para vivir en salud. Lo que destacaría de Laura es su naturalidad y flexibilidad. El Ayurveda es una filosofía y no se trata de seguir una dieta estricta, si no de escuchar al cuerpo e interiorizar hábitos saludables, y ahí es donde viene el cambio, cuando integramos el conocimiento del Ayurveda, sin olvidarnos que hay que cuidar y amar a nuestro cuerpo, pero que unas bravas con amigos de forma puntual y no como un hábito también tiene espacio en nuestra relación con la comida. Muy feliz y agradecido a Laura de haberme traído el Ayurveda a mi vida.

Experiencia fantástica: Laura es mágica, me ha ayudado mucho a entender el funcionamiento de mi cuerpo y mi relación con la comida. Es un despertar muy recomendable

Experiencia fantástica: Laura ha sido con diferencia la mejor nutricionista que he tenido. Su filosofía Ayurveda, junto con sus diferentes recetas, han sido una gran motivación para cambiar mi estilo de vida y tener una alimentación mucho más sana. Os la recomiendo 100%!!Gracias Laura!