Centro Multidisciplinar Lift4Life - Healthy Fitness Center

Experiencia fantástica: Un equipo super experto y encantadores! Gracias especialmente a Ruben y Carolina por su paciencia y simpatia!

Experiencia fantástica: Un sitio donde te preparan un programa adecuado a tus necesidades para mejorar tu salud, forma fisica, y para ayudarte a remontar momentos dificiles o sencillamente cuando queremos emprender nuevas vias de abordar nuestra forma de vida. Yo acudi porque me sentia muy vulnerable con una osteoporosis y en Ruben encontre una persona formada que conocia mi problema, cómo abordarlo y las soluciones para una mejoría y detener un proceso que en la medicina tradicional no ofrecen muchas soluciones. Ahora dia a dia me encuentro mejor, menos vulnerable y sobre todo con un apoyo continuo y ajustado a mis necesidades. Lo recomiendo a todos aquellos que busquen dar un paso hacia delante.

Experiencia fantástica: Lift4Life es el lugar al que debes venir y entrenar si quieres una experiencia humana personalizada bajo una excelente supervisión. Carolina ha hecho que el entrenamiento sea algo que *quiero* hacer en lugar de algo que siento que estoy obligado a hacer. Estoy progresando y aprendiendo a entrenar correctamente por primera vez y esto después de años en diferentes países y ciudades. Veo y siento los resultados a diario. Junto con Rubén, hay un ambiente accesible en el gimnasio donde la salud general es una prioridad. Ya sea que seas nuevo en Madrid o no, ¡ve! Y para aquellos que aún no hablan español o están aprendiendo, ¡también te sentirás cómodo aquí en ese aspecto!

Experiencia fantástica: Empecé a entrenar con Ruben y Aider debido a una hernia lumbar que me había estado molestando durante años. Fue un acierto, son verdaderos profesionales, me enseñaron los ejercicios necesarios para fortalecer los músculos responsables de la estabilidad de mi columna, enfocándose en las áreas que necesitaban más atención. Te siguen de cerca, corrigiendo posturas durante los ejercicios y asegurándose de que los ejecutes de manera correcta. Gracias a ellos, he podido superar el miedo a lesionarme de nuevo, y he notado una mejora significativa en mis entrenamientos en el gym y en mi bienestar general. Recomendado!

Experiencia fantástica: Conocí Lift4life en mayo de 2023, despues de que me diagnosticaron osteoporosis, con 57 años y sin haber hecho jamás ejercicio físico, para empezar un programa de ejercicio de fuerza para mejorar mis huesos. Y fue un acierto. Rubén es un gran profesional, sabe perfectamente cómo tiene que pautarte los ejercicios de acuerdo con tus condiciones para que avances de manera constante, sin riesgo de lesionarte y con un esfuerzo razonable. Apenas he tenido agujetas, tengo un problema de rodillas y siempre está pendiente para ajustarme los ejercicios, y me pregunta en los días siguientes a las sesiones que tal me encuentro. Suelo entrenar con él o con Carolina, y los dos son estupendos animándote y saben sacar lo mejor de ti. Todos los entrenadores con los que he trabajado en Lift for Life son muy profesionales y encantadores, te vas del entrenamiento llena de energía y muy feliz. Además, según la densitometría que me hice en febrero he mejorado mucho en lumbares, y ahora mismo estoy en osteopenia, así que mi traumatóloga, muy contenta: me ha dicho que la mejoría se debe, fundamentalmente, al entrenamiento, y que siga haciéndolo, porque la vitamina D sola no produce esos efectos. Las instalaciones son agradables, hiperlimpio todo y con mucha luz natural. En resumen, muy buena experiencia, una gran inversión en tu salud que recomiendo totalmente

Experiencia fantástica: Compro los adaptógenos de Adaptoheal en su tienda desde hace meses por una enfermedad autoinmune y siempre muy han sido rápidos en sus envíos. Responden siempre a mis dudas. Lo recomiendo.

Experiencia fantástica: Excelente servicio, me han mandado mis suplementos de adaptogenos en tres ocasiones a Londres, sin ningún contratiempo. Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Llevo más de un año yendo prácticamente cada semana a entrenar con Rubén y compañía, y he de decir que no podría estar más contento. La atención es súper personalizada, los resultados se ven enseguida y sobre todo el trato humano es excelente. Nunca he sido un gran fan de los gimnasios, pero gracias a Rubén el ejercicio semanal se ha convertido en una parte esencial de mi rutina. Si estáis buscando un centro que os motive, Lift4Life no os defraudará.

Experiencia fantástica: Recomendable al 100% para mejorar la salud con el ejercicio. Lo encontré por casualidad buscando ayuda para mi osteoporosis y después de sólo tres meses desde que empecé, ya me noto más fuerte, con más energía, nunca había entrenado tan motivada, Rubén, Carol, no puedo estar más agradecida.

Experiencia fantástica: Sitio 100% recomendable para preparación física con muy buen ambiente de entrenamiento. De los mejores centros de Madrid.

Experiencia fantástica: Llevo ya 2 años entrenando en este centro tan especial y estoy verdaderamente encantado. Llegué con el objetivo de ganar masa muscular pero los beneficios han ido mucho más allá de lo que esperaba. Para empezar, me han desaparecido completamente los dolores lumbares y he incrementado notablemente mi fuerza, salud y bienestar en general. Rubén, y el resto de profesionales del centro son muy top; te explican todo al detalle y aprendes lo que no está escrito sobre nutrición, suplementos, fisiología, bioquímica y ejercicio en general. Lo mejor de entrenar aquí es su filosofía: este centro es un camino hacia la salud integral. Dale caña.

Experiencia fantástica: El mejor centro de entrenamiento personal en Madrid. Después de haber probado varios en la ciudad, estoy completamente satisfecho con mi elección y los resultados alcanzados gracias a Aider, que supo escucharme atentamente y adaptar el entrenamiento a mis necesidades.

Experiencia fantástica: Llevo dos años entrenando allí y estoy encantado. Profesionalidad y cariño a partes iguales. Lo recomiendo al 100%.

Experiencia fantástica: Buena atención! Muy amable el encargado, fuimos a por unos medicamentos para la familia y nos atendieron muy bien

Experiencia fantástica: Centro personalizado y profesional para estar en forma. Dirigido por grandes personas que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera eficaz y amena. Un diez.

Experiencia fantástica: Entrenar en este centro es una verdadera maravilla, cuidan al mas minimo detalle y lo mas importante para mi es que te explican el porque de los ejercicios y cuales son sus beneficios. Muchas gracias a todo el equipo ya que siempre da gusto ir.

Experiencia fantástica: Atención personalizada, buen trato con el público y Aider es un crack, te explica todo muy bien desde el 1er momento y se enfoca en ayudarte en todo y qie salgas como nuevo de cada clase. Da mucha alegría saber que hay profesionales que te ayudan a mejorar y tener un estilo de vida saludable

Experiencia fantástica: Fantásticos. Rubén es genial. Muy implicado, te explica el por qué y el para qué, además de hacer el entrenamiento ameno y divertido. Es un must

Experiencia fantástica: Maravillosos profesionales tanto en el aspecto del entrenamiento físico como en conocimientos a nivel orgánico. Siempre flexibles en el horario para adaptarse a tus necesidades. Espero poder seguir con ellos mucho tiempo.

Experiencia fantástica: Mi segunda casa en Madrid. Un autentico centro de deporte, salud y atencion personalizada. Grandes profesionales sobradamente preparados. Equipamiento de alto nivel. Sin duda, de los mejores centros deportivos de todo Madrid. 100% recomendado.

Experiencia fantástica: Aider es el mejor entrenador. Te ayuda en todo, prepara todos los ejercicios centrándose en los objetivos que estás persiguiendo, además te lo pasas súper bien con él y el tiempo que estás entrenando pasa volando. Aunque algunas veces le quiera matar por los ejercicios que me manda hacer me ha hecho ganar mucha confianza en mí misma y mis objetivos van cambiando y mejorando. Además ha conseguido que me enganche al deporte y que si un día no voy al gimnasio lo eche en falta, aunque a él le diga lo contrario. Es todo un profesional y da gusto entrenar con él. Os lo recomiendo a todos!

Experiencia fantástica: Soy futbolista y sinceramente en todos los años que llevo entrenando nunca he encontrado a alguien como aider. Es una persona que con sus conocimientos es capaz de llevarte al limite en cada entrenamiento y hacerte mejorar tu rendimiento de una manera extraordinaria. Lo recomiendo muchísimo.

Experiencia fantástica: Aider es sin duda el mejor entrenador personal que puedes tener. Contacte con el por un esguince de tobillo mal tratado, gracias a sus entrenos y su profesionalidad estoy al 100%, ademas adapta los entrenos perfectamente a tu objetivo fisico y te ayuda a superarte y mejorar

Experiencia fantástica: Llevo casi un año con el Centro Multidisciplinar Lift4Life. Es un placer entrenar con Ruben como entrenador; un gran profesional con buenos conocimientos. Se adapta a las necesidades de cada persona con las sesiones individuales con el fin de sacar el mejor rendimiento del entrenamiento.

Experiencia fantástica: Llevo entrenando con Rubén desde el 2020 y para mi ha sido todo un descubrimiento, los resultados son espectaculares, es sin duda un gran profesional, mi cuerpo mi mente y mi salud nunca han estado más en forma!

Experiencia fantástica: Un sitio 10. Con Aiden vas a tener el mejor entrenador de Madrid para progresar y mejorar disfrutando de los entrenos.

Experiencia fantástica: Entreno con aider desde hace más de un año.es un gran profesional.al poco de entrenar con el ya notaba los cambios.recomendable!

Experiencia fantástica: Trato muy cercano y muy contento con los resultados que he obtenido con mi entrenador Aider.

Experiencia fantástica: Excelente. Muy preparados, muy personalizado, y te empujan a lograr los resultados que buscas. Nunca antes había podido entrenar consistentemente. La mejor inversión.

Experiencia fantástica: Emilio es todo un profesional. Muy recomendable el masaje descontracturante de espalda. Volveré seguro!

Experiencia fantástica: La verdad es un gusto ir a entrenar a diario en Lift4life y en especial con Aiderson. Te lleva al límite para conseguir tus metas, ves mucho progreso y se nota lo profesionales que son. Lo mejor de todo es que, es tan dinámico que cada día es un viaje nuevo! GRACIAS!!

Experiencia fantástica: Un centro bien equipado con entrenadores realmente cualificados, además de dar un servicio personal único. Entreno con Aider y estoy muy a gusto con la evolución que llevó. (Gran persona)

Experiencia fantástica: Aunque fui con una aplicación en la que incluían un masaje al mes y pensé que sería un masaje suave, el físio encontró lugares donde me dolía sin yo saberlo y consiguió quitarme las contracturas. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Son ya mas de dos años teniendo la suerte de trabajar con un nutricionista como Alvaro Montes Sastre, con una gran calidad humana y profesional, propias de este centro. Siempre he tenido problemas para perder peso. Pero desde que le conoci, me hizo mucho mas facil conseguir mis objetivos. Despues de casi 30kg de grasa perdidos y 5kg de musculo ganado, me empiezo a ver como queria. Por supuesto, hay mucho trabajo y sacrificio detras; muchos errores cometidos y lecciones aprendidas; un cambio en la manera de comer, y por tanto, de metabolismo. Tengo que resaltar el buen trato, la cercania, la paciencia y el compromiso que ha tenido conmigo. Para mi era muy importante cambiar fisicamente y verme mejor, por autoestima, estetica, salud y desarrollo personal. Como he dicho, siempre senti que era un quiero y no puedo. Pero gracias a el, es un quiero y lo he hecho. Siempre esta ahi cuando le necesito, ya sea para un resolverme una duda o hacer un cambio. Esto ultimo es para mi lo mas destacable. Siempre me escucha y tiene en cuenta lo que quiero, mi opinion y con lo que me siento mejor a la hora de trabajar. No obstante, tambien ha habido un compromiso por mi parte. He aprendido a confiar en el y hacerle caso en todo lo que me decia. Consiguiendo muy buenos resultados. Por mi parte, estoy muy contento con el y el centro en general.

Experiencia fantástica: Centro amplio y luminoso , donde se conciencia de la importancia del entrenamiento de fuerza.

Experiencia fantástica: La verdad me ha ayudado bastante. Lugar perfecto para entrenar. Lo recomiendo 100 x 100.

Experiencia fantástica: Un buen sitio para entrenar con los mejores profesionales (ruben y alvaro), te van a ayudar en lo que necesitas y te van a aconsejar de la mejor posible. Un lugar para entrenar recomandado.

Experiencia fantástica: Gran Profesional y Buen local para hacer ejercicios. 100% Recomendable.

Experiencia fantástica: Ambiente privado y buen equipo

Experiencia fantástica: Todo Perfecto! Rubén es un excelente profesional! Recomendable 100% se adapta a tus necesidades especiales, cosa que se agradece infinitamente. Gracias!!!!

Experiencia fantástica: Rubén es todo un profesional, motivante y, sobre todo, cercano. Siempre te anima a superarte.

Experiencia fantástica: Excelente entrenador y muy profesional, se adapta a las necesidades de cada uno.

Experiencia fantástica: Buen local, gran monitor con clases amenas e innovadoras, muy recomendable.!!

Experiencia fantástica: La experiencia fue muy positiva y la rehabilitación fue todo un éxito. En poco tiempo logré estabilidad y equilibrio y conseguí recuperarme rápidamente de mis esguinces en los tobillos. Sin duda, recomiendo tanto la atención y disposición. de Ruben en el centro, como la profesionalidad de Pablo quien se encargó de la rehabilitación. Gracias!

Experiencia fantástica: Entrenamiento muy profesional y personalizado para cada uno de los necesidades que uno tiene.En mi caso son los cervicales. Yo estoy encantado con el trato y la profesionalidad que he recibido y por supuesto con los resultados que me ha dado el entrenamiento. Muchas Gracias Rubén

Experiencia fantástica: Me encantan las clases, Rubén es muy profesional y motivador, las instalaciones son geniales, te ayuda a ir superandote poco a poco, ademas se preocupa mucho de que el ejercicio se realice correctamente, y te ayuda siempre en todo lo posible. Lo recomiendo.

Experiencia fantástica: Lugar perfecto para entrenar, mi novia y yo estuvimos entrenando bajo la supervision de Rubén durante 2 meses y la verdad fue una experiencia increíble. Rubén es una persona bastante maja, amigable, con mucha atención a que uno se sienta cómodo a la hora de entrenar. En mi experiencia, Rubén siempre estuvo presente en todo aspecto de mi entrenamiento, siempre me estuvo ayudando con mis ejercicios, siempre me motivó a llegar más lejos con mis entrenamientos, me guió en la formas y posiciones en las que debía hacer mis ejercicios y mucho más. En verdad es una persona fantástica. Recomiendo muchísimo éste lugar y recomiendo mucho a Rubén.

Experiencia fantástica: Muy especial el entrenador personal excelente y un trato espectacular.

Experiencia fantástica: Un centro de entrenamiento moderno y privado para entrenar y mejorar la fuerza para estar más saludable. Especialistas en patologías y salud con conocimientos actuales

Experiencia fantástica: Gran profesional y persona. Planificación estudiada de cada entrenamiento para mejorar capacidades del cliente. Las mejoras semanales son increíbles. 100% recomendado.

Experiencia fantástica: Pasados mis 50 años consiguió ponerme en forma para terminar mi primera maratón. El próximo año a por el segundo. El mejor. En preparación física y en la motivación que transmite.

Experiencia fantástica: Siempre que iba al gimnasio me daba la sensación de que hacía mucho pero no veía tantos resultados, incluso después de años. Aquí, en Lift4Life, Rubén, el entrenador físico personalizado, te mete caña, te hace superarte y vas con otra mentalidad. Después de un par de meses estoy encantada con los resultados, el trato y el entrenador. Un entrenamiento totalmente personalizado para mí, con un trato agradable y buena música. ¿Qué más se puede pedir?

Experiencia fantástica: Después de tres meses entrenando, las mejoras han sido sustanciales, sobre todo las mejoras posturales y mentales; y todo, apoyado en un entrenamiento exigente, divertido y progresivo que se va adecuando a tu mejora física. Gracias a Rubén, a su paciencia y motivación de sus entrenos, he descubierto músculos y movimientos corporales que ni me imaginaba que existían. El mejor tiempo y dinero invertido.

Experiencia fantástica: Lift4Life Healthy Fitness y en particular Rubén, mi entrenador, ha hecho que vuelva a confiar en mi capacidad física. Que rinda y que valore mucho más que tengo que cuidarme, tenga la edad que tenga. Me siento afortunada por poder acudir 2 veces por semana a este centro que cuida tu cuerpo y mente, y que está en una zona 10. Lo recomiendo 100%.

Experiencia fantástica: Ruben es muy especial, hace que el entrenamiento sea divertido incluso para los que el deporte no nos gusta. Cuando decidí hacer ejercicio no quería un gimnasio porque sabía que no iría más de dos veces, encontré a Ruben y estoy muy contenta, cada día me siento en mejor forma física!! A todos se lo recomiendo.

Experiencia fantástica: Llevo un año y medio entrenando con Rubén. Es un excelente entrenador. Conoce muy bien el área a que está muy formado y experimentado, por lo que entrenar con él es totalmente seguro. Consigue que vayas progresando continuamente y que estés motivado, sobretodo porque tú mismo vas viendo los resultados. Totalmente recomendable.