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Asesoramiento en nutrición, ejercicio, descanso, gestión emocional y estilo de vida para lograr un bienestar integral basado en Psiconeuroinmunología clínica.

Tanto si padeces síntomas que debiliten tu bienestar, como si te encuentras bien pero te gustaría mejorar algún aspecto de tu salud, de la mano,  junt@s subiremos el siguiente escalón que te llevará a encontrarte mejor, a acercarte a tu meta, a ser tu mejor versión.

Cada persona somos diferente y nos encontramos en una situación vital distinta, por eso el camino de mejora de tu Salud y  Bienestar es único. Junt@s descubriremos cuál es el mejor siguiente paso para mejorar y optimizar tu situación actual. Lo haremos con un enfoque integral: Nutrición, Movimiento, Descanso, Conexión: contigo mism@, con los demás, con el entorno. 

Muchas veces, las personas asumimos que ciertas condiciones o dolencias son normales y ni siquiera nos planteamos buscar una solución para mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, la mayoría de ellas podrían mejorar o incluso desaparecer si aplicáramos pequeños cambios en nuestro día a día.

Es posible que iniciaras el camino del bienestar hace algún tiempo pero estés estancad@ y no sepas cómo optimizar. Siempre es posible subir un escalón, un nivel. Encontremos cómo dar el siguiente paso que te lleve a una versión mejor de ti.

Siempre podemos mejorar nuestra Salud, independientemente de dónde nos encontremos. Con el compromiso y la determinación que te han traído hasta aquí  lo conseguiremos.

La nutrición tiene un impacto directo en el desarrollo, tanto mental como físico, de los más pequeños. También  es una potente herramienta que permite acompañar y mejorar diferentes situaciones en las que se requieren abordajes multidisciplinares.

Revisión publicada recientemente en Trends in Molecular Medicine, por parte de Carlos Martínez-Garay y Nabil Djouder a partir de la cuál podemos entender un poco mejor qué evidencia existe a día de hoy de la relación entre la dieta y el cáncer. 

Dietas específicamente diseñadas muestran una “potente capacidad” de prevenir el cáncer, retrasar su avance y mejorar los tratamientos, afirman investigadores del CNIO en una revisión 

https://www.cnio.es/noticias/dietas-especificamente-disenadas-muestran-una-potente-capacidad-de-prevenir-el-cancer-retrasar-su-avance-y-mejorar-los-tratamientos-afirman-investigadores-del-cnio-en-un-estudio/

Estudio randomizado doble ciego publicado en "Journal of Functional Foods" sobre el posible impacto en la prescripción de antibióticos en niños suplementados con Vitamina C y probióticos. Otra demostración clara de cómo la dieta podría ayudar tener una mejor salud y reducir el consumo de medicamentos, en este caso antibióticos, con la reducción de los posibles efectos secundarios de los mismos, en este caso impacto en microbiota y posible resistencia al antibiótico en el futuro.

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